子 君
不少家長(zhǎng)在給寶寶喂飯時(shí),生怕其吃不飽,便沒(méi)完沒(méi)了地往寶寶嘴里“塞”食物。殊不知,這會(huì)讓寶寶的腸胃很“受傷”,輕則食欲下降,重則造成積食,引起肚子脹、肚子疼,甚至腹瀉等。
如果寶寶有這幾種癥狀,比如在睡眠中身子不停翻動(dòng)、胃口突然縮小、食欲不振、肚子漲或疼、大便發(fā)黑且臭、鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔白且厚,呼出的口氣中有酸腐味等,就要警惕寶寶有積食的可能。
那么,遇到寶寶積食該怎么辦呢?專(zhuān)家提出如下建議。
推拿消食主要有三種,即推六俯、瀉大腸、清天河水。
推六俯:沿左上肢下方,從肘關(guān)節(jié)向腕關(guān)節(jié)推,每分鐘150~200次。
瀉大腸:沿食指,從虎口方位向指尖推,每分鐘推150~200次。
清天河水:沿左上肢正中線(xiàn)(即手心一面的胳膊中間部位),從腕關(guān)節(jié)向肘關(guān)節(jié)推,每分鐘150~200次。
以上三種方法,前兩種可消食退積,最后一法可清熱、安神。對(duì)于發(fā)熱的積食患兒可三法聯(lián)用,每天每種分別推拿10分鐘,動(dòng)作一定要輕柔。
運(yùn)動(dòng)消食每天讓寶寶有適量的戶(hù)外活動(dòng),尤其飯后溫和散步30分鐘~1小時(shí),有助于緩解積食。但是運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大或過(guò)久,以免寶寶疲憊不堪反而影響食欲或睡眠。
理氣消食橘、橙、柚的皮是良好的理氣佳品。將橘子皮洗凈切絲燉煮后取適量給寶寶飲用,有良好的消食作用。另外,還有些水果也有助消化,如木瓜、檸檬、蘋(píng)果、鳳梨、奇異果等,含有酵素,能清除腸胃油膩,幫助分解蛋白質(zhì),可給寶寶適量食用。
藥物消食常用消食導(dǎo)滯的中成藥,如小兒健胃消食片以及助消化的酵母片、多酶片等,都具有不同程度的消食作用,副作用也不大,但建議在醫(yī)生囑咐下合理使用。