小元

我的不良習(xí)慣

夏天我特別貪涼，具體貪到什么程度說(shuō)出來(lái)你有可能會(huì)不大相信。就拿夏天喝水這件事來(lái)說(shuō)吧。我喜歡喝礦泉水，放在冰箱里凍涼的那種一天最少要喝七八瓶。

起初，老婆對(duì)我做這么傷胃的事情，也沒(méi)覺(jué)察到什么不妥，直到岳母發(fā)現(xiàn)我的不良習(xí)慣后，咬牙切齒地說(shuō)什么傷胃、胃穿孔的利害關(guān)系后，才引起她的重視。從那以后她對(duì)我貪喝冰水做出了嚴(yán)格控制。這樣一來(lái)，我特不痛快！但畢竟老婆是為我身體著想，如果我正面抵抗，難免會(huì)傷害夫妻感情。咋辦?。哭k法還是有的。我和老婆各自打理著一家商店，每天趁她忙碌的時(shí)候，我會(huì)快速到旁邊的冷飲店買(mǎi)一兩瓶冰水救急。一段時(shí)間里也倒相安無(wú)事，直到有一天我喝冰水被她看了個(gè)正著，她生氣地流下了眼淚。我這人最怕眼淚，再加上自知做事理虧，所以當(dāng)老婆和對(duì)面的老板娘特地打招呼不賣(mài)冰水給我時(shí)，我無(wú)法表達(dá)不滿(mǎn)。

從那以后，為了讓我徹底改掉喝冰水的不良習(xí)慣，老婆很花費(fèi)心思，今天用上好的茶葉泡茶，明天用香味很濃的茉莉花泡茶……看著老婆用心良苦泡的茶，我不敢再有啥小心思。

老婆出差了

2016年的夏天特別熱！七月下旬，老婆要去參加我們家內(nèi)衣店的訂貨會(huì)。臨走時(shí)，她特別不放心，怕她不在家時(shí)我又偷偷喝冰水。

這天早晨，當(dāng)我準(zhǔn)備起床時(shí)，雙腳像被撕裂了一樣疼。用眼睛一瞄，我這才發(fā)現(xiàn)雙腳不知什么原因腫得跟饅頭似的。情急之中，我給弟弟打了個(gè)電話。

在醫(yī)院經(jīng)過(guò)一番檢查后，醫(yī)生對(duì)我說(shuō)：“你的雙腳得了筋膜炎，先開(kāi)些藥吃吃，然后再用熱水泡泡腳應(yīng)該會(huì)好起來(lái)的！”

聽(tīng)了醫(yī)生的話，我算明白了我雙腳疼的原因所在。這幾天老婆不在家，我不僅沒(méi)按老婆的叮囑蓋被子保暖還直接對(duì)著空調(diào)口吹冷風(fēng)。明白了這一點(diǎn)，我突然對(duì)老婆和老媽平時(shí)對(duì)我的關(guān)心有了全新的認(rèn)識(shí)！

老中醫(yī)授道

吃藥第5天，疼痛依然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，這使得我對(duì)醫(yī)生的信任度一下子降到最低點(diǎn)。見(jiàn)我疼痛難忍，老婆說(shuō)：“趕緊再去醫(yī)院看一下吧！”

說(shuō)看就看，沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間，弟弟將我背到了一位老中醫(yī)的診所。經(jīng)過(guò)一番檢查后，老中醫(yī)告訴我得的是筋膜炎。開(kāi)了一些藥后，他一再叮囑我每天至少用熱水泡5次腳，直到腳不疼不腫為止。老中醫(yī)叮囑要用熱水泡腳，這讓我很奇怪，之前縣醫(yī)院的醫(yī)生也讓我用熱水泡腳，但我感覺(jué)泡腳用處不大也就沒(méi)當(dāng)回事。難道這里面有很深的玄機(jī)？

當(dāng)我說(shuō)出疑惑時(shí)，老中醫(yī)解釋?zhuān)骸澳愕哪_受了很大寒氣才導(dǎo)致淤血阻滯，脈絡(luò)被阻。而熱水泡腳正好能打通你腳上受阻的血脈。俗話說(shuō)，春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。夏天熱浪滾滾，很多人易疲勞，食欲也不好。晚上睡覺(jué)前如果堅(jiān)持用溫水泡腳，不僅可以?xún)?chǔ)存陽(yáng)氣，而且可以祛除暑濕。夏季濕氣正當(dāng)令，人的五臟六腑中屬脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃中，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口、愛(ài)犯困、沒(méi)精神等表現(xiàn)。而夏天堅(jiān)持晚上溫水泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。每天晚上用40攝氏度左右的溫水泡腳，水最好超過(guò)腳踝到達(dá)小腿；水中加點(diǎn)鹽，還能起到消炎殺菌的作用。如果吹空調(diào)導(dǎo)致感冒、頭痛或發(fā)熱，也可以用稍燙的水，泡腳20分鐘左右，感覺(jué)微微出點(diǎn)汗，頭痛的癥狀就可以緩解。睡前10點(diǎn)鐘左右，是人體腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過(guò)泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，達(dá)到最好的養(yǎng)腎效果，而且人也會(huì)因此感到舒適……”

折騰這么長(zhǎng)的時(shí)間，我算是明白了：人真的是不能太貪涼，雖然貪涼一時(shí)半會(huì)沒(méi)什么大礙，但不代表你身體是健康的。說(shuō)到這我想對(duì)年輕朋友說(shuō)，千萬(wàn)別因?yàn)槟贻p不愛(ài)護(hù)身體，如果你也喜歡貪涼，抓緊改過(guò)來(lái)吧！另外，不管夏天有多熱，千萬(wàn)別讓身體對(duì)著空調(diào)口長(zhǎng)時(shí)間吹，這樣做很危險(xiǎn)的！

責(zé)編/昱青