霍美霖

摘 要：開(kāi)展拓展訓(xùn)練是眾多高校實(shí)行教學(xué)體制改革的重要措施。拓展訓(xùn)練的開(kāi)展有利于大學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)的進(jìn)行，合理的開(kāi)展拓展訓(xùn)練能夠有效地提升大學(xué)生的體能，有利于身心健康發(fā)展，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。本文研究了拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)過(guò)程以及特點(diǎn)，以及開(kāi)展拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的可行性，并提出了拓展訓(xùn)練的開(kāi)展在大學(xué)體育教學(xué)中的意義。

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育教學(xué) 拓展訓(xùn)練 可行性 意義

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）12（c）-0069-02

把拓展訓(xùn)練課程加入到大學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。拓展訓(xùn)練是一種新穎的教學(xué)形式，拓展訓(xùn)練包含的訓(xùn)練項(xiàng)目是根據(jù)大學(xué)生的各方面綜合考慮設(shè)計(jì)的，目的是讓學(xué)生挑戰(zhàn)自己，鍛煉自己的毅力和體能，增強(qiáng)學(xué)生的身心健康發(fā)展，提升學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的熱愛(ài)。拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的開(kāi)展，是大勢(shì)所趨，是體育教學(xué)的明智選擇。

1 拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的可行性分析

時(shí)代在進(jìn)步，教育方式也應(yīng)該向前發(fā)展，現(xiàn)對(duì)拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的可行性分析如下。

1.1 拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)過(guò)程以及特點(diǎn)和高校的體育教學(xué)過(guò)程及特點(diǎn)相似

首先，高校的體育教學(xué)流程是一致的，包括上課之前的準(zhǔn)備活動(dòng)、正式上課和上課結(jié)束之后的階段，這是傳統(tǒng)的、常規(guī)的教學(xué)方法，是學(xué)生和老師進(jìn)行交流互動(dòng)的教學(xué)方式。就拓展訓(xùn)練的內(nèi)容而言，包含了以個(gè)人為單位的活動(dòng)項(xiàng)目、團(tuán)體進(jìn)行的項(xiàng)目、結(jié)束之后的總結(jié)等環(huán)節(jié)。這和傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式?jīng)]有很大的矛盾，它們的教學(xué)過(guò)程是基本一致的。還有，大學(xué)的體育教學(xué)活動(dòng)大部分都是在體育老師的指導(dǎo)下，進(jìn)行有計(jì)劃、有目的、有條理的體育活動(dòng)，進(jìn)而從中學(xué)到相關(guān)的體育知識(shí)，掌握有關(guān)的體育技能，提高自身的綜合素質(zhì)。拓展訓(xùn)練是一種新穎的教學(xué)模式，同時(shí)也是通過(guò)參加體育活動(dòng)來(lái)鍛煉自己，是有計(jì)劃、有目的的教學(xué)方式。因此，綜合來(lái)說(shuō)，拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)活動(dòng)的學(xué)習(xí)過(guò)程及基本特點(diǎn)都是很接近的，所以拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的開(kāi)展是可行的。

1.2 拓展訓(xùn)練可以對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)起到很好的補(bǔ)充作用

目前我國(guó)的體育教學(xué)方式和內(nèi)容都非常單一，最主要的就是羽毛球、籃球、兵乓球和體操等幾類比較常見(jiàn)的體育項(xiàng)目，這些項(xiàng)目有利于提高學(xué)生的體育成績(jī)以及增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，不過(guò)卻缺乏了對(duì)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和心理健康發(fā)展等方面的訓(xùn)練和培養(yǎng)。而且體育教學(xué)大部分都是在學(xué)校的操場(chǎng)以及室內(nèi)體育場(chǎng)進(jìn)行，但伴隨著高校的不斷擴(kuò)招，高校人數(shù)不斷增加，導(dǎo)致體育教學(xué)所使用的體育器件和市場(chǎng)難以滿足體育教學(xué)的需求，所以這在一定程度上給高校體育教學(xué)的質(zhì)量造成負(fù)面影響，素質(zhì)教育的目的難以達(dá)到。這時(shí)拓展訓(xùn)練不受場(chǎng)地的限制，充分利用外界環(huán)境，這樣不僅豐富了教學(xué)內(nèi)容和完善了教學(xué)項(xiàng)目，還調(diào)動(dòng)了學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的積極性，減小了對(duì)相關(guān)體育器材的依賴性，減少了傳統(tǒng)體育教學(xué)方式帶來(lái)的不便，優(yōu)化和補(bǔ)充了傳統(tǒng)教學(xué)方式。

1.3 拓展訓(xùn)練是大學(xué)生綜合素質(zhì)提高的途徑

在大學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練，可以提供給大學(xué)生展示自己的平臺(tái)，有利于大學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)，對(duì)于提高大學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力都有很大的幫助。開(kāi)展拓展訓(xùn)練可以引導(dǎo)學(xué)生形成自身的價(jià)值觀人生觀和世界觀，素質(zhì)教育的目的就在于此，為學(xué)生的未來(lái)發(fā)展奠定了厚實(shí)的基礎(chǔ)，在拓展訓(xùn)練中提倡對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身教育，促進(jìn)學(xué)生的全面健康發(fā)展。正確的大學(xué)體育教學(xué)必將朝著學(xué)生身心健康全面發(fā)展、強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)和鍛煉學(xué)生心理健康。拓展訓(xùn)練是以學(xué)生作為主體地位，通過(guò)學(xué)生在拓展訓(xùn)練中自己的嘗試和努力來(lái)收獲積極的體驗(yàn)，讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練中盡量地發(fā)揮自己的積極性和自覺(jué)性，很好地吻合了素質(zhì)教育的目的。

1.4 拓展訓(xùn)練是目前高校課程改革的趨勢(shì)

拓展訓(xùn)練重視在室外自然環(huán)境下采取相關(guān)的訓(xùn)練項(xiàng)目是參加者在活動(dòng)過(guò)程收獲個(gè)人能力和積極心理等方面的強(qiáng)化和鍛煉。在全國(guó)最新出臺(tái)的相關(guān)課程改革指導(dǎo)辦法中已經(jīng)明確指出，在開(kāi)展高校體育教學(xué)中，要充分利用好森林、河流、大山、田野等自然環(huán)境，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戶外生存能力和生活方式方面的鍛煉，把學(xué)校的體育教學(xué)和不同的課外體育活動(dòng)相結(jié)合，以此形成多種不同的教學(xué)課程模式，提升體育教學(xué)的效率?，F(xiàn)在的大學(xué)生大部分都是九零后，由于計(jì)劃生育的原因，很多九零后都是獨(dú)生子女，所以生活在美好的溫室的他們，當(dāng)進(jìn)入復(fù)雜的社會(huì)的時(shí)候，面對(duì)變化莫測(cè)的人性和巨大的生活工作壓力，他們就會(huì)感覺(jué)力不從心，缺乏吃苦的能力。因此為了讓大學(xué)生在以后的生活中更堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)，更積極樂(lè)觀地適應(yīng)社會(huì)，所以開(kāi)展拓展訓(xùn)練是課程改革的趨勢(shì)。

2 大學(xué)體育教學(xué)開(kāi)展拓展訓(xùn)練的意義

在大學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的意義列舉如下。

2.1 改變了傳統(tǒng)的教育方式，提高學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣

受傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的影響，大部分學(xué)生對(duì)于體育課的興趣不高甚至不喜歡。但開(kāi)展拓展訓(xùn)練的結(jié)果是使原來(lái)的體育課堂的氛圍改變，使體育課不再拘泥于操場(chǎng)和體育場(chǎng)，體育課的內(nèi)容不再枯燥無(wú)味，教學(xué)內(nèi)容豐富多彩，激發(fā)了學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)的積極性。拓展訓(xùn)練的開(kāi)展豐富了學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容，使學(xué)生以積極的心態(tài)參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的體能，在訓(xùn)練活動(dòng)中挑戰(zhàn)了自身的極限。設(shè)計(jì)好合適難度的訓(xùn)練項(xiàng)目，在創(chuàng)新的訓(xùn)練活動(dòng)中，使學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，在訓(xùn)練中使學(xué)生的綜合能力得以提高。

2.2 提高了學(xué)生的心理素質(zhì)

在當(dāng)今復(fù)雜浮躁的社會(huì)中，擁有良好的心理素質(zhì)至關(guān)重要。心理健康是學(xué)生全面發(fā)展的前提，大學(xué)生剛剛離開(kāi)學(xué)校即將步入社會(huì)的時(shí)候，會(huì)很難單獨(dú)地處理好一些遇到的現(xiàn)實(shí)困難，這時(shí)就容易產(chǎn)生消極的情緒和心理。但合適的體育鍛煉可以幫助學(xué)生強(qiáng)化心智，對(duì)于心理健康的發(fā)展有很大好處，因?yàn)橥卣褂?xùn)練有比較強(qiáng)的挑戰(zhàn)性，在挑戰(zhàn)過(guò)程中，學(xué)生經(jīng)常要面對(duì)身體和心理的雙重考驗(yàn)，艱難、緊張和激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境對(duì)學(xué)生的意志力和心理承受力都是很大的挑戰(zhàn)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的拓展訓(xùn)練，學(xué)生能獲得頑強(qiáng)的意志力、樂(lè)觀積極的處理事情的好習(xí)慣，為學(xué)生以后面對(duì)生活的挑戰(zhàn)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.3 增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和自信心

團(tuán)隊(duì)意識(shí)和自信心對(duì)于學(xué)生未來(lái)的發(fā)展都是至關(guān)重要的，而拓展訓(xùn)練就能很好地鍛煉學(xué)生這方面的品質(zhì)。拓展訓(xùn)練開(kāi)展的某些特定的活動(dòng)，例如過(guò)河行動(dòng)、火里逃生、懸崖攀巖等，表面上看似難以完成，事實(shí)上，只要通過(guò)積極地開(kāi)展團(tuán)隊(duì)合作和交流，就可以克服各種困難，順利完成相關(guān)項(xiàng)目。而且在收獲了團(tuán)隊(duì)合作解決困難的喜悅后，學(xué)生就會(huì)意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，增強(qiáng)了自信心，更積極地參與到團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中。

3 結(jié)語(yǔ)

拓展訓(xùn)練最早起源于西方國(guó)家，但這些年在我國(guó)也很快的發(fā)展起來(lái)，我們應(yīng)該借鑒西方國(guó)家的優(yōu)良的教學(xué)方法，以幫助中國(guó)高校的學(xué)子謀求發(fā)展。拓展訓(xùn)練加入到體育教學(xué)活動(dòng)中是十分明智的選擇，其最終目的就是提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)和心理素質(zhì)的同時(shí)，豐富大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育活動(dòng)的積極性，增強(qiáng)對(duì)體育課程的興趣。時(shí)代在發(fā)展，教育方式也在進(jìn)步，通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)生可以激發(fā)自己的潛能，提升自信心。所以，把拓展訓(xùn)練加入到大學(xué)體育教學(xué)中將具有極其重要的作用。

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