◎文/宇庭

3年前，年近六旬的知名演員陳寶國遭遇男性更年期綜合征，飽受失眠困擾，一度對生活失去信心———

失眠打破家庭平靜

2014年8月初，電視劇《老農(nóng)民》在山東章丘殺青，陳寶國和兒子陳月末一起返回北京。一見陳寶國，妻子趙奎娥大吃一驚：丈夫臉色憔悴，眼圈青黑，一臉疲態(tài)。趙奎娥問兒子：“你爸在劇組是不是病了？”陳月末搖頭：“我爸拍戲精神好著呢，比年輕人還能扛?！?/p>

為保持身材，陳寶國每天只吃兩頓飯。擔(dān)心丈夫營養(yǎng)不良，趙奎娥在飲食方面很用心，每天為丈夫煲養(yǎng)生湯。可每一次，陳寶國都只喝小半碗湯。趙奎娥勸他：“我忙了一上午，你就多喝點兒，我心里也好受些?！标悓殗鴧s疲憊地說：“沒胃口，喝不下?！?/p>

《老農(nóng)民》長達(dá)60集，陳寶國扮演男一號“牛大膽”，共有兩千多場戲。拍攝期間，為趕進(jìn)度，他白天黑夜連軸轉(zhuǎn)，每天工作十七八個小時，生物鐘被徹底打亂，睡眠出現(xiàn)嚴(yán)重障礙。返京后，怕妻子擔(dān)心，陳寶國晚上假裝睡得很香，還故意夸張地打鼾，心里卻在默默“數(shù)羊”：從1數(shù)到10，又從10數(shù)到1。他痛苦地看著月亮從窗戶里出現(xiàn)又消失，卻睡意全無。直到凌晨時分，他才迷迷糊糊地淺睡兩三個小時。

休養(yǎng)一個月，陳寶國的身體狀況不僅沒好轉(zhuǎn)，反而更糟糕。母子倆陪陳寶國來到北京301醫(yī)院。檢查結(jié)果顯示，他的肝臟、心肺功能及血液系統(tǒng)都很正常?？苫丶液?，陳寶國依然萎靡不振。

打一場阻擊戰(zhàn)

一直以來，陳寶國扮演著模范丈夫、稱職父親的角色，給妻兒撐起一方愛的晴空。而今，他焦慮失眠引發(fā)的負(fù)面情緒，打破了一家人原有的平靜。為改善睡眠質(zhì)量，他連續(xù)兩個晚上悄悄服用安眠藥。如此一來，他每晚雖然能睡四五個小時，但次日起床后頭痛欲裂，惡心反胃，精神更加疲憊倦怠。

幾個月嚴(yán)重失眠，摧垮了陳寶國的身體健康，他全身乏力，雙腿軟得像棉花。醫(yī)生為他進(jìn)行了血象、體內(nèi)激素檢測、自主神經(jīng)篩查，告訴趙奎娥與陳月末：“這是男性更年期綜合征引起的。”趙奎娥很驚訝：“我只知道女性有更年期，從沒聽說過男人也有這種癥狀?！贬t(yī)生給她普及知識：“男性過了50歲以后，受體內(nèi)激素水平下降及臟器功能衰退的影響，相當(dāng)一部分人會出現(xiàn)或輕或重的更年期癥狀。有的易疲勞，全身酸痛乏力；有的記憶力減退，易躁易怒，對生活悲觀失望；有的失眠，頭昏耳鳴，免疫力下降。陳老師因常年拍戲，精力體力嚴(yán)重透支，癥狀比一般男人更嚴(yán)重，如不及早治療，很可能引發(fā)抑郁癥?！?/p>

陳月末緊張地問：“作為家屬，我和媽媽該怎樣幫我爸？”醫(yī)生說：“除了藥物調(diào)理，親情溫暖不能缺席?！?/p>

治療一個月后，陳寶國睡眠癥狀有所改善，每晚能睡三四個小時，精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)。2015年6月中旬，一家影視公司找上門來，力邀陳寶國出演一部抗戰(zhàn)劇的男一號。陳寶國心動了。趙奎娥卻勸他：“這些年你太拼了，每年都拍戲超過5部，你是人，不是機器。機器運轉(zhuǎn)久了還得加潤滑油維護(hù)保養(yǎng)呢。”經(jīng)勸說，陳寶國推掉片約。

男更綜合征患者，飲食忌辛辣、油膩，趙奎娥的烹飪熱情被激發(fā)出來。根據(jù)陳寶國的口味，她熬薏米白果、百合紅棗、桂花蓮子等十多種補腦益氣的營養(yǎng)粥；她還將菠菜、冬瓜、芹菜混搭，做成蔬菜包子。上等面粉、最佳火候，蒸出來的包子晶瑩剔透，令陳寶國胃口大開。

隨著陳寶國男更綜合征一天天好轉(zhuǎn)，一家三口的生活漸漸恢復(fù)正常，誰知，一場猝不及防的意外再次降臨。

親情是抗病特效藥

2015年12月，陳月末接了一部戲，請爸爸幫忙把關(guān)。這天，父子倆正坐在沙發(fā)上說戲，陳寶國突然胸悶心悸，臉色青紫。陳月末和母親嚇壞了，急忙送他去醫(yī)院。經(jīng)診斷，陳寶國長期服藥，導(dǎo)致心臟肥大，必須立即停藥，否則很可能引發(fā)心梗。

停藥一周，陳寶國的更年期綜合征開始反彈。陳寶國黯然道：“活著太痛苦了，不僅自己受煎熬，還影響你們的生活，我真想解脫?！?/p>

此后，母子倆四處幫陳寶國尋找沒有毒副作用的偏方。陳月末從北京東直門中醫(yī)院一位老中醫(yī)那里打聽到，花生茶能治療失眠。北京南郊大興是花生產(chǎn)地。2016年4月，母子倆趕到那里，從農(nóng)家陽光大棚里采了三十多斤花生葉?；氐郊?，他們將花生葉洗干凈曬干，每次取10克研成粉末，再配以姜米、枸杞，用沸水沖泡成花生茶。感念妻兒的一片苦心，陳寶國以此代茶頻飲，每天喝六七杯。堅持兩個月后，效果開始顯現(xiàn)：在沒有吃任何藥物的情況下，他的睡眠漸漸恢復(fù)正常。

休整近一年，陳寶國手頭積攢了十多個劇本，拍戲欲望噴薄而出。經(jīng)綜合考慮，他選擇了《湄公河大案》《典當(dāng)行》兩部影視劇。

陳寶國是男一號，戲份重，經(jīng)常拍夜戲，一天只能睡5小時。陳月末事無巨細(xì)地照顧著父親。每天晚飯后，陳月末陪父親爬賓館樓梯，累了就在臺階上坐兩分鐘，待體力恢復(fù)了再爬。剛開始，陳寶國爬一趟就氣喘吁吁，漸漸地，他能往返兩趟，回到房間再泡個熱水澡，往床上一躺就睡著了。

愛與親情炮制的良藥，能治百病。2017年3月，困擾陳寶國長達(dá)兩年多的男性更年期綜合征徹底消失。他一天能睡七八個小時，臉色紅潤了，胃口大開，精力充沛，一天到晚身心愉悅。趙奎娥與兒子如釋重負(fù)。

這時，陳寶國夫婦已61歲了。為了讓父母安享晚年，陳月末要求他們：“我現(xiàn)在有能力養(yǎng)家，你們沒什么可操心的了，就仿效外國老人，享受慢生活吧。”是呀，自己操勞了一輩子，也該歇歇了。陳寶國調(diào)整生活規(guī)劃：每年接拍一部戲，只用30%的精力忙事業(yè)，70%的精力陪伴家人。一家三口走親訪友，開車去全國各地自駕游，享受生活的閑適安逸。平時在家，他們每人做一道拿手菜，然后品評誰做得最地道。這種平凡人家的幸福，讓一家三口深深陶醉。

鏈接：4個癥狀提示男性更年期

腦功能減弱。具體癥狀有：睡眠質(zhì)量下降，早睡早醒；對外界的反應(yīng)遲鈍；記憶力下降；老花眼，看書看太久會覺得頭暈、頭痛；聽力明顯下降。

軀體機能減弱。表現(xiàn)為味覺退化，改變了口味，想吃酸、辣、咸等重口味食物；嗜吃零食，特別是蜜餞類；牙齒松動，有假牙者要經(jīng)常換假牙；飲酒者酒量大不如前；四肢肌肉減少、骨質(zhì)疏松；頭暈心慌、四肢發(fā)冷，有說不清位置的疼痛，體檢卻無異常。

性功能減退。性欲下降、勃起功能障礙，性生活次數(shù)明顯減少，心有余而力不足。

情緒改變。容易出現(xiàn)發(fā)怒、焦慮、抑郁等情緒；還有出汗、潮紅、腰酸背痛等癥狀。

如果以上四點中確定有三點的話，那說明你已經(jīng)進(jìn)入更年期，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補充一些雄激素，幫助改善癥狀。