李本源

（廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院，廣東 珠海 519090）

在教學(xué)過程中，學(xué)生的情緒是影響教學(xué)效果的關(guān)鍵因素，如果在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生恐懼、抵觸、緊張等情緒，那么必然會(huì)影響到正常的教學(xué)，不利于教學(xué)活動(dòng)的正常進(jìn)行。因此，教師需要注重對學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)，讓學(xué)生的情緒始終處于一個(gè)良好的狀態(tài)，對所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生求知欲，樂于接受教師所進(jìn)行的教學(xué)。游泳教學(xué)是運(yùn)動(dòng)教學(xué)的一種，它的目的與很多運(yùn)動(dòng)教學(xué)具有一致性，即通過對學(xué)生進(jìn)行這一方面的教學(xué)，讓學(xué)生了解關(guān)于這一運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，能夠掌握這一運(yùn)動(dòng)所需要的技能，可以使用此運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。很多運(yùn)動(dòng)進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練的場地是陸地，而游泳卻需要在水中進(jìn)行。與陸地相比，水中教學(xué)有著更多的不可控性，還容易發(fā)生意外，學(xué)員可能會(huì)因此而產(chǎn)生各種負(fù)面情緒。游泳教練需要了解學(xué)員的心態(tài)與情緒，在教學(xué)過程中對學(xué)員的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，保證學(xué)員的情緒能夠處于一個(gè)較為正常的狀態(tài)。情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式可以幫助教練對學(xué)員情緒進(jìn)行較好的把控與調(diào)節(jié)，讓游泳教學(xué)能夠順利的進(jìn)行，保證學(xué)員能夠?qū)W習(xí)到游泳技能。

1 情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中的可行性

1.1 游泳教學(xué)自身的需要

游泳的教學(xué)及練習(xí)地點(diǎn)都在水中，很多學(xué)員會(huì)因此而具有莫名的緊張感，因?yàn)樗惺且粋€(gè)特殊的環(huán)境，與陸地有很大的不同，近年來因溺水出現(xiàn)的死亡案例更是讓不少人心懷畏懼。情緒會(huì)對人的心態(tài)和行為造成較大影響，緊張會(huì)造成學(xué)生的焦慮情緒，影響學(xué)員的思維及行為，這對游泳教學(xué)而言是十分不利的。舒緩學(xué)員因緊張而嘗試的焦慮情緒，是游泳教練的首要工作，情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式能夠在其中發(fā)揮作用。通過對學(xué)員情緒的調(diào)節(jié)，讓其從整體上處于較為放松、舒緩的狀態(tài)，幫助學(xué)員在一個(gè)相對愉悅的氛圍中進(jìn)行游泳技能的學(xué)習(xí)，保證教練進(jìn)行的游泳技能教學(xué)能夠真正取得效果，學(xué)生能夠因此獲得游泳技能，并且敢于主動(dòng)下水練習(xí)，達(dá)到游泳教學(xué)的目的。

1.2 保證學(xué)員的學(xué)習(xí)效果

一般情況下，游泳教練會(huì)教授學(xué)員4種泳姿，即蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳，在教授4種泳姿時(shí)，可以讓學(xué)員說出對4種泳姿的感受，并進(jìn)行對比，讓其了解每一種泳姿所具有的特點(diǎn)，讓學(xué)員在學(xué)習(xí)過程中能夠擁有更加良好的體驗(yàn)，保證教練教學(xué)的有效性。每一種泳姿都具有自身獨(dú)特的動(dòng)作與技巧，在具體的教學(xué)過程中，教練要學(xué)會(huì)利用情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式，讓學(xué)員在練習(xí)過程中能夠以一個(gè)積極向上的態(tài)度進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)到每一種泳姿動(dòng)作細(xì)節(jié)的不同，了解到每種泳姿中各種動(dòng)作細(xì)節(jié)的作用及體現(xiàn)方式。教練需要帶領(lǐng)學(xué)員主動(dòng)地對動(dòng)作及練習(xí)結(jié)果進(jìn)行總結(jié)，提升學(xué)員對游泳練習(xí)的興趣及調(diào)動(dòng)學(xué)員的學(xué)習(xí)情緒，為具體的學(xué)習(xí)效果提供保障。

1.3 幫助學(xué)員獲得愉悅體驗(yàn)

每個(gè)學(xué)員選擇游泳訓(xùn)練的目的是通過學(xué)習(xí)游泳愉悅自己的身心，讓自身在這一過程中能夠得到放松，繼而能夠更好地投入到之后的學(xué)習(xí)與工作之中。由于游泳教學(xué)自身具有一定特殊性，學(xué)員在學(xué)習(xí)過程中容易出現(xiàn)緊張、焦慮等負(fù)面情緒，這不僅會(huì)影響到對游泳的學(xué)習(xí)及相關(guān)技能的掌握，而且會(huì)影響其在學(xué)習(xí)及工作中的表現(xiàn)。情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式的可行性不僅體現(xiàn)在游泳教學(xué)中，在每個(gè)學(xué)員正常的工作生活中也能夠具有一定體現(xiàn)，它幫助每個(gè)學(xué)員在游泳學(xué)習(xí)與個(gè)人生活中獲得愉悅體驗(yàn)，以積極向上的態(tài)度去面對各種困難，讓自身能夠更好地投入到生活中。

2 情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中的必要性

2.1 以往的游泳教學(xué)缺乏情緒調(diào)節(jié)

每個(gè)游泳教練對學(xué)員進(jìn)行游泳教學(xué)的目的是讓學(xué)員學(xué)習(xí)與了解各類游泳動(dòng)作，繼而讓學(xué)員進(jìn)行練習(xí)，保證學(xué)員能夠掌握相關(guān)的游泳技能。游泳教練這樣的初衷是好的，因?yàn)樗麄兿胱寣W(xué)員對游泳技能進(jìn)行更加扎實(shí)的掌握，在真正的練習(xí)甚至是比賽過程中能夠取得良好的效果。但是他們忽略了教學(xué)過程中學(xué)員的感受，每個(gè)學(xué)員在進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)時(shí)都會(huì)產(chǎn)生眾多的情緒，或正面或負(fù)面，這些情緒容易對學(xué)員的心態(tài)及學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生重大的影響。很多教練在訓(xùn)練上付出了較多的時(shí)間與精力，但是學(xué)員卻沒有學(xué)習(xí)到更多東西的原因就是情緒所導(dǎo)致的。因此，游泳教練在對學(xué)員進(jìn)行教學(xué)的過程中，要關(guān)注學(xué)員的情緒變化，了解學(xué)員的心態(tài)，一旦學(xué)員出現(xiàn)負(fù)面情緒需要及時(shí)地對學(xué)員情緒進(jìn)行調(diào)整，保證學(xué)員能夠以一個(gè)平和的心態(tài)去學(xué)習(xí)游泳，練習(xí)游泳，掌握與游泳相關(guān)的技能，在游泳學(xué)習(xí)上獲得良好的體驗(yàn)。

2.2 通過情緒調(diào)節(jié)提升游泳教學(xué)效果

情緒是影響人行為的重要因素。如果學(xué)員擁有樂觀、自信、開心等正面情緒，那么在學(xué)習(xí)游泳的過程中必然會(huì)有較高的學(xué)習(xí)效率，能夠進(jìn)行更多方面的聯(lián)系，提升自身的游泳水平；如果學(xué)員擁有緊張、焦慮、自卑等負(fù)面情緒，那么不僅是游泳學(xué)習(xí)，自身的工作與生活都會(huì)受到較為嚴(yán)重的影響。游泳教練需要了解情緒調(diào)節(jié)，注重情緒調(diào)節(jié)具有的作用，讓情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式成為提升自身教學(xué)水平及學(xué)員游泳水平的推進(jìn)器，學(xué)會(huì)利用情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式，幫助學(xué)生更好的學(xué)習(xí)游泳，讓學(xué)員對游泳動(dòng)作及游泳技巧進(jìn)行更好的掌握。讓良好的正面情緒始終伴隨著學(xué)員，拒絕各種負(fù)面情緒對學(xué)員的侵蝕，讓情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)過程中發(fā)揮出它應(yīng)有的作用，保證游泳教學(xué)的有效性。

2.3 為游泳教學(xué)提供發(fā)展方向

很多游泳教練的教學(xué)方法較為單一，在每節(jié)游泳課上的教學(xué)內(nèi)容十分一致。目前，我國游泳教學(xué)課的步驟大致可以分為以下幾步，即準(zhǔn)備活動(dòng)，技巧訓(xùn)練，下水練習(xí)，進(jìn)行修整或體能活動(dòng)，二次下水練習(xí)，有些教練可能會(huì)拿出半節(jié)課讓學(xué)員進(jìn)行體能訓(xùn)練，再讓學(xué)員下水進(jìn)行練習(xí)。這樣的教學(xué)步驟具有一定的積極作用，讓學(xué)員的身體得到充分的鍛煉，提升了學(xué)員的身體素質(zhì)，但是這樣的教學(xué)內(nèi)容過于單調(diào)，長期進(jìn)行很容易引起學(xué)員的反感。很多學(xué)員去學(xué)習(xí)游泳的主要目的是鍛煉身體、愉悅身心，體能方面的訓(xùn)練只是次要目的，而且這樣的訓(xùn)練方式?jīng)]有對學(xué)員的情緒予以關(guān)注，很容易造成學(xué)員厭學(xué)的情況出現(xiàn)。情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式是以情緒調(diào)節(jié)作為基礎(chǔ)，相比體能、技巧，它更為注重的是學(xué)員情緒上的變化。游泳教練對情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式的合理利用可以讓游泳課程中出現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)這一環(huán)節(jié)，通過情緒調(diào)節(jié)讓學(xué)員的情緒處于更加飽滿的狀態(tài)，讓學(xué)生能夠以良好的情緒和狀態(tài)面對游泳教學(xué)中的技巧練習(xí)、體能訓(xùn)練和下水練習(xí)，從總體上對游泳教學(xué)的效果進(jìn)行提升。

3 游泳教學(xué)中情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式應(yīng)用存在的問題

3.1 不具備具體的實(shí)施方法

和游泳教學(xué)一樣，情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式具有一定的不可控性，相反，它帶有一定的主觀情緒。雖然很多游泳教練明白學(xué)員在學(xué)習(xí)過程中會(huì)出現(xiàn)種種負(fù)面情緒，但是在教學(xué)過程中很難將情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式進(jìn)行合理的應(yīng)用。情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式是美國某位教育家提出的，它提出的基礎(chǔ)是美國的教育現(xiàn)狀與中國的游泳教學(xué)之間沒有過多的關(guān)聯(lián)，不能很好地適應(yīng)我國的具體情況，在具體的應(yīng)用上存在著一定的困難，不具備具體的實(shí)施方法。情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中的實(shí)施方法與引導(dǎo)，很有可能導(dǎo)致其發(fā)展與應(yīng)用存在著一定偏差，讓我國的游泳教學(xué)偏離了原有的發(fā)展方向。這不僅不利于情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在我國的正常發(fā)展，也容易讓它對我國其他方面的教學(xué)造成影響，

3.2 結(jié)合研究過于匱乏

游泳教學(xué)與其他運(yùn)動(dòng)的教學(xué)存在著較大的不同，它的教學(xué)與聯(lián)系都是在水中進(jìn)行的，因此，它具有一定的特殊性，關(guān)于游泳教學(xué)的教學(xué)模式需要進(jìn)行研究，使之能夠克服游泳教學(xué)所具有的特殊性，更好地與游泳教學(xué)進(jìn)行結(jié)合，在具體的教學(xué)行為中發(fā)揮出更大的作用。在學(xué)習(xí)游泳過程中，總會(huì)有學(xué)員產(chǎn)生恐懼、緊張等負(fù)面情緒，在游泳教學(xué)的過程中使用情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式對學(xué)員的負(fù)面情緒進(jìn)行調(diào)整是十分必要的，但是由于游泳教學(xué)具有一定的特殊性，情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式無法與游泳教學(xué)實(shí)現(xiàn)很好的結(jié)合，這阻礙了情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中的具體應(yīng)用。而且在游泳教學(xué)具體進(jìn)行的過程中，很少有游泳教練會(huì)主動(dòng)使用情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式，游泳教練在業(yè)余時(shí)間也忽略了將自身教育與情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式進(jìn)行結(jié)合。因此，情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中無法得到很好的結(jié)合與應(yīng)用，如果這一問題不能得到改善，必然會(huì)阻礙我國游泳教學(xué)在未來的發(fā)展。

4 游泳教學(xué)中情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式的應(yīng)用路徑

4.1 對教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行制定

對教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行制定是教學(xué)模式得到成功運(yùn)用的前提條件。在游泳教學(xué)中對情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式進(jìn)行應(yīng)用，需要了解游泳自身所具有的特點(diǎn)，與游泳教學(xué)的要求進(jìn)行結(jié)合，對教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行制定。在游泳教學(xué)中對情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式進(jìn)行使用，需要以教學(xué)目標(biāo)作為自身的前進(jìn)方向，發(fā)揮出情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式對游泳教學(xué)所具有的促進(jìn)作用，對游泳教學(xué)的水平進(jìn)行提升。制定教學(xué)目標(biāo)時(shí)，需要從整體上對游泳教學(xué)進(jìn)行把握，對教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行階段性的設(shè)定，同時(shí)讓學(xué)員對這些階段性的目標(biāo)有所了解，在學(xué)習(xí)及訓(xùn)練過程中調(diào)節(jié)自己的情緒，以積極的態(tài)度去面對游泳教學(xué)，不斷地對自己的能力進(jìn)行鍛煉與提升，以完成階段性目標(biāo)及教學(xué)目標(biāo)作為目的，讓情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式體現(xiàn)出應(yīng)有的作用。

4.2 對教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行完善

想要某一教學(xué)模式得到實(shí)現(xiàn)，那么必然要擁有完善的教學(xué)計(jì)劃。游泳教練需要認(rèn)識(shí)到情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式對游泳教學(xué)的重要作用，對自身的教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行完善，為情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中的具體應(yīng)用提供路徑。游泳教學(xué)包含著較多的教學(xué)內(nèi)容，因此，它的教學(xué)計(jì)劃也較為復(fù)雜，情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式的應(yīng)用需要以游泳教學(xué)的整體計(jì)劃作為基礎(chǔ)。游泳教練需要注重存在于教學(xué)計(jì)劃中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，對其中的細(xì)節(jié)進(jìn)行整理與完善，讓情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式能夠與游泳教學(xué)計(jì)劃中的各個(gè)細(xì)節(jié)所契合，在保證游泳教學(xué)計(jì)劃完整性的同時(shí)，在其中加入情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式，讓情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式能夠在游泳實(shí)際教學(xué)中發(fā)揮作用，促進(jìn)情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式的進(jìn)一步發(fā)展。

4.3 對評價(jià)體系進(jìn)行健全

在學(xué)習(xí)游泳的過程中，情緒上產(chǎn)生較大波動(dòng)的是學(xué)員，需要進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的也是學(xué)員，因此在游泳教學(xué)中情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式的應(yīng)用上，學(xué)員是最有發(fā)言權(quán)的。相關(guān)的評價(jià)體系需要得到健全，其中應(yīng)包含“教練調(diào)節(jié)學(xué)員情緒”這一項(xiàng)，作為游泳教學(xué)中情緒調(diào)節(jié)模式應(yīng)用的直接體現(xiàn)。評價(jià)體系不僅能夠反映出情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式的應(yīng)用，也能夠反映出教練進(jìn)行游泳教學(xué)的整體情況，讓相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對教練具體的教學(xué)情況能夠擁有更為直觀的了解，讓學(xué)員的態(tài)度及感想可以更加直觀的進(jìn)行體現(xiàn)，讓情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式真正的在有游泳教學(xué)中得到應(yīng)用，成為游泳教學(xué)中的一部分，促進(jìn)我國游泳教學(xué)的發(fā)展。

[ 1 ] 廖婷.情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究[ J ].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014（5）：45-46.

[ 2 ] 王思明.情緒調(diào)節(jié)教學(xué)法在游泳教學(xué)中的價(jià)值研究[ J ].科技創(chuàng)新導(dǎo)報(bào)，2016（34）：11-12.

[ 3 ] 李華.試論情緒調(diào)節(jié)教學(xué)在游泳教學(xué)中的實(shí)踐[ J ].經(jīng)營管理者，2015（18）：19-20.