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        迷信“補品”,不如多多運動

        2018-06-25 17:19:42鄒世恩
        家庭醫(yī)藥 2018年6期
        關鍵詞:驢皮仙丹武大郎

        鄒世恩

        史稱秦始皇為求長生不老藥,派徐福帶著數(shù)千名童男童女出海。之后的漢武、唐宗都孜孜不倦追求長生,嗑藥吃仙丹也成了這些雄才大略的帝王的必修課。

        對這些帝王的行為,你在心里是不是都曾經暗暗鄙視過呢?然而,我們身邊卻有這樣一些人,在嘲笑古代帝王的同時,自己卻對“補品”深信不疑。

        現(xiàn)代的“補品”從某種意義上來說,就是古代“長生不老藥”和“仙丹”的變身,因為它們都打著延年益壽、增強抵抗力的旗幟。

        可以說,你沒有帝王的本事,卻有著帝王一樣怕死的心。

        驢皮,就是阿膠的“童男童女”

        中國中醫(yī)藥信息查詢平臺上中藥“阿膠膏”的主要成分,由阿膠、黨參、黃芪、白術、枸杞子、白芍、甘草組成,具有補益氣血、潤燥的作用,用于氣血兩虛所致的虛勞咳嗽。

        如果阿膠膏作為“補品”,它含有什么成分呢?在原國家食品藥品監(jiān)督管理總局(CFDA)網(wǎng)站上查詢某知名“阿膠膏”,其主要原料為:阿膠、核桃仁、黑芝麻、黃明膠、紹酒、淀粉、維生素E;適宜人群:免疫力低下者。

        今天我們不談驢皮配上這些東西為何具有這般神奇的效果,只講為什么一定要用驢皮。據(jù)“專業(yè)人士”透露,阿膠必須用驢皮來熬制,才能發(fā)揮作用。但是,現(xiàn)代科學技術檢測發(fā)現(xiàn),其實豬皮、馬皮、牛皮的成分和驢皮差不多。那么,怎么不能用豬皮馬皮牛皮,非得用驢皮呢?

        不知道啊,我得乘坐時光機,去問問徐福為何專挑童男童女呢。帶著大叔大嬸出海不行嗎?是因為驢皮比豬馬牛更純真嗎?

        蟲草,潘金蓮也可以試試給武大郎喂這個

        我們知道潘金蓮給武大郎喂了砒霜,然后就沒有然后了……

        砒霜是三氧化二砷(As2O3),大概吃60毫克就會致死。如果按照相對原子量來計算,砷As:75,氧O:16,則60毫克的As2O3≈45.5毫克的元素砷。

        原國家食品藥品監(jiān)督管理總局(CFDA)公布的對冬蟲夏草及其制品的檢測結果顯示,砷的含量為4.4~9.9 毫克/千克,取中間值來計算,要達到致死量,需要吃下去6.4千克左右的冬蟲夏草。這樣看來,按照實際重量來說,單純靠吃冬蟲夏草來毒死武大郎,是不大可能的。

        但是,CFDA網(wǎng)站也提示:保健食品國家安全標準中砷限量值為1.0 毫克/千克,長期食用冬蟲夏草、冬蟲夏草粉及純粉片等產品會造成砷過量攝入,并可能在人體內蓄積,存在較高風險。

        如果潘金蓮有耐心,跟西門大官人要點科研經費,可以試試每天給武大郎吃幾根冬蟲夏草,宋朝人應該還沒有這方面的知識,小潘也不用背上弒夫的千古罵名了。

        古人吃水銀吃石頭,我們吃燕子口水吃林蛙

        古代方士練仙丹,朱砂(硫化水銀)是不可少的一味藥材,那些帝王將相吃得津津有味,還篤信有延年益壽的功效。

        魏晉時期盛行的寒食散(又稱五石散),被豪門貴族追捧有加,據(jù)說吃了之后渾身發(fā)熱、飄飄欲仙。其成分東晉葛洪所述為:丹砂、雄黃、白礬、曾青、慈石,隋代名醫(yī)巢元方則認為是鐘乳、硫黃、白石英、紫石英、赤石脂。不管如何,都是一堆石頭,好吃嗎?

        還有很多亂七八糟的東西,從古自今,咱們中國人都喜歡往嘴里放,只要有人說可以長生不老、增強抵抗力。比如現(xiàn)代人吃燕子口水(燕窩)、東北林蛙(雪蛤)、鯊魚鰭(魚翅),越是稀奇少有,越是有奇效。

        這和古人吃水銀吃石頭有什么區(qū)別,一個吃死物,一個吃活物而已?;钗镫m能吃,也就是一吃食而已,哪來增強免疫力的功能。

        迷信“補品”,不如自己動起來

        據(jù)不完全統(tǒng)計,中國每年“補品”銷售額兩千多億,到2020年預計可以突破4千億。大家可以算算,你們家每年花在“補品”上面的錢有多少。

        實際上,現(xiàn)代人基本上不缺營養(yǎng)的,反而是營養(yǎng)過剩比比皆是。為何去追求毫無功效的“補品”呢?除了期望能延年益壽、增強抵抗力,更多的是懶啊。最好躺著不動,吃吃“補品”,就可以身體健康,萬事如意了。

        可以說,越懶的人身體越不好,“補品”吃再多都無用。多運動就不一樣了,2016年發(fā)表的一篇論文,對100多萬歐美人的研究結果顯示,積極活動可降低13種癌癥的風險,降低比例為10%~42%。癌癥風險小了,你還擔心不能多活幾年么。

        運動不僅降低癌癥風險,還有很多好處,比啃“補品”好多了。

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