尹霜菊

【摘 要】中國古典舞是我國源遠(yuǎn)流長的歷史文化產(chǎn)物，凝結(jié)著中華民族舞蹈藝術(shù)的精髓，是中華民族文化的藝術(shù)結(jié)晶。古典舞身韻是中國古典舞的靈魂。古典舞身韻的學(xué)習(xí)會(huì)從基本元素出發(fā)，以掌握古典舞身韻的核心與實(shí)質(zhì)，充分領(lǐng)悟古典舞身韻的內(nèi)涵，從而將其融入古典舞中，綻放中國古典舞的身韻之美。

【關(guān)鍵詞】古典舞身韻；基本元素；融合

中圖分類號：J722.4 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1007-0125（2018）02-0085-01

中國古典舞身韻是中國古典舞的靈魂，它強(qiáng)調(diào)“形神兼?zhèn)洌硇牟⒂?，?nèi)外統(tǒng)一”，神在中而形于外，“以神領(lǐng)形，以形傳神”的意念情感詮釋了中國古典舞的風(fēng)貌及審美的精髓?！靶?、神、勁、律”是身韻的核心，精煉地闡述了身韻的動(dòng)作特征與審美規(guī)范。不僅僅凝聚著中國舞蹈文化精神，還展現(xiàn)民族審美觀的身韻現(xiàn)已成為中國古典舞的藝術(shù)靈魂，有著極為重要的訓(xùn)練價(jià)值和意義。

一、中國古典舞身韻的基本元素

古典舞身韻的基本元素包含了“提、沉、沖、靠、含、腆、仰、橫擰、旁提”等，身體的動(dòng)律從基本元素中延展，再加上眼睛的表演與呼吸的配合，從而構(gòu)成了中國古典舞身韻。

提沉是古典舞身韻組合中最基礎(chǔ)最常見的元素之一，它重在用呼吸來帶動(dòng)身體的走向，提沉能幫助我們在跳舞時(shí)控制好呼吸，讓動(dòng)作與動(dòng)作之間連接更加行云流水。無論提還是沉，它都是一個(gè)不間斷不分離的過程，是個(gè)圓滑、順暢的感覺。

沖、靠也是以腰為軸帶動(dòng)身體的移動(dòng)和呼吸的配合所完成的，在動(dòng)作過程中，應(yīng)通過對動(dòng)作的理解再加上自己的感覺情感，便可體現(xiàn)身韻中“神”的核心，展現(xiàn)神韻的風(fēng)采。特別是在做沖時(shí)，臉微微出腮，感覺就像是有話想對自己前面人說似的，而在做靠時(shí)，頭向傾斜方向微微含著，有種看見喜歡的人害羞的感覺。

橫擰也是在身體直立的基礎(chǔ)上，以腰為軸心，保持胯的方向，先快提氣，再在沉氣時(shí)把上半身垂直于地面轉(zhuǎn)向左右兩側(cè)直至自己身體的極限，上半身始終直立，必須得留住胯的方向，不能隨上半身的轉(zhuǎn)動(dòng)而轉(zhuǎn)動(dòng)。

旁提則是在沉的基礎(chǔ)上，在吸氣中由一側(cè)的腰慢慢地一節(jié)一節(jié)向上提，直至旁腰拉到極限，不可以聳肩應(yīng)肩部放松胸腔展開，頭和眼睛應(yīng)該隨著身體的移動(dòng)跟著移動(dòng)。

二、中國古典舞元素的融合運(yùn)用

“一生二、二生三、三生萬物、萬物歸一?！碑?dāng)把古典舞身韻的基本元素“提、沉、沖、靠、含、腆、仰、橫擰、旁提”等進(jìn)行相互組合，相互融合，便可延伸出各種綜合性元素，能讓中國古典舞身韻更加絢麗多彩，豐富多姿。

（一）單一基本元素。古典舞中常見的一個(gè)舞姿動(dòng)作——小射燕，在做小射燕時(shí)一定要運(yùn)用到古典舞身韻中“橫擰”這一元素，留胯擰身，身體猶如擰麻花一樣，“橫擰”這一古典舞身韻元素給小射燕添上了點(diǎn)睛之筆。在做雙晃手時(shí)，還應(yīng)帶上身體的感覺，通過呼吸和手帶動(dòng)上半身經(jīng)過“旁提—仰—旁提”，融合古典舞身韻的元素讓動(dòng)作連接更加流暢。

（二）多元素融合。云間轉(zhuǎn)腰是我們最常用的，并且融合了多種基本元素。云間轉(zhuǎn)腰不僅體現(xiàn)了身韻中“提、沉、沖、靠、含、腆、移”等基本元素，還體現(xiàn)了“平圓”的身韻運(yùn)動(dòng)軌跡。在做云間轉(zhuǎn)腰時(shí)速度雖是由慢到快，慢吸快呼，但沒有斷開而是一直在運(yùn)動(dòng)著。

云手則是通過上半身的基本元素動(dòng)律加上身體與手的配合，一個(gè)看似簡單的動(dòng)作卻融合許多古典舞身韻的基本元素?；镜脑剖?，以雙手交叉放于胸前為準(zhǔn)備動(dòng)作，手臂形成一個(gè)圓弧形，從一開始身體的沉，慢慢由“提—旁提—仰—旁提—沉—含”的一個(gè)過程，眼睛跟著手走，雙手就像在玩一個(gè)大大的水晶球，配合身體的動(dòng)律以及呼吸，散發(fā)出連綿不斷的氣息。云手時(shí)的速度由開始的慢逐漸到一個(gè)點(diǎn)快收，動(dòng)作過程中不間斷地快慢，恰到好處地體現(xiàn)了古典舞身韻中的“律”。

風(fēng)火輪也是一個(gè)典型的綜合元素之一，它不僅融合了中國古典舞身韻的基本元素，還融合了身韻的運(yùn)動(dòng)軌跡——“圓”，“平圓、立圓、八字圓”的“三圓”路線軌跡。風(fēng)火輪是一個(gè)以腰為軸心，通過對古典舞身韻“提、沉、仰、含、擰”等基本元素的融合，再加上身體重心的轉(zhuǎn)換和手臂畫“立圓”配合，多元素的融合體現(xiàn)了“曲折婉轉(zhuǎn)，圓潤飽滿”的韻律之美。

古典舞身韻不僅能把自身的基本元素相結(jié)合，還能與古典舞基訓(xùn)相融合的訓(xùn)練，會(huì)讓我們的動(dòng)作更加流暢，更加豐富，有著舞蹈的美感，讓我們更加了解以及充分運(yùn)用身體各個(gè)部位，還可增強(qiáng)動(dòng)作組合的規(guī)律與韻律，增大動(dòng)作的幅度，擴(kuò)展中國古典舞動(dòng)作的語匯量。

學(xué)習(xí)古典舞身韻掌握古典舞身韻的基本元素“提、沉、沖、靠、含、腆、仰、橫擰、旁提”等，學(xué)習(xí)掌握核心知識，再進(jìn)行創(chuàng)新性結(jié)合，把古典舞身韻與古典舞基訓(xùn)相結(jié)合，展現(xiàn)中國古典舞的韻律、風(fēng)格以及高難度技巧，把古典舞身韻融合到古典舞作品，綻放中國古典舞的身韻之美，因此古典舞身韻是中國古典舞的靈魂。

中國古典舞是我國源遠(yuǎn)流長的歷史產(chǎn)物，是中華民族文化的結(jié)晶，凝結(jié)著中華民族文化的精髓，在博大精深的中華民族文化中中國古典舞成為了不可缺少的一部分。

參考文獻(xiàn)：

[1]唐滿城，金浩.中國古典舞身韻教學(xué)法[M].上海音樂出版社，2011.

[2]李正一，唐滿城，黃嘉敏.中國古典舞身韻教學(xué)法[M].浙江美術(shù)學(xué)院出版社，2015-12.