孫洋

摘 要：靈敏素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中包括技戰(zhàn)術(shù)水平和各種素質(zhì)在一起的綜合素質(zhì)體現(xiàn)，這里包括力量、速度、反應(yīng)時(shí)的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)素質(zhì)，靈敏素質(zhì)是身體素質(zhì)當(dāng)中非常重要的一項(xiàng)素質(zhì)。目前對(duì)專項(xiàng)靈敏素質(zhì)研究非常多，而對(duì)一般靈敏素質(zhì)研究則相對(duì)較少，探討靈敏素質(zhì)的影響因素對(duì)人們?nèi)绾翁岣哽`敏素質(zhì)有十分重要的意義。

關(guān)鍵詞：足球 靈敏 身體素質(zhì)

中圖分類號(hào)：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）05（c）-0189-02

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

體育學(xué)院足球?qū)I(yè)學(xué)生與非足球?qū)I(yè)學(xué)生。

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法：查閱中國(guó)知網(wǎng)，瀏覽文獻(xiàn)。通過(guò)本地體育學(xué)院圖書館查閱相關(guān)書籍。

實(shí)驗(yàn)法：抽取體育學(xué)院足球?qū)I(yè)的學(xué)生15名。抽取非足球?qū)I(yè)的學(xué)生15名，非足球?qū)I(yè)的學(xué)生體育專業(yè)為籃球、排球、武術(shù)、排球、網(wǎng)球、田徑或健美操等，進(jìn)行測(cè)試。

邏輯分析法：通過(guò)所獲知的信息，進(jìn)行邏輯推理，得出自己的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)，成為邏輯分析結(jié)論。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 身體素質(zhì)的測(cè)定

2.1.1 足球?qū)I(yè)與非足球?qū)I(yè)學(xué)生肌肉力量的差異分析

使用握力計(jì)對(duì)足球?qū)I(yè)和非足球?qū)I(yè)的每一位學(xué)生進(jìn)行握力的測(cè)量。所測(cè)試的學(xué)生雙手放在身體兩側(cè)，手握握力計(jì)時(shí)，上肢不能隨意擺動(dòng)，用身體最大的力氣緊握握力計(jì)，然后記錄數(shù)字。記錄數(shù)字完畢后，使握力計(jì)的指針歸零，左手右手分別測(cè)試3次，最后取最大值。通過(guò)調(diào)查，足球?qū)I(yè)的15位學(xué)生握力最大值是52.6N，握力最小值是39.1N，平均握力值是48.5N，最大值與最小值的差距是13.5N。15位非足球?qū)I(yè)的學(xué)生握力最大值是59.8N，握力最小值是39.3N，平均握力值是52.6N，最大值和最小值的差距是20.5N。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)得出，足球?qū)I(yè)的學(xué)生整體握力水平低于非足球?qū)I(yè)學(xué)生的整體握力水平，足球?qū)I(yè)的學(xué)生下肢肌肉力量較上肢肌肉力量發(fā)達(dá)，非足球?qū)I(yè)的握力差值比較大，其原因是非足球?qū)I(yè)的學(xué)生有鉛球?qū)I(yè)，也有健美操專業(yè)，鉛球?qū)I(yè)的握力值肯定要高于其他體育專業(yè)的握力值，健美操專業(yè)的柔韌性比較強(qiáng)，肌肉力量較其他體育專業(yè)要差一些。所以非足球?qū)I(yè)的學(xué)生握力差值會(huì)大一些。

2.1.2 足球?qū)I(yè)與非足球?qū)I(yè)學(xué)生的位移速度差異分析

把足球?qū)I(yè)的15位學(xué)生與非足球?qū)I(yè)的15位學(xué)生，至少分成兩人一組，然后以站立的姿勢(shì)準(zhǔn)備起跑。聽到信號(hào)之后以最快的速度跑向終點(diǎn)，在起跑時(shí)不得搶跑，在跑道上不得竄道，否則需要重測(cè)。在測(cè)速度的時(shí)候要有一個(gè)人發(fā)號(hào)施令，有一個(gè)人計(jì)時(shí)和記錄成績(jī)，每人測(cè)兩次，取最短的時(shí)間。足球?qū)I(yè)的15位學(xué)生速度最快的成績(jī)是11.78s，速度最慢的成績(jī)?yōu)?3.5s，平均速度是12.4s，速度最大值與最小值的差距是1.27s，15位非足球?qū)I(yè)的學(xué)生速度最快的成績(jī)是11.3s，速度最慢的成績(jī)是14.7s，平均速度值是13.8s，最快成績(jī)和最慢的成績(jī)差距是3.4s。足球?qū)I(yè)的學(xué)生平均成績(jī)比非足球?qū)I(yè)學(xué)生的平均成績(jī)要好，但是在最快速度上非足球?qū)I(yè)的學(xué)生要比足球?qū)I(yè)的學(xué)生成績(jī)高。

2.1.3 足球?qū)I(yè)與非足球?qū)I(yè)學(xué)生的耐力差異分析

足球?qū)I(yè)的學(xué)生與非足球?qū)I(yè)的學(xué)生，分成兩人一組，俯下身子雙手撐在地上，兩手的距離與肩同寬，雙腿蹬直，用前腳掌撐在地上，身體始終保持平直。使手臂下屈，讓身體降到肩與肘平齊，使雙肘與頭部形成一個(gè)正三角形，雙腿一直保持平直狀態(tài)，然后雙手用力支撐起身體直至雙臂伸直。此動(dòng)作要反復(fù)進(jìn)行，1min之內(nèi)完成的次數(shù)越多，成績(jī)就越高。調(diào)查顯示，足球?qū)I(yè)的學(xué)生最高成績(jī)1min之內(nèi)完成35個(gè)，最低成績(jī)1min之內(nèi)完成28個(gè)，平均成績(jī)每分鐘做31次，最高成績(jī)與最低成的差值是9個(gè)。非足球?qū)I(yè)的學(xué)生最高成績(jī)是1min之內(nèi)做43個(gè)，最低成績(jī)1min之內(nèi)完成26個(gè)，平均成績(jī)每分鐘做35個(gè)，最高成績(jī)與最低成績(jī)的差值是17個(gè)。這組數(shù)據(jù)表明，足球?qū)I(yè)的學(xué)生耐力還可以，非足球?qū)I(yè)的學(xué)生最高成績(jī)達(dá)到1min43個(gè)，這充分說(shuō)明非足球?qū)I(yè)的學(xué)生里有耐力非常強(qiáng)的學(xué)生，非足球?qū)I(yè)的學(xué)生最低成績(jī)是每分鐘26個(gè)，這個(gè)成績(jī)稍微低一些，這說(shuō)明非足球?qū)I(yè)的學(xué)生中有相對(duì)訓(xùn)練耐力少的專業(yè)項(xiàng)目。

2.1.4 足球?qū)I(yè)與非足球?qū)I(yè)學(xué)生的柔韌性差異分析

需要測(cè)試的學(xué)生，坐在墊子上，背部和臀部緊緊地靠在一個(gè)垂直面上，雙腿合攏，保持膝部關(guān)節(jié)處于伸直的狀態(tài)，保持腳尖朝上，腳底瞪在基面上，雙手盡量保持伸直的狀態(tài)。測(cè)試的時(shí)候，學(xué)生的身體盡量保持前傾，并且緩慢的用手指尖推動(dòng)游標(biāo)。相關(guān)負(fù)責(zé)人員記錄出游標(biāo)滑動(dòng)的距離，連續(xù)測(cè)三次，取最高成績(jī)。足球?qū)I(yè)的學(xué)生最高成績(jī)是9cm，最低成績(jī)是5cm，平均成績(jī)?yōu)?cm，最高成績(jī)與最低成績(jī)的差值為4cm，這說(shuō)明他們之間的成績(jī)差距不大，成績(jī)保持在9cm與5cm之間，是足球?qū)I(yè)的學(xué)生柔韌性的大致水平。非足球?qū)I(yè)的學(xué)生最高成績(jī)是15cm，最低成績(jī)?yōu)?cm，平均成績(jī)?yōu)?cm，最高成績(jī)與最低成績(jī)的差值為10cm。這組數(shù)據(jù)反映出，非足球?qū)I(yè)的學(xué)生之中有柔韌性很強(qiáng)學(xué)生，也有柔韌性較差的學(xué)生，健美操專業(yè)與武術(shù)專業(yè)的學(xué)生柔韌性就不錯(cuò)。非足球?qū)I(yè)這一小組的學(xué)生柔韌性差距較大。

2.1.5 足球?qū)I(yè)與非足球?qū)I(yè)學(xué)生靈敏差異分析

測(cè)出身體由站立姿勢(shì)經(jīng)過(guò)下蹲和俯撐姿勢(shì)后，再將身體恢復(fù)到站立姿勢(shì)的變化速度。本次測(cè)試由站立開始，測(cè)試的學(xué)生聽到開始的口令后，迅速的下屈膝關(guān)節(jié)，然后彎腰、下蹲。雙手在腳前面撐地，雙腿向身后伸直成俯撐，然后再收腿經(jīng)過(guò)蹲屈恢復(fù)成站立的姿勢(shì)，測(cè)試時(shí)間為在1min內(nèi)完成的動(dòng)作次數(shù)作為測(cè)試成績(jī)。足球?qū)I(yè)的學(xué)生在1min完成的立臥撐個(gè)數(shù)，最高的是16組，最低的是14組，平均個(gè)數(shù)是15組，最高成績(jī)與最低成績(jī)的差值是2組。足球?qū)I(yè)的學(xué)生身體靈敏度還不錯(cuò)，整體水平也不錯(cuò)，學(xué)生之間沒(méi)有太大的差異。非足球?qū)I(yè)的學(xué)生測(cè)試成績(jī)1min之內(nèi)完成次數(shù)最高是18組，最低是10組，平均完成次數(shù)是14組，最高成績(jī)與最低成績(jī)的差距是8組，這說(shuō)明非足球?qū)I(yè)的學(xué)生中有的學(xué)生身體靈敏度很強(qiáng)，也有少數(shù)學(xué)生的身體靈敏度很差。

2.1.6 足球?qū)I(yè)與非足球?qū)I(yè)學(xué)生的平衡差異分析

足球?qū)I(yè)的學(xué)生與非足球?qū)I(yè)的學(xué)生，用占優(yōu)勢(shì)的腿站立測(cè)驗(yàn)人體的靜態(tài)平衡能力。參與測(cè)試的學(xué)生用占優(yōu)勢(shì)的腿站立，另外一條腿的腳放在支撐腿的膝關(guān)節(jié)附近，兩手叉腰。學(xué)生在聽到開始的口令之后，盡自己最大的努力使身體保持穩(wěn)定，一直到堅(jiān)持到不能再堅(jiān)持了為止。通過(guò)測(cè)試，足球?qū)I(yè)的學(xué)生通過(guò)鶴立測(cè)試，最高能夠持續(xù)43s，最低能持續(xù)28s，平均持續(xù)35s，最高持續(xù)時(shí)間與最低持續(xù)時(shí)間相差15s，這說(shuō)明足球?qū)I(yè)的學(xué)生身體平衡能力很強(qiáng)，而且最高持續(xù)時(shí)間與最低持續(xù)時(shí)間相差不大。非足球?qū)I(yè)的學(xué)生通過(guò)鶴立測(cè)試，最高持續(xù)45s，最低持續(xù)25s，平均持續(xù)35s，最高持續(xù)時(shí)間與最低持續(xù)時(shí)間相差20s。非足球?qū)I(yè)的學(xué)生的身體平衡力水平各異，水平高低不等。

3 結(jié)語(yǔ)

足球?qū)I(yè)的學(xué)生，由于所學(xué)專業(yè)的訓(xùn)練特點(diǎn)，下肢肌肉比較發(fā)達(dá)，所以與下肢肌肉相關(guān)的身體素質(zhì)測(cè)試，足球?qū)I(yè)的學(xué)生成績(jī)都還不錯(cuò)，非足球?qū)I(yè)的學(xué)生，也會(huì)因?yàn)樽约核x專業(yè)的訓(xùn)練特點(diǎn)，在不同的身體素質(zhì)的測(cè)試中，都有自己的專業(yè)優(yōu)勢(shì)。

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