喬杉

有些人怕生病，病癥一出現(xiàn)就吃藥。其實，有越來越多的研究證實，生病并非全是壞事。我們身體內(nèi)其實自帶防御機制，有些病癥正是因為觸動了防御機制，身體自動作出反應(yīng)、抵御病毒的結(jié)果。下面簡單介紹一下身體自帶的防御系統(tǒng)“抗病”的9個階段。

第一階段：打噴嚏

如果忍住噴嚏會導(dǎo)致咽部壓力升高，引起鼻出血、鼻骨受損等。細菌等也可能由咽鼓管進入中耳鼓室，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病。

第二階段：咳嗽

如果一咳嗽就用止咳藥甚至使用大量的抗生素（消炎藥），將本來要排出體外的病原菌又壓回身體里去，不利于炎癥的消除，于是身體的防御系統(tǒng)就會進入第三階段。

第三階段：乏力沒有食欲

當(dāng)身體出現(xiàn)乏力沒有食欲時，是在告訴我們要慎食、喝水、好好休息，以便集中體力對抗進入身體里的病原菌等毒素。身體不想吃飯不用強迫，多喝水、米湯或蔬果汁，維持身體水分、養(yǎng)分。

第四階段：發(fā)燒

體溫超過37℃就屬于發(fā)燒，當(dāng)溫度升高到38.5℃時免疫力會增加一倍。溫度升到40℃，大部分病毒將被燒死。這時只要喝足夠的水，保持身體的水分。

第五階段：過敏

皮膚過敏，是防御系統(tǒng)要將血液里的毒素排出體外的現(xiàn)象，這時如果用抗過敏藥或涂藥膏，使用不當(dāng)就會將本來要通過皮膚排出來的毒素，壓進身體里。

第六階段：發(fā)炎

所有炎癥都是身體內(nèi)部問題的外在反映，過多的抗生素可能會破壞身體自帶的防御系統(tǒng)。

第七階段：潰瘍

不當(dāng)?shù)乃幬?，可能會使?jié)儾课焕w維化。

第八階段：纖維化、硬化

50%的人死亡跟各種硬化有關(guān)，人們使用藥物或其他醫(yī)療措施可能會破壞身體的硬化努力，并把被包裹的毒素釋放出來。

第九階段：癌變、腫瘤化

正常細胞變?yōu)榘┘毎?，是因為體內(nèi)積存太多酸毒，身體無法將酸毒排出體外而形成。腫瘤生長是身體為了包裹癌變的細胞不使其擴散而采取的最后措施。

從“打噴嚏”到癌癥的這9步中，每走一步，我們都要隨時觀察身體變化。具體治療上，應(yīng)多聽醫(yī)囑，讓自身免疫系統(tǒng)去完成自我修復(fù)。

（摘自《養(yǎng)生保健指南》2018年4期）