〔摘要〕探討了團(tuán)體輔導(dǎo)的干預(yù)方式對(duì)高中生學(xué)業(yè)拖延狀況的改善作用。通過(guò)學(xué)校心理協(xié)會(huì)的平臺(tái)，招募了有學(xué)業(yè)拖延困擾并有強(qiáng)烈改變?cè)竿谋辉?0名，進(jìn)行了十個(gè)單元十一次團(tuán)體輔導(dǎo)，并對(duì)干預(yù)效果進(jìn)行了前后測(cè)評(píng)估。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)本次團(tuán)體輔導(dǎo)的滿意度較高；學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延時(shí)間減少；大多數(shù)學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)谠械幕A(chǔ)上有所提高或者保持原有水平；學(xué)生表現(xiàn)出較之前更高水平的主動(dòng)規(guī)劃。

〔關(guān)鍵詞〕學(xué)業(yè)拖延；高中生；團(tuán)體輔導(dǎo)

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2018）15-0012-05

一、引言

學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象引起了教育心理學(xué)家的普遍關(guān)注，目前它已成為教育心理學(xué)研究的一個(gè)重要主題。學(xué)業(yè)拖延，是指“在學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)業(yè)任務(wù)計(jì)劃和執(zhí)行之間的差距，外在表現(xiàn)為時(shí)間的不合理利用 [1]”，“本質(zhì)表現(xiàn)為非理性的推遲[2]”。

我們?cè)诟咧行睦磔o導(dǎo)的實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越多的高中生，在個(gè)案輔導(dǎo)過(guò)程中，或多或少表露出學(xué)業(yè)拖延問(wèn)題。學(xué)業(yè)拖延問(wèn)題不僅使得他們學(xué)業(yè)成績(jī)下降，而且還引發(fā)了一系列負(fù)面情緒問(wèn)題。我們對(duì)廣東省江門市高中生學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)狀的一項(xiàng)調(diào)查表明[3]：21.3%的高中生自我報(bào)告經(jīng)常和總是學(xué)業(yè)拖延，25.78%的高中生自我報(bào)告學(xué)業(yè)拖延給他們經(jīng)常和總是帶來(lái)麻煩，57.02%的高中生自我報(bào)告經(jīng)常和總是有減少學(xué)業(yè)拖延的想法。

目前，研究者們對(duì)學(xué)業(yè)拖延的原因也進(jìn)行了大量研究[4]，綜合這些研究結(jié)果，學(xué)生學(xué)業(yè)拖延既有外部情境特征的原因（任務(wù)厭惡、遠(yuǎn)時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)、復(fù)雜任務(wù)），也有內(nèi)部個(gè)體特征的原因（責(zé)任心、成就動(dòng)機(jī)、認(rèn)知策略）。同時(shí)，也有部分研究者針對(duì)學(xué)業(yè)拖延的群體開(kāi)展干預(yù)研究。干預(yù)的形式分為團(tuán)體輔導(dǎo)[5-7]和個(gè)案輔導(dǎo)[8]。結(jié)合前人的實(shí)踐研究，我們認(rèn)為，團(tuán)體輔導(dǎo)是一種更為有效的干預(yù)方式，因?yàn)閳F(tuán)體成員面對(duì)共同的學(xué)業(yè)拖延問(wèn)題，可以降低焦慮感，彼此形成團(tuán)體支持，相互學(xué)習(xí)監(jiān)督。因此，我們選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的方式對(duì)高中生開(kāi)展學(xué)業(yè)拖延干預(yù)。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

高一學(xué)生20名，其中男生10人，女生10人，由于個(gè)人原因，有2名學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)開(kāi)始前申請(qǐng)退出，有4名成員在活動(dòng)中期退出，最后剩下14名成員。

我們本次選擇的是江門市二類普通高中的學(xué)生，這些學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)趯W(xué)校中處于中等及中等偏上，都是主動(dòng)報(bào)名參加的，都不同程度地受到學(xué)業(yè)拖延的影響，有著強(qiáng)烈的參與愿望。

（二）研究工具

改編Solomon和Rothblum（1984）編制的學(xué)生拖延量表（PASS） [9]，改編的量表共有18個(gè)項(xiàng)目，包括學(xué)業(yè)拖延時(shí)間、學(xué)業(yè)拖延帶來(lái)的麻煩、改變學(xué)業(yè)拖延愿望三個(gè)方面，每個(gè)項(xiàng)目采用五級(jí)計(jì)分。

采用由黃希庭、張志杰 [10]編制的青少年時(shí)間管理傾向量表。該量表共有44個(gè)項(xiàng)目，由時(shí)間價(jià)值感量表、時(shí)間監(jiān)控觀量表和時(shí)間效能感量表三個(gè)分量表構(gòu)成，每個(gè)項(xiàng)目采用五級(jí)計(jì)分。

采用戴吉、張玉桃、鄧云龍[11]編制的悅納進(jìn)取量表 。該量表共有25個(gè)項(xiàng)目，悅納維度包括自我接納、社會(huì)接納和挫折接納，進(jìn)取維度包括主動(dòng)規(guī)劃、注重過(guò)程和行動(dòng)活力，每個(gè)項(xiàng)目采用五級(jí)計(jì)分。

（三）研究程序

1.招募研究對(duì)象

利用學(xué)校心理協(xié)會(huì)的平臺(tái)，在高一年級(jí)發(fā)放“戰(zhàn)勝學(xué)業(yè)拖延團(tuán)體輔導(dǎo)”的公告和報(bào)名表，共回收了89份報(bào)名表。在89份報(bào)名表中，我們篩選出20份，篩選的標(biāo)準(zhǔn)主要根據(jù)報(bào)名表提供的三方面信息：自我描述有學(xué)業(yè)拖延行為；參與本次活動(dòng)的愿望非常強(qiáng)烈；承諾會(huì)一直堅(jiān)持到活動(dòng)的最后。

2.開(kāi)展學(xué)業(yè)拖延團(tuán)體輔導(dǎo)

每周五17：00～18：00在藝術(shù)樓二樓團(tuán)體活動(dòng)室，共舉行了10個(gè)單元11次團(tuán)體輔導(dǎo)，11次輔導(dǎo)分為三個(gè)階段，具體如下。

第一階段：初始階段。本階段的主要目標(biāo)為：相互認(rèn)識(shí)，建立團(tuán)體，澄清活動(dòng)目標(biāo)，訂立團(tuán)體共同遵守的契約，形成信任、尊重、安全的小組氛圍。

第二階段：工作階段。本階段的主要目的為：采用游戲、故事、表演、知識(shí)講解等多種形式，讓學(xué)生分享與討論。在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生了解什么是學(xué)業(yè)拖延、學(xué)業(yè)拖延產(chǎn)生的原因是什么以及如何克服學(xué)業(yè)拖延。

第三階段：結(jié)束階段。本階段的主要目的為：處理團(tuán)體的離別情緒，進(jìn)行輔導(dǎo)效果評(píng)估，明確輔導(dǎo)后的個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)。

每一次活動(dòng)按照?qǐng)F(tuán)體輔導(dǎo)的環(huán)節(jié)來(lái)進(jìn)行，分為以下三個(gè)環(huán)節(jié)：

第一環(huán)節(jié)：熱身活動(dòng)。主要目的在于放松心情，活躍氣氛。

第二環(huán)節(jié)：主題活動(dòng)，這是每次輔導(dǎo)活動(dòng)的重點(diǎn)環(huán)節(jié)。

第三環(huán)節(jié)：小結(jié)并布置作業(yè)。主要目的在于讓學(xué)生在實(shí)際的學(xué)習(xí)中運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)中所學(xué)到的方法和技巧。

3.后續(xù)跟蹤和個(gè)別輔導(dǎo)

團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束以后，我們還跟蹤了學(xué)生的情況，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了個(gè)別訪談和輔導(dǎo)。

（四）研究方案設(shè)計(jì)

詳見(jiàn)表1。

三、研究效果評(píng)估

評(píng)估從三個(gè)方面進(jìn)行，一是學(xué)業(yè)成績(jī)，二是問(wèn)卷調(diào)查，三是個(gè)別訪談。

（一）學(xué)業(yè)成績(jī)

我們選擇了學(xué)生高一上學(xué)期期中考試的成績(jī)作為起始成績(jī)的參照點(diǎn)，以他們第一學(xué)期期末考試成績(jī)和第二學(xué)期期中考試成績(jī)作為考察點(diǎn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：多數(shù)學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)谠谢A(chǔ)上進(jìn)步或者保持原有水平，具體情況見(jiàn)表2。

（二）問(wèn)卷調(diào)查

最后一次團(tuán)體輔導(dǎo)，我們?cè)u(píng)估了團(tuán)體成員對(duì)本次活動(dòng)的滿意度。具體結(jié)果見(jiàn)表3。從表3中，我們可以看出，71.43%的成員對(duì)自己在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中的表現(xiàn)非常滿意和比較滿意，85.71%的學(xué)生對(duì)教師在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中的表現(xiàn)非常滿意和比較滿意，57.14%的成員對(duì)于團(tuán)體輔導(dǎo)中互動(dòng)情況和合作氛圍非常滿意和比較滿意，78.14%對(duì)于團(tuán)體輔導(dǎo)帶給自己的收獲非常滿意和比較滿意。從結(jié)果對(duì)比中，我們不難發(fā)現(xiàn)，成員對(duì)于本次互動(dòng)情況和合作氛圍的滿意度最低，究其原因，一方面，可能是學(xué)習(xí)方法的部分，我們更多運(yùn)用的是講授法；另一方面，可能因?yàn)槌蓡T來(lái)自不同的班級(jí)，平時(shí)缺乏交流的機(jī)會(huì)。

最后一次團(tuán)體輔導(dǎo)，我們從成員學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)狀的變化、悅納進(jìn)取的變化、時(shí)間管理傾向的變化三方面評(píng)估了本次活動(dòng)的效果，具體結(jié)果見(jiàn)表4、表5和表6。

從成員學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)狀的變化來(lái)看，有邊緣顯著變化的是學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的時(shí)間（p =0.052），有顯著變化的是學(xué)業(yè)拖延給他們帶來(lái)麻煩減少了（p < 0.047），改變學(xué)業(yè)拖延的愿望依然很高，沒(méi)有顯著變化（p > 0.05）。該結(jié)果表明，學(xué)生在時(shí)間管理方面有所提高，處理學(xué)業(yè)拖延帶來(lái)的情緒困擾能力也有所提升。

從成員學(xué)業(yè)悅納進(jìn)取的變化來(lái)看，有顯著變化的是主動(dòng)規(guī)劃（p < 0.045），其他維度沒(méi)有顯著變化（ps > 0.05）。該結(jié)果表明，學(xué)生主動(dòng)規(guī)劃能力提高了。

從成員學(xué)業(yè)拖延時(shí)間管理傾向變化來(lái)看，有邊緣顯著變化的是學(xué)生的時(shí)間監(jiān)控觀（p < 0.056），時(shí)間價(jià)值感和時(shí)間效能感沒(méi)有顯著變化（ps > 0.05）。該結(jié)果表明，學(xué)生對(duì)自我時(shí)間的監(jiān)控能力提高了。

（三）個(gè)別訪談

在活動(dòng)結(jié)束一周以后，我們針對(duì)所有成員進(jìn)行了一次訪談，了解他們對(duì)本次活動(dòng)的感悟和收獲，以下是部分訪談發(fā)言：

“跟學(xué)業(yè)拖延說(shuō)‘Bye Bye這個(gè)活動(dòng)在不知不覺(jué)中就結(jié)束了，如夢(mèng)初醒般，有一點(diǎn)突然。這次活動(dòng)中，我受益良多。我知道了目標(biāo)的重要性，沒(méi)有目標(biāo)，就像在荒漠上失去了方向，人變得迷惘起來(lái)。我還知道了夢(mèng)想的強(qiáng)大動(dòng)力，它能使我擺脫一切困難，越過(guò)一切失敗?！?/p>

“這兩個(gè)學(xué)期，我參加了心理協(xié)會(huì)的‘克服拖延活動(dòng)，收獲良多。每節(jié)課，老師都會(huì)給幾個(gè)關(guān)鍵詞，令我印象深刻的是以下幾個(gè)：堅(jiān)持、方法、夢(mèng)想。三年，并不長(zhǎng)，轉(zhuǎn)眼間便已經(jīng)過(guò)了大半年，克服拖延，刻不容緩，我要從現(xiàn)在做起，一步步踏實(shí)地前進(jìn)，踏出自己的人生。”

四、分析與討論

本研究采用了團(tuán)體輔導(dǎo)的方式對(duì)高中生的學(xué)業(yè)拖延進(jìn)行了干預(yù)，取得了較好的效果，主要表現(xiàn)在：學(xué)生對(duì)本次團(tuán)體輔導(dǎo)的滿意度較高，學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延時(shí)間減少，大多數(shù)學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)谠械幕A(chǔ)上有所提高或者保持原有水平，在心理狀況變化上，學(xué)生表現(xiàn)出較之前更高水平的主動(dòng)規(guī)劃。究其原因，主要包括以下幾個(gè)方面。

第一，團(tuán)體成員之間的相互支持和鼓勵(lì)。大多數(shù)成員之間不僅建立了深厚的友誼，而且還彼此溝通交流學(xué)習(xí)方法，相互監(jiān)督和良性競(jìng)爭(zhēng)。

第二，連續(xù)和系統(tǒng)的輔導(dǎo)。本次輔導(dǎo)，一共十個(gè)單元十一次輔導(dǎo)，從影響學(xué)業(yè)拖延的各方面的主要因素設(shè)計(jì)活動(dòng)，從目標(biāo)設(shè)定、時(shí)間管理、學(xué)習(xí)方法、情緒管理、行為調(diào)節(jié)等方面進(jìn)行有系統(tǒng)的輔導(dǎo)。

第三，學(xué)校、年級(jí)和班主任的支持和配合。高中學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間非常緊張，要在高中系統(tǒng)開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，離不開(kāi)學(xué)校、年級(jí)和班主任的支持和配合，只有這樣，學(xué)生參與團(tuán)體輔導(dǎo)的時(shí)間才有保障。這里需要特別說(shuō)明的是，根據(jù)TMT理論，個(gè)體在不同時(shí)間點(diǎn)的拖延情況不同，在平時(shí)會(huì)表現(xiàn)出更多的學(xué)業(yè)拖延。到考試前，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)行為會(huì)有急劇上升，拖延狀況會(huì)獲得改善[12-13]。因此，我們?cè)趯?duì)團(tuán)體輔導(dǎo)效果進(jìn)行評(píng)估時(shí)避免了這一因素，選擇遠(yuǎn)離期中、期末等重要考試前后的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行評(píng)定，因此效果是較為客觀的。

與此同時(shí)，在本次學(xué)業(yè)拖延的團(tuán)體輔導(dǎo)中，我們發(fā)現(xiàn)，輔導(dǎo)對(duì)部分學(xué)生沒(méi)有產(chǎn)生預(yù)期的效果，究其原因，我們認(rèn)為可能有以下幾個(gè)方面的原因：

第一，團(tuán)體輔導(dǎo)在某些成員中間有一個(gè)延遲效應(yīng)，還需要進(jìn)一步觀察。

第二，在實(shí)施團(tuán)體輔導(dǎo)中，由于時(shí)間、精力等因素所限，我們并沒(méi)有對(duì)學(xué)業(yè)拖延者的性別類型（男、女）和性質(zhì)類型（特質(zhì)拖延、情境拖延）作分類，組成一個(gè)較為同質(zhì)的學(xué)業(yè)拖延群體。

第三，本次團(tuán)體輔導(dǎo)的干預(yù)主要是針對(duì)影響學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的內(nèi)部因素，對(duì)于外部因素，比如班級(jí)學(xué)習(xí)環(huán)境、家庭教養(yǎng)方式等，由于現(xiàn)實(shí)操作的難度，沒(méi)有進(jìn)行干預(yù)。這也是未來(lái)我們需要進(jìn)一步研究和解決的問(wèn)題。

另外，需要特別說(shuō)明的是，本次學(xué)業(yè)拖延團(tuán)體輔導(dǎo)的對(duì)象是江門市二類普通高中學(xué)生，因此該做法對(duì)于這類學(xué)校的高中學(xué)生有較大的參考價(jià)值。未來(lái)我們研究的另一個(gè)方向，就是比較不同類型高中生（包括重點(diǎn)高中、普通高中、職業(yè)高中）學(xué)業(yè)拖延的特點(diǎn)和干預(yù)途徑。

注：本文系廣東省中小學(xué)心理健康教育“十二五”規(guī)劃第一批科研課題（YXYY2011118）研究成果。

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（作者單位：廣東江門培英高級(jí)中學(xué)，江門，529000）

編輯/于 洪