【關(guān)鍵詞】小學(xué)生；憤怒；調(diào)節(jié)

【中圖分類號】G444 【文獻標志碼】B 【文章編號】1005-6009（2018）56-0024-03

【作者簡介】徐梅，江蘇省吳江實驗小學(xué)（江蘇蘇州，215200）教師，高級教師。

【設(shè)計理念】

四年級是學(xué)生身心發(fā)生明顯變化的特殊時期，學(xué)生的情緒體驗愈加深刻、迅速，情緒的波動性特別大，易因?qū)ν饨缡挛锊粷M而憤怒。憤怒是他們不恰當?shù)那榫w表達方式。本活動旨在通過閱讀繪本《我變成噴火龍了》，幫助學(xué)生了解憤怒情緒造成的不良影響；通過心靈劇場，讓學(xué)生學(xué)會合理地宣泄情緒和控制、調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法，與他人和諧相處，體會生命成長的快樂。

【輔導(dǎo)目標】

1.通過活動，幫助學(xué)生了解產(chǎn)生憤怒情緒的內(nèi)心感受和行為表現(xiàn)；

2.通過繪本閱讀，幫助學(xué)生認識憤怒情緒的不良影響；

3.通過心靈劇場，引導(dǎo)學(xué)生掌握控制、調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法。

【輔導(dǎo)過程】

一、導(dǎo)入階段：熱身游戲，初步感知憤怒

教師：我們每個人的“臉”都是一位大魔術(shù)師，時時刻刻都能發(fā)生很大的變化。讓我們一起玩?zhèn)€變臉游戲吧。

PPT出示游戲規(guī)則：教師說表示情緒的詞語，學(xué)生通過自己的面部表情來表演，并用心體會表演時的不同感受。

四位學(xué)生上臺按教師的指令，依次變臉（笑、大笑、吃驚、害怕、生氣、憤怒、微笑），其余學(xué)生在下面觀察。

教師：下面我采訪幾位同學(xué)，在活動中，你看到哪一個表情最舒心？看到哪一個表情不太舒服？

學(xué)生：我看到微笑的表情最舒服?？吹綉嵟瓡r不太舒服，感覺自己也變得憤怒了。

教師：好多同學(xué)看到笑、大笑、微笑比較舒心，看到憤怒有些不太舒服。什么是憤怒呢？

學(xué)生：憤怒就是很生氣，很抓狂。

設(shè)計意圖：熱身游戲讓學(xué)生體驗憤怒時的內(nèi)心感受和行為表現(xiàn)，既活躍課堂氣氛，又直奔本課教學(xué)主題。

二、展開階段：故事引路，了解憤怒的影響

教師：我們每個人都有過憤怒，遇到哪些事情會讓你憤怒？

學(xué)生1：同學(xué)誤會我，我會憤怒。

學(xué)生2：爸爸媽媽冤枉我欺負弟弟，我會憤怒。

學(xué)生3：我看到初中生欺負小學(xué)生的時候會憤怒。

…………

教師：在我們被人誤解、受人欺負、要求得不到滿足的時候會憤怒。當我們憤怒時，就可能變成一只噴火龍了。

播放音頻《我變成噴火龍了》的前半段。

教師：故事聽完了，你們有什么感受？

學(xué)生1：阿古力變成噴火龍后，不能吃喝，不能刷牙，不能玩玩具……太不方便了。

學(xué)生2：阿古力變成噴火龍后，把鄰居的眉毛都燒沒了，還燒了幾棵樹。

教師：回憶一下，當你變成噴火龍后，給別人帶來什么影響或麻煩？身體有什么變化？

學(xué)生1：我對著老朋友發(fā)怒后，她不理我了。

學(xué)生2：我一變成噴火龍會大聲吼叫、亂扔?xùn)|西，結(jié)果東西被我摔壞了，自己的喉嚨也不太舒服。

教師：噴火對人對己都不利。因此，我們得跟噴火龍說再見。

設(shè)計意圖：選取繪本故事讓學(xué)生靜靜地聆聽，學(xué)生從故事中直接感受不能控制憤怒的麻煩，獲得成長。

三、深入階段：頭腦風暴，尋找調(diào)節(jié)憤怒的方法

教師：我們來做個頭腦風暴游戲。當你像阿古力一樣變成噴火龍時，你會使用什么方法調(diào)節(jié)自己的怒火？

教師出示游戲規(guī)則：分享自己的一個好方法，別人講的時候一定要認真聽，不允許重復(fù)。

學(xué)生分享總結(jié)：出去玩一玩、帶寵物散心、吃甜點、看書、打玩偶、洗臉、看電視、找個空曠的地方大吼大叫、和爸媽說、看電視、寫日記、說笑話、自我安慰、冷靜、溜冰、尋找身邊的趣事、想快樂的事情、換位思考、與大自然交流、哭、睡覺、大口喝水、向好朋友傾訴、對鏡子說話、把不高興的事說出來、贊美自己、呼吸新鮮的空氣、在床上蹦來跳去、忘記不高興的事情做點高興的事。

教師：同學(xué)們可真了不起，分享了不少好辦法。我來幫大家總結(jié)一下，大家的方法包括：轉(zhuǎn)移注意（出去玩、吃甜點、看電視……）、學(xué)會表達（和爸媽說、寫日記、向好朋友傾訴……）、合理宣泄（打玩偶、哭、找個空曠的地方大吼大叫）、換位思考（站在對方的角度思考問題）。

設(shè)計意圖：充分利用課堂上的現(xiàn)場生成，梳理出四種有效調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法——轉(zhuǎn)移注意、學(xué)會表達、合理宣泄、換位思考。這些方法來源于學(xué)生，學(xué)生能更好地利用。

四、深化階段：心靈劇場，攜手熄滅憤怒噴火龍

教師：小輝是四2班的學(xué)生，他平時特別愛惜自己的物品。一天課間，他從操場回到教室，發(fā)現(xiàn)自己心愛的水彩筆散落在地上。這盒水彩筆是他最好的朋友給的生日禮物！請同學(xué)們閉上眼睛感受：假如你就是劇中的小輝，現(xiàn)在非常生氣，你會有什么表現(xiàn)？

學(xué)生1：我一定要找出是誰這么缺德！

學(xué)生2：我準備握緊拳頭，跟肇事者大干一場。

教師：假如你就是劇中的小輝，用1～9中的一個數(shù)字，1分為最低，9分為最高，來表達你現(xiàn)在憤怒的程度。

學(xué)生1：9分。

學(xué)生2：8分。

學(xué)生3：6分。

教師：同一件事情，由于我們的看法不同，我們憤怒的程度是不同的。請一位同學(xué)上來扮演小輝。扮演小輝的學(xué)生戴好頭飾用噴火龍的姿態(tài)站好。

教師：此刻，小輝心里在想什么？請三位同學(xué)上來說說他的心里話。

心里話1：誰？誰？誰？誰摔了我的水彩筆！

心里話2：究竟是誰？讓我的一盒水彩筆掉地上了！

心里話3：一定是故意碰掉的！哼，我一定要找到他！要他陪！

教師：小輝，剛才哪一句心里話最符合你此刻的想法？

小輝：一定是故意碰掉的！哼，我一定要找到他！

教師：當聽到別人說出了你的心里話，你自己再說一遍后是不是內(nèi)心感覺舒服了一點？你目前的生氣指數(shù)是幾分？

小輝：8分。

教師：聽了小輝的想法，相信大家一定能接受此刻他的憤怒。看到小輝還是這個憤怒的動作，你們是怎么想的？準備怎么做呢？有沒有同學(xué)愿意上來演一演？

學(xué)生1：小輝，同學(xué)一定是不小心碰掉的，你就原諒他吧。

學(xué)生2：小輝，我?guī)湍銚炱饋砹?。哪種顏色的筆壞了？我借給你吧。

學(xué)生3：小輝，水彩筆撿起來收拾好，還是能用的，你就原諒?fù)瑢W(xué)吧！

學(xué)生4：小輝，朋友送你的不只是水彩筆，是一份心意哦。不要難過了！

學(xué)生5：小輝，你要換位思考哦！如果你把別人的水彩筆打翻了，你是不是也想得到同學(xué)的原諒呀？你就不要生氣啦！

教師：小輝，同學(xué)們說了這么多的方法，你愿意接受哪一種方法？

小輝：小輝，我?guī)湍銚炱饋砹?。哪種顏色的筆壞了？我借給你吧。

教師：你現(xiàn)在生氣指數(shù)是多少？請用1～9表示。

小輝：1分。

教師：剛才小輝憤怒的指數(shù)從9降到了1，同學(xué)們用了不少辦法，看來遇到憤怒時，可以先讓他“定格”停下來，冷靜地想想。此刻，大家還有憤怒的情緒嗎？問問自己打幾分，接下來我們一起靜心冥想。

設(shè)計意圖：選擇四年級學(xué)生身邊的案例作為劇本，讓學(xué)生邊演邊體驗，學(xué)生很容易在劇中實現(xiàn)心靈的碰撞，擦出心靈的火花。

五、結(jié)束階段：升華提升，我能跟噴火龍說再見

教師：同學(xué)們，還記得故事中的噴火龍阿古力嗎？他也想跟“噴火龍”說再見，請你支個招吧。

學(xué)生1：阿古力，當你憤怒時，你可以把生氣的事情寫在日記里。

學(xué)生2：阿古力，當你憤怒時，你可以做自己喜歡的事情，可以玩自己喜歡的運動項目。

學(xué)生3：阿古力，當你非常生氣時，你可以找個合適的時間和地方發(fā)泄一下。

教師：老師相信，跟“噴火龍”說再見，你們一定行！

設(shè)計意圖：請學(xué)生把在課堂上學(xué)習(xí)到的方法教給故事中的阿古力，學(xué)生學(xué)習(xí)的成就感會猛增。學(xué)生今天幫助了阿古力，明天就會幫助身邊更多的人，還能運用到平時的學(xué)習(xí)和生活中，與他人和諧相處，快樂成長。

【活動反思】

心理課不能只關(guān)注自己預(yù)定的教案，而是要更多關(guān)注每一個學(xué)生。心理課堂是心與心的碰撞，是學(xué)生自我探索、自我了解、自我更新的歷程。

心理課需要重視當堂生成的資源。在頭腦風暴環(huán)節(jié)，讓學(xué)生板書自己熄滅憤怒噴火龍的方法。學(xué)生積極發(fā)言，寫了滿滿一黑板。教師把這些內(nèi)容歸納為轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、學(xué)會表達、換位思考……這樣，一方面發(fā)揮學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生參與思考，尋找方法；另一方面，整合零散的點，讓學(xué)生獲得思維的拓展。另外，只有來自學(xué)生身邊的問題，學(xué)生才會覺得真實。本課心靈劇場的劇本來源于學(xué)生，所以學(xué)生們的表演特別真實。