周麗玲

心理健康從廣義上講是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。

隨著社會(huì)的迅猛發(fā)展，健康的范疇在擴(kuò)大，社會(huì)對(duì)每個(gè)人素質(zhì)的要求，也在不斷地提高，不僅要求有著健康的身體，更要有良好的心理素質(zhì)，健康的心理。而小學(xué)生正是心理發(fā)展、性格養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，做好小學(xué)生的心理健康教育，不僅對(duì)小學(xué)生的健康成長(zhǎng)有著重要意義，而且對(duì)實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)合格的社會(huì)主義建設(shè)人才有著重要作用。小學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，尤其對(duì)小學(xué)高年級(jí)十一、十二歲的學(xué)生。他們已經(jīng)進(jìn)入“心理斷乳期”，主體意識(shí)增強(qiáng)，認(rèn)為自己經(jīng)長(zhǎng)大成人了，成熟了。另外，受心理因素的作用，他們的情緒會(huì)躁動(dòng)不安，需要同學(xué)、教師、家長(zhǎng)的理解、賞識(shí)與溝通。結(jié)合自己多年的教學(xué)實(shí)踐，筆者就小學(xué)生的心理健康教育淺談看法。

一、小學(xué)生積極參與各項(xiàng)活動(dòng)并進(jìn)行情緒體驗(yàn)相結(jié)合

小學(xué)生在各種活動(dòng)中，特別是在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，常常會(huì)產(chǎn)生各種情緒體驗(yàn)。經(jīng)常產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，如高興、快樂(lè)、幸福、滿足等可使兒童增強(qiáng)自信心，情緒高漲，精神飽滿，既能提高其完成學(xué)習(xí)任務(wù)、參加集體活動(dòng)的熱情，又能增加其心理健康，避免長(zhǎng)期體驗(yàn)消極情緒而引發(fā)的種種情緒障礙。積極的情緒體驗(yàn)會(huì)成為學(xué)生新的活動(dòng)動(dòng)機(jī)，使他們以更高的熱情投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中。因此，在小學(xué)的教學(xué)中，教材和教學(xué)方法都要適合小學(xué)生的特點(diǎn)。在教學(xué)活動(dòng)中要幫助小學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其經(jīng)常產(chǎn)生成功的喜悅。教師還應(yīng)特別注意因材施教，對(duì)優(yōu)等生提出更高的目標(biāo)要求，使其不斷產(chǎn)生新的成就感；對(duì)學(xué)困生要給予耐心細(xì)致的幫助，對(duì)他們的要求不能太高，對(duì)他們的每一點(diǎn)進(jìn)步都要給予鼓勵(lì)。

二、觀察學(xué)生，把脈學(xué)生心靈，為學(xué)生成長(zhǎng)鋪路

對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，教師不應(yīng)該是“霧里看花”而應(yīng)該是“明察秋毫”，尤其是班主任，對(duì)學(xué)生情況應(yīng)該全盤(pán)了解，以便教育時(shí)能對(duì)癥下藥。只有全面洞察學(xué)生，才能為學(xué)生心靈把脈，為學(xué)生正確導(dǎo)向。在洞察學(xué)生心靈的基礎(chǔ)上，應(yīng)主動(dòng)地有計(jì)劃地向?qū)W生施加愛(ài)的滋潤(rùn)，不斷優(yōu)化他們的心理健康環(huán)境，為他們的健康成長(zhǎng)鋪開(kāi)錦繡前程。

三、在課堂教學(xué)過(guò)程中滲透心理健康教育

學(xué)校心理健康教育最有效、最有意義和價(jià)值的開(kāi)展途徑和方式。教育家蘇霍姆林斯基指出：“你不僅是自己學(xué)科的教員，而且是學(xué)生的教育者、生活的導(dǎo)師和道德的指路人。”因此各科教師要做到教書(shū)育心，主動(dòng)依據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律，實(shí)施心理健康教育，提高學(xué)生的心理健康水平。從新時(shí)代的要求看，更要有良好的心理素質(zhì)，即要讓學(xué)生做到心理健康。一個(gè)學(xué)生只有在身體與心理兩方面健康了，才算是真正的健康。而現(xiàn)代學(xué)生的一些行為和心理，讓我深思，引起了我對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注。

四、讓家長(zhǎng)引領(lǐng)學(xué)生生活

學(xué)生在家庭的時(shí)間很多，家庭環(huán)境，家長(zhǎng)本身不健全的人格或不健全的心理會(huì)直接影響到學(xué)生的心理發(fā)展，甚至?xí)斐蓪W(xué)生心理壓力和心理問(wèn)題。因而提高家長(zhǎng)的心理健康教育意識(shí)也是必不可少的。父母是孩子的第一任教師，也是終身的老師。父母的心理素質(zhì)與教育水平對(duì)孩子心理品質(zhì)的培養(yǎng)與形成起著關(guān)鍵的影響。黎巴嫩詩(shī)人紀(jì)伯倫曾說(shuō)：“如果父母是張弓，孩子就是搭在弓上的箭。”孩子將來(lái)成就如何，射向哪里，無(wú)疑將受父母這張“弓”的影響。

五、善于疏導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生健康的情感

成長(zhǎng)中的小學(xué)生隨著知識(shí)積累的日益豐富，各種能力的不斷提高，生理心理的急劇變化，情感體驗(yàn)逐漸豐富。但他們處于半幼稚半成熟時(shí)期，矛盾交織，他們的情緒情感還不平衡，不穩(wěn)定，往往滋生不良的情緒、情感。

教師首先應(yīng)了解學(xué)生，尊重學(xué)生，經(jīng)常和學(xué)生溝通，對(duì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步予以關(guān)注。其次，教師要讓學(xué)生知道哪些情緒、情感是好的，易被人接受，哪些情緒、情感是不好的，要控制消除。教師要指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理現(xiàn)象，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)控制自己的情感，努力培養(yǎng)高尚的情感。教師應(yīng)耐心地幫助學(xué)生分清積極與消極、樂(lè)觀與悲觀、自尊與虛榮、自豪與自傲等不同心理品質(zhì)的界限，讓他們通過(guò)合理釋放，調(diào)節(jié)升華自己的情感，減少心理壓力和緊張感，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多方面、多角度看問(wèn)題，胸襟寬廣，能容人能容事，情感豐富。

責(zé)任編輯 黃博彥