連成瑛

鄰居王阿姨絕經(jīng)1年多，今年進(jìn)入冬季以來(lái)，出現(xiàn)了皮膚瘙癢的現(xiàn)象，因?yàn)閲?yán)重影響睡眠，平素紅潤(rùn)的臉龐也消瘦了不少。她說(shuō)，最初瘙癢在小腿，之后逐漸擴(kuò)展至身體大部分。全身發(fā)癢時(shí)，不是同時(shí)發(fā)生，而是由一處轉(zhuǎn)移到另一處。軀干部位最癢，呈陣發(fā)性，夜間為甚，經(jīng)常在脫衣服睡覺(jué)時(shí)開(kāi)始感覺(jué)小腿前面部位劇烈瘙癢，越抓越癢、越癢越抓。為解決癢的問(wèn)題，她反復(fù)洗澡、用熱水燙，甚至用刷子刷皮膚，直到皮膚出血感覺(jué)疼痛時(shí)瘙癢才暫時(shí)緩解。

結(jié)果，越洗越癢，搔抓得身上都是條狀紅印。到皮膚科就診，醫(yī)生說(shuō)是皮膚瘙癢癥，用了幾天的止癢外用藥，就是不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。這種情況下，皮膚科醫(yī)生建議她到婦科就診，看是不是和更年期有關(guān)。

更年期皮膚瘙癢與低雌激素有關(guān)。皮膚是雌激素最大的靶器官，其中含有大量的雌激素受體，雌激素參與皮膚多種細(xì)胞成分如成纖維細(xì)胞、角質(zhì)形成細(xì)胞、膠原蛋白、彈力蛋白、透明質(zhì)酸和硫酸軟骨素、生長(zhǎng)因子等的形成。女性絕經(jīng)后卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，皮膚雌激素表達(dá)減少，從而使皮膚的膠原蛋白減少，皮膚萎縮、變薄；彈力纖維變細(xì)，皮膚彈性下降，皮膚松弛、皺紋加深；透明質(zhì)酸減少，真皮含水量下降，皮膚干燥；毛細(xì)血管的血流速度下降，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)皮膚的供應(yīng)明顯減少。與青年時(shí)期相比，女性進(jìn)入更年期后，皮膚變薄、干燥、松弛、失去彈性，在秋冬季節(jié)，由干燥和寒冷誘發(fā)引起瘙癢。

更年期皮膚瘙癢預(yù)防有方。更年期女性生活要規(guī)律，不過(guò)度勞累，皮膚瘙癢在生活不規(guī)律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒暢時(shí)會(huì)加重。調(diào)整生活習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)。平素洗澡有講究，洗澡次數(shù)不宜過(guò)多，特別是天氣干燥的季節(jié)，水溫不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不宜用堿性肥皂，適當(dāng)使用油性潤(rùn)膚乳保護(hù)皮膚。日常營(yíng)養(yǎng)要充分，膳食調(diào)配要適當(dāng)；飲食宜清淡，不吃得太咸、太膩，少吃或不吃辛辣刺激性食物，戒煙酒，不喝濃茶、咖啡；適當(dāng)飲水；多食高蛋白低脂肪的食物、新鮮水果、蔬菜，經(jīng)常攝入一些粗糧、豆制品，以及補(bǔ)充機(jī)體所需的維生素 A、C、E（維生素食品）和各種微量元素（微量元素食品），以保持皮膚的光澤滋潤(rùn)。另外，可以尋求醫(yī)生的幫助，需要時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)減少的雌激素，可使皮膚獲得額外的益處，預(yù)防更年期皮膚瘙癢。