劉鵬

摘 要：在當(dāng)代競技武術(shù)的套路演練中，節(jié)奏起著非常重要的作用，應(yīng)當(dāng)受到武術(shù)運(yùn)動員的充分重視。本文介紹了當(dāng)代競技武術(shù)套路演練中的節(jié)奏特點(diǎn)，闡述了節(jié)奏在當(dāng)代競技武術(shù)套路演練中的重要作用，最后探討了當(dāng)代競技武術(shù)套路動作節(jié)奏訓(xùn)練的方法，希望能夠幫助武術(shù)運(yùn)動員合理運(yùn)用節(jié)奏來提升當(dāng)代競技武術(shù)套路演練的水平。

關(guān)鍵詞：節(jié)奏 競技武術(shù) 套路演練 重要性

中圖分類號：G852.6 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（b）-0182-02

武術(shù)是我國重要的傳統(tǒng)文化，同時也是一項(xiàng)深受人們喜歡的體育項(xiàng)目。武術(shù)訓(xùn)練不僅能夠提高練習(xí)者的身體素質(zhì)，還能使得練習(xí)者具備一定的防衛(wèi)能力。隨著中華武術(shù)的不斷發(fā)展，當(dāng)代競技武術(shù)成為一個比較熱門的發(fā)展方向，而競技武術(shù)包含了套路和散打兩方面的內(nèi)容，它主要通過專業(yè)的訓(xùn)練來激發(fā)運(yùn)動員的自身潛力，從而促使其獲得比較好的競技成績。競技武術(shù)套路演練的目的就是為了讓運(yùn)動員熟悉掌握武術(shù)動作，領(lǐng)會其中的動作精髓，并在不斷的練習(xí)當(dāng)中形成自己獨(dú)特的武術(shù)風(fēng)格。而節(jié)奏在競技武術(shù)套路演練當(dāng)中起著非常重要的作用，武術(shù)運(yùn)動員必須重視這一點(diǎn)，這樣才能有效提高其武術(shù)水平。

1 當(dāng)代競技武術(shù)套路演練中的節(jié)奏特點(diǎn)

1.1 動靜結(jié)合

動與靜看似是完全對立的兩個方面，其實(shí)二者之間存在著不可分割的聯(lián)系。動中有靜、靜中有動，直至達(dá)到完美的動靜結(jié)合，這也是當(dāng)代競技武術(shù)套路演練中的一個節(jié)奏特點(diǎn)。當(dāng)代競技武術(shù)套路演練的過程中，除了要求運(yùn)動員做到身體的動靜結(jié)合，還要求其應(yīng)當(dāng)做到心靈與身體的動靜結(jié)合，這樣才能充分領(lǐng)會到武術(shù)的意境[1]。另外，動靜結(jié)合的節(jié)奏是當(dāng)代競技武術(shù)套路演練的一種重要方式，不同的武術(shù)種類在節(jié)奏、風(fēng)格以及動作特點(diǎn)等方面都存在著較大的差別，這些差別正是區(qū)分不同武術(shù)種類的重要因素?？傊?，在當(dāng)代競技武術(shù)套路演練中動靜節(jié)奏的轉(zhuǎn)換越快速，武術(shù)的節(jié)奏感就越強(qiáng)，同時武術(shù)的各種套路動作給人的印象也就越深。

1.2 虛實(shí)分明

虛與實(shí)，同樣也是不可分割的兩個方面。虛能夠給人留下充分的想象空間，實(shí)則是可以讓人們看到的真實(shí)的畫面。當(dāng)代競技武術(shù)套路演練當(dāng)中的虛實(shí)，主要是指運(yùn)動員在武術(shù)訓(xùn)練時的重心所在以及武術(shù)動作的虛實(shí)。實(shí)的武術(shù)動作要求身體重心要落到實(shí)處，動作要沉穩(wěn)有力，而在虛的武術(shù)動作中，運(yùn)動員的中心并未落到實(shí)處，動作要求輕靈含蓄。無論是哪種武術(shù)類型，在武術(shù)動作上都有虛實(shí)變化的節(jié)奏，而在當(dāng)代競技武術(shù)套路演練的過程中，要求必須準(zhǔn)確掌握武術(shù)動作中虛實(shí)節(jié)奏的變化，這樣才能有效提高運(yùn)動員的武術(shù)水平。

1.3 剛?cè)岵?jì)

剛與柔，二者是相互對立又相互統(tǒng)一的。在當(dāng)代競技武術(shù)套路演練當(dāng)中，一些動作剛猛有力，展現(xiàn)出了武術(shù)剛的一面，還有一些動作溫和緩慢，展現(xiàn)了武術(shù)柔的一面。剛性動作和柔性動作穿插交替，使得整個武術(shù)套路演練過程顯得張弛有度，極富節(jié)奏感和韻律感。在武術(shù)套路演練的過程中，通常剛性動作在進(jìn)攻時比較多，而柔性動作則是出現(xiàn)在防守的過程中[2]。在武術(shù)動作中，不存在絕對的剛和絕對的柔，通常是剛中含柔或柔中含剛，剛?cè)岵?jì)才是許多武術(shù)類型的精髓所在。

1.4 快慢相間

當(dāng)代競技武術(shù)套路演練時，各種武術(shù)動作在速度上都存在著比較明顯的差異，這種差異使得武術(shù)套路演練形成了一種快慢相間的節(jié)奏感。但是，武術(shù)套路動作在快慢節(jié)奏上也是相互依托的，快慢節(jié)奏需要合理配合才能獲得最好的武術(shù)動作效果。當(dāng)代競技武術(shù)套路演練對運(yùn)動員動作速度的要求非常高，運(yùn)動員需要準(zhǔn)確掌握快慢之間的節(jié)奏變化，才能提高武術(shù)套路演練的水平。

2 節(jié)奏在當(dāng)代競技武術(shù)套路演練中的重要作用

武術(shù)是我國比較重要的一種文化傳承，在世界范圍內(nèi)都有非常高的知名度。當(dāng)代競技武術(shù)套路演練通常是以各種武技作為基礎(chǔ)，然后將各種武技以動靜結(jié)合、虛實(shí)分明、剛?cè)岵?jì)、快慢相間的節(jié)奏合理的串聯(lián)起來，形成一套完整的武術(shù)動作，而要想完美地完成這些動作，運(yùn)動員必須具備一定的體能與身體優(yōu)勢，比如柔韌度、耐力、速度等，這樣才能通過訓(xùn)練具備較高的武術(shù)水平。而節(jié)奏在當(dāng)代競技武術(shù)套路演練中起著非常重要的作用，主要包括以下幾個方面。

2.1 提升運(yùn)動員的攻防意識

當(dāng)代競技武術(shù)套路演練的過程中，所有的武術(shù)動作都是經(jīng)過預(yù)先編排的，通過編排好的武術(shù)動作來模擬真實(shí)的武術(shù)戰(zhàn)斗場景。但是，由于這些動作都是固定的，并不具備實(shí)戰(zhàn)的效果，運(yùn)動員也就很難在其中體會到實(shí)戰(zhàn)現(xiàn)場的情景，這也就導(dǎo)致運(yùn)動員在進(jìn)行武術(shù)套路演練中很難樹立攻防意識，導(dǎo)致演練效果不好[3]。而節(jié)奏是武術(shù)技擊的一種體現(xiàn)，通過對節(jié)奏的掌握，運(yùn)動員可以比較好地掌握肢體開合、動作虛實(shí)、速度快慢等攻防要領(lǐng)。另外，在實(shí)戰(zhàn)的過程中，良好的武術(shù)節(jié)奏感可以幫助運(yùn)動員提前洞悉對手的意圖，從而采取合適的手段進(jìn)行攻擊和防守。由上可知，節(jié)奏可以有效提升運(yùn)動員的攻防意識，提高當(dāng)代競技武術(shù)套路演練的水平。

2.2 幫助運(yùn)動員調(diào)節(jié)體能狀態(tài)

隨時保持良好的體能狀態(tài)，對武術(shù)運(yùn)動員來說具有非常重要的意義。在當(dāng)代競技武術(shù)套路訓(xùn)練的過程中，由于訓(xùn)練強(qiáng)度比較大而且專業(yè)水平較高，對武術(shù)運(yùn)動員的體能要求也就相對較高。武術(shù)運(yùn)動員需要盡量將自己的體能保持在最佳狀態(tài)，這樣才能高質(zhì)量的完成整個武術(shù)套路演練任務(wù)，從而取得競技武術(shù)比賽的勝利。由此可見，體能對武術(shù)運(yùn)動員的重要作用，而準(zhǔn)確地掌握武術(shù)動作當(dāng)中的節(jié)奏，做到快慢相間、動靜結(jié)合、張弛有度，可以有效幫助運(yùn)動員調(diào)節(jié)體能狀態(tài)，從而獲得最佳的武術(shù)套路演練結(jié)果。

2.3 展現(xiàn)武術(shù)的風(fēng)格韻律

在當(dāng)代競技武術(shù)套路演練的過程中，需要通過武術(shù)動作的各種節(jié)奏變化來展現(xiàn)武術(shù)套路演練的藝術(shù)效果。在整個武術(shù)套路演練的過程中，運(yùn)動員會做出許多剛猛的、爆發(fā)性的、輕靈的或者柔和的武術(shù)動作，讓觀眾在快慢相間、動靜結(jié)合、虛實(shí)相生以及剛?cè)岵?jì)的各種動作節(jié)奏中來領(lǐng)會武術(shù)的風(fēng)格韻律，從而體會到武術(shù)給人們帶來的各種藝術(shù)感受以及震撼力。

3 當(dāng)代競技武術(shù)套路動作節(jié)奏訓(xùn)練的方法

3.1 單個動作訓(xùn)練

整個競技武術(shù)套路演練過程是由許多單個動作組合在一起形成的，因此想要對武術(shù)套路動作的節(jié)奏進(jìn)行訓(xùn)練，首先需要對各個單獨(dú)的動作進(jìn)行訓(xùn)練，尤其是那些技術(shù)難度大，精巧性較高的動作。運(yùn)動員通過重復(fù)的單個動作的訓(xùn)練可以逐漸掌握各個動作的節(jié)奏特點(diǎn)，并且掌握整套武術(shù)動作的節(jié)奏變化情況，從而為以后的武術(shù)訓(xùn)練奠定良好的節(jié)奏基礎(chǔ)[4]。

3.2 組合動作訓(xùn)練

組合動作訓(xùn)練就是將套路演練中的幾個連貫的武術(shù)組合起來一起訓(xùn)練，這樣運(yùn)動員可以更好地體會各個動作之間的銜接和節(jié)奏變化，了解其節(jié)奏變化規(guī)律，然后運(yùn)用這種節(jié)奏變化規(guī)律來輔助自己更加完美地完成整個武術(shù)套路演練。

4 結(jié)語

節(jié)奏在當(dāng)代競技武術(shù)套路演練的過程中起著非常重要的作用，它能夠提升運(yùn)動員的攻防意識、幫助運(yùn)動員調(diào)節(jié)體能狀態(tài)、展現(xiàn)武術(shù)的風(fēng)格韻律，還可以體現(xiàn)出運(yùn)動員的技術(shù)水平，因此應(yīng)當(dāng)受到廣大武術(shù)運(yùn)動員的重視，通過各種手段來訓(xùn)練自己的武術(shù)動作節(jié)奏，從而達(dá)到不斷提升武術(shù)套路演練水平的目的。

參考文獻(xiàn)

[1] 范金霖.淺析競技武術(shù)套路與音樂的配合[J].西部皮革，2018，40（10）：34-35.

[2] 呂振宇.淺談音樂對武術(shù)套路產(chǎn)生的影響[J].黃河之聲，2018（2）：122-123.

[3] 劉紅梅.淺析武術(shù)套路動作節(jié)奏的訓(xùn)練[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（32）：141-142.

[4] 周佐誠.對武術(shù)套路動作節(jié)奏的訓(xùn)練分析[J].現(xiàn)代交際，2017（12）：188-189.