王琳

編者按：為強(qiáng)化人們母乳喂養(yǎng)意識(shí)，樹立母乳喂養(yǎng)觀念，更好地實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，我國每年的5月20日被定為“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”。眾所周知，母乳喂養(yǎng)能夠?yàn)閷殞毺峁┳銐虻臓I養(yǎng)，從而促進(jìn)寶寶健康成長。母乳喂養(yǎng)，對媽媽來說既能促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，又能降低罹患乳腺癌和卵巢癌等疾病的危險(xiǎn)。然而，這么一件有益的事情，在民間卻還存在許多誤區(qū)，敬請關(guān)注——

誤區(qū)一：配方奶和母乳的營養(yǎng)相似，甚至配比更科學(xué)

有些媽媽認(rèn)為配方奶是經(jīng)過調(diào)配的，更能滿足寶寶不同的需求，所以比母乳更營養(yǎng)。其實(shí)，這種想法是錯(cuò)誤的。首先，母乳能夠在嬰兒腸道內(nèi)產(chǎn)生幫助消化的有益菌，且母乳喂養(yǎng)能夠減少嬰兒吐奶現(xiàn)象，降低嬰兒患皮膚病、呼吸道疾病的概率。同時(shí)，母乳中還有一些營養(yǎng)成分，如促進(jìn)大腦發(fā)育的?；撬帷⒋龠M(jìn)鐵吸收的乳鐵傳遞蛋白、預(yù)防疾病的溶菌酶、促進(jìn)組織發(fā)育的核苷酸、增強(qiáng)視力的DHA等。

誤區(qū)二：雞湯、魚湯、豬蹄湯是很好的發(fā)奶食品

過量食用雞湯、魚湯、豬蹄湯等并不利于發(fā)奶，大量的動(dòng)物性脂肪往往只增長了母親的體重。這些食物還可能帶給寶寶一些毒素和過敏源，產(chǎn)生副作用。好的發(fā)奶食品應(yīng)是豆制品和蔬菜，食用豆制品可以刺激乳母分泌更多乳汁，各類蔬菜也因富含大量礦物質(zhì)而成為很好的發(fā)奶食品。

誤區(qū)三：得了乳腺炎，就不能再喂奶了

當(dāng)母乳發(fā)生急性乳腺炎時(shí)，一般不要停止給嬰兒哺乳。因?yàn)橥Ｖ共溉椴粌H影響嬰兒喂養(yǎng)，還增加了乳汁淤積的可能。所以，在感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發(fā)紅時(shí)，媽媽們不但不要停止母乳喂養(yǎng)，而且還要勤給孩子喂奶，讓孩子盡量把乳房里的乳汁吸干凈。但當(dāng)乳腺局部化膿時(shí)，患側(cè)乳房則應(yīng)停止哺乳，并以常用擠奶的手法或吸奶器將乳汁排盡，促使乳汁通暢排出。與此同時(shí)，仍可讓孩子吃另一側(cè)健康乳房的母乳。只有在感染嚴(yán)重或膿腫切開引流后，或發(fā)生乳痿時(shí)才應(yīng)完全停止哺乳，并按照醫(yī)囑積極采取回奶措施。

誤區(qū)四：哺乳期感冒不能再喂奶

其實(shí)，媽媽哺乳期感冒后還能喂奶。這是因?yàn)閷殞毑粌H不會(huì)因?yàn)槟溉槎粋魅靖忻?，而且還能夠通過母乳獲得抗體，增強(qiáng)自身的抗病能力。這也是為什么說母乳是0～6個(gè)月寶寶最佳食物的一個(gè)原因。但是，如果媽媽打算吃感冒藥，則一定要先去看醫(yī)生，千萬不能擅自用藥，要告訴醫(yī)生自己正在哺乳期，以便醫(yī)生正確開藥。

誤區(qū)五：媽媽上班無奈，只能斷奶

上班媽媽可以不用斷奶。國際母乳協(xié)會(huì)給職業(yè)女性提供了很好的喂養(yǎng)建議——儲(chǔ)存母乳。該方法不僅讓寶寶有幸繼續(xù)享用母乳，還可保持媽媽乳汁分泌，防止?jié)q奶之痛?？捎脭D奶器或手將母乳擠出，并將其存放在經(jīng)過消毒并有密封瓶蓋的玻璃或塑料瓶內(nèi)。最理想的是使用母乳儲(chǔ)存袋，目前國內(nèi)市場已有售賣。

誤區(qū)六：寶寶吮吸不夠，就認(rèn)為沒有母乳了

很多媽媽都誤以為母乳像存款一樣越積越多，而事實(shí)恰恰相反，母乳是越吸越多。因?yàn)橹挥腥榉恐袥]有乳汁了，大腦接受刺激才會(huì)產(chǎn)生泌乳素，促進(jìn)更多的乳汁產(chǎn)生。只要寶寶的吮吸是有效的，就應(yīng)該讓新生兒盡可能地吮吸，不要過于限制時(shí)間。

誤區(qū)七：不需按寶寶需求哺乳，一定要定時(shí)喂養(yǎng)

很多媽媽認(rèn)為母乳是每個(gè)母親為自己寶寶量身定做的食物，應(yīng)像配方奶一樣定時(shí)喂養(yǎng)。事實(shí)證明，按需哺乳的母親奶水會(huì)更充足。對新生兒來說，通常2小時(shí)要吃一次奶，有的寶寶在某個(gè)階段甚至每小時(shí)都要吃。頻繁吃奶不僅讓寶寶獲得營養(yǎng)、得到安撫，還能讓母親盡早擁有充足的奶水。

誤區(qū)八：寶寶睡覺時(shí)不能叫醒喂奶

有些媽媽看到寶寶睡得倍兒香，就不忍心打擾他們。其實(shí)，正是這種“不忍心”讓媽媽錯(cuò)過了無數(shù)的喂養(yǎng)時(shí)機(jī)。媽媽應(yīng)保證至少2小時(shí)喂奶1次，如寶寶還在睡覺，應(yīng)喚醒他。如果因乳頭過大或過小使寶寶難以吮吸，應(yīng)每2小時(shí)用吸奶器吸1次奶。

誤區(qū)九 ：寶寶叼著乳頭是有效吮吸

寶寶正確的吸吮方法是寶寶的頭與媽媽的乳頭齊平，寶寶的腹部應(yīng)貼著母親的腹部，寶寶要把乳暈含在嘴里而不是叼著乳頭，只有能聽到寶寶連續(xù)的吞咽聲，才能說明吮吸是有效的。

誤區(qū)十 ：哺乳初期奶水少，因而需要添加配方奶或輔食

媽媽在哺乳初期會(huì)因?yàn)榉N種原因而導(dǎo)致奶水較少，家里人往往擔(dān)心寶寶餓著，急忙添加奶粉或輔食，這樣就會(huì)導(dǎo)致寶寶吮吸母親乳汁的次數(shù)減少，還會(huì)造成真假乳頭混淆。總之，一天之內(nèi)寶寶接受的添加物越多，第二天母親體內(nèi)產(chǎn)生的乳汁就越少。

誤區(qū)十一：一次喂乳只喂一邊乳房

有些媽媽喂乳時(shí)，一次只喂一邊乳房，這樣乳房所受的刺激減少，泌乳自然也會(huì)減少。為此，每次哺乳應(yīng)盡量兩邊乳房都喂。即使寶寶吃了一邊乳房的奶水就飽了，媽媽也應(yīng)排空另一只乳房。

誤區(qū)十二 ：奶水量跟不上寶寶需求量

寶寶可能會(huì)在第3周和第6周等周期內(nèi)進(jìn)入快速生長期而頻繁地要求吃奶，母親往往會(huì)覺得奶水不夠，其實(shí)只要按需哺乳即可，不必?fù)?dān)心奶水量不足。