健康心理學(xué)是起源于西方的一個(gè)重要的心理學(xué)分支，它主張運(yùn)用心理學(xué)、健康促進(jìn)的理論和方法論來(lái)促進(jìn)人類的生理和心理健康，從而更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活。石林的《健康心理學(xué)》（2013年7月北京師范大學(xué)出版社出版）就是根據(jù)西方健康心理學(xué)理論體系和自身的健康心理學(xué)實(shí)踐進(jìn)行綜合整理后編撰而成的心理學(xué)概論性專著。該書分為十二個(gè)章節(jié)，緒論、第一章和第二章是第一部分，闡述了健康心理學(xué)學(xué)科的產(chǎn)生、定義、學(xué)科關(guān)聯(lián)、研究方法、概念、理論以及中西健康心理學(xué)的歷史淵源；第三章到第五章為第二部分，分別討論了應(yīng)激、生活方式、吸煙等與健康之間的心理學(xué)模式；第六章到第十章為第三部分，從健康心理學(xué)治療方案的角度介紹了心理干預(yù)方式、心理因素和免疫系統(tǒng)、慢性疼痛的心理社會(huì)因素、減輕慢性疼痛的心理社會(huì)因素、癌癥的心理社會(huì)因素、積極心理因素等諸多具有現(xiàn)實(shí)意義的現(xiàn)象和理論；最后兩個(gè)章節(jié)為第四部分，編者還就健康心理學(xué)領(lǐng)域未來(lái)的研究方向進(jìn)行了規(guī)劃性的思考，提出了重要的研究課題和臨床實(shí)踐方向。

在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式中，健康的身體和心理成為每個(gè)人至關(guān)重要的生存元素。健康心理學(xué)則有著心理學(xué)和預(yù)防醫(yī)學(xué)的重要學(xué)科價(jià)值，當(dāng)我們以健康心理學(xué)的理論體系來(lái)觀察現(xiàn)代人心理健康狀況的時(shí)候，不難發(fā)現(xiàn)生活中的許多傳播內(nèi)容和行為選擇都對(duì)人類的心理觀念和身心健康造成了巨大的影響。尤其是在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，健康心理學(xué)理論和實(shí)踐體系的不斷完善，以及健康文化知識(shí)網(wǎng)絡(luò)傳播的擴(kuò)大化讓健康觀念深入人心，進(jìn)一步推動(dòng)了全民更好更快地養(yǎng)成正確的健康心理觀念，矯正錯(cuò)誤的心理觀念和行為方式，為預(yù)防生理和心理疾病提供了較大的支持。從當(dāng)前健康文化知識(shí)網(wǎng)絡(luò)傳播的角度出發(fā)，筆者認(rèn)為它對(duì)養(yǎng)成正確的健康心理觀念的影響主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

首先，健康文化知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)傳播讓健康心理學(xué)相關(guān)的許多課題和研究成果能夠?qū)崟r(shí)地被人們所接觸到，并從中得以糾正長(zhǎng)期錯(cuò)誤的健康心理觀念，進(jìn)而養(yǎng)成正確的健康心理觀念。以微笑憂郁癥為例，作為一種新型的抑郁癥類型，它具有很強(qiáng)的隱蔽性，以微笑的面具來(lái)維護(hù)自己外在的形象，表面強(qiáng)顏歡笑，背后壓抑痛苦，這種不良的心理癥狀很容易被他人忽視，甚至連自己也很難察覺到。但隨著近年來(lái)健康文化知識(shí)在網(wǎng)絡(luò)上的傳播越來(lái)越深入和廣泛，越來(lái)越多的人知道了這一名詞，關(guān)注到了這一特殊群體，并糾正了自身的心理觀念，注意外在情緒和內(nèi)在心理之間的協(xié)調(diào)中和，避免出現(xiàn)咬牙微笑、內(nèi)心壓抑的心理表現(xiàn)，進(jìn)而逐漸養(yǎng)成正確的健康心理觀念，減輕心理的壓力和負(fù)擔(dān)。還比如吸煙、酗酒等不良生活方式對(duì)人類健康的危害也正在通過網(wǎng)絡(luò)的傳播進(jìn)一步深入到人們的認(rèn)知觀念中，不斷糾正和完善人們的心理觀念，培養(yǎng)正確的健康心理觀念，并從中獲益終身。

其次，健康文化知識(shí)網(wǎng)絡(luò)傳播也會(huì)出現(xiàn)一些魚龍混雜、以假亂真的錯(cuò)誤觀念，不僅會(huì)造成不良的社會(huì)影響，而且會(huì)造成人們健康心理觀念的謬誤，進(jìn)而影響到人們身心健康的調(diào)節(jié)。在這樣的背景下，我們要注意從兩方面來(lái)杜絕這一不良影響：一是理智看待網(wǎng)絡(luò)傳播中健康文化知識(shí)，對(duì)基本的健康理論有鑒別能力，用科學(xué)理智的健康心理觀念來(lái)指導(dǎo)自己的生活和工作；二是媒介傳播平臺(tái)要加強(qiáng)信息的審核，對(duì)健康文化知識(shí)進(jìn)行有效的篩選整合，為民眾獲取正確的健康信息和培養(yǎng)正確的健康心理觀念提供正規(guī)的資源渠道和學(xué)習(xí)平臺(tái)。

再次，健康文化知識(shí)網(wǎng)絡(luò)傳播的正規(guī)化和擴(kuò)大化在培養(yǎng)正確的健康心理觀念上起到了較大的作用，人們開始關(guān)注心理健康和預(yù)防醫(yī)學(xué)的相關(guān)知識(shí)，打破過去點(diǎn)狀的一知半解的知識(shí)架構(gòu)，逐漸形成了體系完備、知識(shí)豐富的健康心理觀念，更好地為人們的身心健康發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的認(rèn)知基礎(chǔ)?？梢哉f(shuō)，健康文化知識(shí)網(wǎng)絡(luò)傳播的興起和擴(kuò)張，也帶動(dòng)了健康心理觀念培養(yǎng)的社會(huì)主流風(fēng)氣，讓健康心理學(xué)的知識(shí)真正融入人們的生活當(dāng)中，為人們的健康管理服務(wù)。

以上就是筆者閱讀該書后的幾點(diǎn)思考?？偟膩?lái)說(shuō)，健康心理觀念是現(xiàn)代人都應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成和完善的一種有利于身心健康發(fā)展的有效認(rèn)知體系，它在健康文化知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)傳播活動(dòng)中得到了良性的發(fā)展，也得到了不良的錯(cuò)誤引導(dǎo)，我們要提高鑒別能力和綜合歸納能力，為自身的身心健康養(yǎng)成正確的健康心理觀念，不斷發(fā)現(xiàn)和推進(jìn)健康心理學(xué)理論的應(yīng)用課題，為健康心理學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)。

（劉芳麗/碩士，西安理工大學(xué)講師）