文吳 敏

據(jù)熟人老林自訴：退休以后，老友邀他去唱歌，他怕五音不全丟人；請(qǐng)他去跳舞，他怕人家背后說(shuō)他不正經(jīng)。由于顧慮太多，他就成了“宅男”，沒(méi)有朋友，孤獨(dú)寂寥，活得很不開(kāi)心。老林老伴兒說(shuō)，她也有這樣的情形：女兒給買(mǎi)的漂亮衣服，她不好意思穿，或雖然穿了外面總套一件舊衣服，擔(dān)心人家說(shuō)自己“妖里妖氣”……

這老兩口活得太累，因?yàn)橄氲锰啵菀妆粍e人的情緒所左右。其實(shí)，心簡(jiǎn)單，世界就簡(jiǎn)單；心自由，生活就自由。沒(méi)心沒(méi)肺，才能活著不累。

從心理學(xué)的角度看，沒(méi)心沒(méi)肺有三個(gè)方面的優(yōu)點(diǎn)：認(rèn)知上，能接納自己和他人的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，里里外外的負(fù)面評(píng)價(jià)都不會(huì)往心里去；情緒上，心情比較穩(wěn)定，也相對(duì)比較積極；行為上，大膽主動(dòng)，比較坦誠(chéng)，不為小節(jié)所困擾。

“人要臉，樹(shù)要皮”，這當(dāng)然是做人的美德，但不能過(guò)頭。過(guò)分地要臉面，有時(shí)也會(huì)害了自己，對(duì)健康不利。老年朋友應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，為了健康長(zhǎng)壽，不妨記住以下四個(gè)“一點(diǎn)”：

羞恥感少一點(diǎn)。老年朋友應(yīng)該從封建思想的圈子中跳出來(lái)，不要羞于參加老友間的某些活動(dòng)，大家玩玩樂(lè)樂(lè)，又不是什么見(jiàn)不得人的事，開(kāi)心就好。如跳舞、男女交友，正正派派地做事，沒(méi)有什么了不起的。

瀟灑浪漫一點(diǎn)。人到老年，有個(gè)愉悅心情很重要。把心扉敞開(kāi)，想怎么樂(lè)就怎么樂(lè)，不要自己約束自己。老人穿新衣就該大膽地亮相，把自己打扮漂漂亮亮沒(méi)有錯(cuò)。有了錢(qián)，吃好穿好玩好，是應(yīng)該的。大大方方，瀟瀟灑灑，應(yīng)是日常生活的基本態(tài)度。

潑辣一點(diǎn)。老年人活得潑辣些，少一些羞羞答答，就能在晚年生活中打開(kāi)局面，可以結(jié)交更多朋友，身體也能健康。實(shí)踐證明，凡潑辣的人都過(guò)得較好，活得健康而幸福；而那些扭扭捏捏的人，拿不起，放不開(kāi)，最后只能是作繭自縛，憂(yōu)郁苦悶。

臉皮厚一點(diǎn)。臉皮沒(méi)有健康重要。每個(gè)老年人都有自己的生活方式，買(mǎi)什么東西，花多少錢(qián)，都是自己的選擇，做每一件事都不必太在意別人的眼神。即使有時(shí)候遇到麻煩或阻力，或者還有嫉妒者，也不要太較勁。沒(méi)心沒(méi)肺，能活百歲。

著名美術(shù)家韓美林有這樣一句話(huà)：“我心里裝著一個(gè)活命哲學(xué)：沒(méi)心沒(méi)肺，活著不累。沒(méi)有過(guò)夜愁、過(guò)夜氣，就沒(méi)有過(guò)夜的病?！惫т浿c大家共勉。

編后小語(yǔ)：國(guó)人最大的特點(diǎn)之一就是愛(ài)面子，面子有時(shí)比生命還重要，不論是穿衣打扮還是居家過(guò)日子，總要聽(tīng)聽(tīng)別人的評(píng)價(jià)，別人若是對(duì)某事評(píng)價(jià)不高，那自己寧愿不做，好像這日子是給別人過(guò)的似的。其實(shí)這大可不必。我們已經(jīng)到了晚年，所以，在不違反法律和不損害他人利益的前提下，自己想吃什么就吃什么、想穿什么就穿什么、想玩兒什么就玩兒什么，充分享受生活，而不必在乎別人對(duì)你怎么看、怎么說(shuō)。