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        胃痛 試試兩個(gè)特效穴位

        2018-05-18 16:32:55中國針灸學(xué)會(huì)副會(huì)長石學(xué)敏
        保健與生活 2018年6期
        關(guān)鍵詞:神闕六腑中脘

        中國針灸學(xué)會(huì)副會(huì)長 石學(xué)敏

        有個(gè)周末,我出門辦事,打了一輛出租車。司機(jī)四十來歲,非常健談。不過,我發(fā)現(xiàn)他在聊天的時(shí)候,經(jīng)常按著胃部,看起來好像不太舒服。

        我問他:“師傅,你是不是胃痛?。俊彼卮鹫f:“不瞞您說,我這胃痛有五六年了,老毛病啦!”

        我說:“那怎么不去看看呢?”他說:“我整天開車,等我交班,醫(yī)院也下班了。胃痛也不是什么大問題,忍一忍也就過去了。”他這種觀點(diǎn)是現(xiàn)代人的通病,覺得胃痛不是大病,看不看無所謂。這真是大錯(cuò)特錯(cuò)!

        我對他說:“我是中醫(yī)大夫,不如我教你兩招治治你的胃痛吧。”他高興地說:“那敢情好!您說吧,怎么做?!?/p>

        我說:“我就教你按摩兩個(gè)穴位吧,一個(gè)是腹部的中脘穴,一個(gè)是腿上的足三里穴。方法很簡單,用掌根推或者手指按都可以,坐在座位上就可以做?!比缓螅弥燃t燈的間隙,我給他指出了這兩個(gè)穴位的位置。

        中脘穴屬于奇經(jīng)八脈中的任脈。這個(gè)穴位在人體的上腹部,從胸骨下端(心口窩)向肚臍(神闕)作一條連線,連線的中點(diǎn)就是中脘穴。

        中脘穴是六腑的會(huì)穴,六腑之氣均會(huì)于此,所以它是通調(diào)腑氣的主穴。六腑以胃為中心,胃氣一通,六腑也就通了,所以中脘又是胃的募穴。按摩時(shí)可以將手掌搓熱后順時(shí)針摩腹,或者以指代針點(diǎn)按。

        足三里穴是保健要穴中的頭牌,東漢名醫(yī)華佗用足三里穴來治療五勞羸瘦、七傷虛乏(即身體虛弱和各種慢性虛弱病癥)。中醫(yī)自古便有“肚腹三里留”的歌訣,就是說腹部的病可以用足三里穴來治療。

        怎么取這個(gè)穴位呢?很簡單,保持坐位,屈膝,將掌心按在膝關(guān)節(jié)的髕骨上,食指緊靠小腿脛骨前嵴外緣,四指向下伸直,中指尖所指就是足三里穴了。用拇指點(diǎn)按這個(gè)穴位,有疏調(diào)胃腑氣機(jī)、和胃止痛的作用。

        這兩個(gè)治胃痛的穴位,除了按摩之外,有條件時(shí)也可以艾灸。用艾灸條進(jìn)行溫和灸,每穴灸10分鐘,長期堅(jiān)持,可以止胃痛、治胃病。艾灸足三里穴更有強(qiáng)身防病、消除疲勞的保健作用。

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