張 禮

（安徽省臨泉縣第一中學(xué)體育組，安徽 阜陽(yáng) 236400）

1 終身體育的概念

1.1 終身體育的含義

終身體育包含2方面的含義：一是指人在生命伊始至生命終了均在有目的的學(xué)習(xí)與參與身體鍛煉，使體育自始至終都作為生活中不可或缺的重要組成部分；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育系統(tǒng)化、整體化為目標(biāo)，為人在不同的領(lǐng)域、不同的時(shí)期以各種不同的形式參與體育活動(dòng)提供實(shí)踐的機(jī)會(huì)與過(guò)程。終身體育概念的提出可以追溯到20世紀(jì)60年代，當(dāng)時(shí)法國(guó)著名成人教育家保羅.朗格朗已經(jīng)提出了“終身教育”的思想，而體育作為教育的重要組成部分，“終身體育”的教育思想便隨著終身教育順勢(shì)分娩而出。終身體育的思想一經(jīng)提出，就得到了世界眾多體育學(xué)者的認(rèn)同。

1.2 終身體育的理論依據(jù)

終身體育思想作為當(dāng)今體育教育最完善、最科學(xué)、最現(xiàn)代的教育指導(dǎo)思想，其理論依據(jù)主要有以下2點(diǎn)。

1.2.1 人體發(fā)展的需要 人體的發(fā)展要經(jīng)歷生長(zhǎng)期、成熟期和衰退期3個(gè)重要階段，體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，保證身體健康，對(duì)各個(gè)時(shí)期人體的發(fā)展都具有積極的作用。但是由于人體不同階段的生理構(gòu)造具有一定的差異，所以體育鍛煉形式及強(qiáng)度也要有所區(qū)別。簡(jiǎn)而言之，人的一生都要進(jìn)行體育鍛煉，但不同時(shí)期有不同的要求與目標(biāo)，也就要有與之相匹配的內(nèi)容與方法。

1.2.2 社會(huì)現(xiàn)代化發(fā)展的需要 現(xiàn)代化的生活及生產(chǎn)方式給人們的身體帶來(lái)了越來(lái)越多的不利影響，很多疾病的發(fā)生越來(lái)越年輕化?？旃?jié)奏的生活、高熱量食物的攝取加之運(yùn)動(dòng)量匱乏所導(dǎo)致的諸多疾病已經(jīng)嚴(yán)重的威脅到了人們的健康，隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視自身的身體健康，對(duì)體育鍛煉的需求也日益增加。

2 中學(xué)體育教育中的終身體育

2.1 終身體育思想與學(xué)校體育教育的關(guān)系

2.1.1 中學(xué)的學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)中學(xué)生處在身體發(fā)育的黃金時(shí)期，也是掌握體育知識(shí)、培養(yǎng)體育興趣、養(yǎng)成體育習(xí)慣的重要時(shí)期，因此對(duì)中學(xué)生的體育教育要有計(jì)劃、有目的、系統(tǒng)且全面。如果這個(gè)時(shí)期沒(méi)有養(yǎng)成很好的健身習(xí)慣，造成身體發(fā)育的某些缺陷，將是一輩子無(wú)法彌補(bǔ)的。所以，中學(xué)的體育教育在終身體育的體系中起著承上啟下的關(guān)鍵作用，也是養(yǎng)成終身體育習(xí)慣的最佳時(shí)期。

2.1.2 終身體育是中學(xué)體育教育的核心內(nèi)容 想要學(xué)生培養(yǎng)起終身體育的意識(shí)，就要教給學(xué)生牢固的體育知識(shí)和正確的鍛煉方式，只有學(xué)生在掌握了體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，了解了身體鍛煉的好處，體驗(yàn)了體育的魅力之后才會(huì)對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生興趣，才能促進(jìn)終身體育習(xí)慣的培養(yǎng)，所以中學(xué)體育是終身體育思想養(yǎng)成的基石。體育是一門(mén)具有很強(qiáng)實(shí)踐性的學(xué)科，只有根據(jù)掌握的知識(shí)及自身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律進(jìn)行規(guī)范化、合理化的體育鍛煉才能真正發(fā)揮其益處。因此，準(zhǔn)確掌握鍛煉身體的技能尤為重要。體育實(shí)踐與體育鍛煉緊密相關(guān)，體育概念應(yīng)在體育鍛煉的實(shí)踐中發(fā)掘，而鍛煉措施需要在實(shí)踐中應(yīng)用，并在實(shí)踐后才能獲得相應(yīng)的體會(huì)。

2.2 我國(guó)中學(xué)階段終身體育的發(fā)展

我國(guó)最早在20世紀(jì)80年代開(kāi)始進(jìn)行終身體育的研究，但研究的內(nèi)容主要集中在終身體育與學(xué)校體育的關(guān)系上，并提出了“學(xué)校體育應(yīng)奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)”的觀點(diǎn)，并建立了包括學(xué)校體育在內(nèi)的終身體育體系，這對(duì)推動(dòng)我國(guó)中學(xué)生終身體育教育的實(shí)踐起到了重大的積極作用。隨著終身體育思想的深入人心，“中學(xué)體育教育是為終身體育奠定基礎(chǔ)”的觀念成為社會(huì)共識(shí)，“培養(yǎng)學(xué)生興趣、發(fā)展愛(ài)好、形成習(xí)慣”成為學(xué)校體育教育的重要目標(biāo)。此后，終身體育也不再是僅局限在學(xué)校體育范疇之內(nèi)，這也促進(jìn)了我國(guó)的群眾體育，使得廣大人民群眾樹(shù)立了終身體育意識(shí)。

3 終身體育實(shí)踐中存在的問(wèn)題

就目前中國(guó)的教育背景及教育形式來(lái)說(shuō)，想要徹底貫徹落實(shí)終身體育思想還有很長(zhǎng)一段路要走，尤其在應(yīng)試教育的影響下，升學(xué)率排在了所有教育評(píng)價(jià)因素的最前端?；谶@種社會(huì)環(huán)境及教育背景，中學(xué)體育教育中仍然存在很多不利于終身體育發(fā)展的地方。升學(xué)壓力是導(dǎo)致中學(xué)體育教育無(wú)法充分發(fā)揮應(yīng)有作用的重要原因。在緊湊的課程安排和巨大的升學(xué)壓力下，學(xué)生用于體育學(xué)習(xí)和鍛煉的時(shí)間較少，體育教育無(wú)法得到有效落實(shí)，不利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

3.1 教學(xué)形式與方法的落后

目前，在中學(xué)體育教學(xué)中仍然以傳統(tǒng)的填鴨式授課方式為主，通過(guò)教師對(duì)知識(shí)點(diǎn)及注意事項(xiàng)的講解，學(xué)生機(jī)械的記憶。在實(shí)際操作過(guò)程中沒(méi)有教師的親身指導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生雖有淺顯的理論基礎(chǔ)，但動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)方法等只能通過(guò)目之所及的簡(jiǎn)單模仿，標(biāo)準(zhǔn)與否完全沒(méi)人在乎。更有甚者，在一些鄉(xiāng)村學(xué)校筆者見(jiàn)過(guò)的一些重點(diǎn)學(xué)校，體育教學(xué)變成了簡(jiǎn)單的課間自由活動(dòng)，只有一些有著強(qiáng)烈興趣愛(ài)好的同學(xué)在進(jìn)行著無(wú)組織的鍛煉，絕大多數(shù)學(xué)生三五成群的聊天。這種現(xiàn)象極大地降低了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.2 體育教學(xué)輕實(shí)踐

在中學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，很多教師淡化了體育運(yùn)動(dòng)技能的實(shí)踐鞏固，教學(xué)過(guò)程安排不夠嚴(yán)謹(jǐn)，使得體育課變成了長(zhǎng)達(dá)40min的課間休息。甚至有部分教師為了避免承擔(dān)學(xué)生因運(yùn)動(dòng)造成傷害的責(zé)任，而選擇室內(nèi)授課，將體育課的授課形式等同于普通的文化課程，無(wú)法保證學(xué)生進(jìn)行充分的鍛煉與學(xué)習(xí)。學(xué)生在少量的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間內(nèi)是很難體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的魅力所在，也很難對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，更別提養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣了。

3.3 教學(xué)指導(dǎo)思想認(rèn)識(shí)模糊

任何教育工作都需要思想的指導(dǎo)，思想促進(jìn)行動(dòng)，思想指引行動(dòng)的方向及方法，體育教育亦是如此?，F(xiàn)在中學(xué)體育教學(xué)中“快樂(lè)體育”“以人為本”“健康第一”等思想的引入，給中學(xué)體育教育帶來(lái)了活力，但同時(shí)也使體育教學(xué)變得冗雜，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)有確定性。

3.4 應(yīng)試教育思想根深蒂固

在中學(xué)教育階段，應(yīng)試教育是指導(dǎo)所有教育的一桿標(biāo)志性大旗，重視文化課程的學(xué)習(xí)而輕視體育知識(shí)與技能的傳輸，更加忽視了學(xué)生身體素質(zhì)的提高與體育愛(ài)好的培養(yǎng)。即便一些國(guó)內(nèi)或區(qū)域性的體育強(qiáng)校也不過(guò)是競(jìng)技體育成績(jī)優(yōu)異罷了，僅能培養(yǎng)幾個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，而學(xué)生整體的身體素質(zhì)仍然堪憂。甚至有些學(xué)校還有文化課教師占用體育課的現(xiàn)象，使得本來(lái)就沒(méi)有多少時(shí)間鍛煉的中學(xué)生距離體育越來(lái)越遠(yuǎn)，長(zhǎng)此以往，學(xué)生的身體素質(zhì)會(huì)越來(lái)越差，對(duì)體育的興趣也越來(lái)越淡薄，終身體育的教育思想也愈發(fā)難以貫徹。

4 在中學(xué)體育教學(xué)中貫徹終身體育思想的措施

社會(huì)的發(fā)展對(duì)個(gè)人身體素質(zhì)越來(lái)越低，對(duì)腦力要求較高。尤其是現(xiàn)在的中學(xué)生面臨著巨大的升學(xué)壓力，逐漸的忽視了對(duì)身體健康的要求，嚴(yán)重缺乏體育鍛煉。因此，在中學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，教師要針對(duì)性地制訂教學(xué)方案，及時(shí)地改正現(xiàn)存的錯(cuò)誤觀點(diǎn)與習(xí)慣，有效地貫徹終身體育的教育思想，激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，使其感受到終身體育帶來(lái)的好處。

4.1 豐富教學(xué)方式

教師的教學(xué)方法決定學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，也決定著學(xué)生吸收知識(shí)的多少，選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法并在教學(xué)過(guò)程中不斷地滲透終身體育的思想，可以潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。例如，可以采用多媒體教學(xué)，通過(guò)視頻及有趣的圖片展示體育知識(shí)及技巧，并在展示過(guò)程中讓學(xué)生參與討論，讓學(xué)生自主地發(fā)現(xiàn)某些運(yùn)動(dòng)規(guī)律；還可以采取分班分組教學(xué)的方式，將具有相同興趣愛(ài)好的學(xué)生分到一組，這樣既可提高教學(xué)效率，還可以在學(xué)生之間形成互動(dòng)，具有相同愛(ài)好的人在一起，共同話題也會(huì)隨之增多，獲得的愉悅感與成就感也就越多。

4.2 堅(jiān)定終身體育思想的教學(xué)理念

現(xiàn)在中國(guó)教育正處于快速發(fā)展的時(shí)期，對(duì)教育的探討日益的激烈與頻繁，不斷的思想碰撞必定會(huì)涌現(xiàn)新的教育理念。終身體育思想是經(jīng)過(guò)國(guó)內(nèi)外的實(shí)踐檢驗(yàn)的，是當(dāng)下最科學(xué)、最合理、最系統(tǒng)的體育教育思想。因此，各級(jí)教育工作者要堅(jiān)定不移的貫徹終身體育的思想。以終身體育思想為綱，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制定教學(xué)方案，并在教學(xué)過(guò)程中不斷給予強(qiáng)化，引導(dǎo)學(xué)生了解終身體育的內(nèi)涵和益處，使學(xué)生認(rèn)同并接受。切勿在教育教學(xué)過(guò)程中不斷動(dòng)搖教育的基本思想，這不利于學(xué)生知識(shí)的掌握及良好體育習(xí)慣的養(yǎng)成。

4.3 理論與實(shí)踐相結(jié)合

現(xiàn)階段的體育教學(xué)處于2個(gè)極端：一是全部是實(shí)踐，以學(xué)生自主活動(dòng)為主，不對(duì)學(xué)生開(kāi)展的體育活動(dòng)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)與更正，這很容易使得學(xué)生養(yǎng)成錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，甚至對(duì)身體造成一定的損傷；二是一味地給學(xué)生灌輸理論知識(shí)，學(xué)生沒(méi)辦法獲得足夠的實(shí)踐。最好的體育教育應(yīng)是理論與實(shí)踐并重，先理論后實(shí)踐，在實(shí)踐中鞏固理論，教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的實(shí)踐過(guò)程，適時(shí)的給予評(píng)價(jià)，指出實(shí)踐與理論不符的地方，使學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化、運(yùn)動(dòng)安排合理化、運(yùn)動(dòng)結(jié)果最優(yōu)化。引導(dǎo)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)愉悅感與成就感，加強(qiáng)學(xué)生終身體育的思想意識(shí)，只有學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程體驗(yàn)到愉悅感，學(xué)生才會(huì)潛移默化的形成終身體育的意識(shí)與習(xí)慣。

4.4 完善教育評(píng)價(jià)體系

體育教育的優(yōu)良不能僅依靠體育成績(jī)來(lái)衡量，體育教育不同于文化教育，體育教育的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是學(xué)生是否增強(qiáng)了體質(zhì)及是否養(yǎng)成了終身體育的興趣與習(xí)慣。想要將終身體育的思想貫徹到體育教學(xué)中去，必須完善教育評(píng)價(jià)體系，將體育成績(jī)與學(xué)生評(píng)價(jià)相結(jié)合，評(píng)價(jià)的依據(jù)必須是以終身體育思想為主線，建立師生互評(píng)，以保障教學(xué)目的與教學(xué)方法、教學(xué)結(jié)果相吻合。多元化的評(píng)價(jià)體系，能夠促進(jìn)師生之間的溝通，客觀的反映學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改正。體育教育的評(píng)價(jià)體系一定不能光靠體育成績(jī)，還要重視學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、體育運(yùn)動(dòng)的參與度、情感體驗(yàn)及運(yùn)動(dòng)規(guī)格與技術(shù)的掌握。完善的體育教育評(píng)價(jià)體系是終身體育思想是否可以貫徹的必要保障。

4.5 深化學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的了解與掌握

體育不僅是一門(mén)課程，更是一門(mén)藝術(shù)，是一門(mén)調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的藝術(shù)。學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以緩解學(xué)業(yè)上的壓力，會(huì)感到心情愉悅，這樣學(xué)生會(huì)更有動(dòng)力、有欲望參與體育運(yùn)動(dòng)。因此，教師在體育教學(xué)中要更多的注重學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握，并潛移默化地將終身體育思想滲透給學(xué)生，讓學(xué)生養(yǎng)成主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。此外，中學(xué)體育教育應(yīng)注重快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的原則，主動(dòng)情感體驗(yàn)，積極挖掘不同學(xué)生的興趣點(diǎn)，從而有針對(duì)性的制訂教學(xué)方案，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)地將理論與實(shí)踐相結(jié)合。

5 結(jié) 語(yǔ)

中學(xué)體育教育過(guò)程中一定要堅(jiān)決地貫徹終身體育思想，有計(jì)劃、有目的的制訂教學(xué)方案，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)終身體育的意識(shí)與習(xí)慣，打破傳統(tǒng)教育模式的束縛，以培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)、提高學(xué)生的體育興趣、激勵(lì)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)并養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣為己任，實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。

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