當(dāng)你被人發(fā)現(xiàn)在自言自語(yǔ)的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得很尷尬，這會(huì)顯得你正在妄想什么奇怪的事。事實(shí)上，我們每時(shí)每刻都在和自己對(duì)話，不僅僅是指“哎？我的鑰匙放哪兒了？”這種淺層面的對(duì)話?？茖W(xué)家們經(jīng)過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)人們?cè)谙挛?點(diǎn)的時(shí)候，通常都會(huì)在心里進(jìn)行一個(gè)自己跟自己的對(duì)話。

這種深層次的自我對(duì)話其實(shí)是非常健康的，它對(duì)于維持我們大腦的機(jī)能有很大好處。它能夠幫助我們組織自己的想法、鞏固記憶和想象調(diào)節(jié)情緒?？偟膩?lái)說(shuō)，自言自語(yǔ)能幫助我們控制自己的情緒。

科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，這種功能其實(shí)是與生俱來(lái)的。剛學(xué)會(huì)說(shuō)話的小孩，假如他們碰到了什么特別燙的東西，他們都會(huì)大叫著“燙！燙！”然后跳著趕緊遠(yuǎn)離。隨著他們長(zhǎng)大，這種自言自語(yǔ)就會(huì)出現(xiàn)得更頻繁一些。

經(jīng)常會(huì)自言自語(yǔ)的人也往往會(huì)比那些較少自言自語(yǔ)的人思維更加清晰明了。

（史靜儀/譯，摘自《中國(guó)家庭報(bào)》）