金妍宏

摘 要：老年人健康需求的產(chǎn)生源于其自身的健康擔(dān)憂，即老年人的“治未病”健康觀、老年人健康體檢報(bào)告結(jié)果以及老年人主觀幸福感指數(shù)。滿足老年人出于對(duì)健康的需求而產(chǎn)生的健身需求，同時(shí)配合科學(xué)化健身指導(dǎo)不僅可以防病治病，還可以緩解老年人的心理壓力，從而增進(jìn)身心健康，達(dá)到提高老年人的生命質(zhì)量與生活質(zhì)量，緩解家庭養(yǎng)老負(fù)擔(dān)的目的。

關(guān)鍵詞：老年人 健康需要 健身需求

中圖分類號(hào)：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）12（c）-0177-02

1 我國老年人的健康擔(dān)憂引發(fā)健康需求

1.1 我國老年人的“治未病”健康觀

“治未病”一詞出于《素問·四氣調(diào)神大論》：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也[1]。”這不僅僅是中醫(yī)保健的重要理論基礎(chǔ)，也是我國長期沉淀下來的心理文化。自古以來，在我國的傳統(tǒng)文化中，就有“防患于未然”這類詞匯，這與“不治已病治未病”的防大于治思想同符合契。而正是這種憂患意識(shí)，讓我們產(chǎn)生了一種對(duì)身體的敬畏感，從而對(duì)體“虛”產(chǎn)生了恐懼。經(jīng)過數(shù)千年的實(shí)踐，治未病的思想逐漸與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)健康知識(shí)保持一致，強(qiáng)調(diào)從治療疾病到預(yù)防疾病和提高機(jī)體健康水平方向調(diào)整。由于人體自然生長規(guī)律，人在45歲之后會(huì)表現(xiàn)出新陳代謝緩慢，生理機(jī)能下降等老年特征，人體開始趨于老化。這種生理性退行性變化，讓多數(shù)老年人感覺力不從心，甚至有些老年人有患老年病的趨勢，身體機(jī)能不斷下降，致使老年人更加恐“虛”，更加關(guān)注自己的健康狀況，由此產(chǎn)生的健康擔(dān)憂引發(fā)出老年人個(gè)體的健康需求。從社會(huì)層面觀察，我國已經(jīng)進(jìn)入老齡社會(huì)，且我國的人口老齡化正在迅速發(fā)展。如何應(yīng)對(duì)中國人口老齡化帶來的人口老化問題以及隨之而來的社會(huì)問題，已成為當(dāng)今社會(huì)的熱點(diǎn)話題。隨著人口問題研究的不斷深化，我國的關(guān)注點(diǎn)已經(jīng)由如何延長老年人的人口壽命長度轉(zhuǎn)向如何提高老年人生命質(zhì)量。2016年10月25日，中共中央與國務(wù)院印發(fā)“健康中國2030規(guī)劃綱要”，指出在健康領(lǐng)域，要以預(yù)防為主，推行健康的生活方式，減少疾病的發(fā)生，也就是說減少老年人的生命余年帶病期。從這一角度來看，老年人的健康狀況尤為重要。

1.2 我國老年人健康體檢的測評(píng)結(jié)果

為了滿足人民日益增長的健康需求，推動(dòng)“健康中國”戰(zhàn)略發(fā)展，改善人民的健康水平，我國吸收美國、日本等國家的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，自2000年起，發(fā)展健康管理行業(yè)，為人民提供以健康體檢為主要形式的健康管理服務(wù)。健康管理是對(duì)個(gè)體或群體的健康狀況進(jìn)行全面測試、分析和評(píng)估，根據(jù)個(gè)人測試報(bào)告為個(gè)人提供健康咨詢及指導(dǎo)，分析個(gè)體可能存在或已經(jīng)存在的健康危險(xiǎn)因素，并進(jìn)行干預(yù)和管理[2]。通過收集個(gè)人健康數(shù)據(jù)，獲得群體健康數(shù)據(jù)，從而了解某一群體的健康狀況和群體健康風(fēng)險(xiǎn)因素。老年人機(jī)體的免疫功能逐漸下降，容易發(fā)生病理性老化或患高血壓、糖尿病等慢性疾病。我國的基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目中包含老年人健康管理服務(wù)，即每年為轄區(qū)內(nèi)65歲及以上的老年人提供一次健康體檢服務(wù)。多數(shù)老年人在得到健康體檢的檢測結(jié)果后，會(huì)根據(jù)自身的階段性身體健康狀況，調(diào)整自己的飲食、用藥及運(yùn)動(dòng)頻率。這也使得老年人更有針地性地對(duì)疾病進(jìn)行預(yù)防與治療，從而產(chǎn)生了更為具體的健康需求。而這一健康需求是否能得到滿足，將影響到老年人的下一次體檢結(jié)果以及老年人的健康自評(píng)結(jié)果。

1.3 我國老年人的主觀幸福感

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的解釋，健康不僅指人體內(nèi)疾病或虛弱的存在與否，還指人的身體、心理和社會(huì)福祉。可以看出，心理健康與社會(huì)健康同樣重要，也可以反映出一個(gè)人的健康水平。老年人對(duì)于心理健康最直接的感受，就是主觀幸福感。老年人的心理需求是否得到滿足，將直接影響到老年人的主觀幸福感受。老年人退出勞動(dòng)力市場后，他們的社會(huì)角色發(fā)生了變化，從服務(wù)于社會(huì)到服務(wù)于家庭。老年人的年齡不斷增長，就越來越感覺自己沒有了年輕時(shí)候的精神和活力，動(dòng)作越發(fā)緩慢，智力減退，容易出現(xiàn)失眠，心神不寧等不良情緒，這些都不利于老年人的心理健康。而隨著老年人的日益衰老，照顧老人的重?fù)?dān)就壓在了子女的身上。當(dāng)子女由于照顧孩子、忙于工作或其他原因無法時(shí)刻照料老人時(shí)，往往會(huì)選擇去購買老年人照料服務(wù)，最典型的就是選擇購買家政服務(wù)，這在一定程度上減輕了子女的家庭生活負(fù)擔(dān)，但從另一方面來說，對(duì)于老年人而言，喪偶或者子女離家工作導(dǎo)致自己獨(dú)居，即便是選擇購買了家政服務(wù)并不能讓其得到內(nèi)心的滿足感，并且很可能其自身會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感或失落感，這些負(fù)面情感會(huì)大幅降低老年人的主觀幸福感。從心理健康的角度來看，老年人覺得自己越幸福，其心理的健康指數(shù)就越高。對(duì)幸福感的追求，使老年人不斷地尋找能夠讓自己感到滿足的事物，由此產(chǎn)生了心理健康需求。

2 我國老年人日益增長的健身需求

老年人基于“恐虛”心理，對(duì)自己的健康體檢報(bào)告結(jié)果以及主觀幸福感指數(shù)尤為關(guān)注，越來越多的人開始關(guān)注自身的生活質(zhì)量。對(duì)于老年人來說，如果可以提高自身的生活質(zhì)量，不僅會(huì)提升自己的生活幸福感，同時(shí)也可以減輕家庭其他成員的養(yǎng)老負(fù)擔(dān)。而想要提高生活質(zhì)量，人體各器官功能及其潛力儲(chǔ)備狀況尤其重要。對(duì)于老年人而言，老年人的各器官功能及其儲(chǔ)備日趨減退，這種衰老狀態(tài)可能會(huì)導(dǎo)致老年人的生命質(zhì)量下降。如果老年人可以通過參與規(guī)律運(yùn)動(dòng)，使人體各器官機(jī)能產(chǎn)生適應(yīng)性增長，保持老年人各身體器官、系統(tǒng)的良好狀態(tài)，從而提升器官功能的儲(chǔ)備，達(dá)到無病防病、輔助治療高血壓、糖尿病、腦血栓等老年人慢性病的目的，這對(duì)于提高老年人體質(zhì)健康而言，是一個(gè)積極作用。此外，老年人可以在體育鍛煉時(shí)增長見識(shí)，通過與同齡人或體育指導(dǎo)者溝通，增加人際交往，通過交往消解孤獨(dú)感，緩解老年人的心理壓力，促進(jìn)精神愉悅，改善老年人的心理健康。越來越多的老年人積極參與規(guī)律運(yùn)動(dòng)，以滿足自身的健康需求。

由此可見，老年人的健身需求日益增長，《2014年全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查公報(bào)》表明，2014年的體育鍛煉參與度數(shù)據(jù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于2007年的數(shù)據(jù)，且從鍛煉頻率上來看，隨著年齡增長，經(jīng)常鍛煉的人數(shù)的比重逐步上升，40歲及以上經(jīng)常參加體育鍛煉的人的比例更高。此外，隨著年齡的增長，為了“預(yù)防疾病、輔助治療疾病”而鍛煉的比例逐漸增加，每次鍛煉時(shí)間在“60min以上”的比例顯著增加。除此之外，需要強(qiáng)調(diào)的是，在這次調(diào)查報(bào)告中顯示，老年人多選擇廣場、公園等作為健身場所，在“健身俱樂部”鍛煉的50歲及以上人口人數(shù)比例不到1%。并且，在參與體育鍛煉的過程中，大多數(shù)老年人沒有接受過體育指導(dǎo)。這也就意味著，如果老年人自身不知曉體育保健知識(shí)，或者說其自身不具備科學(xué)的鍛煉方法，很可能收不到良好的鍛煉效果，不僅達(dá)不到鍛煉的目的，反而會(huì)造成運(yùn)動(dòng)傷害。

3 結(jié)語

由于受到“治未病”健康理念、老年人每年的健康體檢檢查報(bào)告結(jié)果以及老年人的主觀幸福感指數(shù)的影響，隨著年紀(jì)增長，老年人對(duì)健康的關(guān)注度只增不減。老年人的健康擔(dān)憂致使老年人不斷產(chǎn)生健康需求。老年人積極參與體育鍛煉，以滿足自身的健康需求和健身需求。然而，經(jīng)常鍛煉雖然可以改善老年人的生命質(zhì)量，從而提高生活質(zhì)量。但是如果老年人盲目進(jìn)行體力活動(dòng)，可能無法達(dá)到預(yù)期的收益。因此，對(duì)于老年人而言，想要滿足健康擔(dān)憂產(chǎn)生的健康需求，科學(xué)健身尤為重要。

參考文獻(xiàn)

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