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        有“艾”更健康(五十二)
        ——消除黃褐斑,美麗新容顏(中)

        2018-07-12 07:54:12北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師湯立新
        長壽 2018年6期
        關(guān)鍵詞:心經(jīng)膽經(jīng)原穴

        文/北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師 湯立新

        三、鼻子兩側(cè)黃褐斑的灸治方法

        有些女性,鼻子兩邊的位置較容易長黃褐斑。鼻子兩側(cè)是胃經(jīng)和小腸經(jīng)巡行經(jīng)過的地方,而心與小腸相表里,所以鼻子兩邊較容易長黃褐斑,說明這類人胃和心臟功能有問題。如果她們還兼有胸悶、乏力、氣短、面色晦暗,就是屬于氣血不足兼有血瘀的情況。

        治療鼻子兩側(cè)的黃褐斑,我們一般先灸長黃褐斑的地方。灸治臉部皮膚時(shí),一般都用艾條灸,每次大約灸10分鐘就可以了。還要加灸一些補(bǔ)益氣血的穴位,比如足三里穴和血海穴。

        血海和足三里都在腿上。足三里在腿的外側(cè),我們首先找到外膝眼,足三里穴就在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指的地方(圖3)。取穴時(shí),用自己的手指由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,然后再從脛骨

        圖3

        旁量1橫指即是足三里穴。如果是有相應(yīng)疾病的人按壓這個(gè)位置時(shí),會(huì)有點(diǎn)酸脹的感覺。足三里是足陽明胃經(jīng)上的一個(gè)穴位,是非常好的補(bǔ)益氣血的穴位。灸足三里補(bǔ)氣血,使氣行帶動(dòng)血行,從而減輕黃褐斑的癥狀。

        血海穴在腿的內(nèi)側(cè)緣,先找到膝蓋的內(nèi)側(cè),血海穴就在髕底內(nèi)側(cè)端上2寸(約3指),當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處(圖4)。我們可以用一個(gè)簡便取穴法來找

        血海穴。首先屈膝,然后用自己的左手掌心按在右膝髕骨的上緣,二至五指向上伸直,拇指約呈45度斜放,拇指尖下即是血海穴。血海穴是脾經(jīng)上的穴位,能夠活血調(diào)血,因?yàn)槟樕祥L斑主要是因?yàn)檠?,所以用血海穴來活血補(bǔ)血。

        圖4

        艾灸足三里和血海穴時(shí),常用艾條灸,也是每個(gè)穴灸20分鐘左右。

        四、耳前黃褐斑的灸治方法

        有些人好在耳前的部位長黃褐斑,這與膽經(jīng)和小腸經(jīng)有關(guān)系,而心經(jīng)和小腸經(jīng)相表里,所以這類患者一般還兼有心慌、膽子小容易受驚嚇等特點(diǎn),這些都是心膽氣虛的臨床癥狀。

        在耳前部位長黃褐斑的人,除了要灸耳前有斑的地方外,還要加上心經(jīng)的原穴神門穴,一個(gè)膽經(jīng)的原穴——丘墟穴。神門穴是心經(jīng)的原穴,在腕橫紋靠近小指處(尺側(cè)),尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處(圖5)??梢杂眯“陌纳耖T穴,一般每次灸3~5壯;也可以用艾條做溫和灸,每次灸20分鐘左右。

        丘墟穴在我們的足背上,在外腳踝前下方,當(dāng)趾長伸肌腱的外側(cè),距跟關(guān)節(jié)間凹陷處(圖6)。 丘墟穴有疏肝利膽、消腫止痛、通經(jīng)活絡(luò)的功效。

        圖5

        神門穴和丘墟穴分別是兩個(gè)經(jīng)脈的原穴,能疏通心經(jīng)和膽經(jīng)的氣血,從而治療臉上的黃褐斑。

        圖6

        本文由山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》欄目推薦。該欄目每日 5∶30~6∶00 播出,敬請(qǐng)收看。

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