孫海潮

（北京體育大學(xué)教育學(xué)院，北京 100084）

在網(wǎng)球比賽中，大部分擊球都是在底線位置完成的，因此底線擊球訓(xùn)練是網(wǎng)球訓(xùn)練中的重要內(nèi)容。由于底線位置移動(dòng)范圍相對(duì)較大，擊球范圍廣，因此底線擊球更加強(qiáng)調(diào)與步法相結(jié)合，通過合理的步法，調(diào)整身體位置，為擊球創(chuàng)造有利條件。步法訓(xùn)練是網(wǎng)球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，針對(duì)步法所進(jìn)行的訓(xùn)練內(nèi)容較多。對(duì)于網(wǎng)球初學(xué)者而言，在步法訓(xùn)練過程中，應(yīng)注意與擊球技術(shù)相結(jié)合，促進(jìn)擊球技術(shù)的形成，提高擊球的質(zhì)量。本研究通過對(duì)寧波北侖體育局網(wǎng)球培訓(xùn)中心學(xué)生進(jìn)行步法教學(xué)實(shí)驗(yàn)，分析步法訓(xùn)練對(duì)學(xué)生底線擊球技術(shù)形成及質(zhì)量提高方面的影響，了解步法與擊球之間的關(guān)系，從而促進(jìn)網(wǎng)球步法訓(xùn)練科學(xué)有效的開展，進(jìn)一步提高網(wǎng)球步法能力和擊球質(zhì)量有一定的指導(dǎo)意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為網(wǎng)球步法訓(xùn)練對(duì)底線擊球質(zhì)量的影響。調(diào)查對(duì)象為浙江省寧波市北侖區(qū)啟點(diǎn)網(wǎng)球俱樂部12名網(wǎng)球?qū)W員。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 在中國(guó)知網(wǎng)及北京體育大學(xué)圖書館廣泛查閱有關(guān)步法訓(xùn)練及底線擊球方面的文獻(xiàn)質(zhì)量，為本研究提供理論準(zhǔn)備。

1.2.2 訪談法 筆者結(jié)合本研究實(shí)驗(yàn)內(nèi)容，對(duì)北京體育大學(xué)長(zhǎng)期從事網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的教師進(jìn)行訪談，了解網(wǎng)球底線步法教學(xué)的方法及注意事項(xiàng)，并了解底線步法教學(xué)對(duì)促進(jìn)網(wǎng)球底線擊球質(zhì)量之間的關(guān)系 。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法 將浙江省寧波市北侖區(qū)啟點(diǎn)網(wǎng)球俱樂部12名網(wǎng)球?qū)W員隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)教學(xué)，從而了解步法教學(xué)對(duì)網(wǎng)球?qū)W生底線擊球質(zhì)量的影響。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用Excel 2003軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)的分析處理 。

2 結(jié)果與分析

2.1 底線步法教學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

2.1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象選取及分組 在浙江省寧波市北侖區(qū)啟點(diǎn)網(wǎng)球俱樂部中選取12名進(jìn)行網(wǎng)球?qū)W習(xí)的男學(xué)生，其年齡在14～16歲之間。將12名學(xué)生隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)前經(jīng)測(cè)量，2組學(xué)生在身體條件和身體素質(zhì)方面均無(wú)顯著性差異。全部學(xué)生均只進(jìn)行過網(wǎng)球基礎(chǔ)擊球技術(shù)訓(xùn)練，且練習(xí)時(shí)間不超過半年，在網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)技能上也均無(wú)明顯差異。具體實(shí)驗(yàn)對(duì)象見表1。

表1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本情況及身體素質(zhì)對(duì)比表（平均值）

2.1.2 實(shí)驗(yàn)過程 本實(shí)驗(yàn)共計(jì)進(jìn)行8周，每周進(jìn)行3次教學(xué)，每次教學(xué)時(shí)間為90min。教學(xué)過程中，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生按照統(tǒng)一的教學(xué)計(jì)劃，由同一名教練員進(jìn)行教學(xué)。2組學(xué)生的區(qū)別在于實(shí)驗(yàn)組學(xué)生先進(jìn)行專門的無(wú)球底線步法移動(dòng)練習(xí)（表2），而后進(jìn)行底線多球擊球訓(xùn)練。對(duì)照組學(xué)生則直接進(jìn)行底線多球擊球訓(xùn)練，在練習(xí)中形成和糾正步法。8周教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，測(cè)量2組學(xué)生底線原地?fù)羟?、底線移動(dòng)擊球的成功率，以及對(duì)擊球落點(diǎn)的控制能力方面的數(shù)據(jù)，并進(jìn)行對(duì)比，從而進(jìn)一步了解底線步法訓(xùn)練對(duì)網(wǎng)球?qū)W生底線擊球質(zhì)量的影響。

2.1.3 實(shí)驗(yàn)控制 為確保教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的真實(shí)可靠性，實(shí)驗(yàn)前告知所有學(xué)生在實(shí)驗(yàn)期間，除網(wǎng)球教學(xué)外，不要進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的體力活動(dòng)，從而降低對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的影響。在實(shí)驗(yàn)期間，為避免因不同教師授課方法不同出現(xiàn)的誤差，兩組運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作過程中，均由同一名教練員進(jìn)行教學(xué)授課及講解。兩組學(xué)生的技術(shù)和身體素質(zhì)訓(xùn)練均按照統(tǒng)一的進(jìn)度進(jìn)行。實(shí)驗(yàn)時(shí)間為2016年7月—9月間，實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)為寧波市北侖區(qū)啟點(diǎn)網(wǎng)球俱樂部室外場(chǎng)地，具體教學(xué)時(shí)間安排在每周一、三、五下午的15：00—17：00之間。為避免系統(tǒng)誤差，實(shí)驗(yàn)記錄均由作者親自進(jìn)行。

2.2 底線步法教學(xué)實(shí)驗(yàn)效果

2.2.1 實(shí)驗(yàn)組學(xué)生與對(duì)照組學(xué)生底線擊球穩(wěn)定性對(duì)比 通過8周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，在底線原地?fù)羟蚍矫?，?shí)驗(yàn)組學(xué)生正手擊球成功率為90.8%，反手擊球成功率為81.7%；對(duì)照組學(xué)生正手成功率為89.2%，反手擊球成功率為82.5%，2組之間不存在顯著性差異（P＞0.05）。由于原地?fù)羟虿恍枰苿?dòng)位置，學(xué)生可以將更多的精力集中到對(duì)球的控制上，因此實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組擊球的成功率無(wú)明顯差異。在底線移動(dòng)擊球方面，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生正手擊球成功率為87.5%，反手擊球成功率為82.5%；對(duì)照組學(xué)生正手成功率為80.8%，反手擊球成功率為76.7%，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生成功率明顯優(yōu)于對(duì)照組（P＜0.05）。由此可見，底線步法訓(xùn)練對(duì)提高學(xué)生底線移動(dòng)正手、反手擊球成功率方面由明顯效果，從而保證了擊球的穩(wěn)定性。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)組學(xué)生與對(duì)照組學(xué)生底線擊球準(zhǔn)確性對(duì)比 教學(xué)實(shí)驗(yàn)8周后，在底線原地?fù)羟蚍矫?，?shí)驗(yàn)組學(xué)生正手擊球入?yún)^(qū)的準(zhǔn)確率為89.2%，反手擊球入?yún)^(qū)的準(zhǔn)確率為78.3%；對(duì)照組學(xué)生正手擊球入?yún)^(qū)的準(zhǔn)確率為為88.3%，反手擊球入?yún)^(qū)的準(zhǔn)確率為76.7%，2組學(xué)生之間不存在顯著性差異（P＞0.05）。在底線移動(dòng)擊球方面，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生正手擊球入?yún)^(qū)的準(zhǔn)確率為84.2%，反手擊球入?yún)^(qū)的準(zhǔn)確率為77.5%；對(duì)照組學(xué)生正手擊球入?yún)^(qū)的準(zhǔn)確率為為77.5%，反手擊球入?yún)^(qū)的準(zhǔn)確率為70.8%，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生擊球的準(zhǔn)確率明顯優(yōu)于對(duì)照組學(xué)生（P＜0.05）。由此可見，通過底線步法訓(xùn)練，對(duì)發(fā)展學(xué)生底線正、反手擊球的準(zhǔn)確性有明顯效果。

2.2.3 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組底線擊球技術(shù)對(duì)比將實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生測(cè)評(píng)得分進(jìn)行對(duì)比，在底線滑步擊球和底線交叉步擊球方面，正手擊球兩組學(xué)生的技術(shù)評(píng)分無(wú)顯著性差異（P＞0.05），反手擊球方面實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的評(píng)分明顯高于對(duì)照組學(xué)生（P＜0.05）。在底線上步擊球方面，2組學(xué)生正、反手擊球的技術(shù)評(píng)分無(wú)顯著性差異（P＞0.05）。在底線后退步擊球方面，2組學(xué)生正、反手擊球的技術(shù)評(píng)分均出現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05）。整體來(lái)看，底線步法訓(xùn)練，對(duì)發(fā)展學(xué)生底線擊球技術(shù)能力有明顯的效果，尤其是在反手擊球方面，效果更為明顯。其原因在于正手擊球技術(shù)相對(duì)簡(jiǎn)單，在步法與擊球技術(shù)的配合方面均比較容易掌握。通過2種教學(xué)方法均較為容易掌握。而反手擊球技術(shù)相對(duì)復(fù)雜，不僅需要快速的腳下移動(dòng)，還需要在移動(dòng)過程中將身體姿態(tài)調(diào)整至反手位置。通過底線步法練習(xí)，逐漸培養(yǎng)學(xué)生形成合作擊球動(dòng)作前步法移動(dòng)的肌肉記憶，提高步法移動(dòng)和調(diào)整能力，因此在技術(shù)相對(duì)復(fù)雜的反手擊球方面表現(xiàn)得更為明顯。

2.3 底線步法訓(xùn)練對(duì)學(xué)生底線擊球質(zhì)量的影響

步法訓(xùn)練是網(wǎng)球技術(shù)的重要組成部分。步法是及時(shí)準(zhǔn)確地使用與銜接各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的樞紐，也是執(zhí)行各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)的有力保證。網(wǎng)球技術(shù)訓(xùn)練相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)反復(fù)熟練的過程。通過底線步法的專門訓(xùn)練，學(xué)生可以更好地理解不同步法的特點(diǎn)和運(yùn)用時(shí)機(jī)，學(xué)生掌握了良好的底線移動(dòng)步法后，能夠在擊球過程中能夠根據(jù)來(lái)球特點(diǎn)，在不同步法之間進(jìn)行合理切換，并提高擊球前步法移動(dòng)和身體姿態(tài)調(diào)整的結(jié)合能力，這樣就能夠準(zhǔn)確找到擊球的準(zhǔn)確位置，為學(xué)生提供一個(gè)良好且穩(wěn)定的擊球條件，因此對(duì)提高底線擊球技術(shù)運(yùn)用的規(guī)范性、擊球質(zhì)量的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性均具有明顯的促進(jìn)作用。

表2 底線移動(dòng)步法訓(xùn)練安排

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 網(wǎng)球步法訓(xùn)練對(duì)提高學(xué)生底線移動(dòng)狀態(tài)下正手、反手擊球的穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性以及技術(shù)能力有明顯的效果。

3.1.2 網(wǎng)球步法訓(xùn)練有助于學(xué)生學(xué)生更好的理解不同步法的特點(diǎn)和運(yùn)用時(shí)機(jī)，提高學(xué)生擊球前步法移動(dòng)和身體姿態(tài)調(diào)整的結(jié)合能力，從而促進(jìn)學(xué)生底線擊球質(zhì)量的提高。

3.2 建 議

3.2.1 教師應(yīng)結(jié)合網(wǎng)球教學(xué)需要，在訓(xùn)練過程中合理的安排步法練習(xí)，讓學(xué)生能夠更好地掌握擊球步法技術(shù)，從而合理地銜接各類攻防技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)擊球質(zhì)量的提高，提高網(wǎng)球教學(xué)效率。

3.2.2 網(wǎng)球步法訓(xùn)練應(yīng)注意循序漸進(jìn)，步法內(nèi)容安排應(yīng)與網(wǎng)球擊球技術(shù)特點(diǎn)結(jié)合，由淺入深，逐漸提高難度。在學(xué)生網(wǎng)球技術(shù)能力形成的初期，可盡量多地安排步法訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生正確擊球技術(shù)的形成。在學(xué)生技術(shù)能力形成后，可適當(dāng)減少專門的步法訓(xùn)練內(nèi)容，適當(dāng)采取與擊球技術(shù)相結(jié)合的步法訓(xùn)練，提高實(shí)戰(zhàn)中步法的運(yùn)用能力。

[1]馬麗娜，吳黎.網(wǎng)球步法移動(dòng)對(duì)反手擊球技術(shù)掌握的影響分析[J].河南教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012（2）：231-233.

[2]彭國(guó)雄.網(wǎng)球步法移動(dòng)對(duì)技術(shù)掌握的影響分析[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002（4）：187-189.

[3]璩曉沛.青少年網(wǎng)球擊球技術(shù)中步法訓(xùn)練的研究[J].當(dāng)代體育科技，2016（2）：254-256.

[4]康芳.網(wǎng)球球感與訓(xùn)練方法研究[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（21）：11-12.

[5]劉勇，吳松偉.移動(dòng)步法在網(wǎng)球技術(shù)戰(zhàn)術(shù)中作用的研究[J].咸寧學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（6）：33-36.