洪波

摘 要：近幾年，我國小學(xué)生的近視率不斷上升，這給學(xué)生學(xué)習(xí)和生活帶來了很多不便，不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。針對小學(xué)生近視的問題進行了分析、探究，制定了一些有效策略。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生近視；危害；防控措施

一、近視對小學(xué)生的危害

所謂近視，是指能看見近處，看不見遠處。具體來說，是在屈光靜止的前提下，遠處的事物不能聚集在視網(wǎng)膜內(nèi)，而是在視網(wǎng)膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠方的物體模糊不清。它是一種常見的眼睛疾病，如果不及時治療，會導(dǎo)致度數(shù)上升，還會發(fā)展為高度近視、視網(wǎng)膜脫落、青光眼等情況，對小學(xué)生的身心健康有極大的危害，例如會出現(xiàn)以下四種情況：

1.易受傷

愛玩是小學(xué)生的天性，當他們近視之后佩戴眼鏡，在玩的過程中如果不小心撞到眼鏡，眼睛有可能會被扎傷，輕者包扎治療，重者則會導(dǎo)致失明，不僅對眼睛造成巨大傷害，而且影響小學(xué)生未來的發(fā)展前途。

2.影響學(xué)生成績

若小學(xué)生得了近視沒有及時治療眼睛、佩戴眼鏡，在學(xué)習(xí)過程中就會出現(xiàn)看不清黑板、無法做好課堂筆記、跟不上教師講課節(jié)奏等問題，打擊他們的學(xué)習(xí)興趣，降低學(xué)習(xí)效率；小學(xué)生佩戴眼鏡之后容易造成視力疲勞，上課注意力不集中，影響學(xué)習(xí)成績。

3.影響生活

近視對小學(xué)生的日常生活也會帶來諸多不好的影響，一方面是天氣變化時帶來的影響，像冬天太冷的時候，小學(xué)生戴眼鏡出行，由于溫差大會產(chǎn)生反霜的現(xiàn)象，導(dǎo)致鏡片模糊，看不到前方的路，容易撞到其他人；另一方面是在生活中，不能時時刻刻都戴著眼鏡，容易使眼睛疲勞，很多時候?qū)W生摘掉眼鏡時就忘記其存在，給自己帶來一些麻煩，例如外出旅行或者參加娛樂活動時忘記攜帶眼鏡，看不清東西，影響游玩的心情。

4.危害身心健康

課標要求小學(xué)教學(xué)中必須開展豐富多彩的體育活動，加強學(xué)生的身體素質(zhì)。但由于小學(xué)生近視，有一部分體育活動無法參加，這不僅打擊了學(xué)生參與的積極性，而且會使身體得不到鍛煉，容易生病，給小學(xué)生的身心健康帶來不利影響。

二、對小學(xué)生近視采取的防控措施

1.養(yǎng)成良好的習(xí)慣

小學(xué)生喜歡玩，但自控能力較差，掌握不好自己的時間，在家的時候經(jīng)常晚睡，這樣會影響小學(xué)生的睡眠時間，睡眠不足就會導(dǎo)致眼睛疲勞，不利于視力的恢復(fù)，還會影響學(xué)生第二天在課堂上的學(xué)習(xí)狀態(tài)。為了讓小學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，家長應(yīng)該以自身為孩子樹立榜樣，引導(dǎo)孩子合理運用時間，督促孩子早睡，保證其睡眠時間，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓孩子擁有一個健康的身體和視力。

2.多參加戶外運動

隨著科技電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，很多小學(xué)生沉迷于玩手機，但手機輻射較大，長期盯著手機不僅對學(xué)生的眼睛有很大的傷害，而且還會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。為改變這一現(xiàn)狀，家長可以帶孩子多參加一些戶外運動，遠離電子產(chǎn)品，例如打羽毛球、游泳等項目，讓孩子在運動的過程中既可以鍛煉身體又能防止近視；家長還可以帶孩子出去旅游，欣賞沿路的優(yōu)美風景，欣賞大自然中的青山、藍天、白云，這些都有利于眼睛健康，可以有效地防止小學(xué)生近視的發(fā)生。

3.創(chuàng)造良好的用眼環(huán)境

小學(xué)生不宜在光線太弱或者太強的教室里學(xué)習(xí)，不利于保護視力，建議學(xué)校把教室里的白熾燈換為節(jié)能燈。還有學(xué)校的建筑物顏色不要太亮，教室的墻不要涂得太白、太耀眼，防止反射光傷害學(xué)生的眼睛。除此之外，教師還應(yīng)經(jīng)常調(diào)換學(xué)生的座位，防止對位置偏的學(xué)生視力造成傷害。利用課下的時間引導(dǎo)學(xué)生做眼保健操或者多出去走走，看看外面的綠樹、花草，緩解眼部疲勞。

4.宣傳保護視力的重要性

“眼睛是心靈的窗戶”，只有通過眼睛我們才可以去認識世界、了解世界，所以擁有一個好的視力非常重要。為了保護學(xué)生的視力，讓其認識到健康視力的重要性，學(xué)?？梢酝ㄟ^以下四個方面來引導(dǎo)小學(xué)生了解用眼健康知識以及保護視力的知識：一是開展關(guān)于保護視力的講座，邀請眼科專家做知識講座，讓學(xué)生與家長一同參加，了解保護視力的重要性。二是教師引導(dǎo)學(xué)生通過“如何保護視力”等系列宣傳活動來宣傳保護視力的重要性，例如引導(dǎo)學(xué)生在校園內(nèi)做黑板報，在教室里貼上自己做的關(guān)于保護視力的手抄報，還可以把宣傳知識做成小貼畫、小掛件等，讓學(xué)生隨時隨地都學(xué)到與視力健康相關(guān)的知識，這就像一個生活小提示，使學(xué)生在潛移默化的過程中認識到近視的危害，并時刻提醒自己愛護眼睛。三是學(xué)?？梢耘e辦關(guān)于用眼健康知識的趣味競賽，讓學(xué)生在收獲樂趣的同時也學(xué)習(xí)保護視力的知識。四是學(xué)?？梢远ㄆ跒閷W(xué)生檢查視力，發(fā)現(xiàn)近視的學(xué)生，及時通知家長帶孩子去醫(yī)院進行治療。

綜上所述，小學(xué)生是祖國的花朵，是未來的希望，為了學(xué)生更好地發(fā)展，學(xué)校應(yīng)與家長多交流學(xué)生的身心健康以及學(xué)習(xí)狀況，注重學(xué)生的視力健康，培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣，讓學(xué)生擁有健康的視力。

參考文獻：

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編輯 范昕欣