解晶灝，張 婧，張 蒙，黃若華

（1.西安交大附中，陜西 西安 710054；2.西安交大附中分校，陜西 西安 710048）

1 問題的提出

眾所周知，古今中外，少年強(qiáng)，則國(guó)家強(qiáng)。“但愿我們的孩子，都不要等到吃了體質(zhì)孱弱的苦果后，才意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要；但愿我們的國(guó)家，也不要等到吃了國(guó)民柔弱的苦果后，才意識(shí)到體育的重要?！边@是一則發(fā)人深思的微信文章，文章題目是“征兵體檢過半不合格！為什么中國(guó)孩子吃得更好了，身體更差了？”連續(xù)的感嘆號(hào)和問號(hào)，讓我們必須引起高度的重視和冷靜的思考。某市征兵體檢淘汰率竟然高達(dá)56.9%，沈陽軍區(qū)某部3個(gè)旅團(tuán)，過半數(shù)新兵由于體質(zhì)弱，影響了作戰(zhàn)訓(xùn)練。這在真正的戰(zhàn)場(chǎng)上，后果直接關(guān)系到國(guó)家的生死危亡。一聲聲不斷拉響的警報(bào)：中國(guó)孩子面臨著體質(zhì)健康危機(jī)的惡運(yùn)。導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)好，體質(zhì)反而差的最主要的原因就是體育運(yùn)動(dòng)太少了！各項(xiàng)綜合實(shí)驗(yàn)對(duì)比得出，判斷一個(gè)國(guó)家未來的國(guó)力狀況，就看這個(gè)國(guó)家少年兒童的體質(zhì)健康狀況，而直接決定體質(zhì)健康水平的關(guān)鍵因素就是體育運(yùn)動(dòng)。從這篇文章，讓我們引發(fā)太多的聯(lián)想，就在2016年底國(guó)家第一次把提高青少年體質(zhì)健康水平作為國(guó)家戰(zhàn)略計(jì)劃來實(shí)施，這是清醒冷靜的判斷與科學(xué)重要的舉措。在中國(guó)教育體制不斷改革和發(fā)展的今天，從中央政府到地方教育部門，國(guó)家能夠把“學(xué)生體質(zhì)健康水平的發(fā)展”和“學(xué)校體育”作為國(guó)家教育戰(zhàn)略計(jì)劃的重點(diǎn)任務(wù)，對(duì)于我們基層一線體育教師是機(jī)遇，更是挑戰(zhàn)。我們是學(xué)校體育教育有效實(shí)施的第一責(zé)任人，我們有責(zé)任與義務(wù)給學(xué)生科學(xué)、規(guī)范、系統(tǒng)、有效的體育教育。如何能夠切實(shí)發(fā)展提高學(xué)生整體的體質(zhì)健康水平，通過對(duì)校園體育的改革與體育習(xí)慣的引領(lǐng)，讓學(xué)生從真正意義上建立起對(duì)體育鍛煉的興趣和欲望，以達(dá)到身心健康、人格健全、社會(huì)適應(yīng)終生受益的科學(xué)目的。這是當(dāng)今中國(guó)全社會(huì)、所有學(xué)校、每一個(gè)家庭所共同關(guān)注教育的焦點(diǎn)話題。

2 問題的分析

陜西省教育廳為全面貫徹落實(shí)國(guó)務(wù)院《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》文件精神，進(jìn)一步推動(dòng)陜西省學(xué)校體育改革發(fā)展，強(qiáng)化體育課程，經(jīng)省政府同意批準(zhǔn)，自2017年9月起，小學(xué)、初中體育課調(diào)整為每周4節(jié)；高中（含中等職業(yè)學(xué)校，下同）體育課調(diào)整為每周3節(jié)。因此，在本文中，我們與同行共同探討有關(guān)增加中學(xué)體育課時(shí)方案的思考，以如何科學(xué)有效落實(shí)初、高中體育課時(shí)增加的方案為切入點(diǎn)，分析增加課時(shí)后的體育課的教學(xué)模式與內(nèi)容，應(yīng)如何設(shè)置和有效的安排與實(shí)施對(duì)策以及在實(shí)施過程中遇到的問題和解決措施等，積極推進(jìn)教育教學(xué)的創(chuàng)新改革，促進(jìn)校園體育課有計(jì)劃、有目的、科學(xué)的、高效率的開展起來。

2.1 初、高中體育課時(shí)增加的有利因素

2.1.1 增加體育課的參與度和有效運(yùn)動(dòng)的時(shí)間 針對(duì)初中學(xué)生而言，增加一節(jié)體育課，為中考體育項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)的練習(xí)和提升，增加了有效利用的時(shí)間。簡(jiǎn)單的來看，設(shè)計(jì)每周4節(jié)課的課程內(nèi)容，分別就是4個(gè)必考項(xiàng)目的對(duì)應(yīng)練習(xí)，這樣的課程內(nèi)容設(shè)置一目了然，普通學(xué)生就有了計(jì)劃性與目的性的練習(xí)概念。針對(duì)高中的學(xué)生而言，增加一節(jié)體育課，使其在繁忙的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，又多了一次有效緩解和調(diào)整身心疲勞與緊張的體驗(yàn)。高中學(xué)生運(yùn)動(dòng)欲望會(huì)被文化課學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)所壓制，體育課在一定程度上，也迫使一些缺乏體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的學(xué)生，能夠走出教室，是舒緩和快樂身心，而不是糾結(jié)于書本的學(xué)習(xí)壓力與負(fù)擔(dān)。有時(shí)連續(xù)雨雪和極端天氣，有可能導(dǎo)致學(xué)生一周內(nèi)都不能參與戶外體育課，影響課程進(jìn)度和戶外鍛煉的效果，每周增加體育課時(shí)，在一定程度上減少了受天氣影響的損失，降低了遇到不合適天氣上不了體育課的概率。

2.1.2 豐富教學(xué)內(nèi)容，加快教學(xué)進(jìn)度 針對(duì)初中教師而言，增加一節(jié)體育課，可以讓教師更細(xì)致的規(guī)劃好每節(jié)課練習(xí)的內(nèi)容，針對(duì)中考體育的學(xué)生，這樣的課程規(guī)劃，學(xué)生幾乎可以每天都有體育運(yùn)動(dòng)的參與，體能的儲(chǔ)備和技術(shù)的熟練程度，使體能得到良好的保持，方便教師能有更多的時(shí)間關(guān)注一些體育學(xué)困生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握情況。針對(duì)高中教師而言，增加一節(jié)體育，使高中的模塊及選修課程內(nèi)容更加豐富，教師規(guī)劃課程更系統(tǒng)和規(guī)范，學(xué)生每周3節(jié)課的體驗(yàn)相應(yīng)動(dòng)作技術(shù)，頻率更高，動(dòng)作概念的建立更具體、記憶更深刻、專項(xiàng)模塊技術(shù)的掌握更扎實(shí)。

2.1.3 有助于體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成 如果合理的制定增設(shè)的課時(shí)內(nèi)容和科學(xué)的利用這一次課，收到的效果一定是顯著的，學(xué)生能夠整合一周體育課所學(xué)的知識(shí)與技能，還可以通過大課間和體育課外活動(dòng)，將知識(shí)技能更好的理解與運(yùn)用，建立對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的正確認(rèn)識(shí)，逐漸養(yǎng)成愛好體育鍛煉的良好習(xí)慣。

2.2 初、高中體育課時(shí)增加的不利因素

2.2.1 有效實(shí)施和開展受阻 學(xué)校層面的重視程度與支持力度會(huì)因中、高考指揮棒的影響而降低執(zhí)行效力。學(xué)校辦學(xué)理念和最終目的更注重升學(xué)率與優(yōu)秀率以及各項(xiàng)考核指標(biāo)的影響，對(duì)增加體育課影響文化課總課時(shí)有擔(dān)憂和抵觸，這是學(xué)校不可回避的教育教學(xué)現(xiàn)實(shí)存在。專職體育教師的專業(yè)素養(yǎng)與師資力量配備不夠，增加課時(shí)，會(huì)導(dǎo)致體育教師力不從心，體育教師的專業(yè)素養(yǎng)影響著課程的有效教學(xué)程度，體育教師對(duì)增加的這一節(jié)課的執(zhí)行力和認(rèn)識(shí)程度決定了增加體育課的意義與價(jià)值。一部分學(xué)校還存在著增加課時(shí)后，體育教師工作量也相應(yīng)增加，師資配備不齊全，就會(huì)導(dǎo)致在職教師課時(shí)量大，而產(chǎn)生職業(yè)倦怠感。增加課時(shí)就會(huì)增加場(chǎng)地、器材的利用率，經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，城鄉(xiāng)差別，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)較差的地區(qū)場(chǎng)地、器材保障力度差，師資和課程不完備。少數(shù)城市學(xué)校有條件購(gòu)置器材，但場(chǎng)地?zé)o法得到保證；而鄉(xiāng)村部分學(xué)校雖有場(chǎng)地，但缺乏資金的保證，修建場(chǎng)地、購(gòu)買設(shè)備器材等都受到了制約。社會(huì)價(jià)值觀取向的變化扭曲了人們對(duì)體育課的正確認(rèn)識(shí)，有些家長(zhǎng)太過于注重子女文化課學(xué)習(xí)成績(jī)和未來的結(jié)果，根本不重視孩子的身心健康，擔(dān)憂多加體育課會(huì)占用學(xué)習(xí)文化課的時(shí)間，認(rèn)為多加一節(jié)體育課也不會(huì)起到什么健身的作用，純粹是浪費(fèi)時(shí)間。錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)導(dǎo)致這些家長(zhǎng)根本不明白，體育運(yùn)動(dòng)是一個(gè)循序漸進(jìn)、由量變到質(zhì)變不斷積累發(fā)展提高的過程。

2.2.2 考核與監(jiān)督力度不完善 許多學(xué)校校園體育工作開展得好與壞，多與體育競(jìng)賽的成績(jī)進(jìn)行評(píng)價(jià)，缺乏對(duì)校園體育的重要環(huán)節(jié)一課堂教學(xué)及學(xué)生體質(zhì)健康程度評(píng)價(jià)指標(biāo)的認(rèn)定。對(duì)體育教師的課堂教學(xué)質(zhì)量的水平?jīng)]有合理的考核體系或文件?！秾W(xué)校體育工作條例》的實(shí)施細(xì)節(jié)沒有明確界定，教育行政管理部門對(duì)增加課時(shí)的制度落實(shí)和督查力度，會(huì)受到當(dāng)?shù)乜h級(jí)、區(qū)級(jí)各方面的行政干擾，對(duì)新文件的執(zhí)行效果的跟蹤追責(zé)需要經(jīng)歷一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，許多學(xué)校落實(shí)與執(zhí)行力度都會(huì)受到各種因素的影響和限制，落實(shí)與解決問題的能力滯后。

3 問題的解決

3.1 監(jiān)督課程的實(shí)施效果

各級(jí)教育行政管理部門加大對(duì)學(xué)校是否增加體育課的制度進(jìn)行督查和考核，在師資配備及培訓(xùn)、學(xué)校體育設(shè)施的配備等方面通過各種途徑呼吁與爭(zhēng)取，幫助學(xué)校解決現(xiàn)實(shí)問題。加大對(duì)在崗教師的周期培訓(xùn)，確定試點(diǎn)學(xué)校，對(duì)其進(jìn)行長(zhǎng)期的跟蹤調(diào)查和對(duì)照實(shí)驗(yàn)研究，對(duì)比實(shí)驗(yàn)結(jié)果，取其精華，去其糟粕，盡快總結(jié)收到的良好效果，達(dá)到資源共享、同享、分享，而不是獨(dú)享，使增加體育課受到社會(huì)各界認(rèn)可，成為常態(tài)。

3.2 增加課時(shí)，優(yōu)化體育課程整體設(shè)置

3.2.1 可將增加的一課時(shí)作為“體育項(xiàng)目專項(xiàng)素質(zhì)課”，針對(duì)初中階段，可以把這節(jié)課設(shè)置為中考4項(xiàng)目之一的專項(xiàng)素質(zhì)課。例如，投擲實(shí)心球項(xiàng)目，可以用彈力帶結(jié)合技術(shù)動(dòng)作，做相應(yīng)的輔助延伸性練習(xí)，進(jìn)一步提升了力量和技術(shù)的穩(wěn)定性。針對(duì)高中階段，可以設(shè)置為模塊專項(xiàng)的素質(zhì)練習(xí)。例如，啦啦操項(xiàng)目，進(jìn)行多方向的踢腿組合練習(xí)，就是提升柔韌素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)規(guī)格的練習(xí)。

3.2.2 可將增加的一節(jié)課時(shí)作為“綜合體能練習(xí)課”，結(jié)合階段所學(xué)課程內(nèi)容，做力量、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等，綜合身體機(jī)能提升的練習(xí)，利用專項(xiàng)器械和輔助手段，以及最流行的體能訓(xùn)練套路（HIIT、CROSSSFIT、小團(tuán)體課程）等，用這一節(jié)課鞏固提高學(xué)生體能的積累，一周一次計(jì)劃中的強(qiáng)度練習(xí)。

3.2.3 可將增加的一節(jié)課時(shí)作為“特色項(xiàng)目補(bǔ)充課”。例如，西安交大附中的特色項(xiàng)目就是武術(shù)，學(xué)生本次課可以針對(duì)武術(shù)項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)（徒手、器械、武術(shù)操）等。還有本校剛被評(píng)為“足球特色學(xué)?！?。在條件允許的情況下，可以請(qǐng)專業(yè)教練給本次課同課時(shí)的男、女生進(jìn)行足球特色課程指導(dǎo)。這一節(jié)課的教師，也可以結(jié)合自身專項(xiàng)輪流走班上課，讓學(xué)生體驗(yàn)不同教學(xué)風(fēng)格特點(diǎn)的課程。

3.2.4 可將增加的一節(jié)課時(shí)作為“集體競(jìng)賽和游戲?qū)僬n”，可以將全班學(xué)生調(diào)動(dòng)起來，開展項(xiàng)目競(jìng)賽，組織集體合作類的游戲，既可以鞏固學(xué)生專項(xiàng)課程的實(shí)踐運(yùn)用能力，又可以通過游戲，建立集體合作的意識(shí)，提高班級(jí)凝聚力和集體榮譽(yù)感。3.2.5 增加課時(shí)的舉措和安排，要與學(xué)校的“一校一品或一校多品”相結(jié)合，要與“體育藝術(shù)2+1”的實(shí)施相結(jié)合，要與陽光體育大課間和體育活動(dòng)相結(jié)合，重視校園體育必須以學(xué)校體育為突破口，提高責(zé)任意識(shí)，增設(shè)一堂體育課，激勵(lì)學(xué)生愛好鍛煉，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

3.3 學(xué)校提高重視程度，與家長(zhǎng)做好溝通拓展

3.3.1 教育的最高境界就是“教書育人”。學(xué)校要清楚的認(rèn)識(shí)到，體育不但可以強(qiáng)身健體，而且有助于堅(jiān)強(qiáng)意志、強(qiáng)化心態(tài)。堅(jiān)韌不拔與永不放棄的良好精神品質(zhì)，是被認(rèn)為比天賦、智商更重要的，是決定青少年成功的關(guān)鍵因素之所在。因此，一個(gè)學(xué)校要培養(yǎng)的是具有國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力的有潛能、有潛質(zhì)的學(xué)生，那些在體育鍛煉上意志不堅(jiān)強(qiáng)的學(xué)生，將來在工作上可能拈輕怕重，意志消沉。學(xué)校要有計(jì)劃的重視和優(yōu)化學(xué)校體育建設(shè)，根據(jù)學(xué)校的具體情況，時(shí)間上保證不打擾正常體育教學(xué)秩序的同時(shí)，盡可能的安排學(xué)生參與體育活動(dòng)，認(rèn)可體育教師的工作，注重普通學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，促進(jìn)特長(zhǎng)學(xué)生的專業(yè)提升，合理使用學(xué)校體育資源，科學(xué)開展校園體育活動(dòng)。

3.3.2 學(xué)校如果明確肯定體育對(duì)學(xué)生綜合素養(yǎng)能力形成的塑造具有重要的科學(xué)價(jià)值，學(xué)校一系列有關(guān)體育活動(dòng)與具體任務(wù)實(shí)施就一定是有計(jì)劃與經(jīng)過縝密思考的，如果規(guī)范的執(zhí)行，有效的科學(xué)管理，效果一定是令人贊嘆的。看到學(xué)生充滿陽光、健康、自信、積極、向上，充滿正能量的人生態(tài)度，家長(zhǎng)自然會(huì)轉(zhuǎn)變思想觀念，給予支持幫助，因此應(yīng)通過創(chuàng)設(shè)親子、親女等豐富多彩的體育活動(dòng)，從各方面拓展體育運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子構(gòu)建身心健康、人格健全、社會(huì)適應(yīng)的科學(xué)重要性。