王社龍

甘肅省天水市秦安縣婦幼保健院，甘肅秦安 741600

適度而有計劃的孕期保健運動，可以強健肌肉，增強耐力，促進血液循環(huán)，幫助孕婦應(yīng)付身體承受額外負擔(dān)，使之逐漸適應(yīng)妊娠和未來分娩時的需要，這對胎兒的生長發(fā)育也十分有益。據(jù)相關(guān)研究報道[1]，標準化孕期保健操是一項安全的孕期保健運動項目，可對孕婦分娩時需要產(chǎn)生肌力的肌群進行有目的的鍛煉，同時還可減輕產(chǎn)婦的妊娠反應(yīng)癥狀，對促進自然分娩可帶來有益作用。為了研究標準化孕期保健操對促進產(chǎn)程時間和自然分娩率的影響，特選擇了2016年1月—2018年1月收治的126名產(chǎn)婦進行了該次調(diào)查研究，現(xiàn)報道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

采用隨機數(shù)字表法將126名產(chǎn)婦平均分為觀察組（n=63）和對照組(n=63)。該次研究經(jīng)過產(chǎn)婦及其家屬知情同意并且簽署知情同意書。研究中排除雙胎、多胎以及具有精神疾病或不配合護理的產(chǎn)婦。觀察組產(chǎn)婦中年齡最小26歲，最大年齡39歲，平均年齡（29.16±3.95）歲。對照組產(chǎn)婦中年齡最小25歲，年齡最大35歲，平均年齡（30.12±0.46）歲。兩組產(chǎn)婦的年齡、文化程度、身體狀況進行對比，差異無統(tǒng)計學(xué)意義（P＞0.05），兩組產(chǎn)婦的資料具有可比性。

1.2 一般方法

對照組產(chǎn)婦采用常規(guī)的圍產(chǎn)期保健措施，即產(chǎn)婦入院后進行產(chǎn)前檢查及孕期保健知識教育。觀察組產(chǎn)婦在常規(guī)護理的基礎(chǔ)上培訓(xùn)并每日練習(xí)標準化孕期保健操，主要內(nèi)容[2]如下：①早期妊娠保健操（產(chǎn)婦在懷孕后第1～12周）：主要動作包括擴胸運動、轉(zhuǎn)體運動、側(cè)身運動、擺腿運動、彎腰下蹲運動以及深呼吸收腹提肛運動。動作以舒緩為主，在優(yōu)美的音樂聲中舒展筋骨，促進血液循環(huán)，使產(chǎn)婦機體調(diào)整在最佳狀態(tài)。②中期妊娠保健操（產(chǎn)婦在懷孕后第13～28周）：主要動作包括擴胸運動、轉(zhuǎn)體運動、側(cè)身運動、擺腿運動、深呼吸收腹提肛運動，以及下蹲運動。動作適當(dāng)發(fā)力，進而達到鍛煉的目的。③晚期妊娠保健操（產(chǎn)婦在懷孕后第29周后）：主要動作包括擴胸運動、轉(zhuǎn)體運動、側(cè)身運動、抬腿運動、振動骨盆運動、深呼吸以及屏氣運動。經(jīng)由該院婦幼保健專業(yè)人員給孕婦以及家屬進行授課，通過幻燈、視頻和現(xiàn)場指導(dǎo)等方式，為產(chǎn)婦及其家屬講解孕期保健操鍛煉的意義、動作要領(lǐng)和注意事項等內(nèi)容，提升孕婦及家屬對標準化孕期保健操護理認識水平，提升產(chǎn)婦的對孕期保健的依從性。以輕音樂作為練習(xí)背景進行練習(xí)，1次/d進行訓(xùn)練，練習(xí)時間約為 40～60 min/次。

1.3 評價標準

在經(jīng)過實施以上兩種不同的孕期保健方式后，比較兩組產(chǎn)婦的產(chǎn)程時間以及自然分娩率。產(chǎn)婦的產(chǎn)程主要比較第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程以及總產(chǎn)程。

1.4 統(tǒng)計方法

使用SPSS 20.0統(tǒng)計學(xué)軟件進行數(shù)據(jù)分析，產(chǎn)婦的產(chǎn)程時間以（±s）表示，使用t檢驗，產(chǎn)婦的自然分娩率以百分率（%）表示，使用χ2檢驗，P＜0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1 比較兩組產(chǎn)婦的產(chǎn)程時間

經(jīng)過采取不同的保健方式，對照組產(chǎn)婦的第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程、總產(chǎn)程均長于觀察組產(chǎn)婦，兩組對比，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05）。詳見表1。

表 1 比較兩組產(chǎn)婦的產(chǎn)程時間[（±s），min]

表 1 比較兩組產(chǎn)婦的產(chǎn)程時間[（±s），min]

組別 第一產(chǎn)程 第二產(chǎn)程 總產(chǎn)程觀察組（n=63）對照組（n=63）t值 P值320.21±74.69 378.26±88.98 3.966 1 0.000 1 50.15±13.69 58.32±21.56 2.539 1 0.012 3 381.23±81.23 439.56±89.98 3.819 2 0.000 2

2.2 比較兩組產(chǎn)婦的自然分娩率

觀察組產(chǎn)婦的自然分娩率高于對照組產(chǎn)婦，觀察組產(chǎn)婦的自然分娩率為87.30%，對照組產(chǎn)婦的自然分娩率為61.90%，兩組對比，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05）。詳見表2。

表2 比較兩組產(chǎn)婦的自然分娩率

3 討論

妊娠婦女為了適應(yīng)逐漸增大的子宮，其形體和肌肉都會發(fā)生不同程度的變化[3]?，F(xiàn)階段，孕婦營養(yǎng)過剩及缺乏運動的現(xiàn)象非常普遍，造成孕婦及胎兒體重明顯增加，自然生產(chǎn)率降低，并且并發(fā)癥發(fā)生率不斷提升。鑒此，衛(wèi)生管理部門及婦女衛(wèi)生專家針對我國孕期保健存在的一些問題，提出了一些孕期保健措施[4]，以期全面提高妊娠婦女的孕期保健質(zhì)量，其中提倡的支持孕婦進行適度而有規(guī)律的有氧運動，比如跳舞、散步、做保健操等。

標準化孕期保健操根據(jù)孕婦特殊的生理狀況編排,能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)功能和器官功能，增強產(chǎn)婦肌肉張力，還可以調(diào)節(jié)孕婦心態(tài)，對保持情緒穩(wěn)定，改善睡眠起到幫助作用[5]。孕期保健操通過運動使產(chǎn)婦的能量消耗增加，避免營養(yǎng)過剩導(dǎo)致胎兒過大影響分娩的問題，有氧健身操運用肌肉放松、呼吸技巧可以降低產(chǎn)婦對分娩的焦慮情緒，增強孕婦的自信心，幫助產(chǎn)婦順利完成分娩。根據(jù)該文的調(diào)查顯示，經(jīng)過不同的保健方式，對照組產(chǎn)婦的第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程、總產(chǎn)程均長于觀察組產(chǎn)婦，觀察組產(chǎn)婦的自然分娩率高于對照組產(chǎn)婦，說明在孕產(chǎn)期以標準化孕期保健操進行保健運動，不但能促進血液循環(huán)，緩解疲勞和壓力，還可以減輕產(chǎn)婦對分娩的恐懼心理，增強產(chǎn)婦分娩的信心，提高產(chǎn)婦的自然分娩率。

綜上所述，標準化孕期保健操對促進產(chǎn)婦分娩的效果更為理想，能夠縮短產(chǎn)婦的產(chǎn)程時間，提升產(chǎn)婦的自然分娩率，對保障母嬰健康有積極作用。

[1]陳娟娟,楊藝娜.孕期保健操對婦女孕期、產(chǎn)后盆底功能的影響[J].中國婦幼衛(wèi)生雜志,2016,7(2):77-78，82.

[2]陳潔芬.孕期保健操對妊娠及分娩狀況的影響[J].中外醫(yī)療,2014,33(13):24-25，27.

[3]唐惠艷,王成剛,邢鳳梅.孕期保健操的標準化及效果研究[J].中國婦幼保健,2013,28(36):5974-5976.

[4]邱忠君,王成剛,唐惠艷.孕期保健操對產(chǎn)婦孕產(chǎn)期情緒的影響[J].中國煤炭工業(yè)醫(yī)學(xué)雜志,2013,16(1):31-32.

[5]劉桂芳.孕期保健操對分娩方式的影響[J].中國當(dāng)代醫(yī)藥,2015,22(3):70-72.