老師：

您好。

我今年17歲讀中職。從小我就是那種成績平平、相貌平平、個性也平平的孩子，父母覺得我沒什么出息，在班級里我也是最不起眼的那個。其實我一直挺自卑的，雖然非?？释笥?，但從來不敢主動與人交往。

進入中職校后，好不容易有了幾個朋友，跟她們相處的時候我總是小心翼翼，擔心自己說了什么或做了什么會讓她們不高興，很害怕她們會離開我，害怕再回到一個人孤零零的狀態(tài)。對于和朋友的關系，我總會特別敏感，想得很多。比如我給朋友打電話，如果對方不接，我就會胡思亂想，總覺得對方討厭我了，不想跟我來往了，所以故意不接我電話。雖然事后都證明不是我想的那樣，但我還是會忍不住擔心，忍不住揣測對方的想法，這讓我感覺很累。

同學：

你好！從你的信中能夠感受到，你非常渴望得到別人的肯定并且向往和大家交流，這是好事情。

你說你不敢主動與人交往，但你又害怕再回到一個人孤零零的狀態(tài)，這個矛盾的心理正源于你自己所說的自卑。而你的自卑是因為你覺得自己成績平平、相貌平平、個性平平。老師想告訴你的是，你的困擾是大部分同齡人都存在的，這是青春期的一個特點。具備特長、成績優(yōu)異、外貌出眾這些都是“青春期”青少年追求個性、證明自己存在的表征。

其實，每個人都是獨一無二、無法復制的，留意一下自己平時的點點滴滴，你會發(fā)現(xiàn)很多自己優(yōu)于他人的地方。天才出于勤奮，努力造就成功。優(yōu)點是要結合自身的特點和興趣愛好來發(fā)展的，而取得成功則離不開努力。

我們和朋友相處是應該珍惜這份友誼，但不意味著要時刻迎合朋友，更不應該不停地揣摩對方，朋友交往要真誠和平等。平等就是大家地位一樣，不是誰圍繞著誰轉。同時，人與人的相處要互相尊重，給予對方一定的私人空間和時間。你說你給朋友打電話，如果對方不接你就會胡思亂想，其實這種胡思亂想只是站在你自己的立場在想，對方也許有事不方便接聽或者手機不在身邊，這樣的可能性太多了。既然是朋友，就應該相信對方、尊重對方，不是嗎？只有這樣，關系才會和諧，友誼才會長久。欲速不達、過猶不及，放輕松地去交往，一定會更開心的。

12355心理咨詢師：季明律