楊培培，段云彬

（昆明理工大學(xué)津橋?qū)W院，云南 昆明 650106）

1 研究對象與方法

以紅河學(xué)院男子籃球隊(duì)為研究對象，采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、邏輯分析法等研究方法，對籃球隊(duì)的訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究。

2 結(jié)果與分析

2.1 紅河學(xué)院男子籃球隊(duì)教練員的基本情況

調(diào)查顯示，紅河學(xué)院男籃有教練1人，本科學(xué)歷，講師職稱，有過運(yùn)動(dòng)員經(jīng)歷。陳震對北京市籃球高水平隊(duì)教練員調(diào)查顯示，年齡結(jié)構(gòu)分布主要集中在30～49歲區(qū)間；學(xué)歷基本上是碩士；除個(gè)別學(xué)校之外，基本上都具有副高職稱 。對比分析可以看出，紅河學(xué)院男籃教練年齡結(jié)構(gòu)合理，這個(gè)年齡階段的教練員生理和心理趨于成熟，不僅接受新事物快、思維反應(yīng)敏捷，而且善于思考、經(jīng)驗(yàn)豐富，有充沛的精力為事業(yè)做奉獻(xiàn)；紅河學(xué)院男籃教練職稱和學(xué)歷還有待提高；紅河學(xué)院男籃教練有著豐富的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，這對教練員在訓(xùn)練中認(rèn)清客觀規(guī)律，合理地安排訓(xùn)練的內(nèi)容和方法有很大的幫助。

2.2 紅河學(xué)院男子籃球隊(duì)生源情況

運(yùn)動(dòng)員選材是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行的前提和基礎(chǔ)，是挑選出具有一定運(yùn)動(dòng)天賦和潛力的后備人才參加訓(xùn)練的過程 。好的選材等于為今后的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供一個(gè)好的開始，是競技運(yùn)動(dòng)獲得成功的前提和基礎(chǔ)。

調(diào)查顯示，紅河學(xué)院男籃所有隊(duì)員是從體育學(xué)院熱愛籃球運(yùn)動(dòng)并有一定籃球基礎(chǔ)的學(xué)生中選拔出來的，他們都是經(jīng)過高考體育加試和全國高考統(tǒng)一錄取的全日制本科生，入學(xué)前沒有籃球運(yùn)動(dòng)等級。而其他高校（云南師范大學(xué)、云南財(cái)經(jīng)大學(xué)）可以從專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)、體育學(xué)校進(jìn)行高水平單招。相比較而言，普通中學(xué)輸送的運(yùn)動(dòng)員文化素質(zhì)底蘊(yùn)較好，但是專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)、體育學(xué)校這些專門為體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展而進(jìn)行專門訓(xùn)練的隊(duì)員，其籃球技能、身體素質(zhì)、專業(yè)功底等等應(yīng)該是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過普通中學(xué)來的運(yùn)動(dòng)員。

調(diào)查顯示，紅河學(xué)院男籃隊(duì)員有71.4%的是教練或者老師通過學(xué)校比賽或者上課考察隊(duì)員選拔進(jìn)校隊(duì)，有28.6%是通過老隊(duì)員推薦進(jìn)入校隊(duì)。57.1%隊(duì)員進(jìn)入校隊(duì)的目的是以提高個(gè)人能力為主，42.9%隊(duì)員以能代表學(xué)校參加比賽為學(xué)校爭得榮譽(yù)為主。從調(diào)查結(jié)果可知，紅河學(xué)院學(xué)生雖然有著能夠代表學(xué)校參加比賽，為校爭光的集體榮譽(yù)感，但還是有部分隊(duì)員是從自身的利益出發(fā)，男籃集體榮譽(yù)感教育還應(yīng)加強(qiáng)。

2.3 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練的情況

2.3.1 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練指導(dǎo)思想 訓(xùn)練指導(dǎo)思想是教練員根據(jù)體育運(yùn)動(dòng)自身的特點(diǎn)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員自身的條件，從運(yùn)動(dòng)隊(duì)的基本情況出發(fā)，形成的具有一定科學(xué)性和合理性的理論認(rèn)識(shí)，它自始至終貫穿整個(gè)訓(xùn)練過程，對運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練起到很好的指導(dǎo)作用 。對籃球運(yùn)動(dòng)來說，明確訓(xùn)練指導(dǎo)思想，應(yīng)該結(jié)合訓(xùn)練的基本原則，抓住關(guān)鍵問題，解決主要矛盾。紅河學(xué)院男籃教練員對訓(xùn)練指導(dǎo)思想的重要性認(rèn)識(shí)明確，并結(jié)合隊(duì)員的特點(diǎn)制訂出了有快攻機(jī)會(huì)堅(jiān)決執(zhí)行、轉(zhuǎn)入陣地進(jìn)攻以內(nèi)線為發(fā)起點(diǎn)的戰(zhàn)術(shù)配合為主的訓(xùn)練指導(dǎo)思想。

2.3.2 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練起始和目標(biāo)一個(gè)球隊(duì)和隊(duì)員的起始狀態(tài)和訓(xùn)練目標(biāo)是一個(gè)訓(xùn)練過程的起點(diǎn)和終點(diǎn)，是劃分訓(xùn)練階段、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法和手段、訓(xùn)練后恢復(fù)等過程的基本依據(jù) 。訓(xùn)練的起始狀態(tài)主要是針對球隊(duì)的新老交替情況、球隊(duì)的默契程度、球隊(duì)的狀態(tài)、球員的技術(shù)水平、球員的身體狀態(tài)、球員的心理成熟度等方面進(jìn)行的客觀的評價(jià)。訓(xùn)練起始狀態(tài)的診斷可以為訓(xùn)練過程提供一個(gè)明確、客觀的起點(diǎn)，是進(jìn)行有效訓(xùn)練的前提。訓(xùn)練目標(biāo)可以激發(fā)教練員和運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性和不斷的進(jìn)取精神，也是科學(xué)系統(tǒng)的制定訓(xùn)練計(jì)劃的依據(jù)。通過訪談?wù){(diào)查發(fā)現(xiàn)，紅河學(xué)院男籃教練對球隊(duì)和球員的起始狀態(tài)有著經(jīng)驗(yàn)上的判斷，球隊(duì)對某一次比賽有著訓(xùn)練目標(biāo)，但是對長遠(yuǎn)的目標(biāo)不夠清晰。

2.3.3 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練計(jì)劃 訓(xùn)練計(jì)劃的制訂，是運(yùn)動(dòng)員可以分階段、分過程的完成訓(xùn)練目標(biāo)的重要依據(jù)，對訓(xùn)練過程的實(shí)施起著促進(jìn)性的作用，對訓(xùn)練目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有著重要的指導(dǎo)意義。常用的訓(xùn)練計(jì)劃主要是從時(shí)間上劃分的多年訓(xùn)練計(jì)劃、年度訓(xùn)練計(jì)劃、學(xué)期訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃和課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃。

調(diào)查顯示，紅河學(xué)院男籃35.7%的隊(duì)員能保證周訓(xùn)練次數(shù)在2次，42.9%的隊(duì)員能保證訓(xùn)練次數(shù)在3次，21.4%能保證4次；男籃訓(xùn)練時(shí)間在1～2h之間；14人覺得訓(xùn)練時(shí)間和次數(shù)安排合理。通過調(diào)查顯示，紅河學(xué)院男籃隊(duì)員每人每周最少能保證2次訓(xùn)練，但是作為有體育學(xué)院的院校來說，訓(xùn)練次數(shù)還不夠，因?yàn)槲覀儽荣愂求w育院校組，其他的兄弟院校同樣的有體育生，甚至有特招的高水平球員。

2.3.4 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練內(nèi)容 運(yùn)動(dòng)員的體能是競技能力的重要組成部分，也是進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及提高成績的基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)技術(shù)是體育動(dòng)作完成的方法，是運(yùn)動(dòng)員競技能力重要決定因素，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的熟練和標(biāo)準(zhǔn)程度直接影響著運(yùn)動(dòng)成績的好壞?；@球是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，要想確定比賽的勝利就必須要互相配合，比賽中戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用直接影響著比賽的結(jié)果。運(yùn)動(dòng)員的心理能力對技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮也起著重要的作用，比如想象力豐富的球員具有創(chuàng)造性，觀察力好的球員有把握機(jī)會(huì)的能力等。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷就是人在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候承受的生理負(fù)荷，包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量等，科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對訓(xùn)練至關(guān)重要，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小達(dá)不到訓(xùn)練效果，過大會(huì)損害運(yùn)動(dòng)員的身心健康。訓(xùn)練和負(fù)荷同時(shí)存在，因此訓(xùn)練后需要恢復(fù)，恢復(fù)不當(dāng)負(fù)荷會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員能量的消耗，運(yùn)動(dòng)能力的下降。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練內(nèi)容安排比較合理，但是不夠科學(xué)。因?yàn)榧t河學(xué)院男籃訓(xùn)練內(nèi)容多集中在體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，對心理能力訓(xùn)練和籃球規(guī)則、裁判法方面的訓(xùn)練較少，對于運(yùn)動(dòng)智能方面的訓(xùn)練比較缺乏，對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大多從經(jīng)驗(yàn)上掌握，訓(xùn)練后會(huì)做一些放松練習(xí)，但是對訓(xùn)練后的恢復(fù)重視不夠。

2.3.5 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練條件 訓(xùn)練條件包括訓(xùn)練場館、訓(xùn)練器材、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、飲食住宿等等，這是訓(xùn)練順利進(jìn)行的必要條件，良好的訓(xùn)練條件可以提高訓(xùn)練的水平和質(zhì)量。

調(diào)查顯示，紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練是在籃球館進(jìn)行，有統(tǒng)一的訓(xùn)練服裝，有專門的健身房，沒有配備專門的醫(yī)務(wù)監(jiān)督人員，隊(duì)醫(yī)由教練1人兼任。對學(xué)院的場地、器材28.6%的隊(duì)員不太滿意，21.4%的隊(duì)員很不滿意，50%的隊(duì)員覺得學(xué)校的場地設(shè)施陳舊、不齊全。

3 結(jié)論與建議、

3.1 結(jié) 論

3.1.1 紅河學(xué)院男籃教練年齡結(jié)構(gòu)合理，教練有著豐富的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，從事籃球訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)豐富，但是教練職稱和學(xué)歷還有待提高。

3.1.2 紅河學(xué)院男子籃球隊(duì)隊(duì)員是從體育學(xué)院熱愛籃球運(yùn)動(dòng)并有一定籃球基礎(chǔ)的學(xué)生中選拔出來，相比其他有特招生的高校，運(yùn)動(dòng)員的文化素質(zhì)底蘊(yùn)較好，但籃球技能、身體素質(zhì)、專業(yè)功底等等較差。

3.1.3 紅河學(xué)院男籃教練員對訓(xùn)練指導(dǎo)思想的重要性認(rèn)識(shí)明確，并結(jié)合隊(duì)員的特點(diǎn)制訂出了有快攻機(jī)會(huì)堅(jiān)決執(zhí)行、轉(zhuǎn)入陣地進(jìn)攻以內(nèi)線為發(fā)起點(diǎn)的戰(zhàn)術(shù)配合為主的訓(xùn)練指導(dǎo)思想；

3.1.4 紅河學(xué)院男籃教練員對球隊(duì)和球員的起始狀態(tài)有著經(jīng)驗(yàn)上的判斷，球隊(duì)對某一次比賽有著訓(xùn)練目標(biāo)，但是對長遠(yuǎn)的目標(biāo)不夠清晰。

3.1.5 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練計(jì)劃主要依據(jù)根據(jù)比賽的目標(biāo)和任務(wù)而制訂，每次訓(xùn)練課主要根據(jù)教練積累的訓(xùn)練知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)而制訂 。

3.1.6 學(xué)校對球隊(duì)所需要的財(cái)政供給不是很充足，日常訓(xùn)練開支主要靠學(xué)生自理，比賽時(shí)學(xué)校會(huì)劃撥經(jīng)費(fèi)，不足的部分主要靠教練拉贊助等方式進(jìn)行補(bǔ)充。

3.1.7 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練內(nèi)容多集中在體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；對心理能力訓(xùn)練和籃球規(guī)則、裁判法方面的訓(xùn)練較少；對于運(yùn)動(dòng)智能方面的訓(xùn)練比較缺乏；對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大多從經(jīng)驗(yàn)上掌握；訓(xùn)練后會(huì)做一些放松練習(xí)，但是對訓(xùn)練后的恢復(fù)重視不夠。

3.1.8 紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練是在籃球館進(jìn)行，有統(tǒng)一的訓(xùn)練服裝，有專門的健身房，沒有配備專門的醫(yī)務(wù)監(jiān)督人員，隊(duì)醫(yī)由教練1人兼任，訓(xùn)練器材陳舊、不齊全。

3.2 建 議

3.2.1 紅河學(xué)院男籃教練員在積極訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)隊(duì)的同時(shí)，也要注意自身水平的提高，在學(xué)習(xí)和借鑒成功經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，更好地結(jié)合紅河學(xué)院運(yùn)動(dòng)隊(duì)的實(shí)際情況進(jìn)行訓(xùn)練，使學(xué)院男籃達(dá)到一個(gè)新的高度。此外教練員不僅要重視運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練內(nèi)容，也要重視球員團(tuán)隊(duì)凝聚力的培養(yǎng)。

3.2.2 學(xué)院優(yōu)化招生政策，努力引進(jìn)和吸收高素質(zhì)的高水平運(yùn)動(dòng)員的加入；動(dòng)員教師在平時(shí)上課時(shí)發(fā)現(xiàn)有籃球運(yùn)動(dòng)潛力的學(xué)生，并推薦到學(xué)院男籃運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍中；學(xué)院多組織學(xué)生籃球賽，為校隊(duì)選拔提供一個(gè)良好的平臺(tái)。

3.2.3 對于紅河學(xué)院男籃訓(xùn)練的指導(dǎo)思想和訓(xùn)練目標(biāo)以及訓(xùn)練起始狀態(tài)要有明確的認(rèn)識(shí)，在制訂訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)要結(jié)合實(shí)際情況，科學(xué)地制訂訓(xùn)練計(jì)劃。

3.2.4 紅河學(xué)院男籃在訓(xùn)練內(nèi)容上重視體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、籃球規(guī)則和裁判法學(xué)習(xí)的同時(shí)，也應(yīng)該重視心理能力方面的訓(xùn)練。學(xué)院可以為男籃配備專門的心理訓(xùn)練以及醫(yī)務(wù)監(jiān)督的教師，定期為隊(duì)員講授心理和運(yùn)動(dòng)損傷方面的知識(shí)。

3.2.5 紅河學(xué)院男籃的科學(xué)管理，需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)部門和體育部門的共同協(xié)作努力，結(jié)合男籃運(yùn)動(dòng)隊(duì)的培養(yǎng)目標(biāo)，制訂適合運(yùn)動(dòng)隊(duì)發(fā)展的管理規(guī)定，規(guī)范對運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管理，尋找一個(gè)符合競賽訓(xùn)練規(guī)律，有遵循文化教育的高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管理模式。

3.2.6 學(xué)院應(yīng)該結(jié)合自身的實(shí)際情況，盡最大努力給予男籃運(yùn)動(dòng)物質(zhì)方面的保證。運(yùn)動(dòng)隊(duì)在依靠學(xué)院提供保障的同時(shí)，也要廣開渠道，通過多種渠道吸引社會(huì)資金，解決訓(xùn)練和比賽的經(jīng)費(fèi)問題， 如引入廣告、單位資助等方式。

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