何星輝

提起催眠，你會(huì)想到什么？是在眼前晃來晃去的小懷表，還是口中念念有詞的催眠師？在公眾的眼中，催眠總是被蒙著一層神秘的面紗。

最近，一則消息讓催眠再次引起人們的關(guān)注。報(bào)道稱，為了避免追劇時(shí)被別人透露的劇情而掃興，韓國一家電視機(jī)制造商聯(lián)合催眠師推出催眠服務(wù)，只要經(jīng)過23分鐘的“洗腦”，劇情就能從記憶中“刪除”。這對(duì)常被劇透敗興的劇迷來說，無疑是個(gè)好消息。然而催眠真的有“刪除”記憶這么神奇的功效嗎？

人人都可被淺度催眠，深度催眠需被試者易感性強(qiáng)

在北京師范大學(xué)珠海分校心理咨詢中心專職心理咨詢師、應(yīng)用心理學(xué)博士生鄭秋強(qiáng)看來，催眠既不是魔術(shù)，也不僅是催人睡眠。實(shí)際上，催眠真真切切存在于生活中，但它并不神秘。作為一種臨床心理治療技術(shù)，在催眠師的暗示下，催眠通過一套預(yù)先設(shè)計(jì)的流程來幫助被催眠者放松并集中注意力。通俗地說，催眠無處不在，只要是專注的狀態(tài)就是某種意義上的催眠，人們?cè)诳措娪?、看小說和繪畫的過程中，都會(huì)有不同程度地被催眠現(xiàn)象。

這種淺度催眠，只要和催眠師建立起基本的信任關(guān)系，人人都能進(jìn)入狀態(tài)；但如果要進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)，就要精心挑選出那些易感性強(qiáng)的人配合。當(dāng)然，也不是人人都適合接受催眠的，有精神障礙和嚴(yán)重抑郁癥的人就不行。

目前，國際上較為普遍的是以六級(jí)理論對(duì)催眠狀態(tài)做區(qū)分。其中，第一、二級(jí)是淺度催眠，在這種催眠狀態(tài)下，被催眠者能感覺到自己的意識(shí)完全清醒，會(huì)出現(xiàn)眼睛睜不開和手臂僵直的現(xiàn)象；第三、四級(jí)是中度催眠，被催眠者無法站立和走路，意識(shí)活動(dòng)消失，會(huì)遺忘數(shù)字和自己的名字；第五、六級(jí)是深度催眠，被催眠者開始有夢(mèng)游現(xiàn)象產(chǎn)生，出現(xiàn)幻覺。

催眠不能刪除記憶，也不能完全操控他人

長期以來，影視作品的演繹，讓人們對(duì)催眠產(chǎn)生了種種誤解。

電影《催眠大師》中，催眠師徐瑞寧喝酒之后開車發(fā)生車禍，導(dǎo)致愛人和最好的朋友過世。他自責(zé)至極，無法原諒自己，最后將自己催眠，忘卻這段過去……

電影里提到了催眠可以“刪除”記憶，其實(shí)，催眠只是達(dá)到“記憶遮蔽”的效果，讓人在一定時(shí)間內(nèi)忘掉相應(yīng)的情境或事件；但這并非真的刪除記憶，有可能在一定情境的刺激下，記憶又恢復(fù)了。因此，企圖以催眠來遺忘不快并不可取，因?yàn)檫@是一種逃避行為。

催眠治病只是對(duì)話潛意識(shí)，激發(fā)人體本身自愈力

自心理學(xué)家弗洛伊德的潛意識(shí)理論出現(xiàn)后，催眠的理論基礎(chǔ)才慢慢形成。弗洛伊德將人的整個(gè)意識(shí)比喻成一座冰山，在他的觀念里，冰山浮出水面的部分屬于顯意識(shí)，約占意識(shí)的5%；冰山隱藏在水面下的大部分就屬于潛意識(shí)了。人的言行舉止，只有少部分由顯意識(shí)控制，其他大部分由潛意識(shí)主宰，只是我們沒有覺察而已。

催眠是催眠師與被催眠者潛意識(shí)取得溝通的渠道，它借由催眠師直接或間接的暗示，讓被催眠者進(jìn)入一個(gè)設(shè)定的情境中，引發(fā)被催眠者原有但沒被察覺的潛能，將被催眠者原本的悲傷情緒轉(zhuǎn)換或釋放，進(jìn)而激發(fā)被催眠者本身的情緒愈合能力，最終達(dá)到催眠治療的目的。