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        那些教你增強性耐力的書刊

        2018-05-14 12:54:57
        健康人生 2018年7期
        關鍵詞:愛愛前戲高潮

        《她的高潮先來了》

        本書的作者是伊恩·克納博士。他認為從長久來看,性愛需要一些新鮮元素的刺激,因為這樣可以激活大腦某些部位,讓高潮來得更快。所以,嘗試去創(chuàng)造新的愛愛環(huán)境、不同的愛愛順序、放松的度假……這些都能讓彼此有新鮮感,放棄各種禁忌,在愛愛中放得更開。

        《性愛力量》

        本書的作者認為:“有氧鍛煉能將營養(yǎng)物質和氧氣輸送到全身的各個部位,其中就包括生殖器官。”因此,鍛煉不僅能讓身材健美,性特征突出,還能讓你有足夠的耐力一直“運動”到高潮。具體做法:最好每天進行30~45分鐘的有氧鍛煉。為了改善下半身的耐力,弗雷迪亞尼還建議男女都對骨盆底肌肉進行鍛煉。

        《性愛指導手冊》

        本書的作者史蒂夫·圣塔噶蒂認為,如果男性過于關注女性肉體,而忽略了情感精神方面的交流,那女性能感受到這種斷裂感,慢慢會拒絕與對方愛愛。所以,我們應該注重培養(yǎng)共同的興趣愛好,你會發(fā)現(xiàn)有時你們會因為聊得投機而突然有了感覺。男性還要注意愛愛后的交流,這也是溫柔體貼的重要表現(xiàn)。

        《解密愛情》

        本書的作者安德魯·特里斯說,前戲對愛愛非常重要,男女都離不開它。正確的前戲能夠增添情趣、調動情欲,缺了它,愛愛就會變得單調機械、令人乏味。作者建議從25歲開始,年齡每增長5歲,前戲時間延長2~5分鐘。還可以使用一些助“性”的小玩具或者玩一些助“性”的小游戲。

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