許誠全 （福建南平市政和縣鎮(zhèn)前中學）

新形勢下我國學生心理健康仍然是主流，但是他們的有些狀況非常令人擔憂：一是學生健康不佳者從數(shù)量上來說呈現(xiàn)上升趨勢，根據(jù)相關資料顯示我國學生心理障礙發(fā)生率從1989年20.23%、2004年41.54%到2016年的59%左右，部分學生反映他們有偏執(zhí)傾向、輕生想法，心理障礙問題主要表現(xiàn)為焦慮、煩躁、恐怖、神經(jīng)衰弱、強迫癥、抑郁情緒等，并且女生心理健康問題比男生嚴重，農(nóng)村學生比城市學生嚴重；二是學生輟學、自殺的主要是心理健康問題造成的，根據(jù)北京市16所院校調(diào)查結(jié)果顯示因“心理疾病休學、退學人數(shù)分別占因病休學、退學人數(shù)的37.9%和64.4%”，2017年某大學一女生在出租屋內(nèi)上吊自殺、某大學一在讀研究生燒炭自殺死亡、渭某農(nóng)學院一名學生在宿舍內(nèi)上吊身亡、2018年某理工大學某博士生自殺等事件層出不窮，嚴重危害了學生成長成才目標的實現(xiàn)；三是獨生子女學生心理障礙更加突出，根據(jù)相關調(diào)查顯示獨生子女數(shù)量具有輕微和重度心理問題的數(shù)量在逐漸擴大，主要是因為獨生子女不會體諒、人際關系好等進而引發(fā)抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等。由此可見，我國學生心理障礙問題是非常嚴重的，也是急需要解決的問題。要解決學生心理健康問題，必須發(fā)揮學校、家庭和社會的作用，重點是要依靠教師加強學生的心理輔導工作。班主任作為學生教育的重要承擔者和教育者，新形勢下如何與時俱進開展心理輔導工作成了一個新的熱點研究話題。

一、班主任做好學生心理輔導工作的必要性及意義

（一）學生心理健康的重要意義

學生時代心理健康對個人成長和走向社會都具有重要的意義，是學生成長成才的重要基礎。首先，心理健康有利于學生形成健康的心理品質(zhì)。具有良好的健康的心理品質(zhì)，是學生全面發(fā)展的基礎，也是學生走向社會、走上工作崗位所必須具備的重要條件。只有學生擁有了健康的心理品質(zhì)，才能進一步加強德智體美勞等方面的教育，并實現(xiàn)這幾方面的和諧發(fā)展，為進一步促進學生成長成才創(chuàng)造條件。其次，心理健康有利于學生克服對環(huán)境的陌生感、對事物的依賴心理，從根本上增強學生的獨立性。學生無論是小學時代、中學時代、還是大學時代，都深處在拼搏和激烈競爭的環(huán)境中，每一個階段對于他們來說都是全新的生活天地，他們由靠父母、靠教師轉(zhuǎn)向靠自己，緊張的學習、嚴格的紀律和新的生活環(huán)境無可避免會讓他們無所適從、難以適應，而心理健康有利于他們克服依賴性、增強獨立性，過上充實有意義的生活。再者，心理健康是學生取得學習進步、學業(yè)和事業(yè)成功的心理基礎，學習競爭和就業(yè)競爭無可避免會讓學生心理出現(xiàn)困惑、不安定感，但是心理健康的學生可以正視一切問題、迎難而上，取得良好的成績。最后，心理健康對學生形成健康的個性心理具有積極的作用。學生個性心理特征主要是在平時生活中心理和行為上所表現(xiàn)出來的氣質(zhì)和性格特征，這也是情緒反映和意志反映的基本情況，新形勢下以“90后”和“00后”為主的學生群體具有活躍的心理思考能力、獨立的思考能力、極強的參與意識等，從根本上來說有利于他們的健康成長和個性發(fā)展。

（二）班主任做好學生心理輔導工作的意義

班主任作為學生心理健康教育的指導者、示范者和主力軍，對解決學生當前心理困惑、心理障礙和心理疾病具有積極的作用。班主任做好學生心理輔導工作，不僅是新形勢下學校心理教育提出來的重要要求，也是促進學生健康全面發(fā)展、形成良好的素質(zhì)與個性的基本要求。一個優(yōu)秀的班集體需要好的成績、好的紀律、好的學習氛圍和好的精神面貌，而這一切都需要學生和班主任共同努力和打造。新形勢下學生面臨著各種壓力，有來自家庭生活和學校的壓力，有來自學習、感情和就業(yè)的壓力，也有來自學生自身的壓力，在各種壓力下學生不同程度上出現(xiàn)了苦悶、煩躁、抑郁、自卑等心理問題，并進一步引起厭學、恐學、輟學、情感脆弱、甚至是自殺等現(xiàn)象。班主任與時俱進做好學生心理輔導工作，在新形勢下顯得十分重要也非常急迫。班主任運用心理學、教育學等知識幫助學生解決學習和生活中的一般心理問題，通過心理診斷、輔導和矯治有利于緩解學生的心理問題。當然，班主任往往是與學生思想問題直接交鋒的人，是學生思想工作的先導和重要指導者，最容易和最直接發(fā)現(xiàn)學生心理問題。班主任要促進班級管理與心理輔導結(jié)合起來，結(jié)合學生個性差異實施有效的心理輔導，對促進學生積極進行自我教育、自我醒悟和自我心理護理具有不可替代的作用。最后，幫助人對學生進行心理輔導，鼓勵和幫助他們傾訴煩惱、發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，有利于學生產(chǎn)生積極的、健康的情感與心態(tài)，從而以健康的、積極的和全身心的狀態(tài)去投入到學習、生活和工作中，對促進學生更好地成長成才具有積極的作用。

二、學生心理問題的類型與成因

（一）學生心理問題的類型

1.學習適應不良型。學生所必須面臨的一個問題就是學習，而學習適應不良型是學生廣泛存在的一個心理問題。部分學生甚至由于學校、學習適應不良而產(chǎn)生厭學情緒，甚至中途休學或輟學。首先，在情緒方面學生具體表現(xiàn)為抑郁、焦慮、恐怖、厭煩等，總體上來說他們害怕學習、注意力渙散、思考乏力、回避上學、學習萎靡狀態(tài)等。其次，在行為方面具體表現(xiàn)為能力抑制、社會性退縮、品行紊亂和行為倒退，學習能力良好的學生學習適應不良后出現(xiàn)學習困難問題，與同學交往明顯減少，參與學習、生活和體育活動等明顯減少，甚至出現(xiàn)不遵守紀律、沉迷于游戲、逃學、斗毆、偷竊等不良現(xiàn)象，學習活動無計劃、無目標。最后，在生理功能方面具體表現(xiàn)為頭昏腦漲、睡眠不佳、腰酸背痛、心悸、全身乏力等問題，但是通過身體檢查發(fā)現(xiàn)基本上沒什么問題。

2.強迫型。主要是學生從自身來看意識到這是不合理、不必要問題，但是仍然難以控制和擺脫某些想法和行為，這種強迫觀念、強迫沖動引起的焦慮和不安就是強迫心理問題，不同程度上對學生學習、生活會產(chǎn)生巨大的不良影響。一方面，具有明顯的強迫觀念，頭腦中無意識會出現(xiàn)一些歌曲旋律、別人所說的話，過度不自信，每次作業(yè)或考試后總是認為存在著錯誤，做事情總是有遺忘現(xiàn)象，他們害怕考試失敗、挨老師和父母的批評，頭腦中甚至產(chǎn)生一些不切實際的想法等。另一方面，具有明顯的強迫沖動和強迫動作，考試時即使才上廁所仍然又想去；見到老師或父母內(nèi)心平靜卻思想煩躁等。

3.抑郁型。這是情緒持久低落引起的一種心理問題，也是學生心理健康問題最嚴重的情況之一，患上抑郁癥的學生不同程度上會存在著焦慮、沮喪、壓抑和睡眠障礙等問題，對學生身心健康具有極大的危害。具體表現(xiàn)為以下幾方面：一是對所有事物以及新鮮事物的興趣明顯衰退，無意中也丟失了原有的興趣愛好；二是做任何事情都缺乏自信，自我評價時候?qū)ψ晕也徽J可，出現(xiàn)問題內(nèi)疚、后悔、自責傾向非常嚴重，將許多不愉快的事情、失敗等原因歸結(jié)在自己身上；三是做事情精力明顯衰退，面對學習和生活感覺到疲憊無力，對于復雜的問題難以進行長時間的思考和運動，存在著力不從心的感覺；四是開始處于封閉退縮狀態(tài)，不愿與他人交往，情緒苦悶的時候不主動訴說、也不排解；五是出現(xiàn)頭疼、背痛、肢體酸痛、失眠等明顯的軀體不適癥狀；六是對生活所有的事物感覺到悲觀失望，找不到希望。

4.焦慮型。學生處于一種特定的應激狀態(tài)就會產(chǎn)生焦慮，從根本上來看這是正常的現(xiàn)象，但是過度焦慮就容易引發(fā)心理問題，具體包括急性焦慮和慢性焦慮。一方面，學生出現(xiàn)急性焦慮，就是對于某些事情有突如其來的“大禍臨頭”的感受，同時出現(xiàn)心跳加快、呼吸困難、出汗、發(fā)抖、腹痛等問題，這種情況難以預料，持續(xù)時間不長，一般發(fā)作后會出現(xiàn)虛弱無力的問題，恢復時間短。另一方面，學生出現(xiàn)慢性焦慮，表現(xiàn)出持續(xù)性緊張和不安的問題，在學習、活動中不知所措、心煩意亂，記憶和思維會大大下降，遇事時容易往壞處想，從主觀上來看他們自己無法控制這些問題。

（二）學生心理問題的成因

1.學生自身。學生自身存在著一些問題會使他們產(chǎn)生心理問題。首先，遺傳因素，部分學生相貌不佳、先天殘疾或智力偏低等問題使他們無法正常學習和生活，當同學異樣看待他們時容易引發(fā)一系列心理問題。其次，學生自身成長環(huán)境與身心特點，他們在成長階段受到不良因素的制約和影響，導致他們自身不自信，心理素質(zhì)脆弱，容易引發(fā)心理問題。

2.家庭因素。新形勢下以“95后”和“00后”為主的學生群體整體上缺乏獨立能力，究其根本原因主要是家庭環(huán)境所導致額。首先，父母對他們過分溺愛，二胎政策放開后并沒有改變家庭對子女的寵愛，父母對子女百般呵護，從不讓他們受一點委屈、經(jīng)歷一點風雨，即使是犯錯誤對他們也沒有及時進行教育，讓他們養(yǎng)成“唯我獨尊”的狀態(tài)，進入學校和社會生存后常常遭遇挫折而無所適從。其次，我國家庭教育仍然以傳統(tǒng)模式為主，不恰當?shù)募彝ソ逃绞阶躺怂麄兊牟涣夹睦?，在家庭中孩子沒有得到平等地位和尊重，父母過于放松或者嚴厲、粗暴的教育都會使他們陷入不良的心理狀態(tài)中，過高期望會挫傷他們的積極性，寵愛教育會壓抑他們的獨立性，父母與孩子緊張的關系容易引發(fā)孩子反抗等不良心理。最后，不和諧的家庭氣氛、不正常的生活環(huán)境會給他們帶來心理創(chuàng)傷，尤其是新形勢下離婚率高居不下，父母離婚不同程度上會對孩子帶來不良的影響，無意中形成不良的行為習慣、不健康的個性心理、不良的仇視和嫉妒心理，家庭因素帶來的心理創(chuàng)傷甚至會讓孩子心理上出現(xiàn)某些病態(tài)。

3.學校因素。學校因素對學生造成的心理影響和家庭因素差不多。首先，過重的學習負擔使得學生疲于應付、心理緊張、用腦過度、學習效率不高、喪失學習興趣和信心等，進而產(chǎn)生焦慮、苦悶、壓抑等不良問題。其次，教育方法與學生特點結(jié)合不緊密，對學生缺乏相應的理解、耐心和愛心，師生關系冷漠，學生在學習生活中容易失望、出現(xiàn)消極情緒，將會出現(xiàn)人際交往焦慮。最后，學生階段心理健康教育基本上都是處于空白區(qū)域，對學生心理健康教育和引導不足。

4.社會因素。一方面，學生還沒有直接與社會接觸，激烈的社會競爭使學生面臨著較大的競爭壓力，對于一些對生活、學習和工作充滿迷茫和困惑，容易引發(fā)他們的心理問題。另一方面，社會環(huán)境整體還沒有得到凈化，由于學生還沒有形成正確的價值觀，社會不良行為環(huán)境下學生容易滋生不良情緒，中西方文化的沖突潛移默化影響著學生。

三、班主任做好心理輔導工作的幾點思考

（一）掌握科學的心理輔導技術與方法

班主任要做好學生心理輔導工作，必須掌握相應的心理輔導技術：一是學會傾聽，充分尊重和接納學生的意見，用耳朵、用心去聽；二是借助語言和行為加強對學生的支持，引導學生正確認識自己，增強自信心的同時來克服困難；三是學會理性質(zhì)疑，班主任要全面深入研究和了解學生思想動態(tài)，與學生共同參與現(xiàn)狀分析，樹立堅定的思想觀念；四是學會表達同理心，站在學生角度去體驗他們的內(nèi)心世界；五是積極進行正向發(fā)展關注，深入挖掘?qū)W生價值和力量，幫助學生將注意力延伸到自身長處、個人成長方面來；六是充分尊重和關懷學生，平等、民主對待學生，尊重并理解學生選擇；七是掌握心理輔導交談技巧，利用提問藝術進行積極引導。同時，班主任要掌握科學的心理輔導方法，充分尊重學生人格平等。新形勢下學生自我意識明顯得到了增強，個性意識也越來越強烈，這需要科學的心理輔導方法發(fā)揮作用。一是師生人格平等，全面關心學生內(nèi)在的真實感受，挖掘和把握好他們更深層的矛盾，從根本上去解決師生之間的問題，尊重學生人格平等的基礎上，平等地看待每個學生，心理輔導時平等對待他們的性別、相貌、成績等因素，為他們提供積極向上進取的機會。因為班主任對學生的任何歧視行為和偏愛行為，極容易讓學生出現(xiàn)自負、逆反、嫉妒以及自卑心理，從而影響他們的心理健康。二是尊重學生人格平等，班主任開展各項工作中要讓學生感受到他們的人格魅力，堅持“親其師，信其道”的原則，讓學生信賴教師，重點培養(yǎng)和提高他們的積極性，愿意去主動信賴班主任，遇到任何問題去主動找班主任溝通，從而成為彼此的“知心人”和“傾聽者”。

（二）堅持問題導向加強分類指導

首先，要加強學生學習輔導。班主任要深入研究和分析學生學習問題，把握學習環(huán)境和學習要求，根據(jù)學生學習基礎和特點制定科學的計劃和目標，引導學生樹立正確的學習觀念與意識，改善學習方法來提高學習能力。要加強支持性心理治療的應用，引導學生宣泄學習消極情緒，找出問題關鍵所在并提供幫助；應用認知療法，引導學生調(diào)整學習態(tài)度；加強意練、肌肉等放松訓練，緩解他們的焦慮、消除抑郁等；應用角色扮演、小組討論等方法來提高學習效率；加強團體咨詢輔導，建立良好的學習氛圍等。其次，加強學生心理問題輔導，全面了解青春期煩惱，調(diào)節(jié)和控制情緒。要采用分析、疏導和支持性心理治療結(jié)合的方法，堅持以疏為主、以堵為輔的原則，積極開展主題班會、個別談心等，引導學生熱愛生活、珍惜生命。最后，加強學生情緒輔導，摸清楚消極情緒產(chǎn)生原因與對生活、學習等的影響，通過教育來促使學生正確認識自我，加強自我激勵，通過“精神宣泄”“壓力轉(zhuǎn)移”等撥開學生迷霧。

（三）加強學生心理健康教育

首先，班主任要加強學生心理健康教育，為開展心理輔導工作創(chuàng)造條件。要積極開展自信教育，引導學生客觀、全面評價自我，善于發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢，積極參加活動在階段性目標尋找成功感、喜悅感和成就感，從而增強自信。其次，要加強學生挫折教育，尋找相關文章或典型事例加強學生正面挫折教育，利用互聯(lián)網(wǎng)組織學生觀看殘疾人身殘志不殘事跡。要加強學生減壓教育，給予心理疏導，正確認識問題，搞好團結(jié)，在競爭中互相幫助、共同進步。其次，班主任進行心理輔導教育時要善于使用“同感”，用對方的眼睛和心靈去看待問題。站在學生的角度去考慮問題，有利于學生將真實的感受和問題表達出來，挖掘?qū)W生內(nèi)心深處的矛盾，讓學生信任班主任，將班主任作為“自己人”“朋友”與“知心人”，從而建立良好的“同感”基礎，增強班主任和學生之間的互動，讓他們?nèi)ゾ徑庑睦韷毫Α⒔鉀Q心理問題。最后，班主任要善于挖掘?qū)W生心理問題的深層原因。學生還沒有形成完全的人生觀、世界觀，自我意識和個人主義正在迅猛發(fā)展，學生錯誤觀點和不規(guī)范的行為很難迅速意識，對于他們來說并不是解決他們心理問題的表面問題，而是要挖掘出形成這些心理問題的誘因，帶領學生深入研究和分析這些誘因，“釜底抽薪”才能提高心理健康教育效果。班主任通過學生反映的問題和他們的表現(xiàn)來挖掘出心理問題的深層原因，有利于引導學生健康成長。最重要的是要加強與學生討論式的溝通。學生是自己的成長成才的主人，班主任心理健康教育應該意識到這一點，要引導他們正確去對待生活、學習困惑，通過開放性、啟發(fā)性提問的方式引導學生對自己的問題進行思考，成為學生心里健康成長的陪伴者、問題循循善誘的啟發(fā)者、溫和的引導者和耐心的示范者。

（四）搭建平臺提高班主任心理輔導的有效性

學生正確的價值觀與心理健康之間存在著必然的聯(lián)系，學生形成正確的價值觀，才有利于提高他們的心理健康水平；而健康的心理是學生形成正確價值觀的基礎條件。學生要身心健康地發(fā)展，班主任應該積極搭建平臺。首先，加強思想政治理論課對學生的引導，引導他們樹立正確科學的價值觀思想。對于學生來說，政治課可以作為一門選修課程，這不是理論知識的講解，對于他們來說應該多選擇與他們生活息息相關的先進典型、反面教材等，通過具體的案例和人物來影響他們世界觀、人生觀、價值觀。班主任開設思想政治課時，要挖掘和發(fā)揮學生自己的作用，引導他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、挖掘具有教育意義的、先進典型的案例，并積極開展具有趣味性的實踐活動，強化學生的心理健康教育。其次，班主任要搭建心理健康教育服務平臺。要搭建一個具有隱私保護的心理健康教育服務平臺，配備心理咨詢師和心理教師的基礎上，發(fā)動一些學生加入進來，成為心理健康教育的骨干和支持者，促進有心理障礙學生的朋友進入到心理健康教育隊伍中來，為學生提供有效的幫助。班主任要密切關注學生的心理健康情況，在生活和學習上關心熱愛學生的基礎上，要重點做好保障工作。新形勢下網(wǎng)絡的發(fā)達為班主任心理輔導教育提供了更多的途徑，除了專題講座、開會、談話等形式，可以利用微博、微信等網(wǎng)絡平臺深入了解學生的生活、思想情況，發(fā)現(xiàn)學生的心理困惑，主動進行心理輔導，拉進班主任與學生之間的距離，建立良好的師生情誼。

處于不同的階段學生具有不同的心理障礙表現(xiàn)，如學生新到一個環(huán)境不適應就容易出現(xiàn)失意、壓抑、焦慮等問題，學習壓力過重存在著煩躁、抑郁、厭學等情緒，人際關系緊張，學生存在著心理困惑、心理障礙和心理疾病。要解決學生心理健康問題，必須發(fā)揮學校、家庭和社會的作用，重點是要依托于教師加強學生的心理輔導工作。班主任作為學生教育的重要承擔者和教育者，新形勢下如何與時俱進開展心理輔導工作始終會是一個新的熱點研究話題和重要討論話題。