桂海榮

摘要：拓展訓練是指通過專業(yè)的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練，近年來，拓展訓練被普遍應用于體育教學中。探析了拓展訓練的含義，論述了高職體育教學融入拓展訓練的重要價值，提出了將拓展訓練融入高職體育教學有效途徑。

關鍵詞：拓展訓練；高職體育教學；途徑

近些年來，我國普通高職院校不斷深化體育教學模式改革，在體育教學中逐漸應用拓展訓練理念來提升高職體育教學質量，這種拓展訓練符合新時期體育教學要求，是根據(jù)學生的體能、心理等特點來設計豐富的體育游戲活動，以此增強高職體育課程的趣味性，實用性和挑戰(zhàn)性，使學生主動積極學習和掌握更多的運動知識和技能，進一步促進學生的身心綜合素質發(fā)展，提高學校的體育教育競爭力。但是，目前高職拓展訓練下的體育教學存在著認識不足，重視程度較低，并沒有將拓展訓練教學方式放在重要的發(fā)展位置等問題。為了改變這一現(xiàn)狀和問題，就要在高職體育教學中進行有效的拓展訓練教育改革，制定科學合理的措施，有效提升高職體育課堂的教學質量。

一、拓展訓練的定義

拓展訓練理念是在上世紀八九十年代傳入中國，而且隨著時間的發(fā)展和體育教育的改革，賦予了拓展訓練更豐富的內涵。由于拓展訓練具有教育性、健康性、娛樂性以及挑戰(zhàn)性等諸多的優(yōu)點，在我國的發(fā)展趨勢較好，使得拓展訓練理念在近幾年各大高職學校中均被得到廣泛的應用。拓展訓練是一種綜合性的訓練方法，比較重視對學生的體驗式教學，使學生在實際的體育訓練活動中能夠有所感受和領悟，增強學生的心理歷練能力，提高學生的膽識，激發(fā)學生的體育訓練潛能，使學生的身體素質得到有效的提高，也使得學生在拓展訓練中形成更加健全的人格，促進高職學生的身心健康成長。

二、高職體育教學融入拓展訓練的重要價值

（一）有助于培養(yǎng)學生綜合素質

在高職體育教學中融入拓展訓練教學，不僅會使學生的身體得到良好的鍛煉，也會進一步積極引導學生心理健康發(fā)展，有利于培養(yǎng)學生的綜合素質。首先，學校通過大力加強體育拓展訓練，可以讓正處在發(fā)育階段的學生強身健體，在運動中促進學生身體的新陳代謝和血液循環(huán)，更能夠長高身體和增強體重，鍛煉出結實的肌肉。另外，高職體育拓展訓練也能夠使學生修身養(yǎng)性，樹立正確的價值觀念，約束自身言行舉止，增強學生的人格魅力。

（二）有助于培養(yǎng)學生職業(yè)精神

在高職體育教學中通過拓展訓練教學，使學生能夠在體育運動中真正認識到拓展訓練教學的魅力，有利于培養(yǎng)學生的體育職業(yè)精神。首先，體育拓展訓練可以加強學生不怕挫折，勇于挑戰(zhàn)的體育精神，提高學生的心理承受能力，使學生不斷突破自己的極限，增強學生的意志力，培養(yǎng)學生吃苦耐勞，堅持不懈的體育精神。另外，學生在與同學共同參與的體育體育拓展訓練團體活動中，有利于培養(yǎng)學生的合作競爭的體育職業(yè)精神，也使得同學間的交流溝通更多，提高學生的人際交往能力，使學生在共同學習體育拓展訓練過程中收獲到更多真摯的友誼。

（三）有助于豐富體育課程內容

將拓展訓練融入高職體育教學中，有利于豐富體育課程內容。長期以來，在高職體育教學過程中，教師采取的體育教學內容并沒有隨著時代發(fā)展和教學需要而不斷更新和完善，使得學生感到體育教學內容比較枯燥無趣，反復學習已經過時的體育知識和技能，使學生的體育能力和成績較差，但是通過拓展性的體育訓練活動，可以使學生了解到體育方面的最新信息，提高學生學習體育的自主積極性，增強學生學習體育的熱情，從而使學生更喜歡上體育拓展課程，提高體育拓展教學質量。

三、將拓展訓練融入高職體育教學有效途徑

（一）創(chuàng)新教學場景，構建全面的體育課程體系

高職學校的領導和體育教師要加強對拓展訓練理念下的體育教學的認識和重視，創(chuàng)新開設豐富多彩的拓展性體育教學場景，構建全面的體育課陳體系，提高學生學習拓展性體育學習的興趣，培養(yǎng)學生的體育綜合素養(yǎng)。首先，教師應該樹立先進的拓展性體育教學觀念，深刻認識到加強拓展性體育教學對學生身心成長和教學質量的重要意義，科學合理規(guī)劃拓展性體育教學課程，通過在拓展性體育教學課堂中運用小組合作學習、多媒體輔助教學等多種教學方式，為學生創(chuàng)設生動形象化的拓展性體育教學情景，優(yōu)化學生的體育知識結構，使學生的體育基礎更加夯實，體育能力得到進一步提高。另外，高職體育教師可以根據(jù)學生好玩愛動的心理特點，將音樂與游戲融入到拓展性體育教學中，通過在體育課堂上給學生播放動感音樂或者設置有益身心的體育游戲，以此活躍拓展性體育教學氣氛，吸引學生的好奇心，使學生產生學習體育的興趣，這樣對于提升拓展性教學質量會起到事半功倍的效果。教師要根據(jù)學生活潑好動，喜歡游戲玩樂的心理特點，教師就要在拓展教學中給學生安排設計有趣的體育游戲活動，并且結合音樂的韻律和節(jié)奏激發(fā)學生的運動熱情，調動學生的學習積極性，提升拓展性體育教學的趣味性，使學生能夠快樂的參與其中，感受到體育課堂的活力，在寓教于樂中學習到更多的體育知識和技能，從而使教師可以更好地完成拓展性體育教學任務，進一步提高拓展性體育教學水平。

（二）注重學生職業(yè)精神和團隊精神培養(yǎng)

在高職拓展性體育教學中應該注重對學生職業(yè)精神和團隊精神的培養(yǎng)，可以通過舉辦趣味性的籃球、足球、登山等戶外競賽等教學形式，使學生感受到體育拓展訓練下濃厚的體育文化精神氛圍，讓學生可以在這種體育競賽活動中提高體育競爭力水平，提高學生的體育綜合能力。教師要根據(jù)學生掌握體育技能的實際情況，分為多個小組來進行多項體育比賽，提高學生學習體育的興趣和技能，使學生在體育競賽活動中可以緩解繁重的學習壓力，在體育鍛煉中放松身心，而且由于體育競賽活動具有競技性和集體性特點，學生通過在比賽進行奔跑、追擊等動作來切實體會到激烈的競爭和對抗氛圍，使學生可以不言輕易放棄，樹立頑強拼搏的體育意志力，堅持就是勝利，同時使學生在拓展性體育訓練中可以增進彼此的交流溝通，相互了解和激勵，協(xié)調一致，教會學生學會服從集體，增強學生的責任意識，為實現(xiàn)共同的體育目標而一起努力奮斗，使體育小組的團隊合作意識得到進一步提高，有利于增強體育團隊凝聚力和向心力，增進學生之間的友誼，促進學生共同提高體育技能，使高職拓展性體育課堂教學質量得到進一步提升。

（三）優(yōu)化師資結構，提升體育教師素質

高職學校要進一步優(yōu)化體育師資隊伍，積極鼓勵體育教師定期參加專題講座，進修班等專業(yè)體育知識培訓，篩選出體育理論教學水平、實踐能力以及組織活動能力較高的綜合性體育教學人才，這樣才能使教師在拓展性體育教學活動中向學生展示專業(yè)的體育知識和技術，指導學生做好拓展性體育教學活動的各項工作，充分發(fā)揮體育教師在教學中的帶頭和主導作用。高職體育教師要針對不同學生的身體和性格特點來因材施教，使學生找到適合自己的體育拓展活動項目，使學生學習到更多的體育知識與技能，并且使學生真正享受在拓展性體育教學活動中樂趣，培養(yǎng)出更加濃厚的運動興趣，增強學生的體質。另外，學校體育教師要堅持認真負責的工作態(tài)度，提高自身的專業(yè)素質水平，在體育教學中注意自己的一言一行，為學生樹立學習的榜樣，保持穩(wěn)定的教學情緒，熱情地給學生講授拓展性體育活動內容和規(guī)則等，并向學生展示正確的體育動作，還要加強與學生之間的交流互動，了解學生對開展拓展性體育活動的想法，并根據(jù)學生的意見和要求來有效調整拓展性體育活動，使師生之間相互尊重和信任，高學生學習體育的動力和信心，學生也更能配合教師的工作，使師生關系更加和諧融洽，培養(yǎng)學生形成健康，積極向上的品質，提高學生體育素養(yǎng)。

（四）優(yōu)化高職體育教學評價體系

為了真實顯示高職拓展訓練體育教學效果，就要優(yōu)化相應的體育教學評價機制，這樣不僅可以使教師及時了解學生拓展性體育學習的真實水平，發(fā)現(xiàn)學生在拓展性體育學習中遇到的問題，幫助學生及時糾正錯誤的體育動作，增強學生拓展性體育學習的動力，使學生在體育學習中取得更大的進步。體育教師要根據(jù)不同學生的學習能力和性格差異來因材施教來設置不同的學習目標，并且對體育教學的學習效果評價方式也要規(guī)范化和多元化。高職體育教師要注意根據(jù)體育教學大綱內容設計體育試題，可以通過提問題的口語形式和傳統(tǒng)的試卷考試形式對學生進行定期的體育教學測試，保證可以真實檢驗學生的學習水平，切實了解學生拓展訓練體育學習掌握情況。對于體育成績退步或進步的學生，教師要注意要使用合適的評價語言，對學生進行合理的批評懲罰和鼓勵贊揚，切勿挫傷學生體育學習的自尊心和自信心，或者使學生在體育學習中產生驕傲自滿情緒，應該提高拓展性體育教學評價制度的震懾力，給學生施加一定的體育學習壓力，使學生積極努力學習體育知識和技術，提高學生的體育能力。

四、結論

現(xiàn)階段，加強高職體育教學中拓展訓練對于提高學生體育能力，促進學生身心綜合素質發(fā)展具有十分重要的作用。雖然在當前的體育拓展訓練中存在著學校領導對其重視程度較低，教師使用的教學方式比較落后以及學生學習體育知識和技能的興趣較低等等問題，但是為了促進學生的身心健康發(fā)展，就要通過創(chuàng)新教學場景，構建全面的體育課程體系、注重學生職業(yè)精神和團隊精神培養(yǎng)、優(yōu)化師資結構，提升體育教師素質和優(yōu)化高職體育教學評價體系等一系列的措施，來有效提升高職拓展訓練課堂教學質量，使學生的體育綜合素質水平得到有效的提高。

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