老人夏季暴飲冰水易招來“心?！?/h1>
2018-07-18 11:30:30王擁軍
家庭科學·新健康 2018年6期
王擁軍
夏季氣溫升高，皮膚血管擴張，勢必造成大腦血流量減少，同時會有血壓波動，對心血管調節(jié)功能不良及腦動脈硬化的老年人來說，易誘發(fā)缺血性腦中風；夏季人體汗液大量蒸發(fā)，血液里水分減少，血液黏稠度升高，極易誘發(fā)腦栓塞；在高溫條件下，人情緒緊張，易煩躁，體內應激反應增強，導致心腦血管疾病發(fā)作；一些人由于夏天睡眠不好、休息不良、飲食紊亂，人體處在疲勞應激狀態(tài)下，體內激素釋放水平改變，刺激血管收縮，誘發(fā)血管病變。
如何緊急救助患者
●發(fā)現心腦血管患者發(fā)病，身邊的家屬或單位同事、朋友應該沉著冷靜，切忌慌亂。將患者放平，保持仰臥位，不要枕枕頭，頭應偏向一側，避免口腔內的分泌物引起嗆咳，誤吸到肺部，造成患者窒息；
●切忌給患者服用藥物，因為在沒有確診以前，隨意用藥可能會加重病情；
●撥打急救電話時，切忌慌亂，一定要簡單敘述病情，讓急救醫(yī)生做好搶救的準備；
●轉運患者時，切忌自駕車或用出租車；
●切忌在搬運病人時將病人扶直坐起，不要抱、拖、背、扛病人，應保持病人平臥，平穩(wěn)搬運。
“六項注意”安全度夏
◎再熱也不要將空調溫度開得過低。外面天氣炎熱，突然走進低溫房間，體表血管很快大面積收縮，血壓波動劇烈，容易引發(fā)心腦血管意外。
◎高度警惕“魔鬼時間”。通常每天6～11點，人體血壓上升，心率加快，血黏度升高，因此增加了心血管系統(tǒng)的負擔。國外把這段時間稱為“魔鬼時間”。如果患有心腦血管疾病，這段時間應盡量避免大運動量的活動，避免情緒急劇波動。
◎牢記“3個半分鐘”防止致命事故發(fā)生。夜間醒來方便時，應先在床上躺半分鐘，然后坐起半分鐘，再雙腿下垂半分鐘。避免突然起床，導致腦部血液供應不足，引發(fā)意外。
◎不渴也要常喝水。心腦血管病人發(fā)病原因與出汗過多、未及時喝水、血液濃縮有關，所以患者不能渴了才喝水，而應主動補水。
◎膳食要“好色”。心腦血管病患者在夏季膳食問題上一定要“好色”，如黃色蔬菜（胡蘿卜、紅薯、西紅柿等，富含胡蘿卜素、番茄紅素）或綠葉蔬菜，能減輕動脈硬化。同時吃適量的白色食物（燕麥粉、燕麥片等）和黑色食物（黑木耳等），對降低血黏度、膽固醇有明顯效果。
◎勿暴飲冰水，以防招惹“心梗”。猛喝冰涼飲料來降溫等于是主動去招惹心肌梗塞等“恐怖分子”。由于短時間內飲用大量冰涼飲料誘發(fā)心絞痛、急性心肌梗塞者，臨床上屢見不鮮。
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如何緊急救助患者
●發(fā)現心腦血管患者發(fā)病，身邊的家屬或單位同事、朋友應該沉著冷靜，切忌慌亂。將患者放平，保持仰臥位，不要枕枕頭，頭應偏向一側，避免口腔內的分泌物引起嗆咳，誤吸到肺部，造成患者窒息；
●切忌給患者服用藥物，因為在沒有確診以前，隨意用藥可能會加重病情；
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◎不渴也要常喝水。心腦血管病人發(fā)病原因與出汗過多、未及時喝水、血液濃縮有關，所以患者不能渴了才喝水，而應主動補水。
◎膳食要“好色”。心腦血管病患者在夏季膳食問題上一定要“好色”，如黃色蔬菜（胡蘿卜、紅薯、西紅柿等，富含胡蘿卜素、番茄紅素）或綠葉蔬菜，能減輕動脈硬化。同時吃適量的白色食物（燕麥粉、燕麥片等）和黑色食物（黑木耳等），對降低血黏度、膽固醇有明顯效果。
◎勿暴飲冰水，以防招惹“心梗”。猛喝冰涼飲料來降溫等于是主動去招惹心肌梗塞等“恐怖分子”。由于短時間內飲用大量冰涼飲料誘發(fā)心絞痛、急性心肌梗塞者，臨床上屢見不鮮。
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