常蕾 鐘小燕 王國(guó)艷

摘 要：從健康中國(guó)的體育戰(zhàn)略需求角度出發(fā)，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法等方法，對(duì)科學(xué)健身實(shí)現(xiàn)的態(tài)勢(shì)進(jìn)行了全面分析，指出了科學(xué)健身實(shí)現(xiàn)的具體策略，旨在采取有效措施助力于科學(xué)健身的最終實(shí)現(xiàn)。近年來(lái)，國(guó)民科學(xué)健身理念逐漸加強(qiáng)，公眾參與健身人數(shù)逐年增加，但國(guó)民體質(zhì)的整體狀況仍有較大提升空間。著眼于我國(guó)“健康中國(guó)”和“全民健身”的整體要求，將科學(xué)健身的理念普及與植入到群眾健身中去，切合實(shí)際的探尋科學(xué)健身的實(shí)現(xiàn)路徑與策略，發(fā)揮科學(xué)健身價(jià)值的最大化，使其能夠在群眾中發(fā)揮普惠性和常態(tài)性的作用具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

關(guān)鍵詞：科學(xué)健身 實(shí)現(xiàn)態(tài)勢(shì) 策略

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）12（b）-0171-03

1 科學(xué)健身實(shí)現(xiàn)的機(jī)遇因素

1.1 實(shí)現(xiàn)的契機(jī)：健康中國(guó)與科學(xué)健身的正面對(duì)接

《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》的出臺(tái)，黨和政府將人民的健康問(wèn)題置于國(guó)家戰(zhàn)略首位并予以高度重視，決心要從國(guó)家層面上解決健康領(lǐng)域中存在的“維護(hù)與促進(jìn)、供給與需求”、人口老齡化、疾病譜變化等問(wèn)題[1]。健康中國(guó)與科學(xué)健身在國(guó)家層面上的正面對(duì)接為科學(xué)健身價(jià)值實(shí)現(xiàn)的最大化提供了契機(jī)。“深入推動(dòng)健康中國(guó)建設(shè)，竭盡所能的實(shí)現(xiàn)全民健康”與“將科學(xué)健身理念根植于群眾，把科學(xué)健身優(yōu)秀成果惠及更多群眾”兩者的目標(biāo)不謀而合，實(shí)施手段和方法雖有不同但結(jié)果卻有異曲同工之處?？茖W(xué)健身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)理應(yīng)把握這一契機(jī)，堅(jiān)持用科學(xué)的理念與方法指導(dǎo)群眾健身，科學(xué)的探求“體醫(yī)結(jié)合”的方法和路徑，加強(qiáng)體育學(xué)、醫(yī)學(xué)等多學(xué)科的聯(lián)合指導(dǎo)，將科學(xué)健身的價(jià)值發(fā)揮到極致。

1.2 實(shí)現(xiàn)的平臺(tái)：全民健身公共服務(wù)體系的不斷跟進(jìn)、發(fā)展和被完善

《全民健身計(jì)劃（2016—2020年）》綱要中，強(qiáng)調(diào)“要多途徑、多手段的立體化構(gòu)建全民健身公共服務(wù)體系”。全國(guó)各地的全民健身公共服務(wù)體系不斷被跟進(jìn)和完善。在北京、上海、廣州等經(jīng)濟(jì)相對(duì)發(fā)展的地區(qū)，體育公共服務(wù)體系建設(shè)取得了卓有成效的成績(jī)，特別是在體育公共服務(wù)的供給上進(jìn)行了積極的探索并取得了眾多寶貴經(jīng)驗(yàn)[2]。在場(chǎng)地設(shè)施供給上：在鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村社、縣級(jí)設(shè)立公共體育場(chǎng)、全民健身活動(dòng)中心，綜合文化服務(wù)站等，為群眾健身提供場(chǎng)地保障；在供給產(chǎn)品上：舉行健身知識(shí)講座、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能培訓(xùn)、社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)、開(kāi)展群體性項(xiàng)目競(jìng)賽和社區(qū)體育活動(dòng)等。從最初的“政府”一元主體參與，到現(xiàn)在社區(qū)、市場(chǎng)多元主體參與，我國(guó)現(xiàn)已初步形成“進(jìn)步導(dǎo)向——均等共享”的服務(wù)供給模式[3]。全民健身公共服務(wù)體系構(gòu)建的不斷跟進(jìn)和完善，為科學(xué)健身的實(shí)施和價(jià)值發(fā)揮提供了平臺(tái)，管理服務(wù)體系、產(chǎn)品體系、供給體系、資源配置體系都將為科學(xué)健身的實(shí)現(xiàn)保駕護(hù)航。

1.3 實(shí)現(xiàn)的動(dòng)力：互聯(lián)網(wǎng)等先進(jìn)技術(shù)的跨領(lǐng)域運(yùn)用

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展造福和成就了各行各業(yè)，科學(xué)健身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)自然也離不開(kāi)現(xiàn)代科技的支撐?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+體育”的模式，滿足了群眾對(duì)體育信息的廣泛需求；軟件技術(shù)中的各種智能軟件、應(yīng)用軟件、基本軟件都占有越來(lái)越突出的地位，且被廣泛地跨學(xué)科運(yùn)用到各個(gè)領(lǐng)域中。如“keep健身軟件、健步121、線上馬拉松、FITTIME”、體感游戲機(jī)”等，這些軟件一般可以做到身體體征數(shù)據(jù)評(píng)估、指導(dǎo)健身動(dòng)作、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)等。也有眾多群體利用微信、QQ等社交平臺(tái)組建健身團(tuán)隊(duì)，如“瑞金的微馬隊(duì)、焦作的黎明腳步”等，健身方案、活動(dòng)計(jì)劃進(jìn)行實(shí)時(shí)群共享，利用現(xiàn)代通訊技術(shù)相約進(jìn)行群體健身，共同完成健康目標(biāo)?，F(xiàn)代科技融入體育領(lǐng)域，在一定程度上提高了群眾健身的熱情和科學(xué)健身的效率。

2 科學(xué)健身的實(shí)現(xiàn)瓶頸因素

2.1 科學(xué)健身理論上的“豐厚”與實(shí)際發(fā)揮“效率”上的不對(duì)等

近年來(lái)，許多專家、學(xué)者致力于科學(xué)健身的理論研究，理論研究數(shù)量和質(zhì)量都達(dá)到了一定的高度。但在實(shí)際執(zhí)行過(guò)程中，理論與實(shí)踐的結(jié)合卻出現(xiàn)了多方位的“脫節(jié)”，理論研究上的“豐厚”并沒(méi)有在實(shí)際指導(dǎo)中發(fā)揮該有的效果，導(dǎo)致了許多短板的出現(xiàn)，出現(xiàn)了質(zhì)量與效率上的不對(duì)等。賴齊花等人對(duì)廣州市5329人科學(xué)健身現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，廣州市居民的科學(xué)健身意識(shí)有較高的提升，但意識(shí)僅限于認(rèn)可科學(xué)健身的必要性，并沒(méi)有將科學(xué)健身的理論知識(shí)執(zhí)行到具體的健身實(shí)踐中去。[4]科學(xué)健身理論與實(shí)踐的脫節(jié)，究其原因，一方面是群眾對(duì)于科學(xué)健身意識(shí)和思想上認(rèn)識(shí)不夠，對(duì)科學(xué)健身的理論知識(shí)缺乏系統(tǒng)的了解，在實(shí)踐中“經(jīng)驗(yàn)主義”和“跟風(fēng)現(xiàn)象”嚴(yán)重。另一方面，科學(xué)健身理論與實(shí)踐之間缺乏連接的紐帶——專業(yè)的社會(huì)指導(dǎo)。

2.2 健身群體的針對(duì)性、多元化、普惠性需求仍未得到充分滿足

科學(xué)健身的參與主體中，不同的健身人群受性別、年齡、受教育程度、收入情況、健康狀況、居住區(qū)域和環(huán)境、運(yùn)動(dòng)年限、運(yùn)動(dòng)喜好等不同因素的影響其科學(xué)健身需求呈現(xiàn)層次化、多樣性、個(gè)性化等特點(diǎn)。我國(guó)雖然在6個(gè)城市進(jìn)行了“科學(xué)健身示范區(qū)”的創(chuàng)建工作并取得了一定的經(jīng)驗(yàn)，但是面對(duì)越來(lái)越細(xì)分的健身人群和健身市場(chǎng)，科學(xué)健身所提供的的指導(dǎo)和服務(wù)在針對(duì)性和普惠性上仍存在較多的局限性。針對(duì)社會(huì)分層下的特殊群體如農(nóng)民工群體及霧霾等特殊環(huán)境中的科學(xué)建身指導(dǎo)也存在方法指導(dǎo)、項(xiàng)目研制、器材利用等方面的不足。健身人群的多層次性、多元化需求與科學(xué)健身供給不足形成的矛盾，依然制約著科學(xué)健身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

2.3 科學(xué)健身實(shí)現(xiàn)的“均等化、社會(huì)化”程度仍有待提高

我國(guó)長(zhǎng)期城鄉(xiāng)社會(huì)二元結(jié)構(gòu)的發(fā)展模式，使得城鄉(xiāng)居民的收入水平、生活方式、價(jià)值觀念等方面的差距始終存在。區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡，致使全國(guó)范圍內(nèi)人們的體育行為、體育觀念、體育價(jià)值素養(yǎng)等方面在不同地域間存在較大差異。特別是全民健身領(lǐng)域中的區(qū)域差距和城鄉(xiāng)差距，在較短的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)群眾科學(xué)健身的均等化水平仍面臨挑戰(zhàn)。此外，資金、物聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算等多方面保障實(shí)施條件上的制約也進(jìn)一步影響了科學(xué)健身區(qū)域間、城鄉(xiāng)間的均等化水平。另外，科學(xué)健身的“社會(huì)化”程度不高也是現(xiàn)階段制約其價(jià)值實(shí)現(xiàn)的又一因素?，F(xiàn)階段涉足科學(xué)健身領(lǐng)域的社會(huì)力量仍然有限，在政府主導(dǎo)的形式下，面對(duì)群眾日益增長(zhǎng)的健身需求，依托社會(huì)力量推動(dòng)科學(xué)健身，將優(yōu)秀的體育科研成果包括競(jìng)技體育領(lǐng)域中的“高、精、尖”成果全民化仍有待提高。

3 科學(xué)健身的實(shí)現(xiàn)策略

3.1 進(jìn)行健身理念上的重塑

“運(yùn)動(dòng)有益于健康”是百姓普遍接受的健身理念，但盲目的、不切實(shí)際的運(yùn)動(dòng)對(duì)健康則有害而無(wú)利，運(yùn)動(dòng)性關(guān)節(jié)損傷、暈厥、猝死等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。科學(xué)的健身和運(yùn)動(dòng)才是健康促進(jìn)的法寶。因此，應(yīng)在群眾中全面重塑科學(xué)健身的思想和理念，引導(dǎo)群眾更加理性和深邃的認(rèn)知科學(xué)健身的價(jià)值和意義，切實(shí)將科學(xué)健身方法運(yùn)用到日常中去。因此，在群眾中廣泛開(kāi)展科學(xué)健身知識(shí)的普及工作，將科學(xué)健身進(jìn)行理念上的重塑和意識(shí)上的系統(tǒng)培養(yǎng)尤為重要。具體措施如下：（1）政府和各級(jí)相關(guān)部門應(yīng)充分了解和重視科學(xué)健身和體質(zhì)監(jiān)測(cè)宣傳工作的重要性，用通俗易懂和接地氣的宣傳方式和手段，深入群眾廣泛開(kāi)展各種宣傳活動(dòng)，使科學(xué)健身宣傳工作常態(tài)化。（2）嘗試傳統(tǒng)媒體和新媒體的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，發(fā)揮電視、報(bào)紙、廣播等群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的傳播方式，創(chuàng)新挖掘微博、微信、手機(jī)APP等新媒體的優(yōu)勢(shì)，拓寬途徑加強(qiáng)科學(xué)健身專版、專題、系列報(bào)道等宣傳的廣度和深度。（3）加強(qiáng)科學(xué)健身專業(yè)網(wǎng)站建設(shè)及數(shù)字平臺(tái)的運(yùn)用與維護(hù)，提供線上、線下相結(jié)合的服務(wù)模式，提供在線咨詢、體質(zhì)評(píng)估、運(yùn)動(dòng)處方、交流互動(dòng)等服務(wù)。（4）建立體育學(xué)、醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等多學(xué)科的科學(xué)健身專家團(tuán)隊(duì)，定期開(kāi)展科學(xué)健身大講堂，對(duì)群眾進(jìn)行科學(xué)健身知識(shí)傳授。

3.2 進(jìn)行科學(xué)健身環(huán)境的培植

科學(xué)健身的環(huán)境包括政策環(huán)境、物質(zhì)基礎(chǔ)環(huán)境和專業(yè)人才環(huán)境?？茖W(xué)健身環(huán)境的培植是指在積極尋求政策上、物質(zhì)上、人力上的扶持與幫助基礎(chǔ)上，在全國(guó)范圍內(nèi)培養(yǎng)和塑造科學(xué)健身的濃烈氛圍，讓群眾在健身中感受到、體驗(yàn)到科學(xué)健身的價(jià)值和魅力。

在政策環(huán)境上：我國(guó)陸續(xù)出臺(tái)《體育法》《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》等法律法規(guī)，在政策層面推進(jìn)了國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)和全民健身法制化的建設(shè)，但具體和落實(shí)在科學(xué)健身方面的政策和法規(guī)仍有完善的空間。

在物質(zhì)環(huán)境上：科學(xué)健身工作的實(shí)施和實(shí)現(xiàn)需要人力、物力和財(cái)力的支撐與持續(xù)投入，現(xiàn)有的科學(xué)健身服務(wù)站點(diǎn)的經(jīng)費(fèi)來(lái)源主要依靠政府撥款或體育彩票的公益基金，投資渠道依然先對(duì)單一。各級(jí)政府在積極推動(dòng)政府出資購(gòu)買“科學(xué)健身公共服務(wù)”的同時(shí)，應(yīng)積極鼓勵(lì)社會(huì)企業(yè)、個(gè)人等力量為科學(xué)健身提供必要的保障，也可借助社會(huì)力量籌備的建立科學(xué)健身專項(xiàng)基金，盡快形成多融資渠道、多形式的資金保障體系。

在人力環(huán)境上：科學(xué)健身人力環(huán)境的培植，應(yīng)以專業(yè)高校和體育科研單位為重點(diǎn)。高校和科研機(jī)構(gòu)應(yīng)面對(duì)群眾科學(xué)健身的需求“補(bǔ)給式”提供理論知識(shí)和指導(dǎo)技能，利用自身優(yōu)勢(shì)擴(kuò)大科學(xué)健身人才儲(chǔ)備，鼓勵(lì)專業(yè)人才通過(guò)調(diào)研、課題、講座等形式將科學(xué)健身理論與實(shí)踐相結(jié)合。鼓勵(lì)越來(lái)越多的高校專業(yè)人才，加入到社會(huì)體育指導(dǎo)員的團(tuán)隊(duì)中去，充實(shí)和豐盈科學(xué)健身人才隊(duì)伍的儲(chǔ)備。

3.3 打造“政府—高校—社區(qū)”一體化科學(xué)健身服務(wù)模式

在科學(xué)健身的實(shí)現(xiàn)過(guò)程中，政府的主導(dǎo)職能不能缺失，其核心是努力實(shí)現(xiàn)文化、衛(wèi)生、體育和教育多部門聯(lián)動(dòng)，整合社會(huì)體育資源，最終實(shí)現(xiàn)資源共享。地方各級(jí)政府及相關(guān)部門應(yīng)不斷完善網(wǎng)絡(luò)科學(xué)健身公共服務(wù)機(jī)制，并依據(jù)各省市縣社區(qū)科學(xué)健身服務(wù)站的現(xiàn)實(shí)狀況踐行符合其工作能力的可行性計(jì)劃，明確目標(biāo)實(shí)現(xiàn)有效合理的服務(wù)機(jī)制。此外，政府應(yīng)積極引進(jìn)高校專業(yè)人才，定期組織科學(xué)健身系列培訓(xùn)班，以講座、交流等形式走進(jìn)社區(qū)，走進(jìn)群眾，樹(shù)立“政府—高?！鐓^(qū)”一體化的推廣理念，在滿足項(xiàng)目推廣需要的同時(shí)解決了高校專業(yè)人才的社會(huì)實(shí)踐和實(shí)習(xí)問(wèn)題，讓科學(xué)健身的實(shí)現(xiàn)取得“三贏”的效果。社區(qū)作為群眾健身最直接的“接觸單位”應(yīng)在自身可控范圍內(nèi)不斷擴(kuò)大科學(xué)健身志愿者隊(duì)伍，分別在晨晚練練習(xí)點(diǎn)、社區(qū)俱樂(lè)部、體育生活社區(qū)等地點(diǎn)，廣泛開(kāi)展科學(xué)健身志愿服務(wù)活動(dòng)，發(fā)揮其引領(lǐng)作用，形成全社會(huì)廣泛關(guān)注科學(xué)健身、共同投入志愿行業(yè)的良好氛圍。同時(shí)，“政府—高校—社區(qū)”一體化服務(wù)的模式應(yīng)積極嘗試投入體質(zhì)監(jiān)測(cè)和科學(xué)健身指導(dǎo)與干預(yù)兩個(gè)板塊的建設(shè)，逐漸改變當(dāng)下“重監(jiān)測(cè)、輕指導(dǎo)”的現(xiàn)象，做到對(duì)監(jiān)測(cè)反饋數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)的分析和總結(jié)，建立一對(duì)一、有針對(duì)性，能夠體現(xiàn)個(gè)性化的群眾健身檔案和數(shù)據(jù)庫(kù)，定期進(jìn)行一對(duì)一的科學(xué)健身指導(dǎo)，能夠做到測(cè)評(píng)、指導(dǎo)、評(píng)價(jià)三位一體的服務(wù)鏈接，最終形成政府領(lǐng)銜，高校、社區(qū)廣泛參與，有層次、有秩序的科學(xué)健身價(jià)值實(shí)現(xiàn)態(tài)勢(shì)，促進(jìn)科學(xué)健身價(jià)值實(shí)現(xiàn)的最大化。

4 結(jié)語(yǔ)

科學(xué)健身是所有體育科學(xué)研究成果付諸實(shí)踐的最集中和有效表達(dá)，在推動(dòng)國(guó)家發(fā)展、優(yōu)化資源配置，甚至提升普通百姓福祉方面都具有重要作用。因此，在體育需求下對(duì)“科學(xué)健身”思考的核心點(diǎn)要集中到“如何做”這個(gè)核心問(wèn)題上來(lái)，使其回歸到惠及百姓的日常健身及體育需求上來(lái)，推動(dòng)健身的科學(xué)化，從而促進(jìn)全民健康，助力于“健康中國(guó)”整體目標(biāo)的最終達(dá)成。

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