桑磊

摘 要：網(wǎng)絡信息化的今天，智能手機和電腦成為大學生不可缺少的伴侶，校園“低頭族”現(xiàn)象正在蔓延。影響著大學生的身心健康，并且在課堂教學中也逐漸泛濫，如何找出行之有效的解決方法迫在眉睫。對此，本課題組對安徽省部分高職院校在校生進行了問卷調(diào)查，旨在了解“低頭族”的現(xiàn)狀，分析產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因以及給學生帶來的負面影響，并就此問題提出可行性的解決策略。希望通過本次調(diào)查研究能讓大學生對自身低頭不良習慣進行反思，也為教育工作者提供一定的借鑒和參考，改善學校的教風學風。

關鍵詞：大學生 低頭族 健康中國 安徽

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）09（a）-0213-04

Abstract： Today， with the development of Internet information technology， smart phones and computers have become indispensable partners for college students， and the phenomenon of "bow families" on campus is spreading. It affects the physical and mental health of college students and gradually spreads in classroom teaching. How to find effective solutions is imminent. In this regard， the research group conducted a questionnaire survey on the students of some higher vocational colleges in Anhui province. The purpose of this study is to understand the status of "low head"， analyze the causes of this phenomenon and the negative effects on students， and put forward a feasible solution to this problem. It is hoped that through this investigation， college students can reflect on their poor habits and provide some reference and reference for educators to improve the school style of teaching.

Key Words： College student； Phubber； Healthy China； Anhui

1 調(diào)查對象與研究方法

1.1 調(diào)查對象

本次調(diào)查以安徽財貿(mào)職業(yè)學院、安徽工商職業(yè)學院、安徽醫(yī)學高等?？茖W校、徽商職業(yè)學院、安徽城市管理學院、安徽新聞出版學院、蕪湖職業(yè)技術學院、淮南職業(yè)技術學院、銅陵職業(yè)技術學院、黃山職業(yè)技術學院十所高職院校大學生為調(diào)查對象，隨機在各大高校隨機抽取100名在校大學生，發(fā)放問卷1000份，回收問卷955份，有效回收率為95.5%。其中男生273人，女生682人。

1.2 研究方法

本次調(diào)查問卷“低頭族對大學生的影響與對策調(diào)查問卷”是由小組查閱相關文獻資料，在專家老師的指導下編制而成。該問卷充分考慮各方面低頭族的問題，題目多為選擇題。

1.3 統(tǒng)計學處理

采用EXCEL對數(shù)據(jù)進行錄入并分析。

2 調(diào)查結果

2.1 調(diào)查對象的基本情況

調(diào)查對象共955人，男生273人，女生682人；其中大一、大二、大三的人數(shù)比例為35%、33%、32%，如圖1所示。

2.2 調(diào)查對象手機使用情況

2.2.1 使用手機頻率

從調(diào)查對象使用頻率看10min內(nèi)看一次占37%；10～30min看一次占51%；0.5h以上占12%，如圖2所示。

2.2.2 使用手機時段

從使用時間段看，男生都在睡前、走路、吃飯時使用人數(shù)最多，如圖3所示。

2.2.3 使用手機目的

從使用目的看，社交娛樂休閑排前兩位，如圖4所示。

2.2.4 長期低頭帶來的不良影響

從不良影響看，長期低頭容易造成的不適癥狀排前面的有眼部疲勞、睡眠不足、頸肩酸痛。

3 調(diào)查結果剖析

88%的大學生半小時之內(nèi)就會使用一次，使用手機的頻率很高。使用頻率前三的依次是睡覺前、走路時、吃飯時，尤其要注意的是，現(xiàn)在在課堂上課時使用手機的同學占的比例不少。大多不是為了學習而是為了社交和休閑娛樂。通過調(diào)查可以看出同學們普遍玩手機時間偏長，手機在同學們的日常學習生活中占著重要的位置。并產(chǎn)生了嚴重的依賴。同學們認識到“低頭族”現(xiàn)象的普遍性，并且也意識到長期低頭產(chǎn)生的危害，例如：眼部疲勞、頸肩酸痛、睡眠不足等。不適癥狀嚴重的同學表示以后會克制自己，少低頭，并對這種行為提出了自己的看法。因此，抬頭不僅是一個動作更是一種態(tài)度。如何讓學生們抬起頭認真學習、保證身心健康成為了當今亟待解決的問題。

4 原因

4.1 從眾心理的影響

從眾行為，是指個人的觀念與行為由于群體的引導和壓力，不知不覺或不由自主地與多數(shù)人保持一致的社會心理現(xiàn)象，通俗的說就是“隨大流”，也叫羊群效應。在現(xiàn)實生活中很多人喜歡“隨大流”。在中國傳統(tǒng)文化中，關于從眾心理的表現(xiàn)，也有著不少側(cè)面的印證。早在金代，中國就出現(xiàn)了“人云亦云”的成語，還有一個成語叫“洛陽紙貴”。待到如今，有遍布各地的“中國式騎車”、“中國式過馬路”，更荒唐的是，2011年，長沙一女士聽信謠言搶購了400斤食用鹽屯在家里。此外，瘋狂流傳于微博、微信中的各種謠傳信息，無一不體現(xiàn)著從眾心理的廣泛影響，并逐漸衍生出諸多社會亂象，成為當今社會繞不開的一個痼疾。在幾乎人手一部手機的大學校園，大學生不可避免會受到影響。且大學學習生活環(huán)境相對寬松，大學生自由時間相對較多，當自己不能克制自己時，在周圍人都低頭刷屏時，他們主動或被動地淪為了低頭族的一員。

4.2 學習環(huán)境的影響

學校學習環(huán)境包含辦學理念先進，一流的師資，完善的硬件配套設施，可選規(guī)范化的管理，積極向上的學習氛圍，愉悅舒適的校園環(huán)境等等。在這樣的學習環(huán)境中學習，學生會相互鼓勵，良性競爭，共同進步，學習生活井然有序。然而現(xiàn)實生活中由于師資水平和教室資源有限的原因，大學里的公共課、選修課，還有部分專業(yè)課都是在一兩百人大教室教學。這種大課堂，學生多、老師和學生間互動少，導致大學生上課不積極、感到枯燥無味。其次，學生沒有目標，不知道應該學；或者是學生學習動力不足，不想學；又或者是學生學習能力不足，學不會；以至于玩手機成了一種消磨時間的精神寄托。

4.3 舒緩壓力的需要。

大學生面對日益繁重的學習壓力、就業(yè)壓力、升學壓力、戀愛壓力、人際關系壓力，大家迫切需要分散注意力轉(zhuǎn)移這些壓力，尋找一種適合的休閑方式放松，而智能手機便以其獨特的優(yōu)勢當仁不讓地成為校園內(nèi)大學生緩解壓力的首選。

4.4 教師方面的影響

老師備課是否充分，教學內(nèi)容是否新穎，教學方法是否獨特，在很大程度上影響著學生的學習興趣。在高校，每學期末學生都會對老師的教學進行測評，這使得老師上課過程中不敢過于管制學生，怕管嚴了得罪學生而得到差評，影響自己的年終考核。這就導致了許多老師，想管不敢管，放任學生上課低頭玩手機。久而久之導致低頭族的壯大。作為教育工作者不能只關注有多少學生走進了課堂，更要重視學生在課堂上收獲了多少。

5 建議

面對高校學生“低頭族”的現(xiàn)狀，高校管理者應感到非常擔憂。一些高校針對這種現(xiàn)象采取了一些辦法，如屏蔽信號、設置手機收納袋、扣分等。這些做法在遏制校園低頭族起到了一定的作用。但教學是以學生是為主體，教師起引導的教與學互動的一個雙向過程，好的教學效果是師生共同作用的結果。所以低頭現(xiàn)象需要師生共同改變。

5.1 學校環(huán)境的營造

“環(huán)境是心靈的港灣”、“環(huán)境是塑造人的搖籃”、“環(huán)境是保證學生學習的必要條件”。學校應根據(jù)學生的需要，組織開展豐富多彩的校園文化活動，吸引大學生放下手機參與其中，讓他們花更多的精力在參與活動上。引導廣大學生“走出寢室、放下手機、走下網(wǎng)路、走向操場”。逐漸擺脫對手機的依賴，養(yǎng)成理性使用手機的好習慣。

另外，學校通過宣傳欄、廣播站、黑板報、主題班會等形式向?qū)W生宣傳低頭族的危害。學生管理工作者，在學生進入大學后，及時引導學生樹立學習、生活目標，創(chuàng)建符合自己的大學職業(yè)生涯規(guī)劃，讓學生有清晰的奮斗目標和努力的方向。

5.2 學生自律的養(yǎng)成

理想總是美好的，現(xiàn)實卻是殘酷的，從殘酷通往美好人生之路在于養(yǎng)成自律習慣。要改變大學生低頭族現(xiàn)象，我們不能忽略學生自律的養(yǎng)成，自律促使自強。大學生正處于世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，面對低頭現(xiàn)象產(chǎn)生的負面影響幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀是重中之重。首先，應樹立正確的三觀，明確學習目標，做好個人大學職業(yè)生涯規(guī)劃。其次，意識到成為低頭族的危害，自覺抵制成為低頭族。再次，根據(jù)自身的興趣和特長，參加各種社團活動。

5.3 教師教法的創(chuàng)新

教師作為課堂的引導者，教學水平和質(zhì)量的高低直接影響課堂“低頭族”的數(shù)量。課堂索然無味是學生成為“低頭族”的重要原因之一。新時代新形勢新常態(tài)要求教師要不斷更新觀念、了解學生所思所想，不斷提高自身素養(yǎng)，以靈活多變的授課形式來增強課堂的吸引力，將學生的注意力拉回課堂。翻轉(zhuǎn)課堂、信息化教學、藍墨云班課等教學形式，為改革高校傳統(tǒng)教學模式帶來新思路，讓學生參與到課程的各項活動中來，培養(yǎng)學生學習的興趣，達到“共情”的效果，最終轉(zhuǎn)移學生對手機的注意力。

5.4 社會輿論的營造

營造社會輿論氛圍，讓學生知道長時間低頭玩手機危害多多，造成人體生物鐘紊亂，影響免疫力，引起頸肩綜合征等，長此以往會造成國民體質(zhì)逐漸下降。此外在上課中玩手機影響學習，導致學無所成；在過馬路、駕車出行時低頭看手機還存在安全隱患。營造社會輿論氛圍，引導大學生健康使用手機。

6 結語

大學生“低頭族”行為帶來的安全、健康、學習、社交等各方面問題日益嚴重，已引起了社會、教育管理部門、學校、老師和學生個人的高度關注。如何讓大學低頭族們抬起頭來，這項工作迫在眉睫而又任重道遠。只有教育管理部門支持、家庭教育到位、學校環(huán)境良好、學生個人自律，全方位、多層次的共同作用，才能逐漸轉(zhuǎn)變這種現(xiàn)狀，讓低頭族們昂首挺胸抬起頭來。我們既要預防潛在的“低頭族”學生，防止“低頭族”群體擴大。又要改變已經(jīng)成為“低頭族”的學生，逐步減少“低頭族”的數(shù)量。我們要通過科學的方法和協(xié)調(diào)各方的努力，引導廣大學生“走出網(wǎng)絡，走向現(xiàn)實、回歸校園、回歸課堂”，養(yǎng)成良好習慣，從而讓大學生“低頭族”抬起頭。為新時代社會主義培養(yǎng)合格的新時代大學生。做健康中國里的健康大學生。

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