李彥霞

摘要：中學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，因?yàn)榻】档男睦韺τ诿總€人事業(yè)的成功和生活的愉快具有極其重要的作用。然而對于中學(xué)生心理健康教育的實(shí)施，如果僅停留在心理健康知識的傳授和心理咨詢等方面，認(rèn)為這就是心理健康教育的全部，那就是很大的偏頗。為此，有必要對影響中學(xué)生心理健康教育的諸因素作全面的分析，然后才能有的放矢地實(shí)施，從而收到最佳的效果。

關(guān)鍵詞：初中生；心理健康；探討

中學(xué)時期是一個人初步樹立世界觀、人生觀、價(jià)值觀、人際觀和認(rèn)同觀的重要階段，而心理健康教育的成功與否更是奠定個人今后發(fā)展成敗的關(guān)鍵所在。

一、開展中學(xué)生心理健康教育的幾點(diǎn)誤區(qū)

在開展中學(xué)生心理健康教育的過程中存在幾點(diǎn)誤區(qū)：一是認(rèn)為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在中學(xué)教育中普及性地開展心理健康教育；二是認(rèn)為心理健康教育主要是針對個別學(xué)生開展的教育活動；三是認(rèn)為心理健康教育應(yīng)歸屬德育工作，是專職心理輔導(dǎo)老師的任務(wù)；四是認(rèn)為心理健康教育就是搞心理測試；五是認(rèn)為心理健康教育就是開展心理咨詢活動。

二、影響中學(xué)生心理健康的主要因素

就目前的現(xiàn)狀看，中學(xué)生的精神問題主要表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、精神分裂等方面，其原因大多是學(xué)生的心理問題沒有得到及時地調(diào)整和解決。那么，是什么因素導(dǎo)致中學(xué)生心理問題頻頻出現(xiàn)。并且人數(shù)越來越呈上升趨勢呢？

筆者認(rèn)為主要有以下幾方面的因素。

（一）對新環(huán)境的適應(yīng)剛?cè)胄５闹袑W(xué)生面臨兩種新的環(huán)境一個是生活環(huán)境。比如同學(xué)來自不同文化背景的家庭，新型師生關(guān)系的定位，集體學(xué)習(xí)中要面對比家庭復(fù)雜的人際關(guān)系，以及個人獨(dú)立生活能力和習(xí)慣的培養(yǎng)等等。另一個是學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校老師的講課方式和小學(xué)教育不樣了，教育方式的不同需要學(xué)生白己逐漸適應(yīng)。這兩個環(huán)境，都要求學(xué)生很快地適應(yīng)。

（二）人際交往 “ 踏著鈴聲進(jìn)課堂，回到家里學(xué)習(xí)忙，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸”。這句順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng) 部分中學(xué)生的交際現(xiàn)狀。現(xiàn)代中學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則等。

（三）個人情感 中學(xué)生因生理特征的發(fā)育逐漸成熟，使得他們心理上也產(chǎn)生了變化。表現(xiàn)在情感方面就出現(xiàn)了對異性生理“秘密”探求的渴望，對異性同學(xué)的愛戀，我們稱之為 “早戀”。有的中學(xué)生因?yàn)?“ 暗戀”，又迫于學(xué)校和家長的制約不敢表達(dá)，于是便把自己的內(nèi)心世界和情感封閉起來，從而導(dǎo)致精神不振，學(xué)習(xí)下滑。

（四）中學(xué)的課程內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法與小學(xué)教育有很大的不同。課程多了，課時少了：學(xué)習(xí)任務(wù)重了，游戲時間少了；壓力與期望多了，放松與關(guān)懷少了。這就要求中學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法以適應(yīng)學(xué)校教學(xué)，改變過去的被動，做到主動自覺。然而許多學(xué)生往往缺乏必要的心理準(zhǔn)備，有茫然失措的感覺，不知道該怎么去學(xué)，從而由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉，部分學(xué)生處于難以適應(yīng)的境地，久而久之產(chǎn)生厭學(xué)心理。

三、開展中學(xué)生心理健康教育的方法與對策

（一）重視教師自身素質(zhì)的提高

班主任除了要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)能力、口頭表達(dá)能力、思想教育能力外還必須有心理輔導(dǎo)能力，不斷提高對中學(xué)生心理問題的鑒別能力、心理危機(jī)干預(yù)能力及心理健康知識素養(yǎng)。

（二）注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合

心理健康教育和其他的教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要“ 潤物細(xì)無聲”的意識和觀念，良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。

（三）注重實(shí)踐，突出以活動為主的特點(diǎn)

研究與實(shí)踐證明，實(shí)現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。因此，心理健康教育不能成為門說教課，不能只停留在日頭上，而應(yīng)深入生活、在實(shí)踐中加以訓(xùn)練、鞏固。為此，我們倡導(dǎo)注重實(shí)踐，給學(xué)生機(jī)會， 讓學(xué)生在參與中，在“ 做”中真正受到心理健康教育。

（四）家庭社會共同參與， 推進(jìn)心理健康教育

各種社會現(xiàn)象、社會輿論、影視文化與傳媒等社會因素也直接影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。心理健康教育不僅僅是學(xué)校教育的任務(wù)， 也是全社會的任務(wù)和職責(zé)。 心理健康教育只有得到社會的支持和認(rèn)可， 才能得到真正開展。學(xué)校開展心理健康教育時應(yīng)注策調(diào)動全社會的力量，獲得來自社會的支持和認(rèn)可，尤其應(yīng)獲得來自家長的支持和認(rèn)可。 學(xué)校開展心理健康教育必須注重與家長達(dá)成共識，通過各種活動與宣傳，打破家長那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人生觀， 獲得家長的支特和認(rèn)同，鼓勵家長參與，創(chuàng)造出全體成員共同參與和支待心理健康教育的環(huán)境與氛圍 ，使心理健康教育扎扎實(shí)實(shí)地開展下去。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對中學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。

二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對青年學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！