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        甘油三酯高的“克星”終于被發(fā)現(xiàn),常吃血管一通到底

        2018-06-15 03:18:32
        家庭生活指南 2018年3期
        關(guān)鍵詞:高血脂癥克星血流量

        隨著我們生活水平的提高,餐桌上的食物越來越豐富,但是也帶來了許多昂貴的疾病,如高脂血癥,甘油三酯是血液中的一種脂肪物質(zhì),屬于高血脂癥的一種。高血脂癥人,適宜服用如下食物——

        山楂

        山楂的主要成分是黃酮類物質(zhì),對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯的藥理作用。目前,山楂中有30多種黃酮類化合物。其他更重要的成分是三萜類化合物,擁有強(qiáng)大的心臟,增加冠狀動(dòng)脈的血流量,改善血液循環(huán)是很重要的。它具有擴(kuò)張血管,具有強(qiáng)心、增加冠脈血流量,改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管、利尿、鎮(zhèn)靜、防止動(dòng)脈硬化,防衰老以及抗癌的作用。

        蘇麻油

        此油富含人體最缺乏的歐米伽-3脂肪酸,能降低人體內(nèi)壞膽固醇的含量,降低凝血和血脂的機(jī)會(huì),保持內(nèi)臟功能狀態(tài)良好。α-亞麻酸可將低密度脂蛋白轉(zhuǎn)化為高密度脂蛋白,形成膽酸排除體外,從而排除血液廢物,調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心血管疾病。

        大蒜精油

        每人平均每日吃生蒜20克的地區(qū),心腦血管疾病明顯低于未吃生大蒜引起的死亡的發(fā)生率。

        大蒜精油具有抑制血小板凝結(jié),防止血栓形成的作用。食用50天生大蒜后,總膽汁醇、甘油三脂肪和低密度脂蛋白膽固醇含量顯著低于試驗(yàn)前。

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