李雅娟

設(shè)想一下，周末下午你心情尚好，正曬著太陽(yáng)看著花草發(fā)呆，你的好朋友陰沉著臉走過(guò)來(lái)，向你訴說(shuō)了剛剛遭遇的不爽之事。你試圖安慰他，對(duì)他的遭遇表示同情和理解。

這時(shí)，你可能還沒(méi)意識(shí)到，你面前的這個(gè)人身上，攜帶著一種會(huì)“傳染”的東西。

好友離開(kāi)后，你也許會(huì)感覺(jué)自己心理起了微妙變化：原本平和的心境飄來(lái)烏云，你的情緒越來(lái)越低落，心情越來(lái)越沉重。終于，你也感染了這個(gè)時(shí)代最流行的“病”之一———壓力。

最近，在《自然—神經(jīng)科學(xué)》發(fā)表的一篇以小鼠為實(shí)驗(yàn)對(duì)象的論文中，幾位來(lái)自加拿大卡爾加里大學(xué)的研究者提供了個(gè)體間壓力傳播的確鑿證據(jù)。

安慰同伴有風(fēng)險(xiǎn)

把場(chǎng)景切換到卡爾加里大學(xué)的鼠籠中。

研究者把一只小鼠從它的“家”中帶出來(lái)，進(jìn)行5分鐘的足底電擊刺激。對(duì)小鼠來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)強(qiáng)有力的的壓力事件。它隨后被放回“家”，那里有一只未遭受過(guò)壓力刺激的同伴。

當(dāng)壓力小鼠到“家”，另一只小鼠會(huì)主動(dòng)湊過(guò)去為它理毛，或是在它身上嗅來(lái)嗅去。實(shí)驗(yàn)人員讓壓力小鼠和同伴相處30分鐘，然后分別測(cè)試兩只小鼠大腦神經(jīng)突觸的短時(shí)增強(qiáng)效應(yīng)（STP），以此作為壓力的衡量指標(biāo)，數(shù)值越高，意味著壓力越大。

他們發(fā)現(xiàn)，跟壓力小鼠呆了半個(gè)小時(shí)后，原本無(wú)憂無(wú)慮的那只小鼠也出現(xiàn)了STP，數(shù)值與壓力小鼠無(wú)異。

小鼠沒(méi)法兒用語(yǔ)言吐槽自己剛剛遭受的折磨。論文的通訊作者、卡爾加里大學(xué)生理學(xué)與藥理學(xué)系教授賈德普·S·貝恩斯認(rèn)為，在它們的肛門—生殖器區(qū)域也許存在一個(gè)可以釋放“警告性信息素”的腺體，而這種信息素的氣味與天敵身上的氣味相仿。聞到“死神”的氣息，同伴也會(huì)“壓力山大”。

被“傳染”上壓力之后，同伴小鼠大腦中的神經(jīng)突觸會(huì)發(fā)生和壓力小鼠一樣的變化———研究者稱之為“神經(jīng)突觸印記”，這些印記能持續(xù)數(shù)日。

一切還沒(méi)有結(jié)束。

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，被傳染者遇到下一個(gè)同伴時(shí)，壓力會(huì)繼續(xù)傳導(dǎo)，效力不比上一次遜色。

對(duì)動(dòng)物群體來(lái)說(shuō)，這種壓力傳播有重要意義。當(dāng)某一個(gè)個(gè)體感受到威脅之后，壓力傳播能讓群體中的其他個(gè)體在不遭受實(shí)際傷害的情況下提高警惕、做好應(yīng)變準(zhǔn)備，還能增進(jìn)群體內(nèi)部的團(tuán)結(jié)合作。

至于人，曾有研究者發(fā)現(xiàn)：除了口頭表達(dá)之外，人的面部表情以及汗液、淚水中釋放的化學(xué)信號(hào)，都能激起他人的同情反應(yīng)，并產(chǎn)生情緒傳染。

遇見(jiàn)愁眉苦臉的同類，為了避免被“傳染”，我們應(yīng)該選擇轉(zhuǎn)身走開(kāi)嗎？貝恩斯堅(jiān)定地說(shuō)：“當(dāng)然應(yīng)該過(guò)去安慰他們，但我們一定要明白，自己很有可能染上對(duì)方的壓力，要做好應(yīng)對(duì)自身壓力的準(zhǔn)備。”

在這篇論文的結(jié)尾，研究者寫(xiě)道：安慰沮喪者的人可能會(huì)遭受長(zhǎng)期的神經(jīng)突觸變化，這一變化與那些沮喪之人身上的變化相似。這也許可以解釋，為什么那些沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)創(chuàng)傷事件的人，在了解了別人所受的創(chuàng)傷后，也會(huì)產(chǎn)生創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）。

壓力面前，沒(méi)有平等

在壓力面前，既不存在“人人平等”，也不存在“鼠鼠平等”。

壓力的性別差異不是新話題了。這次，卡爾加里大學(xué)的研究者則在神經(jīng)突觸層面揭示了這一點(diǎn)。

實(shí)驗(yàn)者分別讓一只雄鼠和一只雌鼠進(jìn)入全新環(huán)境。在那里，一切都是陌生的，沒(méi)有“家”里“床鋪”和設(shè)施，也沒(méi)有意味著安全感的熟悉氣味。

經(jīng)受過(guò)新環(huán)境考驗(yàn)后，雄鼠表現(xiàn)得泰然自若，沒(méi)有產(chǎn)生STP。雌鼠的STP水平則跟受到足底電擊時(shí)一樣。

盡管如此，當(dāng)雄鼠真正感受到壓力后，調(diào)節(jié)能力卻不一定比雌鼠強(qiáng)。當(dāng)壓力雌鼠回到“家”，和一只無(wú)憂無(wú)慮的“閨蜜”相處半個(gè)小時(shí)后，神經(jīng)突觸產(chǎn)生的STP明顯降低。盡管“閨蜜”變得有壓力了，但它自己卻輕松多了。壓力雄鼠在把小伙伴弄郁悶之后，自己的壓力水平依然毫無(wú)變化。貝恩斯說(shuō)，雌鼠回到有3個(gè)“閨蜜”的“家”，待了一段時(shí)間后，壓力就完全消失了。

在過(guò)去的研究中，貝恩斯發(fā)現(xiàn)，雌鼠比雄鼠更容易感受到壓力，尤其是在社交方面。如果讓雌鼠離開(kāi)同伴，它就會(huì)充滿壓力。

壓力傳播是個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，性別不是唯一的影響因素。

就在同一期《自然—神經(jīng)科學(xué)》上，另一篇關(guān)于壓力的論文提到一個(gè)有趣的發(fā)現(xiàn)：如果讓小鼠在一只有壓力的少年鼠和一只無(wú)憂無(wú)慮的少年鼠之間選同伴，它更愿意跟壓力少年鼠待在一起。

但是，在同一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，如果把選擇對(duì)象換成“憂慮重重”的成年鼠和“心無(wú)掛礙”的成年鼠，小鼠則對(duì)前者避之唯恐不及，更喜歡跟無(wú)壓力的成年鼠一起待著。

在當(dāng)期雜志上，以色列科學(xué)家達(dá)納·魯比·萊維和奧弗·伊扎爾在《壓力與社交》一文中評(píng)論道：與壓力相關(guān)的社會(huì)交流，既取決于雙方的關(guān)系，如彼此是否熟悉、是否有親屬關(guān)系，也取決于個(gè)體特性，比如性別、社會(huì)地位。

貝恩斯自己也感受到了這一點(diǎn)。他在卡爾加里組織了一個(gè)科學(xué)家演講團(tuán)體，每年為社會(huì)公眾作一些科普講座。作為研究壓力的神經(jīng)科學(xué)家，他總被聽(tīng)眾當(dāng)成“壓力專家”，收到一堆傾訴和咨詢。

面對(duì)這強(qiáng)大的壓力源，貝恩斯的態(tài)度是哈哈一笑：“如果找我吐槽的是我的妻子或密友，我可能會(huì)覺(jué)得有壓力。但是因?yàn)閬?lái)問(wèn)我的大都是陌生人，所以其實(shí)沒(méi)什么影響?！?h3>壓力，現(xiàn)代人躲不掉

在人的一生中，不跟壓力打交道的時(shí)間極少。

已有研究者證明，在生活中遭遇親友離世、虐待等負(fù)性壓力事件，與患上抑郁癥、焦慮癥、情感障礙等心理疾病有顯著關(guān)聯(lián)。這些壓力事件還會(huì)增加人們罹患心血管疾病、糖尿病等軀體疾病的幾率，也讓人更有可能產(chǎn)生藥物成癮或表現(xiàn)出反社會(huì)行為。

壓力的極端后果之一就是自殺。

與多少帶有偶然色彩的個(gè)體遭遇相比，現(xiàn)代社會(huì)的普遍壓力更不容小視。

貝恩斯從事神經(jīng)科學(xué)研究已逾25年，這位勤奮的學(xué)者迄今已發(fā)表了90篇論文。在大約10年前，他越來(lái)越意識(shí)到，壓力在現(xiàn)代社會(huì)中是如此常見(jiàn)，但人們對(duì)它所知甚少。

“加拿大的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)很激烈，人們總是希望自己先人一步，想掙更多的錢、給家人更好的生活?？茖W(xué)界也充滿了競(jìng)爭(zhēng)，你總想做得比別人好，但是資源畢竟是有限的，這就帶來(lái)了很大壓力?！?/p>

在卡爾加里大學(xué)，貝恩斯建立了一支將壓力研究與神經(jīng)突觸研究相融合的團(tuán)隊(duì)。從2005年至今，這個(gè)團(tuán)隊(duì)已在《自然—神經(jīng)科學(xué)》和《神經(jīng)元》這兩本神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域的頂級(jí)期刊上發(fā)表了9篇論文。

在加拿大心理學(xué)家漢斯·謝耶開(kāi)創(chuàng)壓力研究以來(lái)的半個(gè)多世紀(jì)里，在“壓力”這塊不算大的戰(zhàn)場(chǎng)上，已經(jīng)會(huì)聚了來(lái)自心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、認(rèn)知科學(xué)等領(lǐng)域的多路人馬。就神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域而言，20年前，人們對(duì)“壓力”的理解僅限于腦中部分結(jié)構(gòu)發(fā)揮作用、釋放出一些激素。現(xiàn)在，得益于光遺傳學(xué)等技術(shù)的發(fā)展，人們有了精確得多的理解，甚至可以明確哪些細(xì)胞能連接到哪些細(xì)胞、可以引發(fā)什么行為、如何調(diào)控對(duì)壓力的應(yīng)答。

貝恩斯表示，他的團(tuán)隊(duì)還在繼續(xù)推進(jìn)這次實(shí)驗(yàn)的“續(xù)集”，他們想知道，當(dāng)兩只都受過(guò)壓力的小鼠相遇，它們的壓力會(huì)變得更大還是會(huì)減輕。它們互相認(rèn)識(shí)或全然陌生，會(huì)帶來(lái)怎樣不同的結(jié)果。

不難看出這個(gè)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的社會(huì)原型。在如今的社會(huì)中，與一個(gè)無(wú)壓力者安慰另一個(gè)有壓力者相比，更常見(jiàn)的一種情形可能是———兩個(gè)充滿壓力的人互倒苦水。

貝恩斯的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)中沒(méi)有提到的一種情況是：小鼠在經(jīng)受壓力之后，回到“孤身一鼠”的“家”里獨(dú)自待著、不與其他同伴接觸，它的壓力水平和持續(xù)時(shí)間又會(huì)發(fā)生怎樣的變化。