佟鳳仙　于玉玲

摘 要：心理暗示是心理學(xué)中的一個(gè)經(jīng)典術(shù)語(yǔ)，隨著心理學(xué)的完善和發(fā)展，如今心理暗示越來(lái)越多的被用于生活的方方面面，譬如，新聞報(bào)道、生活消費(fèi)、教育實(shí)施等方面。凡事都有兩面性，遵循事物的對(duì)立統(tǒng)一原則，心理暗示亦是如此。無(wú)論是心理暗示的積極方面方面或是消極方面都會(huì)對(duì)大學(xué)生群體的健康心理的形成發(fā)揮不同程度的作用。

關(guān)鍵詞：心理暗示；健康心理；心理健康；積極

中圖分類號(hào)：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009 — 2234（2018）03 — 0134 — 03

不可否認(rèn)，心理暗示是人們?cè)谄饺盏纳町?dāng)中應(yīng)用十分普遍的心理現(xiàn)象。不同的專家學(xué)者都對(duì)心理暗示這一名詞給出了不同的解釋說(shuō)明。心理暗示是人或環(huán)境以非常自然的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無(wú)意中接受、吸納這種信息，從而做出相應(yīng)的行為反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象〔1〕。心理學(xué)家巴甫洛夫也指出暗示是人類最簡(jiǎn)單、最典型的條件反射〔2〕。心理暗示的形成有其生理基礎(chǔ)和心理基礎(chǔ)，人體大腦中交感神經(jīng)的發(fā)展和人體潛意識(shí)的存在都給暗示的可操作性提供了可能，正如人具有受暗示性的心理特征，因而才有了被暗示的可能。

根據(jù)作用效果的不同，可以把其分為積極心理暗示和消極心理暗示；根據(jù)施加主體的不同，亦可分為自我心理暗示和他人心理暗示。無(wú)論如何分類，心理暗示的作用和意義都是確定存在和被認(rèn)可的。

一、積極心理暗示與大學(xué)的心理健康

積極心理暗示是運(yùn)用積極地方式方法對(duì)暗示對(duì)象進(jìn)行影響的方法。積極的心理暗示會(huì)對(duì)人的情緒、智力和生理狀態(tài)等方面都產(chǎn)生良好的影響，可以調(diào)動(dòng)起人的內(nèi)在潛能使之發(fā)揮力量〔2〕。

1.積極的心理暗示有利于個(gè)體正確認(rèn)識(shí)自我形成三觀

大學(xué)生群體是社會(huì)公認(rèn)的高學(xué)歷群體，是將科學(xué)技術(shù)轉(zhuǎn)換成生產(chǎn)力的主要群體之一，把握著社會(huì)的前進(jìn)方向。大學(xué)生三觀的正與不正是十分主要的。究于現(xiàn)今社會(huì)多方面因素的影響，如網(wǎng)絡(luò)，廣告營(yíng)銷等，在大學(xué)生群體中開(kāi)展積極的心理暗示有著十分積極的意義。積極的心理暗示有助于其對(duì)自己形成正確的認(rèn)識(shí)，在其三觀上都產(chǎn)生正向引導(dǎo)。

首先，積極的心理暗示可以有效的激發(fā)個(gè)體的潛能，讓個(gè)體充滿自信積極進(jìn)取。個(gè)體的潛能是無(wú)限的，可以使一個(gè)父親瞬間舉起壓在兒子身上的汽車(chē)，可以使一位母親以超過(guò)羅伯特的速度接住從樓上掉下來(lái)的自己的孩子。其次，積極的心理暗示可以幫助個(gè)體規(guī)范自身行為，建構(gòu)道德把握正向價(jià)值觀。大學(xué)生上課手機(jī)不離手的現(xiàn)象十分普遍，日前江夏職校就實(shí)施了每日收手機(jī)制度，其目的就是規(guī)范學(xué)生行為，形成良好學(xué)風(fēng)。實(shí)際上，先交手機(jī)再上課的舉措，在很多高校都以不同的形式實(shí)施過(guò)。實(shí)踐也證明，除了在剛開(kāi)始阻力比較大之外，學(xué)生們都學(xué)會(huì)了自律。明文規(guī)定就是一個(gè)積極的心理暗示，最終促使學(xué)生的行為規(guī)范化，促進(jìn)健康觀念的形成。

2.積極心理暗示有助于把控自我情緒，提高執(zhí)行力

每個(gè)人都有自己的情緒體驗(yàn)，無(wú)論是恐懼、憤怒、哀傷、快樂(lè)還是好奇這些都是我們與生俱來(lái)的東西，我們?cè)隗w驗(yàn)情緒的過(guò)程中走向真善美的最高境界。心理暗示與我們的情緒的關(guān)系十分密切，積極的陽(yáng)光的心理暗示會(huì)與我們認(rèn)知中的快樂(lè)情緒自動(dòng)匹配，從而不進(jìn)身體生理機(jī)能和心理的健康發(fā)展；相反的，消極的否定的心理暗示會(huì)與我們認(rèn)知中的恐懼、哀傷去匹配，進(jìn)而我們的生理和心理都有產(chǎn)生不良的反應(yīng)影響身體和心理的健康。

積極心理暗示帶給我們的積極的情緒體驗(yàn)有助于提高我們對(duì)自己的認(rèn)知的同時(shí)，也促進(jìn)了我們情緒的發(fā)展和自控力的提高。望梅止渴這個(gè)成語(yǔ)就和積極的心理暗示有關(guān)，曹操告訴士兵們前方有大片梅林，所以士兵們的行軍速度就加快了，在無(wú)形中提高了執(zhí)行了，最終堅(jiān)持到了有水源的地方。醫(yī)院里看到過(guò)很多醫(yī)生給病人告知的善意的、美好的謊言，讓病人堅(jiān)持了下來(lái)。這都是積極心理暗示在生活中的應(yīng)用。

3.積極心理暗示有助于自我實(shí)現(xiàn)和獲得成功

無(wú)論是自己給予自己的積極心理暗示還是他人給予的，殊途同歸其目的是一致的，讓人走向真善美，讓人活力滿滿，激情洋溢，對(duì)生活抱有希望。高中時(shí)，我們隔壁班級(jí)的物理老師時(shí)常用他的一個(gè)學(xué)生舉例子，他的這個(gè)學(xué)生動(dòng)手能力極強(qiáng)物理很好，但是其他科目一團(tuán)糟，作為班主任的他很是頭疼，后來(lái)他就任命做班長(zhǎng)，再后來(lái)這名男同學(xué)還是上了一個(gè)專科學(xué)了機(jī)械，再再后來(lái)，這名男同學(xué)在大連一個(gè)著名的船舶企業(yè)就職了，并且成為了高級(jí)工程師，成為了該企業(yè)不了替代的技術(shù)人才，他也一直和隔壁班級(jí)的物理老師保持著聯(lián)系。這位教師用行為的干預(yù)方式給予了男同學(xué)積極的心理暗示“老師相信你”，讓一個(gè)學(xué)子走向了成功。其實(shí)這樣的例子很多，無(wú)一不證明了積極的心理暗示是有價(jià)值的。

二、消極心理暗示與大學(xué)生的心理健康

消極心理暗示是指受暗示者接受外界負(fù)面信息，即負(fù)面性觀念、愿望、情緒、判斷、態(tài)度、環(huán)境等影響而產(chǎn)生的一種心理現(xiàn)象，可以理解為它是心理暗示的負(fù)面呈現(xiàn)〔3〕，如網(wǎng)絡(luò)報(bào)道的反面新聞，惡劣的天氣，不好的成績(jī)等。大學(xué)生作為年輕的一代，代表著活力和陽(yáng)光，健康是重要的，心理健康更重要。受到外在環(huán)境的影響是多樣化的。

1.消極心理暗示致使個(gè)體對(duì)自身認(rèn)識(shí)錯(cuò)位

消極的心理暗示會(huì)加劇個(gè)體對(duì)自我的疑慮以及不確定。我有一個(gè)朋友她是個(gè)女孩子，我們見(jiàn)面時(shí)，無(wú)一例外的她都對(duì)我抱怨自己不好看所以沒(méi)有男孩子追求她。因?yàn)樗扪赖木壒?，她就更加覺(jué)得自己牙齒難看，更不止一次的擔(dān)心別人說(shuō)她是因?yàn)閻?ài)美而去整形了?？偸怯幸鉄o(wú)意的解釋她修牙齒是因?yàn)閴浩鹊搅松窠?jīng)，為了健康不得已而為之的舉措，試圖讓別人去理解。在與同學(xué)交往的時(shí)候，總覺(jué)得他人會(huì)在背后說(shuō)她的壞話等等。這些都很明顯的告訴了所有人她很不自信。她還不停的給自己這樣一個(gè)心理暗示“我沒(méi)有男孩子追是因?yàn)樽约翰缓每础薄拔倚扪例X了，所以同學(xué)們都會(huì)嘲笑我”等等。所以她在和異性接觸的時(shí)候，總是小心翼翼，總害怕給他人留下不好的印象，然后過(guò)分的小心適得其反。不過(guò)除了在情感方面很不自信，她的成績(jī)是很好的。之所以在和異性消除是才會(huì)失常，其實(shí)就是因?yàn)樗牟蛔孕牛牟蛔孕藕艽笠徊糠质撬o自己的“我不行”、“我沒(méi)有其他的女孩子很漂亮”、“我很沒(méi)有個(gè)性”諸如此類的消極心理暗示。因?yàn)椴蛔孕牛趯?duì)自己評(píng)價(jià)的時(shí)候就會(huì)有失偏頗，在對(duì)自己否定的時(shí)候，同時(shí)也影響了自己的人際關(guān)系，過(guò)分看中他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

2.消極心理暗示導(dǎo)致情緒多變控制力下降

消極的心理暗示還會(huì)導(dǎo)致個(gè)人情緒的不穩(wěn)定，如緊張、發(fā)抖、心跳過(guò)快、說(shuō)話語(yǔ)速加快等。消極的心理暗示會(huì)給生理和心理帶來(lái)雙重影響，在我的高中時(shí)最后的高考的考場(chǎng)上，我在前面的考場(chǎng)里，考數(shù)學(xué)科目的時(shí)候，在開(kāi)考半個(gè)小時(shí)左右時(shí)就昏厥過(guò)去了一名女同學(xué)。救護(hù)車(chē)是時(shí)刻在考場(chǎng)外待命的，當(dāng)然不久就女孩緩過(guò)來(lái)了，但是可想而知，她數(shù)學(xué)科目的考試一定是考砸了。這是緊張的結(jié)果，又何嘗不是消極心理暗示帶來(lái)的惡果呢？女孩的母親事后也說(shuō)孩子的數(shù)學(xué)不好，最擔(dān)心的就是數(shù)學(xué)考試。因?yàn)榕⒂X(jué)得數(shù)學(xué)不好，所以就會(huì)在潛意識(shí)中認(rèn)為數(shù)學(xué)很難，自己不會(huì)，但是別人會(huì)。這樣心理發(fā)生了變化，最終導(dǎo)致了生理上的昏厥。

所以無(wú)論是在個(gè)人情緒的控制上還是做事情的執(zhí)行力上，消極心理暗示都是不可取的。最典型的還有烏鴉嘴教育，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生自我控制能力下降引發(fā)學(xué)習(xí)能力下降，學(xué)習(xí)效率低下等問(wèn)題。

3.消極的心理暗示還可導(dǎo)致進(jìn)取心的喪失

消極心理暗示還會(huì)導(dǎo)致自暴自棄，“我就是這樣的，老師都說(shuō)了我是差生”我媽說(shuō)了我笨，不是學(xué)習(xí)的料。xx家的xx學(xué)習(xí)好，是學(xué)習(xí)的料。”在家長(zhǎng)無(wú)數(shù)次的重復(fù)中，孩子就會(huì)在自己的心理和他人產(chǎn)生共鳴，同時(shí)給自己“不行”找理由。在知識(shí)快節(jié)奏更新的當(dāng)代，不求上進(jìn)，帶來(lái)的不僅是自己能力的低下，工作效率的不足，得不到成功的體驗(yàn)，有甚者還會(huì)產(chǎn)生悲觀的情緒，不利于健康心理形成，甚至做出違反社會(huì)規(guī)范的事情或者形成反社會(huì)人格等。為了減少消極心理暗示帶來(lái)的反向影響，理應(yīng)多進(jìn)行積極的心理暗示。

三、有效推動(dòng)大學(xué)生健康心理形成的方法策略

對(duì)于大學(xué)生群體而言，心理暗示理應(yīng)起到正向的效果。掌握好心理暗示的度是極其重要的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在教育教學(xué)過(guò)程中，用好積極的心理暗示，有助于其學(xué)業(yè)及心理健康的形成、完善與發(fā)展。

1.端正態(tài)度努力克服消極心理暗示的影響

（1）努力學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，端正認(rèn)識(shí)擺正態(tài)度

于大學(xué)生自身而言，首先要擺正對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。就目前的現(xiàn)狀而言，有很多大學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)不足有偏向，認(rèn)為心理不健康就是有心理疾病。心理健康和不健康都是正常的心理狀態(tài)，心理異常狀態(tài)才是我們通常意義上的心理疾病，像如，人格障礙。我們必須強(qiáng)調(diào)：心理不健康不意味有心理疾病，這不是充分必要條件，而是必要不充分條件。比如，我們說(shuō)一個(gè)人是精神病（心理疾?。?，那么我們可以推斷出他一定是心理不健康的，反之，我們說(shuō)一個(gè)人是心理不健康的，但是我們不能推斷出他一定是精神?。ㄐ睦砑膊。┗颊?。其次要學(xué)習(xí)心理健康的有關(guān)知識(shí)。學(xué)習(xí)一些有關(guān)心理健康的科學(xué)常識(shí)，可以幫助大學(xué)生自身的健康發(fā)展，掌握一些積極的心理暗示的方法，更好的培養(yǎng)自信，獨(dú)立。

（2）多用善用積極自我心理暗示，避免減少消極心理暗示

心理學(xué)家愛(ài)彌兒·柯?tīng)栒f(shuō)：“心理暗示和自我暗示的應(yīng)用范圍非常廣泛，我們不僅能夠改善自己身體的機(jī)能，而且還能運(yùn)用適當(dāng)?shù)男睦戆凳竞妥晕野凳荆l(fā)展精神和心理能力，同時(shí)特別指出積極心理暗示在教育中的應(yīng)用〔3〕?！贝髮W(xué)生群體自身掌握積極自我心理暗示的方法是十分必要的。

首先，要掌握使用積極心理暗示的方法，比如：語(yǔ)言暗示、行為暗示、環(huán)境暗示等。比如，在不想學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候，安靜地坐在圖書(shū)館或自習(xí)室。其次，多使用積極詞匯，不用消極詞匯。比如在進(jìn)行語(yǔ)言暗示是時(shí)，應(yīng)用“我可以”、“我一定行”這樣確定的積極的詞語(yǔ)，而不用“我不緊張”、“我不會(huì)失敗”這樣消極的詞語(yǔ)。在在對(duì)自身進(jìn)行積極心理暗示時(shí)使用消極的詞語(yǔ)前面加上一個(gè)“不”字，這并不是積極的心理暗示更不能起到積極心理暗示的作用。再次，要遵循簡(jiǎn)單、正面、肯定、重復(fù)四個(gè)原則。在對(duì)自身進(jìn)行暗示表述時(shí)，不用復(fù)雜的語(yǔ)言也不用負(fù)面的字眼，要用肯定的語(yǔ)序，并且要對(duì)自己進(jìn)行多次重復(fù)的暗示，以加強(qiáng)刺激的效果。

2.加強(qiáng)教育在大學(xué)生心理健康形成中的引導(dǎo)作用

（1）加強(qiáng)教師隊(duì)伍專業(yè)素質(zhì)建設(shè)

首先，要提高教師的專業(yè)學(xué)科素質(zhì)，也要普及心理健康知識(shí)，開(kāi)展對(duì)教師心理健康教育的培訓(xùn)工作，提高教師對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)。其次，要提高教師在教學(xué)中對(duì)大學(xué)生心理健康真實(shí)狀況的重視度。要在關(guān)注成績(jī)的同時(shí)，細(xì)心發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理的變化。要在教育教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生有意釋放積極的心理暗示，來(lái)引導(dǎo)其心理健康的良好發(fā)展。同時(shí)也要注意發(fā)現(xiàn)心理不健康和心理異常學(xué)生，并讓專業(yè)教師對(duì)其進(jìn)行專業(yè)輔導(dǎo)，同時(shí)注意保密等原則。

（2）營(yíng)造良好師生關(guān)系

處理好師生關(guān)系，是教育教學(xué)工作中重要的環(huán)節(jié)之一。營(yíng)造良好的師生關(guān)系，不僅有助于教師的教學(xué)實(shí)施，還可以極大提高教學(xué)效果。教師作為與學(xué)生相處時(shí)間最多的人，老師的言談舉止，往往會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響。大學(xué)生已然不再像幼兒一樣具有較高的向師性，這就要求教師不僅要專業(yè)知識(shí)過(guò)硬，還要充分挖掘發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理的發(fā)展階段，關(guān)注學(xué)業(yè)的同時(shí)關(guān)注其心理健康狀況。要多與學(xué)生溝通，課堂上是教師，課后是朋友。還要保持良好的情緒，同時(shí)需要注意學(xué)生的心理體驗(yàn)。在需對(duì)學(xué)生進(jìn)行批評(píng)教育時(shí)，應(yīng)避免用消極的語(yǔ)詞，如“就你這樣，你這輩子完了?！睉?yīng)多用積極的心理暗示，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的提高和進(jìn)步。

（3）創(chuàng)設(shè)健康優(yōu)美校園環(huán)境

在瑞吉?dú)W教育模式當(dāng)中指出環(huán)境是第三位教師，這無(wú)疑肯定了環(huán)境在教育中的重要作用。大學(xué)校園環(huán)境是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的沃土之一，優(yōu)美的自然環(huán)境是大學(xué)生們釋放壓力的有效途徑之一，漫步在校園的林蔭碎道，在陽(yáng)光下看書(shū)休憩，心情不自覺(jué)地會(huì)得到放松。因此，要不遺余力的創(chuàng)建自然優(yōu)美的校園環(huán)境。同時(shí)還要?jiǎng)?chuàng)設(shè)健康的學(xué)習(xí)環(huán)境，形成蔚然成風(fēng)的學(xué)習(xí)氛圍，促進(jìn)大學(xué)生知識(shí)與能力的提高以走向成功。

（4）加強(qiáng)在大學(xué)生群體中進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳

學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生群體心理健康的關(guān)注度，學(xué)校和社會(huì)有關(guān)機(jī)構(gòu)需要為之努力。學(xué)?？梢远ㄆ诮M織開(kāi)展心理健康主題講座，也可以邀請(qǐng)有關(guān)專家到學(xué)校進(jìn)行演說(shuō)等。可以開(kāi)展有關(guān)心理健康的大型知識(shí)競(jìng)賽，同時(shí)設(shè)置專業(yè)組和非專業(yè)組，讓不同專業(yè)的學(xué)生都參與其中。社會(huì)有關(guān)群體要積極配合學(xué)校開(kāi)展有關(guān)活動(dòng)，提高全社會(huì)對(duì)心理健康的正確認(rèn)識(shí)。

3.筑起家庭有效促進(jìn)大學(xué)生心理健康形成中的橋梁

家庭更像是影響大學(xué)生健康心理形成的又一關(guān)鍵催化劑。父母對(duì)孩子個(gè)性品質(zhì)的形成起首要作用，父母的行為舉止會(huì)在潛移默化中對(duì)孩子的心理健康產(chǎn)生影響，就像是酒的發(fā)酵作用。首先，家庭結(jié)構(gòu)類型的差異會(huì)影響大學(xué)生的心理健康。像如“媽寶男”往往出現(xiàn)在單親家庭中，過(guò)分的依賴母親，這無(wú)疑不利于個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展。其次，做開(kāi)明的父母，用積極的暗示。父母與子女之間的代溝和文化差異均會(huì)間接影響大學(xué)生健康心理的形成。父母的望子成龍成鳳與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)實(shí)，致使父母的迫切愿望與子女的現(xiàn)實(shí)際遇區(qū)別較大。很多父母用自己曾經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)教導(dǎo)子女，不注意心理健康的教育，比如，法制頻道經(jīng)常報(bào)道子女因?yàn)楦改覆唤o錢(qián)財(cái)殺害老父老母的案例，追根溯源，真的是金錢(qián)的錯(cuò)誤嗎？其實(shí)在案例中的子女們的心理異常早就有發(fā)端，致使悲劇的產(chǎn)生金錢(qián)只是導(dǎo)火索，父母的教育才是根本，案例中的子女在回憶中都提到了被父母粗魯語(yǔ)言傷害的經(jīng)歷“你看看人家的孩子，你有人家一半好我就知足了”等等，消極的語(yǔ)言產(chǎn)生了負(fù)面的后果，這些案例的背后都是在提醒父母?jìng)兎e極的、陽(yáng)光的對(duì)待孩子，才會(huì)被孩子同樣對(duì)待。父母多使用積極的語(yǔ)言或者行為的暗示，在孩子倔強(qiáng)的時(shí)候多一個(gè)擁抱，在孩子失戀的時(shí)候多一份感同身受，和諧的是家庭，縮近的是子女與父母的距離。

4.努力打造健康社會(huì)，形成良好社會(huì)風(fēng)尚

打造健康社會(huì)需要所有人共同努力。首先，新聞媒體要堅(jiān)持職業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)，避免過(guò)度報(bào)道產(chǎn)生消極心理暗示。在2017年年末，一起“殺妻藏尸冰柜”案引起了極大的關(guān)注，丈夫殺死了妻子并藏尸三個(gè)月，并在三個(gè)月當(dāng)中用妻子的錢(qián)旅游等，最后投案自首。事件被報(bào)道出不久，有關(guān)犯罪嫌疑人的生平背景和同學(xué)關(guān)系等都被相繼報(bào)道出來(lái)。更有媒體為了博眼球和點(diǎn)擊率，大肆描寫(xiě)案見(jiàn)的悲慘程度。一度讓群眾感受到了這位丈夫的兇殘。不僅這一事件被過(guò)度報(bào)道，隨后在社會(huì)上類似的新聞報(bào)道如雨后春筍般接踵而至，像如“父母殺死自己年僅5歲的孩子”等等過(guò)多的報(bào)道社會(huì)上的陰暗面。新聞報(bào)道應(yīng)該把握消極面積極面的數(shù)量和占比，負(fù)面東西過(guò)多，會(huì)給群眾以消極心理暗示，我們的社會(huì)是比較黑暗的，因而缺少對(duì)社會(huì)的信心等。應(yīng)該把握一個(gè)度，即“適度”報(bào)道負(fù)面新聞，這需要新聞工作者很好的把控。這個(gè)“度”讓我們產(chǎn)生失落和沮喪的悲觀情緒同時(shí)，也在負(fù)面的報(bào)道中看到希望，從而將消極的情緒體驗(yàn)轉(zhuǎn)化為積極的。減少消極心理暗示的負(fù)面效應(yīng)。相比之下“感動(dòng)中國(guó)十大人物”這類的新聞報(bào)道的積極心理暗示就比較多了。其次，政府、社區(qū)和群眾要形成終身學(xué)習(xí)的氛圍。民眾要不斷學(xué)習(xí)以提高自身素質(zhì)。

〔參 考 文 獻(xiàn)〕

〔1〕蜂鳥(niǎo).突如其來(lái)的安靜〔J〕.科學(xué)FANS， 2012，（02）：36-37.

〔2〕徐曉霞.巧用“心理暗示”改變學(xué)生的壞習(xí)慣〔J〕.新課程·小學(xué)，2013，（08）：25-25

〔3〕張創(chuàng)英.司人如何克服消極心理暗示〔J〕. 太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)， 2012，（10）：84-85

〔4〕（法）柯?tīng)?心理暗示與自我暗示之柯?tīng)栃?yīng)〔M〕.馬曉佳，譯.北京：中國(guó)青年出版社，2011-04-01.

〔責(zé)任編輯：侯慶?！?/p>