韓哲

（湖北省體育科學(xué)研究所 湖北 武漢 432025）

1、前言

隨著人們對田徑運(yùn)動本質(zhì)的更深入的研究和探知，田徑訓(xùn)練的發(fā)展己進(jìn)入了一個新階段，科學(xué)的觀念成為不可缺少的元素。近年來，我國在田徑科學(xué)化訓(xùn)練的研究中，研究重點(diǎn)是運(yùn)動疲勞及恢復(fù)和運(yùn)動員身體機(jī)能評定，而對更深一步的生化指標(biāo)與競技狀態(tài)之間聯(lián)系的科研工作重視不夠。本研究以湖北優(yōu)秀女子標(biāo)槍運(yùn)動員呂某某為研究對象，對其不同比賽賽前生化指標(biāo)變化特點(diǎn)進(jìn)行分析和討論。同時將生化指標(biāo)的變化與該名運(yùn)動員競技成績相互聯(lián)系，研究并建立該名運(yùn)動員賽前訓(xùn)練個性化生化指標(biāo)范圍，為機(jī)能評定提供新的角度，探討個性化良好競技狀態(tài)下某些生化指標(biāo)的個性化規(guī)律。以期為湖北田徑項(xiàng)目的科學(xué)化訓(xùn)練和機(jī)能狀態(tài)監(jiān)控進(jìn)行有益探索并為后續(xù)研究積累了一定經(jīng)驗(yàn)。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本研究以湖北優(yōu)秀女子標(biāo)槍運(yùn)動員呂某某為研究對象，運(yùn)動員自然情況見表1。

表1 呂XX基本情況

2.2、研究方法

本研究以其2016年度和2017年度期間共計20場國內(nèi)國際比賽，在賽前一周內(nèi)進(jìn)行一次清晨空腹?fàn)顟B(tài)下的靜脈抽血測試，有所血樣均送到三甲醫(yī)院檢驗(yàn)科進(jìn)行檢驗(yàn)，以保證各指標(biāo)的測試方法前后均一致。同時觀察測試后每場比賽的比賽成績。

2.3、測試指標(biāo)

2.3.1、氧轉(zhuǎn)運(yùn)指標(biāo)

血紅蛋白

2.3.2、骨骼肌及物質(zhì)能量代謝指標(biāo)

血尿素、肌酸激酶

2.3.3、內(nèi)分泌指標(biāo)

睪酮、皮質(zhì)醇、T/C比值

2.4、數(shù)據(jù)處理

全部數(shù)據(jù)以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(X±SD)表示；圖表應(yīng)用Excel 制作；數(shù)據(jù)、圖表均使用Excel 收集、整理。

3、結(jié)果與分析

3.1、賽前生化指標(biāo)的均值分析

表2 呂XX各項(xiàng)生化指標(biāo)的平均值

從表2可知，經(jīng)過統(tǒng)計得出湖北優(yōu)秀女子標(biāo)槍運(yùn)動員呂XX的，血紅蛋白平均值為133.6±3.730g/l，肌酸激酶的平均值243.46±94.02，血尿素的平均值為 5.95±0.83mmol/L，睪酮的平均值為45.09±10.27ng/dl，皮質(zhì)醇的平均值為13.15±2.14ng/dl，T/C比值的平均值為 3.46±0.78。由表2中可以看出肌酸激酶、血尿素、睪酮和 T/C 比值四項(xiàng)指標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)差很大，說明這四項(xiàng)指標(biāo)對賽前訓(xùn)練訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量相對比較敏感，具有一定的研究意義。整體而言，呂XX各項(xiàng)生化指標(biāo)均處于正常范圍內(nèi)，但其血尿素均處于正常范圍的偏上限。表明其賽前總體訓(xùn)練情況良好，血尿素的升高可能主要與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。

3.2、賽前生化指標(biāo)與競技成績實(shí)例分析

3.2.1、氧轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)指標(biāo)

血紅蛋白是紅細(xì)胞內(nèi)的主要成分，是一種結(jié)合蛋白質(zhì)，不僅有運(yùn)輸氧和二氧化碳的作用，還能參與體內(nèi)的酸堿平衡調(diào)節(jié)。血紅蛋白不但能夠反映運(yùn)動員在運(yùn)動過程中血液攜帶氧的能力，還可反映運(yùn)動員的營養(yǎng)狀況，以及機(jī)體是否處于貧血狀態(tài)。

圖1 運(yùn)動員血紅蛋白比值與競技成績的變化

從圖1和表2可以看出，呂XX血紅蛋白在整個備戰(zhàn)周期中未出現(xiàn)大幅度的波動，最高值為143g/L，最低值也有128g/L。整體而言血紅蛋白趨于平穩(wěn)，每次比賽賽前訓(xùn)練都能保證其血紅蛋白穩(wěn)定于一個高水平之上，說明教練員的賽前訓(xùn)練計劃安排比較適宜。通過觀察其每次的比賽成績來看，血紅蛋白與其競技成績并沒有明顯相關(guān)性，在其變化趨勢中無明顯的對應(yīng)關(guān)系。其可能原因是血紅蛋白主要是評價運(yùn)動員運(yùn)動過程中血液攜氧能力，對田徑耐力運(yùn)動員的專項(xiàng)素質(zhì)尤為重要。而標(biāo)槍主要是一種力量投擲類項(xiàng)目，競技成績的好壞更多與其力量素質(zhì)的高低相聯(lián)系，因此對其血紅蛋白的變化影響不是非常明顯。

3.2.2、骨骼肌及物質(zhì)能量代謝系統(tǒng)指標(biāo)

肌酸激酶又稱磷酸肌酸激酶(CPK)，安靜時血清CK總活性的范圍為：正常男子10-100U/L，正常女子10-60U/L；男運(yùn)動員10-300U/L，女運(yùn)動員10-200U/L。長時間大強(qiáng)度運(yùn)動后運(yùn)動后可達(dá)到500-800U/L，甚至是1000U/L以上。

圖2 運(yùn)動員肌酸激酶比值與競技成績的變化

從圖2和表2可知，呂XX血清肌酸激酶在整個備戰(zhàn)周期中出現(xiàn)明顯的上下波動，其賽前測試中最高值為480U/L，最低值為110U/L。其主要原因是運(yùn)動員在賽前調(diào)整訓(xùn)練過程中更多進(jìn)行的可能是以身體力量素質(zhì)為主的訓(xùn)練，因此可能促使血清肌酸激酶值出現(xiàn)明顯波動。結(jié)合其運(yùn)動競技成績的變化趨勢來看，兩者之間的變動并沒有明顯的相關(guān)趨勢，其可能原因是肌酸激酶主要用于評價局部肌肉的疲勞程度，以及肌肉傷病恢復(fù)的主要評價指標(biāo)。而賽前訓(xùn)練的訓(xùn)練強(qiáng)度都相比平時常規(guī)訓(xùn)練要低，因此對局部肌肉的刺激作用并不明顯。

血尿素的高低反映著機(jī)體蛋白質(zhì)分解代謝的狀況，是反映訓(xùn)練負(fù)荷量、機(jī)體疲勞程度和評定機(jī)能狀況的重要指標(biāo)。

呂XX血尿素在每次比賽前大部分值均處于運(yùn)動員正常參考值4-7mmol/L的范圍內(nèi)，但有3次賽前測試結(jié)果高于7mmol/L。其最高值達(dá)到7.41mmol/L，均值也有5.95±0.83mmol/L。說明其賽前血尿素處于正常范圍內(nèi)的偏高值。其原因可能是作為一個標(biāo)槍運(yùn)動員，保持肌肉絕對力量對其保持良好競技狀態(tài)十分重要，因此在其日常飲食和營養(yǎng)品補(bǔ)充過程中，更多的使用蛋白質(zhì)類的物質(zhì)補(bǔ)充，而尿素的產(chǎn)生正是體內(nèi)蛋白質(zhì)和氨基酸分解代謝的產(chǎn)物。所以導(dǎo)致其血尿素相較于其他項(xiàng)目運(yùn)動員可能略微偏高。通過觀察其血尿素和競技成績的趨勢可以發(fā)現(xiàn)，其血尿素與競技成績存在一種負(fù)相關(guān)的趨勢，尤其是當(dāng)其血尿素處于5.5mmol/L左右時，其競技成績均可到達(dá)63米以上的水平，其可能原因是血尿素作為反映機(jī)能疲勞程度的重要指標(biāo)，當(dāng)其處于個人水平的低值時，表明其機(jī)能狀態(tài)良好無明顯疲勞，有利于發(fā)揮其技術(shù)動作取得良好成績。

3.2.3、內(nèi)分泌系統(tǒng)指標(biāo)

睪酮是機(jī)體內(nèi)活性最高的一種雄激素。在男女性之間存在著很大的差異，女性血睪酮水平大約是男子的1/10。正常男子血睪酮值一般為360-910ng/dl，女性的參考值為 10～100ng/dl。

呂XX睪酮值在測試期間出現(xiàn)明顯的波動，最高值為71ng/dl，最低值僅有22.47ng/dl。運(yùn)動員每次比賽賽前睪酮值大幅度的變動，并不完全說明其教練員賽前訓(xùn)練計劃安排的不適當(dāng)，其可能與最近這一階段的訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量有關(guān)。因?yàn)椴G酮是一種調(diào)節(jié)機(jī)能代謝類的雄性激素，從其血睪酮的上升或下降到引起機(jī)體代謝產(chǎn)生影響，可能需要一段長時間，也就導(dǎo)致睪酮不同于其他血尿素、肌酸激酶這類生化指標(biāo)，可以及時反應(yīng)目前的運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動量對機(jī)體的影響。從整個備戰(zhàn)期間血睪酮與競技成績的趨勢來看，競技成績與睪酮呈明顯的正相關(guān)趨勢，兩條曲線基本吻合。這說明賽前的血睪酮值可以作為一種對呂XX競技狀態(tài)評價的重要指標(biāo)，同時也可以對其競技成績起到一定的預(yù)測作用。其可能原因是睪酮是一種促合成類的激素，對機(jī)體骨骼肌肌纖維的生長、磷酸肌酸的合成以及肌糖原的儲備都有明顯的促進(jìn)作用。標(biāo)槍作為一種力量爆發(fā)力項(xiàng)目，對其肌肉絕對力量，尤其是肌肉爆發(fā)力，都有非常高的需求。因此當(dāng)睪酮值較高時，表明近階段的訓(xùn)練效果良好，機(jī)體合成代謝旺盛，其肌肉的爆發(fā)力和磷酸肌酸合成增長有利于其在比賽中取得好成績。

皮質(zhì)醇在體內(nèi)的含量和生物活性都是激素中最高的一類糖皮質(zhì)類固醇激素，其生物學(xué)作用是參加物質(zhì)代謝，維持體內(nèi)糖代謝的正常進(jìn)行，保持血糖濃度的相對穩(wěn)定，促進(jìn)糖異生。

呂XX的皮質(zhì)醇在整個備戰(zhàn)期間均無明顯的波動，其最高值19.79ug/dl，最低值為9.57ug/dl。表明教練員在針對呂XX的賽前訓(xùn)練計劃安排比較適中，并未在賽前產(chǎn)生機(jī)體明顯的疲勞感。皮質(zhì)醇與競技成績的趨勢來看，兩者之間并不明顯聯(lián)系，其主要原因也可能與皮質(zhì)醇作為代表機(jī)體分解代謝快慢的指標(biāo)有關(guān)，一般并不單獨(dú)使用皮質(zhì)醇指標(biāo)，多與睪酮等其他指標(biāo)一起使用。

T/C比值在實(shí)際運(yùn)用中，可以定期測試運(yùn)動員安靜狀況時的比值，用以觀察運(yùn)動員機(jī)能情況。如果血清T/C比值出現(xiàn)大幅度降低，有可能是分解代謝大于合成代謝，不利于運(yùn)動員消除疲勞，需要對運(yùn)動員加強(qiáng)營養(yǎng)等恢復(fù)手段，以免發(fā)展為過度訓(xùn)練。

T/C比值在運(yùn)動員整個賽前測試中波動明顯，最高值為5.96，最低值為2.16。在結(jié)合每次比賽來看，T/C比值與競技成績兩條曲線變化趨勢基本吻合，表明T/C比值也可以在一定程度上反映運(yùn)動員的競技狀態(tài)，同時預(yù)測比賽結(jié)果。其主要原因也是因?yàn)門/C比值中，呂XX的睪酮與競技成績有明顯的相關(guān)性，雖然皮質(zhì)醇未見同樣趨勢，但在整個監(jiān)測過程中基本沒有明顯波動，因而T/C比值也基本呈現(xiàn)出與睪酮一樣的針對競技成績的變化趨勢。

4、結(jié)論與建議

4.1、呂XX每次比賽前各項(xiàng)生化指標(biāo)均處于正常范圍內(nèi)，其中肌酸激酶、血尿素、睪酮和 T/C 比值四項(xiàng)指標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)差很大。

4.2、呂XX賽前血紅蛋白、肌酸激酶以及皮質(zhì)醇與競技成績無明顯聯(lián)系，僅作為賽前身體機(jī)能評價一般指標(biāo)使用。

4.3、呂XX賽前血尿素與競技成績存在一定程度的負(fù)相關(guān)趨勢，當(dāng)血尿素低于5.5mmol/L時，其可能獲得一個較好的運(yùn)動成績。

4.4、呂XX賽前睪酮和T/C比值與競技成績存在一定程度的正相關(guān)趨勢，可以作為預(yù)測比賽成績的一個評判指標(biāo)。當(dāng)睪酮高于45ng/dl時，其可能獲得一個較好的運(yùn)動成績。