【摘 要】散打比賽是按照一定的競(jìng)賽規(guī)則，運(yùn)用拳、腿、摔技術(shù)來(lái)戰(zhàn)勝對(duì)手的一項(xiàng)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)。一名優(yōu)秀的散打運(yùn)動(dòng)員，必須具備良好的拳腿組合技術(shù)，通過(guò)良好的組合動(dòng)作來(lái)掌握?qǐng)錾系闹鲃?dòng)權(quán)。本文通過(guò)查閱資料和觀看2013年全運(yùn)會(huì)散打比賽決賽錄像對(duì)組合動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)組合動(dòng)作在比賽中出現(xiàn)較為頻繁但技術(shù)尚有不足。為此，本人對(duì)組合動(dòng)作在散打比賽中的運(yùn)用做一些探討。

【關(guān)鍵詞】拳腿組合；全運(yùn)會(huì)；直拳；擺拳

【中圖分類號(hào)】G852 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-3089（2018）22-0153-01

一、前言

近幾年，形式多樣的散打?qū)官悓映霾桓F，散打的技術(shù)特點(diǎn)也日新月異，隨著散打技術(shù)的提高，技戰(zhàn)術(shù)也有了新的變化，在散打比賽對(duì)抗中，組合技術(shù)起著至關(guān)重要的作用。本文通過(guò)對(duì) 2013年第 12屆全運(yùn)會(huì)武術(shù)散打比賽觀察，對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員在比賽中常用組合技術(shù)的運(yùn)用進(jìn)行分析，分析當(dāng)今組合技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)比賽中出現(xiàn)是比較頻繁的，其發(fā)揮的作用很大，就對(duì)此對(duì)組合技術(shù)在散打比賽中的運(yùn)用進(jìn)行了研究，以便于散打運(yùn)動(dòng)員在今后的比賽中更上一層樓。

二、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象。

以第十二屆全運(yùn)會(huì)散打比賽中拳腿組合動(dòng)作的運(yùn)用為研究對(duì)象；以第十二屆全運(yùn)會(huì)散打比賽男子5個(gè)級(jí)別：56公斤級(jí)、60公斤級(jí)、65公斤級(jí)、70公斤級(jí)、75公斤級(jí)，每個(gè)級(jí)別10名運(yùn)動(dòng)員，共50人為調(diào)查對(duì)象。

2.研究方法。

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過(guò)進(jìn)入中國(guó)知網(wǎng)或圖書館文庫(kù)和CNKI學(xué)術(shù)期刊數(shù)據(jù)庫(kù)，查閱武術(shù)散打?qū)I(yè)書籍、翻閱多種散打期刊論文及研究成果，為本文研究提供參考與理論基礎(chǔ)。

（2）錄像觀察法。

通過(guò)第十二屆全運(yùn)會(huì)散打決賽的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)觀察和錄像觀察，并做出相關(guān)統(tǒng)計(jì)，獲得拳腿組合技術(shù)動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用情況。

（3）邏輯分析法。

在研究過(guò)程中，采用歸納、演繹、類比、綜合等思維形式，對(duì)現(xiàn)有理論和觀察到的現(xiàn)象及所獲得的實(shí)際資料進(jìn)行邏輯分析。

三、結(jié)果與分析

1.拳腿組合的運(yùn)用情況。

（1）前側(cè)踹腿加后手直拳。

該拳腿組合技術(shù)的使用次數(shù)是70次，有效次數(shù)達(dá)到55次，成功率占78%。前側(cè)踹腿跟后手直拳這個(gè)拳腿組合動(dòng)作的打擊距離比較長(zhǎng)，速度非?？欤夜袅α看?。主要適應(yīng)用于進(jìn)攻，其這個(gè)組合動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)路線都為直線，其主要進(jìn)攻對(duì)手的胸部及頭部，具有“指下打上”的攻擊目的。

（2）左右擺拳加后鞭腿。

該拳腿組合技術(shù)的使用次數(shù)是72次，有效次數(shù)達(dá)到55次，成功率占76%。這個(gè)拳腿組合技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)：打擊對(duì)手的路線比較遠(yuǎn)，動(dòng)作比較大且容易被對(duì)手抓住時(shí)機(jī)，打其暴露的部位，一般多用于打反擊或者在假動(dòng)作掩護(hù)的情況下在進(jìn)行打擊。

（3）左右直拳加后鞭腿。

該拳腿組合技術(shù)使用次數(shù)59次，有效次數(shù)40次，成功率68%。其動(dòng)作特點(diǎn)：速度快，力量大，在比賽中也是比較常見(jiàn)的，在直拳進(jìn)攻時(shí)縮短了進(jìn)攻的時(shí)間，左右直拳銜接的十分嚴(yán)密。

（4）后鞭腿加后擺拳加后側(cè)踹。

該拳腿組合技術(shù)使用次數(shù)是37次，有效次數(shù)為25次，成功率為68%。此動(dòng)作一般用于打迎擊，也可用于防守反擊，就打迎擊分析對(duì)方動(dòng)作有意圖即將出擊時(shí)，搶于他前面，后鞭腿與后擺拳即將完成時(shí)，然后緊接后側(cè)踹腿。

2.拳腿組合技術(shù)的練習(xí)。

散打拳腿組合技術(shù)靈活而多變，在比賽中能發(fā)揮巨大的威力，它不能一踐而就的獲得，而是要通過(guò)平時(shí)不斷學(xué)習(xí)、訓(xùn)練才能獲取。通過(guò)查閱資料并結(jié)合多年訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，提出以下幾種培養(yǎng)途徑。

（1）空擊練習(xí)。

主要用于提高動(dòng)作速度的訓(xùn)練，每次3-5組，每組3分鐘。每一個(gè)拳腿組合動(dòng)作要帶有實(shí)戰(zhàn)的目的，即使一人練習(xí)，在意識(shí)上也應(yīng)該覺(jué)得面前有一個(gè)對(duì)手，每個(gè)拳腿組合動(dòng)作都要擊中對(duì)方，這種方法也稱“影子訓(xùn)練法”。

（2）打腳靶練習(xí)。

這種練習(xí)可以提高拳腿組合協(xié)調(diào)性和動(dòng)作的靈敏度。兩人一組進(jìn)行練習(xí)（每組練習(xí)完開始交換）。訓(xùn)練要圍繞“ 一切從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)”這個(gè)中心，注意每一個(gè)拳腿組合動(dòng)作要?jiǎng)帕樳_(dá)，組合動(dòng)作之間銜接要連貫，動(dòng)作起動(dòng)要快。

（3）打沙袋練習(xí)。

打沙袋練習(xí)是提高組合動(dòng)作的力量練習(xí)，每人每次練習(xí)3-5 組，每組3分鐘。注意組合動(dòng)作練習(xí)的節(jié)奏，掌握好距離，動(dòng)作的起動(dòng)要快，動(dòng)作之間銜接要連貫，要將拳腿的力量全部打在沙袋上。

（4）實(shí)戰(zhàn)與教學(xué)比賽練習(xí)。

該練習(xí)適于進(jìn)一步提高拳腿組合動(dòng)作實(shí)戰(zhàn)能力，同時(shí)也有利于提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)。在平時(shí)的實(shí)戰(zhàn)或教學(xué)比賽中，大膽地把自己練習(xí)的各種拳腿組合技術(shù)根據(jù)實(shí)戰(zhàn)中的實(shí)際情況進(jìn)行運(yùn)用。此外，通過(guò)觀察比賽，分析、學(xué)習(xí)他人拳腿組合技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)或比賽運(yùn)用的經(jīng)驗(yàn)，提高自我拳腿組合技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)或比賽中運(yùn)用的能力。

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論。

（1）拳腿組合動(dòng)作在比賽中的運(yùn)用率和平均得分率都大于單個(gè)動(dòng)作，因此是比賽中運(yùn)動(dòng)員獲勝的主要手段。

（2）在拳腿組合動(dòng)作中，不同等級(jí)拳腿組合程度差異較大，不同類型的組合動(dòng)作的運(yùn)用頻率也有較大的差異，各類組合運(yùn)用次數(shù)差異也較大。

（3）在日常訓(xùn)練中，缺少對(duì)拳腿組合的重視，有關(guān)拳腿組合的針對(duì)性訓(xùn)練不多。

2.建議。

（1）散打運(yùn)動(dòng)員拳、腿技術(shù)發(fā)展具有不平衡性，在訓(xùn)練中，從培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員角度出發(fā)，重點(diǎn)培養(yǎng)“全面加特長(zhǎng)型”的運(yùn)動(dòng)員。

（2）應(yīng)把得分意識(shí)貫徹于技術(shù)訓(xùn)練始終，切實(shí)采用各種有效訓(xùn)練方法和手段堅(jiān)定不移的培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的得分能力。

（3）在制定散打訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，建議以拳腿組合動(dòng)作訓(xùn)練為主，根據(jù)比賽和訓(xùn)練中的具體需要，對(duì)拳腿組合動(dòng)作進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。

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作者簡(jiǎn)介：蔣芳芳（1991.3—），籍貫，河北滄州，女，漢族，教育學(xué)碩士，現(xiàn)任職于西華師范大學(xué)體育學(xué)院，研究方向：武術(shù)套路。