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        保養(yǎng)耳朵 牢記六要點(diǎn)

        2018-07-11 03:29:40張浩杰
        保健與生活 2018年11期
        關(guān)鍵詞:新霉素外耳道內(nèi)耳

        張浩杰

        如果突然失去了聽力,你敢想象嗎?專家告訴你保養(yǎng)耳朵的五個(gè)方法,喚醒你的愛(ài)耳意識(shí)。

        避噪聲人倘若長(zhǎng)時(shí)間處于機(jī)器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等噪聲的環(huán)境中,會(huì)使原本開始衰退的聽覺(jué)更容易疲勞,聽力急劇減退,甚至引發(fā)噪聲性耳聾。

        戒挖掏經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰傷外耳道,引起感染,還可能弄壞耳膜。外耳道奇癢難受時(shí),可以用棉簽蘸少許酒精或甘油輕擦。

        慎用藥盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物,如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等,因?yàn)槔夏耆私舛九判构δ懿睿瑧?yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

        常按摩按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽會(huì)穴,可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán),有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分鐘。

        不急躁老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中,會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能,使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺(jué)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙,這樣就可能出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)耳聾。因此,老年人要盡量保持輕松愉快的良好心境。

        多補(bǔ)腎中醫(yī)認(rèn)為,腎開竅于耳,聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人要多服用些補(bǔ)腎的藥物和食物,如六味地黃丸、金匿腎氣丸、龜齡丸以及核桃粥、芝麻粥、花生粥等,對(duì)保護(hù)聽力頗有裨益。

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