田學軍

（萊蕪職業(yè)技術(shù)學院，山東 萊蕪 271100）

從我國高職院校學生的就業(yè)分配情況了解到，大部分高職院校學生畢業(yè)后都進入了中小企業(yè)工作，這些企業(yè)大多數(shù)都是民營企業(yè)，企業(yè)規(guī)模小、基礎(chǔ)設(shè)施不完善、組織結(jié)構(gòu)不健全、勞動力資源短缺，但是工作內(nèi)容復雜程度高、科技含量大，需要工作人員有過硬的心理素質(zhì)與體能素質(zhì)。所以，結(jié)合現(xiàn)實環(huán)境進行人才培養(yǎng)能夠使高職院校學生更快速地融入社會中、工作中，這對學生的終身發(fā)展都有著重要意義。為此，應結(jié)合高職院校學生畢業(yè)就業(yè)情況探究體育課內(nèi)外一體化職業(yè)體能訓練模式，強化對學生職業(yè)體能的鍛煉。

1 社會對從業(yè)人員職業(yè)體能的要求

1.1 要求從業(yè)人員必須具有豐沛的職業(yè)體能

通過調(diào)查顯示，目前我國大多數(shù)高職院校畢業(yè)生都就業(yè)于民營的中小企業(yè)中，這些小企業(yè)的組織結(jié)構(gòu)不健全，為了節(jié)省成本，經(jīng)常出現(xiàn)一人多崗的情況，而這就要求從業(yè)人員必須具備一人完成2人或多人工作任務的能力，在專業(yè)能力滿足需要的基礎(chǔ)上，從業(yè)人員的職業(yè)體能要能夠應對高強度的工作需要，否則長時間的工作會對從業(yè)人員的身心健康造成威脅。高職院校學生作為準職業(yè)人，應看到目前社會各行從業(yè)人員的工作現(xiàn)狀，不斷儲備豐沛的體能，以便滿足職業(yè)的要求。

1.2 要實現(xiàn)職業(yè)體能鍛煉與工作內(nèi)容相結(jié)合

許多工作崗位都有既定的身體姿態(tài)，根據(jù)高職院校學生畢業(yè)后從業(yè)行業(yè)的選擇，學生需要的體能鍛煉也不同。例如，流水線工作人員長時間處于站立狀態(tài)從事單一重復的生產(chǎn)活動；而客服人員長期處于坐姿。針對這些情況，職業(yè)體能鍛煉的側(cè)重點也逐漸凸顯，長時間站立的工作崗位需要從業(yè)人員的腰部、腿部肌肉具有較強的力量與耐力；而長時間處于坐姿的崗位則要求從業(yè)人員肩部、背部必須具有較強的耐力及靈活性。所以，為了更好地服務于高職院校學生的日后就業(yè)，應有針對性地為學生制訂職業(yè)體能鍛煉，不斷提高學生的體能。

1.3 貼近從業(yè)行業(yè)核心素養(yǎng)，展開職業(yè)體能訓練

每個行業(yè)都有自身的職業(yè)素養(yǎng)要求。例如，軟件開發(fā)人員要精準定位時代發(fā)展趨勢，不斷創(chuàng)新與研發(fā)；財務人員要以嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，誠實守信的工作作風，細化每一項工作內(nèi)容。所以，在現(xiàn)代社會中，從工作崗位核心素養(yǎng)角度出發(fā)加強其與職業(yè)體能訓練的結(jié)合，既能夠培養(yǎng)高職院校學生的職業(yè)素質(zhì)，還能鍛煉其職業(yè)體能，實現(xiàn)高職院校學生的全面發(fā)展。

2 高職院校體育課內(nèi)外一體化職業(yè)體能教學體系

根據(jù)國家相關(guān)文件的規(guī)定，以職業(yè)崗位勞動時間、行業(yè)特點、工作環(huán)境為劃分依據(jù)，高職院校學生的從業(yè)崗位主要有5種身體姿態(tài)：（1）金融服務類、理財顧問、財務人員等崗位，長時間處于坐姿，從業(yè)高強度腦力勞動；（2）程序員、軟件技術(shù)從業(yè)人員、通信設(shè)備維護人員，技術(shù)性服務，長時間熬夜與動態(tài)移動；（3）管理類崗位，如大堂經(jīng)理、翻譯、導游等，既需要動態(tài)活動也需要從事高強度的腦力勞動；（4）貿(mào)易服務類，如快遞員、導購員，需要長時間站立或移動；（5）土建工程類從業(yè)人員，體力強度較大。從不同的崗位可以看出，每個崗位不僅對從業(yè)人員的專業(yè)素質(zhì)與職業(yè)素養(yǎng)有所要求，對從業(yè)人員的體能也有著一定程度的要求。所以，在構(gòu)建教學體系中，要求清楚學生未來從業(yè)行業(yè)提出的體能要求，有效地將課堂教學內(nèi)容拓展到課外，實現(xiàn)與體育教學的結(jié)合，全面培養(yǎng)學生的職業(yè)體能能力。

3 構(gòu)建體育課內(nèi)外一體化職業(yè)體能訓練模式的策略

3.1 加強專業(yè)課內(nèi)容與體育課活動內(nèi)容的聯(lián)系

對學生職業(yè)體能的鍛煉加強要求高職院校體育教師不僅要將教學任務定位于課內(nèi)教學，要充分地利用學生時間與實踐活動的機會，強化學生職業(yè)體能鍛煉意識，不斷通過專業(yè)課內(nèi)容與體能鍛煉內(nèi)容的結(jié)合，利用體育課強化學生的職業(yè)體能能力。例如，在教學中，乒乓球練習過程中，學生需要反復練習發(fā)球，這一單純的機械化練習動作，與學生從事工業(yè)生產(chǎn)活動的形式極為相似，學生需要具備耐力，能夠在長時間內(nèi)單純地重復某項相同動作，并掌握動作的技術(shù)要點，提升工作質(zhì)量。所以，利用乒乓球運動可以鍛煉學生肌肉的耐力與靈活性，以便適應日后工作的強度。

3.2 充分利用體育社團對學生職業(yè)體能的訓練進行指導

學校在辦學過程中，積極響應國家號召，強化對學生身體素質(zhì)的鍛煉，所以，在學校團委、學工部等多個部門的聯(lián)合下創(chuàng)建了體育社團，引導學生樹立體育鍛煉意識，而社團活動通常是在學生課余時間開展，這就充分地利用了學生的課余時間。體育教師應抓住這個機會，與體育社團負責人合作，將職業(yè)體能訓練內(nèi)容與社團活動相結(jié)合。例如，體育社團組織學生進行景區(qū)垃圾清理活動，這項活動不僅為社會發(fā)展做出了貢獻，保護了自然環(huán)境，還鍛煉了學生的體能，學生在清理景區(qū)垃圾時需要長時間處于移動狀態(tài)，而且涉及爬山等鍛煉體能的運動。另外，在體育社團日?；顒又校梢越M織一些競技類的比賽活動，調(diào)動學生參與體育鍛煉的積極性，并在活動中強化其體能。例如，召集各個學院組織學生展開籃球賽、武術(shù)比賽、野外露營等活動。但是社團活動的開展需要大量經(jīng)費的支持，學校為了實現(xiàn)對學生體能的鍛煉，應通過對社團的專業(yè)化管理，保障每項經(jīng)費的落實，并加大經(jīng)費投入力度，使社團在強化學生體能鍛煉中能夠充分發(fā)揮作用。

3.3 利用早訓的陽光體育長跑活動滲透職業(yè)體能訓練內(nèi)容

許多高職院校響應國家號召，在早訓環(huán)節(jié)開展陽光體育長跑活動，利用長跑鍛煉學生的體能。但是從開展這項活動的情況來看，學生理解與認可度并不高，很多學生認為早訓打擾了睡覺，使一天的精神狀態(tài)都不好，在課堂上經(jīng)常出現(xiàn)打瞌睡的情況，所以，適當?shù)卣{(diào)整早訓內(nèi)容，以一種學生更喜歡的方式進行長跑，提升學生的積極性。例如，各個學?？梢越M織長跑比賽活動，改變長跑活動場地，以班級為單位自由長跑，并利用信息化軟件對長跑線路進行總結(jié)，這樣使早訓時間充滿了歡樂，學生也會更積極地加入長跑中，久而久之，養(yǎng)成了鍛煉的習慣。

3.4 豐富校企合作內(nèi)容，強化學生職業(yè)體能水平

傳統(tǒng)的校企活動一直將重點放在對學生專業(yè)素養(yǎng)與技術(shù)能力的培養(yǎng)上，對于學生職業(yè)體能的鍛煉少之又少。所以，在從業(yè)崗位對學生職業(yè)體能提出要求后，學校應轉(zhuǎn)變校企合作方式，在培養(yǎng)學生專業(yè)能力基礎(chǔ)上，要適當?shù)亟Y(jié)合學生職業(yè)體能鍛煉的相關(guān)內(nèi)容。例如，在校企合作中，學生到企業(yè)單位實習，培訓人員要適當?shù)貪B透崗位對學生職業(yè)體能的要求，并讓學生在工作中有切實的體會；并且由學?？偨Y(jié)實習經(jīng)驗，對高職院校學生的培養(yǎng)方案進行調(diào)整；另外，也可以聘請企業(yè)到學校為學生進行專業(yè)的指導，使學生提高對職業(yè)體能鍛煉的重視，增強體能鍛煉的主動性與積極性。

4 結(jié) 語

高職院校體育課內(nèi)外一體化職業(yè)體能訓練模式是從全方位鍛煉學生身體素質(zhì)的一種手段，具有較強的綜合性，其主要是利用體育課以及學生的其他學習生活使學生對職業(yè)體能鍛煉產(chǎn)生正確的認識，并開展不同的活動，加強學生體能鍛煉與職業(yè)體能要求之間的聯(lián)系，有意識地在體能訓練活動中對學生職業(yè)體能展開針對性的鍛煉，從而使學生更適應社會崗位的要求，為學校向社會輸送更多身心健康、體能合格的實用型人才提供支持。