周周

@著名遺傳學(xué)刊物《遺傳學(xué)趨勢》刊文指出，人類總體智商呈衰退趨勢，原因可能是人類生活趨于安逸，相關(guān)基因突變導(dǎo)致智力下降。另有研究機(jī)構(gòu)在對比了19世紀(jì)末和當(dāng)今人類的大腦反應(yīng)速度后發(fā)現(xiàn)，人類智商正以每10年1.23分的速度下滑。

@又是一個(gè)關(guān)于胖子的研究：經(jīng)常在吃飯時(shí)不開心、有負(fù)面情緒的人，更易發(fā)胖。在就餐時(shí)，談?wù)摻疱X、親戚關(guān)系等最有可能產(chǎn)生沖突的話題的參與者，平均每小時(shí)燃燒熱量比其他人少了31卡，血液中的胰島素水平高出12%。所以，吃飯時(shí)候別說那些沒用的，開心點(diǎn)。

@原來我們的肥胖從小就埋下了種子。研究表明，6歲前就有“嬰兒肥”的人，成年后更容易成為超重者。童年的體重狀態(tài)決定了成年后的體重狀態(tài)，包括體重增長的速度。女孩在青春期早期對體質(zhì)指數(shù)進(jìn)行干預(yù)，可以在一定程度上避免成年后的頑固型肥胖。

@美國紐約哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，入睡前玩手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品時(shí)，最好戴上一副茶色眼鏡，因?yàn)檫@樣做有助于提高睡眠質(zhì)量、改善失眠狀況。受試者戴茶色眼鏡后夜間睡眠時(shí)間平均延長了30分鐘，失眠癥狀總體減輕。你睡前摸黑看手機(jī)嗎？