張野

【摘 要】歌唱的呼吸通常分為三種：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式聯(lián)合呼吸。我們現(xiàn)在在歌唱中提倡的是第二種：腹式呼吸。很多聲樂演唱者在訓(xùn)練過程中都會(huì)將氣息單獨(dú)列出來進(jìn)行訓(xùn)練，類似“將氣息吸到腹部、腰部兩肋處、橫膈膜下降”等等。要讓歌唱者發(fā)揮主觀能動(dòng)性，積極思考，總結(jié)體會(huì)氣息的感覺，這樣會(huì)更加有利于掌握并運(yùn)用正確的呼吸方法。

【關(guān)鍵詞】內(nèi)循環(huán)；歌唱；重要性

中圖分類號(hào)：J616 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2018）05-0068-01

在聲樂演唱的學(xué)習(xí)過程中，了解和掌握如何合理運(yùn)用氣息，使人聲經(jīng)過科學(xué)的發(fā)聲方法訓(xùn)練后，音色更加優(yōu)美，是非常重要的。在歌唱中呼吸是基礎(chǔ)，也是歌唱藝術(shù)表現(xiàn)的重要手段。有好的氣息支持，才能產(chǎn)生好的聲音。歌唱是全身的運(yùn)動(dòng)，是身體與氣息良好配合的結(jié)果，任何單一的局部運(yùn)動(dòng)都不能獲得很好的聲音效果。換言之，聲音是在空間里唱響的，這個(gè)空間就是腔體，是身體內(nèi)部的歌唱腔體。因此，如何引導(dǎo)歌唱者協(xié)調(diào)好身體與氣息的關(guān)系是聲樂歌唱的重點(diǎn)。歌唱者唱歌時(shí)，氣息吸到心門，呼吸道打開，喉頭自然向下移，然后穩(wěn)住了這種呼吸狀態(tài)進(jìn)行歌唱。也是金鐵霖教授提出的“吸到哪兒，在哪兒唱，保持吸氣狀態(tài)來歌唱。”這種方法簡單明了、容易理解、易于掌握，起到良好的效果。在聲樂演唱的諸多要素中，氣息是最為關(guān)鍵的要素，但鑒于其無形性的特征，氣息又是最難掌握的要素。所以演唱者要想增強(qiáng)聲樂演唱的藝術(shù)魅力，就必須熟練地掌握氣息運(yùn)用的相關(guān)技巧和原則。

一、聲門的閉合與腔體密封的嚴(yán)密性

歌唱是全身在歌唱，聲音是在腔體內(nèi)唱響。在歌唱的腔體里需要有良好的氣息控制能力，控制氣息的流動(dòng)。在歌唱的腔體中還要學(xué)會(huì)控制好氣息的壓強(qiáng)，調(diào)節(jié)演唱中聲音的大小、強(qiáng)弱。例如歌唱者在訓(xùn)練中常常會(huì)出現(xiàn)“唱破了”、“漏氣了”的問題，前者是因?yàn)樵诤韲荡蜷_的同時(shí)聲門與氣息沒有配合好引起。后者是由于聲門沒有閉合好，像撒了氣的氣球一樣，往外漏氣了，因此就失去了對(duì)聲音的控制。這種聲音會(huì)綿軟無力，缺乏圓潤的質(zhì)地，而且音色晦暗，發(fā)散，沒有穿透力，在聽覺上不優(yōu)美，不好聽，以上這些都說明，聲門閉合的重要性。

然而聲帶上沒有神經(jīng)，無法通過歌唱者大腦直接支配其達(dá)到良好的閉合，而需要通過感覺的引導(dǎo)來完成，那么，面對(duì)這種抽象的歌唱內(nèi)容，啟發(fā)與引導(dǎo)就顯得尤為重要。歌唱者演唱時(shí)必須想象自身歌唱腔體是“封閉”的，要感覺氣息的流動(dòng)和控制都在歌者自身“密封”的腔體中運(yùn)行。就是通過這些啟發(fā)式的引導(dǎo)，讓歌唱者從歌唱腔體的封閉中感覺達(dá)到聲門閉合的目的。從某種意義上講，歌唱者的內(nèi)部腔體密封的越嚴(yán)密，控制力就越好，彼此成正比。

二、保持吸氣狀態(tài)的引導(dǎo)

歌唱的腔體不僅要密封，而且還要保持一定的氣息壓強(qiáng)。為了達(dá)到這種身體內(nèi)部空間密封的效果，最為直接、有效的做法就是要求歌唱者做到打開喉嚨后，保持吸氣狀態(tài)下的歌唱，這也就是“內(nèi)循環(huán)”要達(dá)到的要求。其實(shí)，這種要求吸氣狀態(tài)下的歌唱狀態(tài)跟建立通道的理論是相輔相成的，它們之間具有內(nèi)外通融的關(guān)系。因?yàn)闅庀⒉粌H是歌唱的動(dòng)力和源泉，也可以幫助打開喉嚨、建立通道。我們說氣息貫通就是“縱”，笑就是“橫”，也是這個(gè)道理。

歌唱時(shí)，特別是在高聲區(qū)，歌唱者經(jīng)常出現(xiàn)的問題有提氣、聲音通道不穩(wěn)定，這些都與氣息控制有關(guān)。保持吸氣狀態(tài)歌唱，有助于解決這兩個(gè)問題，從而達(dá)到氣息通暢，聲音穩(wěn)定的理想歌唱狀態(tài)。此外，良好的氣息狀態(tài)是以良好的身體素質(zhì)為前提的。因此民族聲樂演唱學(xué)者要常鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槲鼩獾目刂颇芰θQ于腹部肌肉的收放能力，跑步、游泳等體育運(yùn)動(dòng)可以鍛煉胸腹的肌肉群，保持靈活性和持久性。太極的《十三勢歌》中有一句“氣遍身軀不稍滯”“腹內(nèi)松凈氣騰然”。這就說明了練太極時(shí)氣息在身體中流動(dòng)循環(huán)的重要性。唱歌與太極有相通之處，都講究呼吸的配合。而“內(nèi)循環(huán)”就是在保持吸氣狀態(tài)的前提下，通過氣息在身體內(nèi)部流動(dòng)循環(huán)，帶動(dòng)聲音在身體里循環(huán)律動(dòng)，使聲音流動(dòng)起來，具有律動(dòng)美。

呼吸是歌唱的支持力，歌唱中的呼吸屬于有意識(shí)、有目的、有技巧的呼吸。但一般人在唱歌時(shí)很少注重氣息，常常出現(xiàn)氣息不夠用，聲音不流暢等現(xiàn)象，如果能正確地運(yùn)用氣息，就可以避免這些現(xiàn)象的發(fā)生，而且可以使聲音洪亮、持久且富有穿透力，增加歌曲的藝術(shù)感染力，從而歌唱水平也會(huì)得到顯著提高。

總之，歌唱是全身的歌唱，這就要求“內(nèi)循環(huán)”的同時(shí)，整個(gè)身體狀態(tài)都要積極保持與之相應(yīng)的狀態(tài)。如唱歌的時(shí)候呼吸道應(yīng)該是打開的，感覺脖子仿佛變粗，胸腔、腹腔感覺擴(kuò)張，全身舒展，這些都是身體與氣息相互配合后產(chǎn)生的整體感覺，這種配合的優(yōu)劣程度決定了歌唱聲音的質(zhì)量和歌唱的效果。此外，聲音的感染力、感情的表達(dá)和風(fēng)格的展現(xiàn)都與歌唱者的精神狀態(tài)有著密切的聯(lián)系。如果演唱者精氣神很飽滿，那么在音樂的表達(dá)上就容易感染觀眾，讓觀眾產(chǎn)生身臨其境的感覺。因此，每一次歌唱，我們都要有良好的精神狀態(tài)，讓身體興奮、積極地工作，要感覺全身的細(xì)胞都在積極參與歌唱，只有這樣才能融“聲、情、字、味、表、養(yǎng)、象”為一體，達(dá)到良好的演唱境界。

參考文獻(xiàn)：

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