葛林娜

（鹽城工學(xué)院體育教學(xué)部， 江蘇 鹽城 224000）

1 “華光杯”甲組女子籃球運動隊訓(xùn)練現(xiàn)狀

運動員的日常訓(xùn)練是為能夠在比賽場上發(fā)揮出更好水平，為運動隊取得更好成績，提高自身技術(shù)水平不斷積累的過程。運動技術(shù)水平的高低與平時訓(xùn)練方法、訓(xùn)練年限、訓(xùn)練態(tài)度等有著直接的關(guān)系。

1.1 “華光杯”甲組女子籃球運動隊運動員訓(xùn)練年限

從運動訓(xùn)練的角度分析，訓(xùn)練年限的計算一般指運動員開始接觸運動項目以后，正式訓(xùn)練的過程，也是運動員接受科學(xué)化、系統(tǒng)化訓(xùn)練的時間段。運動年限是影響個人技術(shù)的主要因素之一，運動年限越長代表對技能更為熟練。經(jīng)調(diào)查顯示，“華光杯”甲組女子籃球運動隊運動員訓(xùn)練年限，1～2年的有89人，占總?cè)藬?shù)的38.53%；2～3年的有 67人，占比 29%；3～4年的有39人，占比16.88%，她們是從大一開始接受球正規(guī)訓(xùn)練，到大四將要畢業(yè)的那一年還在參加比賽，水平較高，在比賽過程中發(fā)揮著重要作用，是學(xué)?；@球運動隊的核心人物；訓(xùn)練年限在4年以上的只有19人，她們在上大學(xué)之前就開始接受籃球訓(xùn)練，運動技術(shù)水平較高，是運動隊的主力運動員。

1.2 “華光杯”甲組女子籃球運動隊運動員每周訓(xùn)練次數(shù)及訓(xùn)練時間

籃球運動是一項融速度、耐力、力量、技術(shù)為一體的綜合團隊運動項目，訓(xùn)練時間是提高籃球水平的基本條件之一，訓(xùn)練時間是比賽場上穩(wěn)定發(fā)揮的基本保障。通過對23支女子參賽隊伍的教練員訪談了解到，“華光杯”甲組女子籃球運動隊的訓(xùn)練時間普遍為短期集中訓(xùn)練，在臨近比賽前1～2個月前集中對運動員進行短期的訓(xùn)練，參賽隊每周訓(xùn)練次數(shù)普遍為5～6次，訓(xùn)練時間全部在2～3h內(nèi)，基本能夠達到每天訓(xùn)練1次。有3支隊伍每周的訓(xùn)練次數(shù)達到7次以上。在訓(xùn)練周期短的情況下，為能夠取得比賽成績，增加訓(xùn)練頻次是唯一途徑。

1.3 “華光杯“甲組女子籃球運動隊運動員訓(xùn)練目標(biāo)及訓(xùn)練動機

訓(xùn)練目標(biāo)是每個運動員追尋的原動力，訓(xùn)練目標(biāo)作為整個訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)，每個參與訓(xùn)練的運動員都有自己的訓(xùn)練目標(biāo)。所以，在選拔運動員時就應(yīng)注意其參賽動機和訓(xùn)練積極性。在日常訓(xùn)練中應(yīng)向運動員灌輸正確的訓(xùn)練心態(tài)，樹立運動員正確的價值觀，使其由被動訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃邮苡?xùn)，這樣能使訓(xùn)練事半功倍?？茖W(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練對個人技能的提高和團隊技戰(zhàn)術(shù)的實施有顯著的作用。因此，了解“華光杯”甲組女子籃球運動隊運動員的訓(xùn)練積極性，訓(xùn)練積極性是提高訓(xùn)練成績，掌握高運動員心理對今后的訓(xùn)練會有很大幫助。

1.4 “華光杯”甲組女子籃球運動隊運動員訓(xùn)練保障情況

學(xué)校對運動員有沒有訓(xùn)練補助，在一定程度上影響著運動員訓(xùn)練的積極性。隨著生活質(zhì)量的提高，合理的膳食搭配有利于運動員的機體代謝和生理能力的調(diào)節(jié)，可以保證運動員良好的身體健康狀況，并且對運動員運動技能的提高、運動損傷的防治和體能的恢復(fù)都有幫助。調(diào)查顯示，“華光杯”甲組女子籃球運動隊運動員營養(yǎng)補充情況比較好。高校教練員應(yīng)根據(jù)運動員的身體情況，合理搭配膳食營養(yǎng)，保證運動員的體能消耗與營養(yǎng)補充相平衡，已達到最佳的訓(xùn)練效果。

1.5 “華光杯”甲組女子籃球運動隊運動員學(xué)訓(xùn)矛盾分析

作為雙重身份的大學(xué)生，她們背負著學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的雙重壓力，“學(xué)訓(xùn)矛盾”是當(dāng)代大學(xué)生運動員面臨的普遍問題。特別是參加“華光杯”甲組女子籃運動隊的運動員們，每年的比賽都在暑假期間舉行，訓(xùn)練的關(guān)鍵期也是她們期末備考的緊張階段。如何處理籃球運動員文化課與訓(xùn)練沖突也是“華光杯”籃球賽事發(fā)展的一大難題?！皩W(xué)訓(xùn)矛盾”處理的好與壞決定著運動隊的發(fā)展，在研究學(xué)訓(xùn)關(guān)系中把它作為重點研究內(nèi)容。

1.6 “華光杯”甲組女子籃球運動隊運動員比賽情況分析

在對各隊教練員的訪談中得知，反映最多的就是每年能夠參與的比賽太少，運動員缺乏比賽經(jīng)驗，很多教練員為了增加運動員的實戰(zhàn)練習(xí)經(jīng)常與本校男子籃運動隊進行切磋比賽。河南省女子大學(xué)生籃球比賽場次少、比賽周期短、比賽級別單一，是阻礙“華光杯”籃運動隊運動員進步的主要因素，同時也使運動隊發(fā)展緩慢。就河南省而言，較高水平、較大規(guī)模、關(guān)注度高的籃球比賽只有每年一屆的河南省大學(xué)生“華光杯”籃球比賽。以第24屆甲組女子籃球賽為例的23支隊伍中被分為本科組和專科組，每年參加比賽的隊伍不穩(wěn)定，比賽次數(shù)少、比賽場次少、比賽水平參差不齊，這樣的發(fā)展模式嚴(yán)重影響了河南省高校女子籃球活動的發(fā)展速度。

2 華光杯”甲組女子籃球運動隊存在的問題與對策

2.1 目前，河南省高校女子籃運動隊尚沒有正規(guī)化的管理模式，多以體育系或體育科部管為主要管理者?！叭A光杯”籃球運動隊的教練員全部是由“任命”的本校體育老師，沒有外聘制教練員，這些教練員沒有經(jīng)過合理選拔，教練員的水平較低，難以提高運動隊的整體技術(shù)水平。在運動員與教練員的獎勵方面，幾乎沒有訓(xùn)練補貼，說明學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對運動隊的重視程度不夠。而籃球作為一項多人的團體項目在資金需求方面要高于其他競技項目，高校比賽資金缺乏成為一個普遍現(xiàn)象，主要原因在于經(jīng)費資金來源渠道單一。建議可以通過校外企業(yè)獲得比賽贊助，對合理規(guī)劃資金的利用，設(shè)立優(yōu)秀運動員獎學(xué)金，建立完善的獎勵激勵機制，提升普通大學(xué)生籃運動隊的發(fā)展空間，知名度越大，資金來源渠道就越廣泛。

2.2 比賽每年都在暑假舉行，多數(shù)選擇賽前2個月集訓(xùn)，訓(xùn)練的關(guān)鍵期也是運動員備考時期，對一些運動基礎(chǔ)比較薄弱的運動員來說，經(jīng)常因準(zhǔn)備期末考試耽誤訓(xùn)練，未經(jīng)過合理系統(tǒng)的訓(xùn)練，很難提高其技術(shù)水平。“華光杯”整個比賽的周期較短，設(shè)置的比賽場次少，對每個運動員來說鍛煉的機會少，從而運動員對賽場的比賽經(jīng)驗不夠。應(yīng)更改“華光杯”籃球比賽的時間段，放在開學(xué)季，可讓運動員在暑假期間進行系統(tǒng)訓(xùn)練，盡量不耽誤運動員學(xué)習(xí)時間，給運動員充分調(diào)整學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的時間。

2.3 教練員的訓(xùn)練計劃安排直接影響著運動隊整體訓(xùn)練效果，合理的訓(xùn)練計劃且對運動員有針對性的訓(xùn)練能夠使運動員在短期內(nèi)盡可能地提升運動技術(shù)水平，從而提高運動隊的比賽成績。“華光杯”甲組女子籃球隊教練員對訓(xùn)練計劃的安排實施不夠妥當(dāng)，雖然23支隊伍的教練員都有訓(xùn)練計劃，但從每堂課訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)置上看，并無針對性的訓(xùn)練，沒有更好地發(fā)揮運動員的特長和優(yōu)勢。從訓(xùn)練周期安排看，大多數(shù)教練員安排賽前集訓(xùn)，不利于運動員運動水平的提高，不利于運動水平的發(fā)揮。建議各學(xué)校應(yīng)多組織籃球教練員對外交流與培訓(xùn)，已增加教練員訓(xùn)練計劃制訂科學(xué)性、有效性。