楊 陽

（上海市南匯第四中學(xué)，上海 201399）

隨著時(shí)代的進(jìn)步，以人為本的理念越來越被重視，“人”成了推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的關(guān)鍵因素之一，然而“人”的意識(shí)和活動(dòng)離不開自身良好的身體素質(zhì)。因此，務(wù)必要從對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)做起，不斷提高人們的身體素質(zhì)和健康水平。

1 中學(xué)體育對學(xué)生體育能力培養(yǎng)的重要意義

體育能力，包含理論知識(shí)和實(shí)踐練習(xí)2方面的能力，即在體育范疇的具備一定實(shí)用性的體育理論知識(shí)及可以強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)技能。體育能力的有效培養(yǎng)，一方面和學(xué)生的身體基礎(chǔ)體能息息相關(guān)，另一方面也與課堂的教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練方法有關(guān)。也可以說，體育能力是保障人體各項(xiàng)機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)和強(qiáng)化身體素質(zhì)的關(guān)鍵因素，它來源于學(xué)生的身體基礎(chǔ)，并可以在體育教學(xué)系統(tǒng)的培養(yǎng)下，經(jīng)過教師的指導(dǎo)和后期的練習(xí)不斷強(qiáng)化。結(jié)合中學(xué)生的特征來分析，他們的體育能力不僅包含諸如奔跑、攀爬、跳躍等運(yùn)動(dòng)技能，也包含自主學(xué)習(xí)能力、獨(dú)立鍛煉能力、自我評價(jià)能力、體育組織管理能力、體育欣賞能力等綜合能力。

而中學(xué)體育對學(xué)生體育能力培養(yǎng)的重要意義則反映在如下層面。其一，基于培養(yǎng)學(xué)生體育能力，可以強(qiáng)化學(xué)生的體育理論知識(shí)基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)技能、身體協(xié)調(diào)性能等，進(jìn)而有效地促進(jìn)學(xué)生的全方位發(fā)展，適應(yīng)素質(zhì)教育的基本要求。其二，基于培養(yǎng)學(xué)生體育能力，可以有效地推進(jìn)終身鍛煉觀念意識(shí)。隨著時(shí)代的進(jìn)步，人們對身體鍛煉的重視也在逐漸提高，終身鍛煉這種意識(shí)已經(jīng)在社會(huì)中逐漸興起。通過對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，可以幫助他們養(yǎng)成在業(yè)余時(shí)間積極開展體育鍛煉的良好習(xí)慣，進(jìn)而成為學(xué)生未來的學(xué)習(xí)、生活、工作的有效助力 。其三，基于培養(yǎng)學(xué)生體育能力，可以使得學(xué)生終身受益。良好的體育教學(xué)可以在分析學(xué)生體能優(yōu)勢和心理特點(diǎn)的前提下，充分發(fā)掘?qū)W生的體育特長及內(nèi)在潛力，進(jìn)一步通過因材施教的訓(xùn)練方式有效的強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)，為學(xué)生今后開展學(xué)習(xí)和工作提供有力支撐。所以，在具體的教學(xué)中，教師務(wù)必要從對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)出發(fā)，制訂切實(shí)、有效的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)模式，讓教學(xué)的意義不斷深遠(yuǎn)，利用體育能力為學(xué)生未來的生活保駕護(hù)航。

2 中學(xué)體育對學(xué)生體育能力培養(yǎng)的幾個(gè)方面

2.1 培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力

體育課的開展應(yīng)力求于強(qiáng)化學(xué)生的身體素養(yǎng)以及在體育方面的自主學(xué)習(xí)能力，正所謂“授之以漁不如授之以漁”，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生開動(dòng)腦筋、自主學(xué)習(xí)，并向?qū)W生剖析運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)和關(guān)鍵要領(lǐng)，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)方法。舉例來說，教師在開展排球傳墊球的教學(xué)中，可以首先引導(dǎo)學(xué)生開展自主嘗試，進(jìn)一步開展小組討論，在自主學(xué)習(xí)的過程中充分的動(dòng)手、動(dòng)腦，并在這個(gè)過程中及時(shí)向教師提問，基于自身的思考探索、教師的詳細(xì)講解和標(biāo)準(zhǔn)示范更深入地領(lǐng)悟排球傳墊球的技術(shù)要領(lǐng)。通過在體育課堂中充分開展自主學(xué)習(xí)，不斷強(qiáng)化學(xué)生參與學(xué)習(xí)的主體意識(shí)。

2.2 培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能

通常情況下，隨著學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的提升，其身體協(xié)調(diào)性能會(huì)越來越好，進(jìn)一步可以更加高效地掌握各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能，從而更有效地實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體。所以，在具體的教學(xué)中，教師應(yīng)在深入研究教材的前提下，采用多樣化的練習(xí)方，制定豐富的練習(xí)內(nèi)容，讓每一節(jié)體育課都能起到鍛煉學(xué)生1～2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的作用。與此同時(shí)，教師還應(yīng)盡可能地豐富教學(xué)形式，力求營造創(chuàng)新的、生動(dòng)的、活躍的體育課堂，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的積極性，并利用課堂全方位的強(qiáng)化學(xué)生的認(rèn)知能力、理解能力和創(chuàng)新能力，通過體育課堂為學(xué)生創(chuàng)造更多可以運(yùn)用到日常鍛煉中的技能和智慧。

2.3 培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立鍛煉能力

在傳統(tǒng)的體育課堂中，往往由教師占據(jù)主導(dǎo)位置，學(xué)生在課堂中往往遵循“講解示范、練習(xí)改正、強(qiáng)化提升”的秩序開展學(xué)習(xí)。在這樣的教學(xué)模式下，學(xué)生對教師的依賴過大，缺乏一定的自主意識(shí)，最終導(dǎo)致學(xué)生雖然可以掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能，但在獨(dú)立鍛煉能力方面還是嚴(yán)重不足。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)將課堂的主導(dǎo)位置轉(zhuǎn)移給學(xué)生，在向?qū)W生講解完運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)后，要給學(xué)生足夠的時(shí)間和空間開展主動(dòng)性的討論和練習(xí)，通過主動(dòng)性學(xué)習(xí)不斷強(qiáng)化獨(dú)立鍛煉能力。具體來說，教師可以采用如下的創(chuàng)新型教學(xué)思路。其一，在技術(shù)方法講解完成后，給予學(xué)生依據(jù)自身理解開展練習(xí)的機(jī)會(huì)；其二，適當(dāng)?shù)貙⒄n堂的準(zhǔn)備部分及整理部分交給學(xué)生負(fù)責(zé)，充分發(fā)揮他們的主人翁作用；其三，對于課外活動(dòng)，可以采取教師引導(dǎo)、學(xué)生組織的開展方式，使學(xué)生得到鍛煉。

2.4 培養(yǎng)學(xué)生的自我評價(jià)能力

通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的自我評價(jià)能力也尤其重要。在具體的教學(xué)中，教師可以借助向?qū)W生提出評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、明確運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求以及對學(xué)生練習(xí)進(jìn)行示范性評價(jià)等方法，有效培養(yǎng)學(xué)生的自我評價(jià)能力。學(xué)生在具備一定的自我評價(jià)能力后，可以更加客觀地對練習(xí)做出分析和改進(jìn)，進(jìn)而可以更加高效地掌握更多運(yùn)動(dòng)技能。

2.5 培養(yǎng)學(xué)生的體育組織管理能力

體育教師在教學(xué)中還可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用發(fā)散性思維，進(jìn)而有效培養(yǎng)學(xué)生的體育組織管理能力。比如說，教師可以借助各類體育競賽以及課外活動(dòng)，安排學(xué)生擔(dān)任組織、編排甚至是裁判的職能。通過豐富的社會(huì)實(shí)踐，有效地培養(yǎng)學(xué)生的體育組織管理能力，為學(xué)生未來走向社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.6 培養(yǎng)學(xué)生的體育欣賞能力

體育欣賞能力也是體育能力范疇中的關(guān)鍵能力之一。因此，通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的體育欣賞能力也是教學(xué)的關(guān)鍵任務(wù)之一。在具體的教學(xué)中，教師可以借助多媒體的手段，向?qū)W生播放各大體育賽事的視頻，進(jìn)一步讓學(xué)生了解體育賽事的概況、技術(shù)要領(lǐng)及戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)，通過體育課堂不斷豐富學(xué)生的文化知識(shí)，強(qiáng)化他們的體育欣賞能力，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)體育的歷史、領(lǐng)悟體育的精神，讓體育課堂不再拘泥于單一的操作練習(xí)。

3 中學(xué)體育對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)策略

3.1 改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念

在現(xiàn)階段國內(nèi)的體育教學(xué)中，大部分學(xué)校仍然沿用傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念，將教師放在了教學(xué)的主導(dǎo)位置；同時(shí)，大部分學(xué)校的體育教學(xué)內(nèi)容都比較單一、刻板，導(dǎo)致了學(xué)生通過教學(xué)無法有效的強(qiáng)化體育能力，所以改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念勢在必行。具體來說，可以采取如下方式。其一，教師要積極改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念，將學(xué)生放在教學(xué)的主導(dǎo)位置，在充分考慮學(xué)生身體素質(zhì)和心理特征的基礎(chǔ)上開展教學(xué)，避免生搬硬套的教學(xué)方式；其二，教師要強(qiáng)化體育課堂的趣味性，在研究教學(xué)要求的基礎(chǔ)上最大化地豐富教學(xué)內(nèi)容，通過生動(dòng)的課堂氛圍激發(fā)學(xué)生的興趣，同時(shí)還要保證學(xué)生具備開展自主練習(xí)的時(shí)間和空間；其三，教師還應(yīng)在教學(xué)中引入鼓勵(lì)式的教學(xué)方法，對學(xué)生在練習(xí)中的進(jìn)步要及時(shí)予以表揚(yáng)，對學(xué)生在練習(xí)中的不足要及時(shí)糾正并予以鼓勵(lì)，從而保證學(xué)生在開展體育運(yùn)動(dòng)練習(xí)的過程中具備良好心態(tài)。

3.2 為學(xué)生提供良好的運(yùn)動(dòng)條件

在部分學(xué)校中，由于訓(xùn)練場地不足、體育器材不健全等其情況，導(dǎo)致了體育教學(xué)開展受阻，進(jìn)而嚴(yán)重影響了學(xué)生對于體育課堂的興趣，阻礙了學(xué)生體育能力的發(fā)展。所以，為學(xué)生提供良好的運(yùn)動(dòng)條件尤其關(guān)鍵。具體來說，學(xué)校應(yīng)保證對訓(xùn)練場地及體育器材的投入充分，一方面，要保證足球場和籃球場等場地的面積充足且布局合理，另一方面還要保證足球、籃球、排球等基礎(chǔ)性器材數(shù)量足夠。除此之外，學(xué)校還要定期養(yǎng)護(hù)體育器材，對損壞的器材要及時(shí)予以維修或替換，避免破損的器材對學(xué)生造成傷害，在保證學(xué)生安全參與體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的體育能力。

3.3 提升學(xué)生對身體素質(zhì)的重視

現(xiàn)階段大部分的中學(xué)生將重心放在文化課的學(xué)習(xí)上，而對身體素質(zhì)的提高關(guān)注過少，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)的普遍下降，這種現(xiàn)象嚴(yán)重阻礙了學(xué)生體育能力的發(fā)展。正所謂“身體是革命的本錢”，教師務(wù)必要提高學(xué)生對身體素質(zhì)的重視，促進(jìn)學(xué)生利用課余時(shí)間開展自主鍛煉，要把對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)融匯在體育課堂及日常鍛煉2方面，進(jìn)一步通過教師教學(xué)引導(dǎo)及學(xué)生自主練習(xí)手段促成學(xué)生體育能力的強(qiáng)化。具體來說，在教學(xué)中一方面教師要將體育理論知識(shí)教學(xué)和體育技能實(shí)踐教學(xué)相互結(jié)合，通過理論結(jié)合實(shí)踐的方式，在提升體育課堂文化性的同時(shí)，不斷引導(dǎo)學(xué)生探索出適合于自身的鍛煉方式，進(jìn)一步促使學(xué)生在課余時(shí)間內(nèi)堅(jiān)持鍛煉、不斷強(qiáng)化身體素質(zhì)；另一方面教師還要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，合理分層、因材施教，結(jié)合不同學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)特長特征，采取不同的培養(yǎng)方式和培養(yǎng)計(jì)劃。具體來說，在教學(xué)中教師可以引導(dǎo)具備身高優(yōu)勢的學(xué)生參與籃球訓(xùn)練，引導(dǎo)爆發(fā)力強(qiáng)、協(xié)調(diào)性佳的學(xué)生參與足球練習(xí)，引導(dǎo)耐力強(qiáng)且具備一定速度的學(xué)生參與田徑練習(xí)，引導(dǎo)柔韌性好、靈活性佳的學(xué)生參與健美操練習(xí)等。總體來說，教師要在綜合分析學(xué)生優(yōu)勢的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生參與練習(xí)適合于自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，進(jìn)而最大化地借助自身優(yōu)勢提高自身身體素質(zhì)，最終為文化課的學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4 結(jié) 語

在中學(xué)體育教學(xué)開展過程中，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技能以滿足考核要求不是唯一的目標(biāo)，還應(yīng)考慮通過中學(xué)體育教學(xué)實(shí)現(xiàn)學(xué)生本位和個(gè)性發(fā)展，進(jìn)一步不斷強(qiáng)化學(xué)生的體育能力，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成終身體育、終身鍛煉的思想意識(shí)?？傮w來說，通過中學(xué)體育教學(xué)對學(xué)生體育能力予以培養(yǎng)至關(guān)重要，它既可以推進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，也可以提高現(xiàn)階段國內(nèi)中學(xué)體育教學(xué)的質(zhì)量水準(zhǔn)，更可以促使學(xué)生終身鍛煉、終身受益。所以，學(xué)校務(wù)必要充分重視對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，將對學(xué)生的文化課培養(yǎng)和體育能力的培養(yǎng)有機(jī)融合，力求將新時(shí)期的中學(xué)體育教學(xué)提升到一個(gè)新的高度。