陳詠慧

[摘要]文章針對綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民參與體育鍛煉鍛煉的現(xiàn)狀問題，在綿陽市高新區(qū)進行隨機抽取參與體育鍛煉活動人群的問卷調(diào)查，然后根據(jù)調(diào)查的結(jié)果進行分析。調(diào)查結(jié)果，提出相對的建議，同時也為做好社區(qū)居民體育鍛煉工作，促進綿陽市高新區(qū)社區(qū)體育的發(fā)展提供理論依據(jù)。

[關(guān)鍵詞]綿陽市 社區(qū)居民 體育鍛煉 現(xiàn)狀調(diào)查

前言

本文通過對綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民體育鍛煉活動的調(diào)查，了解當前綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民體育鍛煉的發(fā)展趨勢，找出社區(qū)體育存在的不足，經(jīng)過詳細分析，針對社區(qū)體育存在問題提出相應(yīng)的應(yīng)對措施。這對于相關(guān)政府部門做好社區(qū)居民體育鍛煉工作，促進綿陽市高新區(qū)社區(qū)體育的發(fā)展提供理論參考。

一、研究對象與方法

本文就綿陽市高新區(qū)部分社區(qū)參與體育鍛煉的200名居民進行研究。采用了調(diào)查問卷法、專家訪談法、文獻資料以及數(shù)理統(tǒng)計法針對綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民體育鍛煉現(xiàn)狀設(shè)計了22個問題進行調(diào)查。對部分社區(qū)參與體育鍛煉的居民隨機進行問卷調(diào)查。并對綿陽市高新區(qū)教體局工作人員和街道辦事處，向相關(guān)工作人員及專家進行咨詢和訪問，了解社區(qū)體育的組織管理和社區(qū)體育的現(xiàn)狀，獲得綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民體育鍛煉的相關(guān)數(shù)據(jù)并進行整理。通過在綿陽師范學院圖書館查閱與社區(qū)居民體育鍛煉的相關(guān)書籍及論文、資料，進行統(tǒng)計整理。然后對問卷調(diào)查結(jié)果的數(shù)據(jù)運用Excel進行常規(guī)處理，并通過百分比的形式呈現(xiàn)出調(diào)查的內(nèi)容。

二、社區(qū)居民體育鍛煉活動現(xiàn)狀與分析

1、對綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民的基本情況調(diào)查結(jié)果與分析

參加本次調(diào)查的總?cè)藬?shù)有182人，根據(jù)結(jié)果顯示，男性有84人，女性有98人，其中男性占總?cè)藬?shù)的46.2%，女性占總?cè)藬?shù)的53.8%。由此可以看出居民參與體育鍛煉鍛煉的女性占多數(shù)，調(diào)查數(shù)據(jù)表明，參加此次調(diào)查的182名社區(qū)居民中，30歲以下的占23.1%，30-40歲的人占21.5%，40-50歲的人參加鍛煉的人最多，占總?cè)藬?shù)比例的34%，50-60歲的人占總?cè)藬?shù)的14.8%，60歲以上的占總?cè)藬?shù)比例的6.6%。以上的數(shù)據(jù)說明在社區(qū)居民鍛煉趨于中年化。

2、綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查研究與分析

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示社區(qū)居民每周鍛煉在3次以上的人數(shù)有76人，所占百分比為41.8%，每周鍛煉2次的人數(shù)有58人，所占百分比為31.9%，每周參加鍛煉一次的人數(shù)有48人，所占百分比為26.3%。統(tǒng)計的數(shù)據(jù)表明，每周運動1次到2次的社區(qū)居民占多數(shù)，表明綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉鍛煉的頻率低，鍛煉效果不明顯，并不利于社區(qū)居民形成良好的運動習慣。對綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民參加鍛煉的強度進行了分析，參加此次調(diào)查的人數(shù)共有182人。根據(jù)調(diào)查顯示，其中社區(qū)居民參加鍛煉在30分鐘以內(nèi)的人有28人，占15.4%：49.5%的社區(qū)居民每次堅持鍛煉在60分鐘，共有90人；22.5%的社區(qū)居民每次堅持鍛煉90分鐘，共41人；9.3%的社區(qū)居民參加鍛煉時間在120分鐘，共17人：3.3%的社區(qū)居民每次堅持鍛煉時間超過120分鐘，共有6人。由此可見，綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民在參加鍛煉時間長度方面是很合理的。在本次參加調(diào)查的182名社區(qū)居民中，對綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民日常鍛煉的場地進行了調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明，綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民在公園廣場進行鍛煉的人比較多，選擇在學?；騿挝?、體育館、體育鍛煉房等等的人比較少；社區(qū)居民選擇在公園或廣場進行鍛煉，可見社區(qū)居民對體育鍛煉鍛煉場所的選擇趨向于免費，同時也可以滿足陪伴家人的需要；在社區(qū)體育鍛煉活動場的居民比較少，與他們交流發(fā)現(xiàn)，社區(qū)的體育鍛煉器材不完備、社區(qū)指導(dǎo)員的缺乏以及社區(qū)體育組織不規(guī)范，導(dǎo)致居民在都喜歡在免費的公共場所進行體育鍛煉。

根據(jù)調(diào)查顯示社區(qū)居民參與體育鍛煉項目排在前3位的分別是跑步或散步、體育鍛煉操、太極拳。調(diào)查結(jié)果表明，綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民有53.3%認為參加體育鍛煉是很有必要的，這從側(cè)面反映了大部分居民把體育鍛煉當作是自己日常生活的一部分，他們認為體育鍛煉不僅可以促進身體健康，增強人體的抵抗力，還可以適當?shù)木徑鈮毫?，使人身心愉悅，保持積極樂觀的生活態(tài)度；11.0%的居民表示喜歡體育鍛煉，他們認為運動使人身心得到發(fā)展，獲得愉快的體驗：29.1%的居民覺得可有可無：也有少部分居民覺得不喜歡（3.9%）或者沒有必要（2.7%）參加體育鍛煉，與他們交流發(fā)現(xiàn)：首先他們認為雖然鍛煉對人體有好處，但是由于工作或者其他原因?qū)е滤麄兏緵]有多余的時間參加體育鍛煉；其次由于自身身體條件不支持，導(dǎo)致無法參加體育活動。

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，綿陽市高新區(qū)的社區(qū)居民參與體育鍛煉的目的呈現(xiàn)多樣化。體育鍛煉、減肥減脂、促進朋友之間的交流、娛樂等，大部分社區(qū)居民參與體育鍛煉的目的是體育鍛煉減肥?？梢钥闯?，56.0%的社區(qū)居民參加鍛煉的目的是為了體育鍛煉減肥，首先是人們希望通過體育鍛煉來改變自己的形態(tài)；其次是控制體重，減少“三高”的發(fā)生幾率，隨著人們生活水平的提高，物質(zhì)生活得到了極大的改善，人們的肥胖指數(shù)也逐漸增高，人們急需通過鍛煉來降低脂肪含量；最后是增強身體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量，隨著時代的進步，人們的生活節(jié)奏越來越快，生活壓力大，亞健康人群不斷增多，人們選擇通過鍛煉來提高對壓力的抵抗力，延長壽命；當然也有14.3%是因為感興趣才去參加體育鍛煉的，居民可以通過運動，緩解消極情緒，提高自信，增加社區(qū)居民之間的人際交流。關(guān)于體育鍛煉的認知，可以使人們對體育鍛煉項目、具體方法、注意事項等的有一定的理解和認識。在可以了解到，綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民對體育鍛煉的認知程度并不高，只有18.2%的社區(qū)居民表示對體育鍛煉方法、注意事項相對比較了解：68.1%的社區(qū)居民表示對體育鍛煉方法、注意事項只了解一點；13.7%的社區(qū)居民表示沒有聽說過。由此可以推斷出，社區(qū)居民對體育鍛煉的具體方法掌握程度參差不齊，總體差別較大，大部分人對體育鍛煉的相關(guān)知識了解不多。通過對以上調(diào)查，可以反映出綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民在在體育消費上意識不強，消費的項目一般是在服裝上，可以說消費項目是非常傳統(tǒng)的。當然出現(xiàn)這種情況也是有原因的，首先是和人們經(jīng)濟水平相關(guān)，經(jīng)濟水平?jīng)Q定上層建筑，只有在滿足物質(zhì)生活的前提下，人們才會去追求更高層次的生活；其次是和居民的消費理念有關(guān)；最后是和生活環(huán)境相關(guān)，環(huán)境可以改變一個人的思想，人們在體育活動開展好的環(huán)境下，對體育鍛煉的知識了解的更多，在體育鍛煉的裝備上更加的專業(yè)化，比如對服裝、器材、場地的要求都會提高，自然就會想購買符合自己需要的體育鍛煉用品。

3、社區(qū)居民參與體育鍛煉的外因及分析

每個社區(qū)都應(yīng)有專門的社區(qū)指導(dǎo)員，但由于政策的局限性，并不是每個社區(qū)都擁有社區(qū)指導(dǎo)員。通過調(diào)查結(jié)果表明關(guān)于社區(qū)指導(dǎo)員只有小部分社區(qū)才有，很多社區(qū)還處于沒有的狀態(tài)，很少有專業(yè)人員進行指導(dǎo)，專業(yè)人員的指導(dǎo)與宣傳對社區(qū)居民參與體育鍛煉鍛煉相關(guān)知識的了解與正確技能動作的練習起著非常重要的作用。社區(qū)經(jīng)常組織體育活動不僅可以提高社區(qū)居民參加體育鍛煉鍛煉的積極性，增加社區(qū)居民之間的交流，同時還可以促進社區(qū)居民形成終身體育觀念。根據(jù)調(diào)查顯示在本次參加調(diào)查的綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民中，由社會團體組織的占52.7%；由社區(qū)組織的占19.2%：體育鍛煉者自發(fā)組織的占23.1%：也有少部分社區(qū)居民表示是在小區(qū)物業(yè)管理機構(gòu)幫助下組織的，當然這部分居民只占4.9%。根據(jù)調(diào)查可以推斷出，社區(qū)居民在參加鍛煉多數(shù)是由社會團體組織組織，社區(qū)自發(fā)組織的很少。

三、結(jié)論

綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民在體育鍛煉意識上已經(jīng)有了較大的提高，通過體育鍛煉提高身體素質(zhì)。綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的女性比男性多，總體來說鍛煉頻率低，但是參加體育鍛煉的時間大部分在60分鐘以上；對鍛煉場地的選擇趨向于免費，大部分人選擇在附近的公園廣場，選擇收費場地不是很多，對體育鍛煉設(shè)施毀壞后的維修或更新速度很慢，社區(qū)居民對此滿意度非常低；對鍛煉項目的選擇偏向與傳統(tǒng)簡單、對場地要求不高的項目，比如：跑步、太極拳、體育鍛煉操；對體育鍛煉鍛煉相關(guān)知識的認知度不高，容易導(dǎo)致出現(xiàn)運動損傷，并且大部分居民不會運動損傷的治療技能；消費意識不強，對體育的消費一般是在服裝上，消費項目也比較傳統(tǒng)。

四、建議

根據(jù)對綿陽市高新區(qū)社區(qū)居民體育鍛煉現(xiàn)狀進行調(diào)查與分析，提出了以下建議：加大對社區(qū)體育的宣傳與推廣，增強社區(qū)居民體育鍛煉意識。充分利用各種傳播媒介，讓居民樹立正確的體育鍛煉意識觀，創(chuàng)造良好的體育鍛煉鍛煉氛圍，讓居民在體育鍛煉鍛煉氣氛濃郁的環(huán)境下進行鍛煉，有助于提高居民的體育鍛煉意識，有利于促進終身體育觀的形成。政府應(yīng)鼓勵高校專業(yè)老師，醫(yī)院醫(yī)師進入社區(qū)進行運動知識講座宣傳，可以讓社區(qū)居民對體育鍛煉鍛煉的時間長度、鍛煉強度、鍛煉頻率有更清晰的了解，這樣既能加強鍛煉的效果，又進一步的減少社區(qū)居民在體育鍛煉鍛煉中發(fā)生的運動損傷。針對綿陽市高新區(qū)社區(qū)體育鍛煉場地與設(shè)施損壞后，維修和更換工作并不及時的現(xiàn)狀。社區(qū)可以與政府相聯(lián)系，由政府制定并落實一系列政策，在體育場地與設(shè)施受到損壞后，能及時得到維修或更換。政府應(yīng)鼓勵體育專業(yè)學生，運動員，社區(qū)指導(dǎo)員走進社區(qū)，首先是對社區(qū)居民進行疏導(dǎo)，讓社區(qū)居民知道專業(yè)服裝器材的重要性，轉(zhuǎn)變社區(qū)居民的體育消費觀念；其次是在居民體育鍛煉活動場地，對社區(qū)居民體育鍛煉運動的動作進行指導(dǎo)與糾正，示范正確動作，讓社區(qū)居民更直觀的掌握動作的精髓，有助于學習正確的動作。