董勃

剛上大學(xué)那會(huì)兒，壓力愈來(lái)愈大，于是我開(kāi)始暴飲暴食。我是一名大學(xué)預(yù)科生，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，和好朋友分開(kāi)，聯(lián)系甚少。因?yàn)槭堑谝淮芜h(yuǎn)離家人，我面臨前所未有的成人責(zé)任，加上課業(yè)繁重，于是食物成了我唯一的慰藉，我有更多借口吃快餐了，薯?xiàng)l和甜甜圈是我取得好成績(jī)時(shí)給自己的獎(jiǎng)勵(lì)。高熱量的飲食習(xí)慣，靜坐不動(dòng)的學(xué)習(xí)生活，體重就這樣不斷增加。二年級(jí)初，我已經(jīng)有68千克，短短一年間增加了20千克！

帶著沮喪的心情，我回家度假。在媽媽看到我一瞬間那驚恐的眼神中，以及當(dāng)我看到體重秤上的數(shù)字時(shí)驚恐的表情中，我成了弟弟們的笑柄，我做了所有正常、熱血的美國(guó)妞都會(huì)做的事——在狂吃中度過(guò)了假期。

我?guī)е鴭寢屘匾饨o我準(zhǔn)備的節(jié)食書(shū)籍以及一些菜譜回學(xué)校了。嗯，我可以搞定的。以前減肥對(duì)我來(lái)說(shuō)是小菜一碟。當(dāng)體重沒(méi)有如我所想的那般快速下降時(shí)，我更絕望了。室友告訴我，如果我每天少吃一餐，效果將會(huì)大有不同。從那以后，我就常常因?yàn)槌缘锰俣^暈眼花，而且情況越來(lái)越嚴(yán)重，但是我又擔(dān)心太虛弱會(huì)拖垮成績(jī)，從而不能考上好的醫(yī)科大學(xué)。少吃一餐變成少吃兩餐，有時(shí)更多，體重直線下降。重新看到腰時(shí)，我太興奮了！我加入健身房，每周鍛煉三次，除了早上上課的時(shí)間，我?guī)缀醵荚谂懿綑C(jī)上搖搖晃晃地跑步，或者在狂歡，或者在節(jié)食，我成了一名十足的易饑者，只是不愿承認(rèn)，我在逃避。

夏天，我回家待了幾個(gè)星期，弟弟們開(kāi)始表?yè)P(yáng)我的成功，他們的朋友突然拜訪，也讓我備受鼓舞。但是，這些只會(huì)讓情況更糟，因?yàn)槲以絹?lái)越想要更瘦。然而，媽媽不喜歡她見(jiàn)到的一切，她擔(dān)心我眼睛周圍的黑眼圈以及蒼白的膚色。還有，我天生平靜、隨和的脾氣變得古怪、好爭(zhēng)論，這是一個(gè)人的噩夢(mèng)。當(dāng)她問(wèn)我這個(gè)時(shí)，我爆發(fā)了：“你到底還想怎樣？這個(gè)學(xué)期一開(kāi)始我就按你的要求減輕了體重！”我停止咆哮，眼淚直流，然后崩潰了。這壓力壓垮了我。好像我還是三歲小女孩一樣，媽媽抱著我，安慰著我，我感到很舒服，但是陷入困境，我要怎樣才能擺脫這種持續(xù)不斷的瘋狂節(jié)食狀態(tài)，而不會(huì)讓減重半途而廢呢？

我向媽媽保證一切都會(huì)好的，然后回到學(xué)校。我不斷告訴自己可以搞定這個(gè)問(wèn)題，但事實(shí)上，我無(wú)法擺脫。我只能堅(jiān)持放棄節(jié)食這個(gè)行為幾天而已。因?yàn)槲也](méi)有改變我的飲食習(xí)慣——其實(shí)這習(xí)慣后來(lái)變得更糟了，我的體重又增加了。我不能忍受這種情況，所以我又會(huì)節(jié)食。突然有一天，我坐著學(xué)習(xí)時(shí)突然暈倒在宿舍。事情就是這樣，我看著鏡子中的自己以及那個(gè)反常的我，應(yīng)該為這個(gè)行為負(fù)責(zé)的自己，總是認(rèn)為應(yīng)該減更多體重的自己。但是，理智迫使我思考解決辦法，我知道我真的需要幫助。

我沖向咨詢室，抓起電話撥通了關(guān)于飲食不規(guī)律的咨詢熱線電話，盡管我一直覺(jué)得自己像一個(gè)成年人，獨(dú)自在校承擔(dān)著新的責(zé)任，這卻是我第一次真正意義上的成人行為。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里待了三個(gè)月后，我逐漸改變了我的飲食不規(guī)律行為。在關(guān)心我的人和經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的人士的幫助下，我從黑暗中解脫出來(lái)了。從這次經(jīng)歷中我學(xué)會(huì)了很多——害怕是正常的，可是你不必獨(dú)行或獨(dú)自面對(duì)。