為什么有些男人愛發(fā)脾氣呢？

通常愛發(fā)脾氣的男人內(nèi)心深處都有脆弱的一面。面對(duì)這樣的男人，千萬不要認(rèn)為自己是唯一的受害者，他并不是針對(duì)你一人發(fā)火，而是他應(yīng)對(duì)環(huán)境的一種方式。很多時(shí)候，這是一種創(chuàng)傷情景反應(yīng)的模式。

他覺得在親近的人面前，自己是安全的、可信賴的，但他并不知道，自己在做著傷害親密關(guān)系的事。面對(duì)愛發(fā)脾氣的愛人，該如何和他溝通呢？

從他的角度思考 要站在對(duì)方角度理解問題。你需要從他發(fā)怒的身體姿態(tài)中體會(huì)出他的不適感，并設(shè)身處地地想象自己若處于同樣的境地會(huì)有什么樣的感覺和想法，理解他發(fā)怒背后的根本原因。

轉(zhuǎn)換一種發(fā)泄法 要識(shí)別情緒的實(shí)質(zhì)。你需要幫助他識(shí)別出激發(fā)這種怒火出現(xiàn)的特定情感。讓他學(xué)會(huì)接受自己的情緒，在惱怒的情緒下，完全可以選擇情緒轉(zhuǎn)化的方式，而不是發(fā)泄方式，更不是沖自己的親近的人發(fā)火。

不要和TA一樣沖動(dòng) 辯解性的沖動(dòng)行為，往往會(huì)加劇脆弱。他會(huì)更強(qiáng)烈地攻擊對(duì)方而保護(hù)自己不受傷害。當(dāng)你感到受他威脅時(shí)，最好不要和他一樣沖動(dòng)。這需要強(qiáng)大的心理能量才能做到。

不要急著改變TA 他需要有被人理解、支持和接納的心理感受。當(dāng)他感到有強(qiáng)大的自我支持之后，會(huì)更有安全感。那么，這時(shí)改變他可能會(huì)水到渠成。

（王金現(xiàn)/文）